Sportlik toitumine

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01

Kas soovite lihaseid kasvatada nagu professionaalne kulturist? Õppige treeningujärgseks taastumiseks kasutama rahusteid ja rahusteid

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01

Tänapäeval kasutatakse prohormoone üha enam spordis. See kehtib eriti "looduslike" kulturistide kohta. Uurige, milliseid ravimeid saate lihaste aktiivseks kasvatamiseks võtta

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01

Kuidas alustada anabolismi faasi, reguleerides treeningul temperatuuri režiimi? Millal on parim aeg kaalus juurde võtta? Õpid kohe kulturismi erinevaid nüansse

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01

Kõik sportlased teavad, et anaboolsete steroidide kasutamise ajal suureneb naissuguhormoonide tase. Uurige, kuidas seda kontrollida?

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01

Seedimise parandamiseks võite kasutada spetsiaalseid aineid - ensüüme. Uurige, kuidas suurendada oma seedesüsteemi tõhusust kaalutõusu perioodil

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01

Tutvuge spordifarmakoloogia ja dieetika probleemide ja vastuoludega. Saadud teave aitab vältida vigu, mida teeb 90% sportlastest

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01

Uurige, millist rolli mängib üldbilirubiin steroidide käigus ja miks rauaga tegelevaid sportlasi pidevalt testitakse: enne, pärast ja pärast kursust

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01

Uurige arginiini rolli sportlase kehas ja miks 90% kulturistidest sellist sporditoitu aktiivselt kasutavad. Hajutame ka müüte arginiini kohta

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01

Müokardi efektiivsuse taastamiseks kasutatakse kardioprotektoreid. Kui teie eesmärk pole mitte ainult lihased, vaid ka terve süda, siis tutvuge meetodiga

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06

Veebis on palju teavet sportlaste toitumise ja treenimise kohta, kuid see on sageli vastuoluline. Tutvuge 5 müüdiga toitumise ja treeningu kohta

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06

Kuidas ja miks kasutavad sportlased kulturismis insuliini? Kas see hormoon aitab tõesti kaasa massi suurenemisele ja suurendab lihaste jõudlust?

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01

Meie sporditalude turule hakkasid sisenema uued ravimid - SARM -id. Uurige, kas Ostarol on tõhus ravim või mõni muu spordiettevõtete turundustrikk

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01

Siit saate teada, kuidas kulutada raha sportlikule toitumisele, lähtudes oma kulturismi eesmärkidest. Näitame teile, kuidas kiirendada lihaste kasvu minimaalse sportliku toitumisega

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06

Kas valk on tõesti nii oluline massikasvu saavutamiseks, kui kulturistid seda ütlevad? Õppige tundma valgu tähtsust ja aminohapete rolli

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01

Kulturismi edu sõltub 50% toitumisest. Uurige, kuidas Arnold ja sarnased sportlased oma sööki planeerivad, et käivitada maksimaalne lihaste kasv

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01

Hormoonidega manipuleerimine võib aidata teie jõudlust parandada, kuid see on väga ohtlik. Lisateave surmavate insuliini süstide kohta kulturismis

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06

Kulturistide salarelv on steroidid. Nüüd teate, kuidas oma jõudlust kõigi kaasaegse kulturismi saladuste abil suurendada

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01

Peptiide kasutatakse spordis üha enam. See on suur rühm aineid, mis on sportlastele väga tõhusad. Uurige, miks on peptiidid kulturismis nii populaarseks saanud?

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06

Kõik teavad õige toitumise vajadusest, kuid algajatel on endiselt küsimusi. Uurige, millised toidud on sportlaste jaoks kõige väärtuslikumad

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01

Insuliin on võimas lihaste kasvu stimulaator. Kuidas seda õigesti kasutada, et lihasrakud alustaksid valkude sünteesi? Uurige kohe

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01

Paljude kodumaiste sportlaste jaoks ei tähenda lühend SARM praktiliselt midagi. Samal ajal muutuvad need ravimid Läänes üha populaarsemaks. Õppige tõde ja müüte geenidopingu kohta

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06

Viska ära meie jõusaalipartnerite nõuanded ja oletused ning kuulame, mida nad kreatiini kohta teaduslikust vaatenurgast räägivad. Kas kreatiin on tõesti nii ohutu ja tõhus?

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01

Kuidas saada täiuslik võistluspliiats? Edu sõltub rohkem kui 50% toitumisest. Uurige, miks kala on kuivatamisel number üks toode

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01

Melanotan ei soodusta kehakaalu tõusu ega füüsilist jõudlust, kuid seda kasutatakse päevitamise suurendamiseks. Lugege selle peptiidi efektiivsuse kohta

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01

Tänapäeval käib spordis võitlus dopingu kasutamise vastu, aga mis on spordifunktsionääride eesmärgid. Uurige, kuidas puhtalt kulturistid treenivad

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06

Looduslikud kulturistid suurendavad sageli lihaste kasvu, suurendades anaboolsete hormoonide kontsentratsiooni. Õppige, kuidas suurendada testosterooni valkude sünteesiks?

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01

Ükskõik, mida teile öeldakse, on kõigil pillide steroididel negatiivne mõju maksale, eriti suurte annuste korral. Uurige, kuidas maksa maksa kursusel kaitsta?

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06

ACE-031 on väga huvitav peptiid. Kliinilistes uuringutes on leitud, et see aitab kasvatada lihasmassi. Õppige, kuidas peptiidi õigesti süstida?

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01

Teie edusamme hävitavad tegurid on teie ees. Siit saate teada, kuidas vältida kulturismi katabolismi ja komistamise nõiaringi

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06

Peptiidid on tõhusad ja ohutud ravimid, kuid koos AAS -iga saab rohkem ära teha. Kas saate teada, kuidas sellist kursust kirjutada?

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01

Süstitavate steroidide kasutamisel tuleb järgida teatavaid skeeme. Lisateave intravenoosse insuliini ja aminohapete kohta kulturismis

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01

AAS -i kursuse alustamisel peate teaduslikult kaaluma androgeenseid ja anaboolseid ravimeid. See aitab teil lihaseid üles ehitada ilma kõrvalmõjudeta

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06

Arutelu vajadusest ühendada kulturismis aeroobne ja jõutreening ei vaibu. Uurige, kas teil on vaja kombineerida aeroobset treeningut jõuga

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01

Miks hobuseliha eeliseid kulturistide eest varjati? Nende küsimuste kohta saate praegu palju maitsvat ja salajast teavet

Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01

Paljud naised hakkavad jõusaalis käima, kuid kiirete tulemuste puudumise tõttu võivad nad selle tegemise lõpetada. Lugege dieedi ja treeningu kohta keha sobivuses

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06

Nii juhtus, et metaan ja Retabolil on kodumaiste sportlaste seas alati populaarsed. Siit saate teada riigi populaarseimate steroidide kohta

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06

Kas soovite teada, kuidas kasvatada lihaseid ja mitte raisata seda massi kohalikule rasvapõletusele? Vaadake kulturismi staaride saladusi, kes olid ka endomorfid

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06

Ektomorfid saavad erinevalt teistest kehatüüpidest kuiva kaalu. Uurige, kuidas lahja kehaehituse puudused tõeliseks väärikuseks muuta

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06

Viimasel ajal räägitakse üha enam glükogeenivarude kiire taastamise "süsivesikute aknast". Tea, millal süsivesikuid laadida

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06

Milliseid ravimeid kasutada treening- ja taastumisprotsesside intensiivsuse suurendamiseks? Kulturismi tähed paljastavad oma saladused