Kuidas saab astelpajuga kaalust alla võtta? Kuidas ja miks see nii kasulik on? Ja ka seda, kuidas seda õigesti kasutada, kasulikke retsepte ja vastunäidustusi? Rahvas tunneb väga suurt hulka taimi, mille vilju saab kasutada mitte ainult toiduvalmistamisel või kosmeetikas, vaid ka kehakaalu langetamiseks. Enamik neist taimedest on ainult kasulikud, kuid on ka neid, mille vilju on rangelt keelatud kasutada. Üks neist taimedest on astelpaju, mis on teile täiesti teise nimega tuntud. Lapsepõlvest saadik on vanemad keelanud teil süüa väikseid musti marju, mis kasvavad väikestel põõsastel, see on astelpaju. Muidugi teate seda erinevate nimede all "ronkasilm" või "hundimarjad".
Astelpaju sordid
- Habras (lepp) - põõsas või väike puu, mille kõrgus on maksimaalselt 7 meetrit. Lepa -astelpaju koor ja viljad põhjustavad lahtistavat toimet, okserefleksi, kõhulahtisust ja mõnikord ka tugevat kõhulahtisust. Astelpaju koort kasutatakse laialdaselt meditsiinis ja kosmetoloogias.
- Lahtistav (teisisõnu, “zhoster”, “nõia okas”, “rabe astelpaju”, “astelpaju”, “musträstas”) on põõsas või väike puu, mille kõrgus on 3–8 meetrit. Selle taime rohelisi vilju on rangelt keelatud süüa, ainult küpsed marjad ja seejärel piiratud koguses. Teadlased on jõudnud järeldusele, et josteri marjadel on soolestikku reguleeriv toime, mistõttu neid lisatakse nii lahtistitele kui ka kinnitusainetele.
- Ameerika astelpaju ("cascara") - see on astelpaju suurim esindaja, mõnikord ulatub selle kõrgus 15 meetrini. Seda kasutatakse peamiselt tugeva lahtistina. Üsna sageli määravad arstid seda patsientidele, kellel peab olema lahtine väljaheide. Kuid ärge üle pingutage selle kasutamisega, te ei saa seda taime kasutada kauem kui 10-12 päeva, sest koos vedelikuga kaotab keha kasulikke mikroelemente, näiteks kaaliumi.
Ülaltoodu põhjal saab selgeks, miks kaalulanguses kasutatakse väga sageli sellist taime nagu astelpaju. Ükskõik, mis nime see kannab, on kõik täpselt sama toimega - lahtistav ja selle mõju mehhanism inimkehale saab selgeks.
Kõigepealt peate meeles pidama, et kui soovite astelpaju koore abil kaotada lisakilo, siis peate selle kombineerima valgudieediga. Lõppude lõpuks teavad kõik, et valgud hoiavad väljaheite märkimisväärselt koos ja astelpaju koor muudab selle vedelamaks, siis on tulemus ja probleeme pole. Kaalulangus astelpajuga on üsna laialt levinud. Selle taime eelis sarnaste lahtistavate ainete ees, mis mõjutavad kehakaalu langust, on see, et "hundimarjade" tooraine on palju odavam kui kallid ravimpreparaadid, mis on pakendatud kottidesse ja annustesse tehastes. Samuti usaldab suur hulk inimesi ravimtaimi ja traditsioonilist meditsiini rohkem kui arusaamatuid ravimeid neile tundmatutelt taimedelt või loomadelt. Oli ju palju juhtumeid, kui hiiglaslikud parasiidid olid peidetud arusaamatute hiina maitsetaimede alla, mida inimesed oma kätega oma kehas korrutasid.
Astelpaju koore kogumine ja ladustamine
- kogume varakevadel, pärast mahlade liikumise algust;
- pungad peaksid juba hästi paisuma, kuid lehti ei tohiks veel olla;
- kasutades hoolikalt väikest küüneviili, taandudes maapinnast 10 cm, lõigake puu maha;
- me eemaldame koore mitte pärgamentina, lõigates nuga, vaid nagu toru, tehes tüve ümber sisselõikeid;
- puu taaskasvamiseks kulub 10 aastat, nii et teil pole selles kohas varem midagi teha;
- me levitame seda lehele või muule kangale;
- jätame selle hästi ventileeritavasse ruumi ja veelgi parem pööningule, värske õhu kätte;
- võite kasutada astelpaju pärast aastast vananemist kuivas kohas või tunniajalist kuumtöötlust (100 kraadi), näiteks ahjus;
- Koort ei tohi süüa toorelt, see võib põhjustada pearinglust, oksendamist ja tugevat kõhulahtisust;
- kui neid õigesti koguda, kuivatada ja hoida õiges kohas, suudavad sellised toorained säilitada oma omadused 5 aastat.
Kui teil ei ole aega ega soovi ise astelpaju koort koguda, saate selle osta juba valmis, koos üksikasjaliku kasutusjuhendiga apteegist.
Vastunäidustused astelpaju kasutamisel
Astelpaju koore kibeduse tõttu on see vastunäidustatud:
- rasedad tüdrukud (võib põhjustada raseduse katkemist);
- imetavaid emasid ei tohi tarbida, piim muutub kibedaks ja laps võib keelduda rinnaga toitmisest;
- selle kasutamine on keelatud erinevate günekoloogiliste haiguste korral;
- kui tüdrukutel on kalduvus emaka veritsusele;
- ei tohi kasutada, kui teil on kalduvus sagedasele ja tugevale puhitusele;
- teil on probleeme soole obstruktsiooni või metrorraagiaga;
- on seedetrakti pahaloomulised kasvajad;
- teil on individuaalne talumatus astelpaju koore koostisosade suhtes.
Kui te pole selle taime jaoks vastunäidustatud inimeste nimekirjas, aitab see teil kindlasti need lisakilod kaotada.
Kuidas mõjutab astelpaju koor keha?
- "Hundimarjade" koore peamine puudus on see, et sellest keetmine tekitab sõltuvust ja selle tulemusena on tulemuse saamiseks vaja annust suurendada. Kuid parem on seda mitte teha, vaid lihtsalt asendada astelpaju millegi muuga. Et mitte tekitada sõltuvust, ei pea te seda oma dieeti lisama iga päev, vaid vähemalt ülepäeviti.
- Sageli hakkavad koorest valmistatud keetmiste ja teede kasutamisel inimesed tundma kergust ja tugevust. Sel juhul on vaja kasutada jõudu füüsiliseks pingutuseks, et tüütutest lisakilodest kiiresti lahti saada.
- Parimate tulemuste saamiseks ühendage astelpaju valgu- või veedieediga.
- Uurimuste tulemusena, mida teadlased pidevalt läbi viivad, leiti, et koor, pungad, viljad ja isegi astelpaju lehed sisaldavad antraglükosiide ja alkaloide, eeterlikku õli, õunhapet, erinevaid suhkruid ja tanniine. Kõik need ained muudavad astelpaju kergeks, kuid üsna tõhusaks lahtistavaks.
Astelpaju võib tarbida tee või puljongi kujul, sellisel kujul peetakse seda kõige tõhusamaks. Kuid seda saab lisada ka erinevatele tasudele.
Astelpajupõhised salenemisretseptid
Puljong astelpajukoore baasil
2 spl. l. Valage kuivatatud koor klaas- või emailnõusse, seejärel valage 200 ml keeva veega ja soojendage seda suletud kaane all pidevalt segades 30 minutit veevannis. Saadud puljong pärast jahutamist (10 minutit toatemperatuuril) peate kurnama ja ülejäänud toorained põhjalikult välja pigistama. Võtke puljong astelpaju, et puhastada keha ja loomulik kaalulangus 0,5 tassi öösel.
Hundimarja tee
250 ml. külma, tingimata keedetud vett, peate võtma 1 tl. astelpaju koor. Valage koorele 12 tundi vett, aeg -ajalt segades, seejärel kurnake. Klaasi sellist teed tuleks juua õhtul enne magamaminekut, enne seda soojendatakse seda veidi.
Kollektsioon, mis põhineb ploomidel ja astelpajudel
- 300 g ploome;
- 3 spl. l. lepa astelpaju koor;
- 8 klaasi vett;
- 250 ml. kibuvitsa siirup.
Keeda veega täidetud ploome ja astelpaju pool tundi, seejärel vala juurde kibuvitsa siirup ja keeda veel tund. Seejärel lase teel 8 tundi tõmmata, kurna ja joo igal õhtul enne magamaminekut 0,5 tassi.
Kollektsioon, mis põhineb erinevatel ürtidel
- 20 g piparmündi lehti;
- 60 g astelpaju koort;
- 20 g apteegitilli;
- 20 g võilille juuri;
- 20 g peterselli.
Teeme keetmise kehakaalu langetamiseks järgmise arvutusega: 0,5 liitri keeva vee kohta 2 supilusikatäit ravimtaimede kogumist. Seejärel jätame pooleks tunniks ja filtreerime. Klaas seda puljongit tuleb juua hommikul 30 minutit enne sööki.
Keetmine ürtide ja merevetikatega
- 2 tl merevetikad;
- 2 tl astelpaju koor;
- 1 tl kõrvenõges;
- 1 tl lagritsa juur;
- 1 tl punane pihlakas;
- 1 tl eleuterokokk;
- 1, 5 tl raudrohu lehed;
- 0,5 tl linaseemneid.
Segage maitsetaimed üksteisega hästi, seejärel valage need termosesse ja valage 250-300 ml. keev vesi. Jätame infundeerima üleöö, filtreerime ja joome hommikul. Me jagame klaasi infusiooni kolmeks annuseks, kasutage seda enne sööki.
Astelpajuga kehakaalu kaotamise tunnused
- Astelpaju puljongides on selle terapeutilisel toimel võime eemaldada mehaanilise toimega kehast seedimata toitu. Astelpaju ei vähenda ega blokeeri kalorite imendumist ning kui teil on kombeks üle süüa, siis ei saa te astelpajukoore abil kaalust alla võtta.
- Kui otsustate hundimarjapõõsa koore abil kaalust alla võtta, peate arvestama asjaoluga, et astelpaju puljongide kasutamise kestus ei tohiks ületada 1 kuud. Tõepoolest, selle lahtistava toime tõttu võivad astelpaju puljongid mõjutada soolestikku nii, et tulevikus tekib probleem sagedase kõhukinnisusega.
- Astelpaju dieedil on suur puudus, see eemaldab koos vedelikuga kehast suure hulga kasulikke mikroelemente: kaaliumi, rauda, magneesiumi, kaltsiumi ja mõningaid vitamiine, mida on väga raske millegagi asendada. Selle tulemusena võite silmitsi seista kehas ainevahetuse, lihaskrampide ja seejärel tervise olulise halvenemise probleemiga.
- Suurenenud söögiisu. Kui hakkate astelpajule sageli puljoneid kasutama, on see kindlasti isu suurenemisele tere. Ainus pääsemine sellistest "rünnakutest" on teie keha pidev täiendamine toitainetega.
- Astelpaju kaalulangus, mis on kombineeritud teiste kaalulangetussüsteemidega, ei tähenda sporti. Kui te seda reeglit eirate, võite saada tõsiseid terviseprobleeme.
Ohutu kaalulangusprotsessi jaoks peate sööma ainult looduslikke tooteid, mis sisaldavad palju valku ja vitamiine. Heaolu parandamiseks peate võtma multivitamiinide kompleksi, mis tahes stressivastaseid ravimeid või tooteid neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Selle tulemuse saavutamiseks ühendage spordi- ja professionaalsed kaalulangetustooted:
- Salendav Mangostani siirup
- Lipoksiin kehakaalu langetamiseks
- Vaarika salendavad kapslid
- Tilgad OneTuSlim
Peaasi on alati oma keha jälgida, see annab teile märku, kui tunnete end halvasti. Sellistel juhtudel on lihtsalt vaja lõpetada kõik enda ja oma tervise katsed. Pidage meeles, et ükski kollektsioon ega imeravimid ei aita, kui olete laisk ja andke end täis.
Lisateavet astelpaju rabeduse kohta saate sellest videost:
