Uurige kahju ja kasu, kui hakkate kuivatamisel tugevat venoossust tekitama ja kas tasub selle pärast muretseda. Tuleb tunnistada, et venoossus kulturismis on vastuoluline teema. See kontseptsioon ise eeldab väljaulatuvate veenide olemasolu naha pinnal. Loomulikult ei täheldata veresooni mitte ainult sportlastel, vaid ka lahja kehaehitusega inimestel. Vastus küsimusele, miks sportlastel on veenid punnis, on üsna lihtne - väike kogus nahaalust rasva.
Enamik ehitajaid teeb turniiriks valmistudes palju vaeva, et oma veresooni suurendada. Nende jaoks pole see kosmeetiline defekt, vaid kohustuslik atribuut, mis näitab suurepärase kuju olemasolu. Kohtunikud pööravad tähelepanu ka vaskulaarsusele ja see on üks kõrgete tulemuste komponente.
Kui sportlase veenid ulatuvad välja, tundub tema keha lihaselisem ja liigse nahaaluse rasva olemasolu vähendab dramaatiliselt venoosset väärtust. See pole aga sugugi näitaja, et kõrge veenusega sportlase kehas oleks minimaalselt keharasva. Selle määrab geneetilisel tasandil suuresti anumate sügavus. Mõnikord ei ole täiuslikult pumbatud lihastega sportlastel veenid nii väljendunud. Kuid isegi sellises olukorras saate hõlpsalt kindlaks teha, et need on suurepärases vormis, sest lihaskiud võivad naha kaudu ilmuda.
Venoos kulturismis
Täna räägime sellest, miks sportlastel on veenid punnis, sest see võib olla haiguse sümptom. Kuid kõigepealt räägime teile, kuidas saate enne võistlust venoossust suurendada. Oleme juba märkinud, et ehitajad üritavad enne turniiriga alustamist veresooni suurendada, kuid paljudele annab see tunnistust ka sportlaste steroidide kasutamisest. Nende hormonaalsete preparaatide abil saate mitte ainult lihaseid pumbata, vaid ka lühikese aja jooksul vabaneda nahaalusest rasvast.
Selle faktiga on raske vaielda, piisab kahe sportlase võrdlemisest ja anaboolseid steroide võtval isikul on suurem venoos, kuigi sel juhul mõjutab ka geneetiline tegur. Mõnel kulturistil, kes treenib kogu aeg loomulikult, võib olla ka väljendunud venoos, kuna nende veresooned asuvad naha pinna lähedal. Lisaks on ravimeid, mis ei kuulu AAS -i rühma, kuid on võimelised suurendama veresooni, näiteks kasvuhormooni või klenbuterooli.
See on peamiselt tingitud nende võimest tõhusalt põletada nahaalust rasva. On usaldusväärselt teada, et mõnikord võtsid sportlased isegi spetsiifiliselt ravimeid vererõhu tõstmiseks ja olid kindlad, et see aitab neil saavutada väljaulatuvate veenide mõju. Sellised katsed olid aga ette määratud läbikukkumisele ning nende ravimite kasutamine võib põhjustada südameinfarkti.
Maksimaalse vaskulaarsuse saavutamiseks tarbivad mõned kulturistid enne lavale minekut väikese koguse veini. Teoreetiliselt laiendab alkohol veresooni, kuid mõjutab ainult väikesi. Sellepärast levib soojus pärast alkohoolsete jookide joomist kogu kehas. Samamoodi on olukord niatsiiniga, millel on veresooni laiendav toime, kuid mis ei suuda veresooni suurendada.
Kõige paljutõotavam ja isegi lollim viis venoossuse suurendamiseks on erütropoetiini või selle ravimi analoogide kasutamine. Need vahendid on mõeldud punaste vereliblede taseme tõstmiseks veres. Selle sammu sobimatust on lihtne näha, kui vaatate jalgrattureid, kes kasutavad üsna sageli vastupidavuse suurendamiseks erütropoetiini. Kas mäletate vähemalt ühte jalgratturit, kelle veenid ulatuvad tugevalt välja?
Oleme juba märkinud, et venoossus spordis on vastuoluline teema ja see on suuresti tingitud tavainimeste suhtumisest sellesse. Paljud inimesed, kes pole otseselt seotud kulturismiga, ei mõista tugevalt väljaulatuvate veenide esteetilist ilu. Kui sportlased on uhked oma kõrge veenilisuse üle ja on kindlad, et see on kehas madala rasvaprotsendi üks peamisi omadusi, siis tavaliste inimeste jaoks on väljaulatuvad veenid ebaloomulik ja isegi kole tegur.
Siinkohal tuleb märkida, et varasemad sportlased ei omistanud veenile suurt tähtsust. Vaadake ehitajate pilte minevikust ja peaaegu kõigil oli lihastes vaid paar veeni, tavaliselt biitsepsis. See asjaolu viitab meile jällegi steroidide kasutamise teemale kulturistide poolt. Ühes oma intervjuus tõstis Vince Gironde, keda võib pidada üheks suuremaks kulturistiks kulturismi ajaloos, ka teema, miks sportlastel on veenid punnis. Ta ütles, et kaotas sageli sportlastele, kes ei olnud nii hästi pumbatud, kuid samal ajal ei paistnud veenid nende kehal praktiliselt silma.
Sarnased probleemid vaevasid ka Bob Hindsi, kelle vaskulaarsust kadestaksid tänapäeva sportlased. Tippajal paistsid tema veenid väga tugevalt esile ja lihased olid hästi arenenud. Turniiril "Mr. America" 1959. aastal sai ta aga vaid 8. koha ja lõpetas pärast seda piisavalt kiiresti sportlaskarjääri.
Oleme juba aru saanud, miks sportlastel on veenid punnis ja miks ehitajad püüavad venoossust suurendada. Sama tuleb aga öelda ühe veeniliigi kohta, mis kindlasti ei ole esteetiliselt meeldiv ja mida võib täheldada paljudel tippsportlastel. Nüüd räägime moonutatud ja paistes veenidest, mida nimetatakse veenilaienditeks. Sellega nõustuvad isegi kulturismi fännid, kelle puhul normaalne venoos ei tekita vastikustunnet.
Sportlaste veenilaiendite arengu põhjused
Me teame, et veenid on veresooned, mille kaudu veri voolab südamelihase poole. Et veri ei hakkaks liikuma vastupidises suunas, sest keegi pole gravitatsiooni tühistanud, on veenides spetsiaalsed ventiilid.
Lihaseid töö ajal võib võrrelda pumpadega, mis hõlbustavad veenide tööd, et veri südamesse toimetada. Veenilaiendid on omakorda klapi rikke tagajärg. Niipea kui see juhtub, hakkab veri liikuma vastupidises suunas ja see põhjustab rõhu suurenemist veenide seintele. Selle tulemusena suurenevad need dramaatiliselt ja enamasti toimub see protsess nendes anumates, mis asuvad naha pinna vahetus läheduses.
Lisaks sellele, et veenilaiendid ei tundu üldse esteetiliselt meeldivad, tekitavad nad sageli haiget ja eriti liikumise ajal või kui inimene seisab. Pärast veenilaienditega füüsilist pingutust ilmneb nõrkustunne ja isegi krambid on võimalikud, mis võib põhjustada unehäirete ja ainevahetusreaktsioonide häireid. Naistel esineb veenilaiendeid sagedamini, sealhulgas raseduse ajal. Teisel juhul on süüdi hormoonid. Riskirühma kuuluvad ka inimesed, kelle töö hõlmab pikka jalgadel püsimist.
Kuigi veenilaiendeid esineb rohkem inimkonna õiglases pooles, on ka mehed selle haiguse suhtes vastuvõtlikud. Kulturistid on selle suurepärane näide. Teadlased on tõestanud, et hormonaalse süsteemi tasakaalustamatus aitab kaasa selle haiguse arengule. Östrogeeni kõrge kontsentratsioon on tegur, mis selgitab naiste suuremat vastuvõtlikkust veenilaienditele võrreldes meestega.
Vanusega väheneb testosterooni tootmise kiirus ja hormonaalne tasakaal mehe kehas võib nihkuda östrogeeni poole. See seletab selle haiguse esinemist eakatel meestel. Lisaks kõigele ülaltoodule võivad meestel tekkida veenilaiendid ka geneetilise haiguse, mida nimetatakse Klinfelteri sündroomiks, esinemise tõttu, mille puhul hormoonide tasakaal on nihkunud östradiooli poole. Võib -olla oli mõne jaoks hormoonide mõju veenide tööle ilmutus, kuid see on nii. Fakt on see, et veresoontes on androgeense ja östrogeense tüübi retseptorid. Suhteliselt hiljuti viidi läbi uuring, mis tõestas östrogeenide mõju veenilaiendite tekkele. Uurimisrühmas oli naissuguhormoonide kontsentratsioon kõrgem võrreldes testosterooniga. Lisaks ei olnud androgeeni tüüpi retseptorid oma kehas nii aktiivsed kui tervetel meestel.
Seega on vastus küsimusele, miks sportlastel on veenid punnis, hormonaalse taseme tasakaalustamatus. Kuid mitte iga sportlane ei saa selle haiguse suhtes vastuvõtlik olla, sest selle arengut soodustavad tegurid on väga paljud. Kui sportlane kasutab aktiivselt steroide, peaks ta olema teadlik mõnede nende ravimite võimalusest muunduda östrogeenideks.
Vanusega seotud muutuste tõttu kehas kaotavad mehed järk-järgult lihasmassi, kuid nahaaluse rasva osakaal suureneb. Tänapäeval on tõestatud, et kõrge östrogeeni kontsentratsioon aitab kaasa ka rasvkoe arvu suurenemisele. Kõik see viitab sellele, et veenilaiendite tekkimise risk sellises olukorras suureneb dramaatiliselt. Seda teavad ka sportlased, kes tänu spetsiaalsetele ravimitele püüavad vähendada naissuguhormoonide kontsentratsiooni organismis.
Samuti võib juhtuda, et ehitajate koolitusstiil mõjutab selle haiguse tekkimise võimalust. See teooria eksisteerib ka meditsiinis, kuid meile tundub, et see on ebatõenäoline, sest füüsiline aktiivsus on loodud veenilaiendite tekke riski vähendamiseks. Kokkuvõtteks tahaksin öelda, et ainus viis sportlaste veenilaiendite tekke riski vähendamiseks on kontrollida östrogeeni ja testosterooni tasakaalu.
Veenide põhjused sportlastel, vt allpool:
