Avokaadoõli sobib ideaalselt juuste, näo, käte ja keha nahahoolduseks. Hämmastav keemiline koostis ja tervendavad omadused avaldavad kehale hämmastavat mõju. Siit saate lugeda kõiki avokaadoõli kasutamise viise. Sisu:
-
Avokaadoõli omadused
- Koostis
- Omega-3 hape
- Kasu
-
Avokaadoõli kasutamine
- Kuidas kasutada
- Keha jaoks
- Näo jaoks
- Juustele
- Silmade jaoks
- Keha jaoks
- Kuivale nahale
- Käte jaoks
Avokaadoõli on toitev ja väärtuslik toode, maitsev toidulisand ja hämmastav kosmeetikatoode. Kasulik eeterlik õli toodetakse populaarse alligaatorpirni viljade seemnete ja viljaliha mehaanilise pressimise teel. Kõigi õlide rohkuse hulgas peetakse seda keemilise koostise poolest kõige keskkonnasõbralikumaks ja väärtuslikumaks. Lugege kõiki kasulikke omadusi ja arvukaid kasutusviise.
Avokaadoõli omadused
Avokaado toitev ja tervislikke vilju on iidsed Mehhiko ja Kolumbia hõimud tarbinud rohkem kui 12 tuhat aastat. Ning nende puuviljade pressimisel saadud looduslikku õli peetakse veelgi väärtuslikumaks. Selline toode toidulisandina avaldab positiivset mõju kehale seestpoolt. Ja kosmeetiline avokaadoõli, mida kasutatakse massaažiks, maskideks ja kreemideks, parandab oluliselt meie keha seisundit väljastpoolt. Igal juhul saavutatakse hämmastav efekt ainult tänu puuviljade uskumatutele omadustele ja uskumatule koostisele.
Avokaadoõli koostis
Avokaadoõli sisaldab suures koguses olulisi vitamiine, kergesti seeditavaid rasvu, makro- ja mikroelemente ning bioloogiliselt aktiivseid aineid. Sellist toodet peetakse õigustatult dieediks ja võib -olla kõige kasulikumaks. Õli on küllastunud vitamiinidega A, C, E, B9, B3, B2, B1, D, aminohapped, fütosteroidid, letsitiin, fosfor, kaltsium, raud, naatrium, jood, tsink, mangaan.
Kalorite poolest on avokaadoõli parem kanamunadest ja lihast. Lisaks sisaldavad puuviljad 2-3 korda rohkem valke kui pirnid, õunad, banaanid ja viinamarjad.
Haavade paranemist, immuunsust tugevdava ja noorendava antioksüdandi - E -vitamiini - leidub avokaados koguses, mis ületab oliiviõlis sisalduva kontsentratsiooni. Teine oluline antioksüdant, naha põhikomponendiks peetav skvaleen, on avokaadoõlis piisavas koguses, mis toob organismile olulist kasu.
See on tingitud klorofülli olemasolust avokaado viljade koostises, millel on iseloomulik roheline värvus ja ainel endal on positiivne mõju südame -veresoonkonna, hingamisteede, seedimise ja endokriinsüsteemile. Samuti on tõestatud, et klorofüll aitab puhastada erinevaid süsteeme ja elundeid ning takistab kivide ja liiva teket neerudes.
Avokaadoõli erineb teistest õlidest oma uskumatult suure letsitiini kontsentratsiooni poolest. See mikroelement on aju, närvide ja südame oluline ehitusplokk. Letsitiin aitab kardiovaskulaarsel ja närvisüsteemil adekvaatselt toimida ja elutähtsaid funktsioone täita.
Omega-3 hape avokaadoõlis
Oomega-3-hapetel on hämmastav toime, et parandada aju, südame, liigeste, silmade tööd, eemaldada kahjulik kolesterool ja toksiinid ning kõrvaldada põletik. Kuna just avokaadoõli on selliste ainetega piisavalt küllastunud, peab see kindlasti ilmuma inimeste toidulaual ning seda tuleb kasutada keha, juuste ja küünte hooldamisel.
Omega-3 aktiivseid ja mitteaktiivseid vorme leidub erinevates õlides (seeder, rapsiseemned, linaseemned jne). Kuid igal juhul tuleks Omega-3 allikaks peetavat õli kasutada ainult värskena.
Avokaadoõli eelised
Arvestades hämmastavat keemiat, mis avokaado seemneõlil või avokaado viljaliha õlil on, saab jälgida kümneid õli kasulikke mõjusid:
- Hoiab ära vanusega seotud nahamuutuste kiire ilmumise.
- Toidab ja rahustab peanahka, käsi, nägu.
- Tugevdab kohalikku immuunsust, suurendab vastupidavust ultraviolettkiirgusele.
- Parandab vereringet, hapnikub.
- Kiirendab rakkude uuenemisprotsessi, suurendab kollageeni tootmist.
- Kõrvaldab juuste murdumise ja otste lõhenemise.
- Tugevdab küünte kasvu ja leevendab küünepõletikku.
- Seda kasutatakse põletike ja nahahaiguste korral.
- Seda peetakse ateroskleroosi, insuldi, südameataki jne ennetamiseks.
- Parandab ja stabiliseerib seedesüsteemi.
- Rahustab ja tugevdab närvisüsteemi.
Avokaadoõli kasutamise omadused
Paljud Euroopa riikide elanikud on juba ammu harjunud kasutama toidus looduslikku avokaadoõli, põhjendades oma harjumust toote meeldiva maitse ja selle hämmastavate raviomadustega. Slaavi riikide elanikud on alles hakanud seda oma dieeti sisse viima. Kuid avokaadoõli kasutamine ei piirdu ainult allaneelamisega. Kodusele omatehtud kosmeetikale lisatud eeterlik õli põhjustab vähem mõju.
Kuidas kasutada avokaadoõli
Puhtal avokaadoõlil on meeldiv maitse, puhas konsistents ja tervislik koostis. Vaatamata üsna muljetavaldavale kalorisisaldusele kasutatakse looduslikku õli isegi dieettoitumiseks. See sisaldab 12 tüüpi vitamiine ja kümneid kasulikke mikroelemente, mis aitavad tugevdada mälu, suurendada vereringet, vabaneda kolesteroolist, parandada potentsi ja ennetada vähki.
Avokaadoõli ainulaadsus seisneb ka selles, et sellel pole vastunäidustusi. See tähendab, et seda saab ohutult kasutada rasedate toidus või vastsündinute hooldamisel. Selline aine on kasulik ja isegi tervendav mis tahes kasutusviisi puhul, olgu see siis juuksevee komponent või segu küünenahkade hõõrumiseks. Isegi soe vann, millele on lisatud avokaado eeterlikku õli, võib lõdvestada kogu keha, toonida lihaseid ja parandada emotsionaalset heaolu.
Tegelikult on selle kasutamiseks palju võimalusi:
- Toiduainena;
- Kreemide, vedelate seepide, losjoonide, šampoonide, maskide komponendina;
- Loodusliku haavade paranemise ja taastava ainena;
- Loodusliku päikesekaitsekreemina;
- Südame -veresoonkonna, endokrinoloogiliste, dermatoloogiliste haiguste ja reproduktiivsüsteemi organite haiguste profülaktika ja ravi osana;
- Rahustava ja lõõgastava ainena.
Avokaadoõli eelised kehale
Avokaadoõlist saadav kasu inimkehale on mitu korda suurem kui kunstlike vitamiinide ja mineraalide komplekside kasutamise mõju. Selle põhjuseks ei ole mitte ainult avokaado võime säilitada normaalset tervist, vaid ka tervendav mõju paljude süsteemide organitele.
Niisiis, avokaadoõlil on järgmised kasulikud omadused:
- Tugevdab immuunsüsteemi ja suurendab organismi vastupanuvõimet tänu E -vitamiini rohkusele.
- Vähendab kolesterooli ja toksiine kehas.
- Kaitseb sagedaste hingamisteede infektsioonide eest.
- Tugevdab närvisüsteemi ja kardiovaskulaarsüsteemi.
- Suurendab potentsi ja avaldab soodsat mõju reproduktiivsüsteemile.
- Vähendab vähki, südameatakkide ja insultide riski.
- See parandab vereringet, mille tagajärjeks on keha küllastumine hapnikuga.
- Parandab haavad, kõrvaldab marrastused, kriimustused, verevalumid. Leevendab kahjustatud nahapiirkondade põletikku.
- Peatab verejooksu ja rahustab haigeid igemeid.
Avokaadoõli näole
Tänapäeval on avokaadoõli tunnistatud üheks kõige tõhusamaks niisutavate, rahustavate ja taastavate omadustega toodeteks. Tavalist looduslikku avokaadoõli loetakse baasõliks, mis tähendab, et seda saab kasutada ilma alust lahjendamata. Erinevalt tavapärasest õlist lisatakse näo kodukosmeetika valmistamisel toimeainena lihtsalt eeterlikku õli.
Avokaadoõli rasvasisaldus on peaaegu identne meie naha omaga. Sellega seoses tungivad kõik kasulikud ained võimalikult täpselt sinna, kus need on olulised ja isegi vajalikud. Tegelikult on see õli parim, mida saab kasutada näonaha hooldamiseks ja noorendamiseks. Sellega kasutatavad kosmeetikatooted sobivad igat tüüpi nahatüüpidele, imenduvad kiiresti ega jäta näole rasvaseid laike ega vastikut läiget.
Kodused kreemid ja maskid avokaadoõliga on optimaalsed igapäevaseks näohoolduseks, samuti peente kortsude, akne, ketenduse, kuivuse, vanuselaikude kõrvaldamiseks. Selle kasutamise viis on üsna primitiivne. Iga 10 g tavalise näotoote kohta lisage 10 tilka õli. Isegi kui kreem, toonik või kreem on iseenesest efektiivne, suureneb nende tõhusus dramaatiliselt.
Avokaadoõli juustele
Paljud inimesed on juba kuulnud avokaado eeterliku õli kasulikest omadustest. Kuid siiani ei tea kõik, kui tõhus on selle mõju juustele. Kuna sellel on eriline molekulaarstruktuur, tungib see kergesti juustesse ja säilitab niiskuse iga juukse sees. Veelgi enam, avokaadoõli:
- Niisutab kuivi, rabedaid ja kahjustatud juukseid. Foolhape, vask, magneesium, mitmed vitamiinid ja aminohapped aitavad kahjustatud juukseid taastada.
- Piisavas koguses avokaado seemneõlis leiduvad vitamiinid kaitsevad peanahka ja toidavad sibulaid.
- Stimuleerib verevoolu folliikulitesse, mis tähendab, et see kiirendab juuste kasvu ja parandab juuste seisundit.
- Toimib loodusliku päikesekaitsefaktorina.
Juuksehoolduses kasutatakse avokaadoõli mitmel erineval viisil:
- See õli võib konditsioneeri asendada. Piisab, kui kanda seda 10 minutiks puhastele juustele ja loputada sooja veega.
- Käegakatsutava ravitoime saamiseks kantakse avokaadoõli juustele vahetult enne pesemist.
- Sellise toitev ja kasuliku komponendiga maskidel on juustele positiivne mõju mitte ainult pärast pikaajalist kasutamist, vaid isegi üksikute protseduuride tulemusena.
Avokaadoõli silmadele
Inimese silmad peegeldavad tema hinge. Nad töötavad pidevalt ja annavad kergesti edasi igaühe meist oleku ja meeleolu. Silmade pideva koormamise tagajärjel kaotab silmalaugude nahk oma tugevuse ja elastsuse. Esimesed väikesed kortsud annavad tunda ja kohe tekib soov neist võimalikult kiiresti lahti saada. Looduslik avokaado eeterlik õli aitab sellise raske ülesandega toime tulla.
Aktiivse avokaadoõli abil on võimalik hõlpsalt eemaldada kotid silmade alt, värskendada väsinud nahka ja anda silmalaugudele loomulik värv ja välimus. Silmaümbruse kerge massaaž tervisliku õli abil annab hämmastava efekti pärast 5-7 protseduuri.
Avokaado seemneõli kehale
Alligaatori pirniõlil on tegelikult täiesti ainulaadsed omadused rakkude ja kudede noorendamiseks. Isegi Lõuna -Ameerika naised teadsid seda asjaolu palju sajandeid tagasi ja katsetasid seda aktiivselt enda peal, pikendades noorust aastakümneid. Looduslikul imerohul on positiivne mõju inimorganismile, olenemata sellest, kuidas seda kasutatakse.
Avokaadoõli pehmendab, niisutab ja toidab nahka hämmastavalt kasulike mikro- ja makroelementide kompleksiga. Veelgi enam, selline vahend parandab vereringet selles kehaosas, kus seda rakendati - kätel, näol, kehal. Lihtsa naharakkudesse tungimise tõttu kutsub avokaadoõli esile elastiini ja kollageeni aktiivsema tootmise, mis vastutavad naha elastsuse ja nooruse eest. Steroolide (suguhormoonidele lähedased ained) olemasolu takistab varajast vananemist ja vanusega seotud muutuste teket.
Polüküllastumata hapete tõttu on looduslik õli võimeline säilitama epidermise kaitsefunktsioone ja aktiveerima kohalikku immuunsust. Rasvlahustuvad vitamiinid E ja A muudavad avokaadoõli heaks antioksüdandiks.
Tõhus massaaž pole kehahoolduses viimane koht. Sel ajal on keha massaaž avokaadoõliga tselluliidivastane. Samuti on selliste protseduuridega lihtne pehmendada karedaid nahapiirkondi. Efekti tõhustamiseks on soovitatav lisada paar tilka sidruni-, apteegitilli-, rosmariiniõli.
Avokaadoõli kuivale nahale
Rasune nahk tekitab palju ebamugavusi. Kuid kuiva naha probleem on palju globaalsem, eriti külmal aastaajal. Nagu teate, võib avokaadoõli vähendada põletikku ja sügelust, mis tähendab, et seda saab aktiivselt kasutada ekseemi raviks ning kuivuse ja ketenduse kõrvaldamiseks. Positiivse efekti saavutamiseks hõõrutakse väike kogus õli mõneks minutiks otse kahjustatud nahale.
Järgmiste retseptide kohaselt valmistatud vahendid annavad terapeutilise efekti:
- 1 tl tavalist jogurtit ja 1 tl avokaadoõli
- 1 spl oliiviõli ja 1 spl avokaadoõli
- 1 supilusikatäis avokaadoõli, 2-3 tilka sandlipuuõli, 2-3 tilka kummeliõli, 2-3 mandliõli.
Avokaado seemneõli kätele
Tänu vitamiinide kompleksi optimaalsele kombinatsioonile koostises on kosmeetilisel avokaadoõlil positiivne mõju kuivale ja kahjustatud käte nahale, võitleb ketenduse vastu ja toidab nahka. Selline aine ei mõjuta vähem lahjendatud küüneplaati ja stressile alluvat küünte rulli. Avokaado eeterliku õliga kreemide regulaarne kasutamine viib käte naha noorendamiseni, peente kortsude silumiseni ja naha loomuliku värvuse taastamiseni.
Küünte meditsiinilise koostise valmistamiseks on soovitatav segada supilusikatäis avokaadoõli 5 tilga sidrunimahlaga. Hõõruge küüneplaati selle seguga, seejärel masseerige seda õrnalt. Positiivne mõju on märgatav pärast 3-5 protseduuri.
Vaata videost, kuidas avokaadoõli kasutada:
[meedia = https://www.youtube.com/watch? v = LJ-b4xSf2vg] Avokaadoõli on tõeline vitamiinide, mineraalide, tervislike rasvade ja hapete aare. Rakendades seda ükskõik millisel ülaltoodud viisil, tunnete kindlasti selle tervendavat ja noorendavat omadust.
