Samm-sammult retsept koos fotoga, kuidas kodus pannil valmistada muna, vorsti ja sparglit. Mitmekülgse ja toitev roa valmistamise omadused. Kalorite sisaldus ja videoretsept.
Pasta on maailma kiireim ja lihtsaim hommikusöök. Pasta on suurepärane võimalus saada hommikul õnne- ja hea tuju hormoone. Kuid ainuüksi selle kasutamine on igav ja muutub kiiresti igavaks. Seetõttu on see kombineeritud erinevate toodetega. Pastale võib lisada liha, köögivilju, mereande, juustu, mune. Lisades pastale vaid paar kolm toodet ja nad hakkavad kohe uut moodi mängima. Selles ülevaates räägime sellest, kuidas küpsetada pannil pastat koos munade, vorsti ja spargeliga. Nende toodete kombinatsioon on hea uudis. Koostisosade komplekt on väga lihtne, nii et roogi valmistamine pole keeruline. Reeglina saab isegi algaja koduperenaine hakkama pastaroogadega.
Ja kui lisate pastale muna, vorsti ja spargeliga vürtse ja ürte, muutub hommikusöök veelgi maitsvamaks ja rõõmustab tervisliku toitumise toetajaid. Kuna pasta on valmistatud kõvast nisust, mis tähendab, et see on figuurile ohutu. Toidu valmistamine ei võta palju aega, samas kui see osutub südamlikuks, aromaatseks ja väga maitsvaks. Salvestage retsept ja palun oma lähedastele hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks tervislikke maiuspalasid.
Vaata ka baklažaani-, sibula- ja tomatipasta valmistamist.
- Kalorite sisaldus 100 g kohta - 205 kcal.
- Portsjonid - 1
- Küpsetusaeg - 15 minutit
Koostis:
- Pasta - 100 g
- Piimavorsti - 100 g
- Spargeload - 100 g
- Taimeõli - praadimiseks
- Munad - 1 tk.
- Basiilik - 1-2 haru
- Sool - 1 tl või maitsta
Samm -sammult pasta keetmine pannil munade, vorsti ja spargliga, retsept koos fotoga:
1. Lõika vorst kuubikuteks, kangideks või muuks kujuks. Vala pannile õli ja kuumuta. Saada vorst sellesse ja prae 1-2 minutit keskmisel kuumusel hele kuldpruuniks ja kuldpruuniks.
2. Pese sparglioad ja pane need keeva soolase veega kastrulisse. Lase keema tõusta ja keeda 4-5 minutit. Seejärel kallutage see sõelale, et vesi ära voolata. Asetage kaunad lauale ja lõigake mõlemalt poolt otsad ära ning lõigake kaunad sõltuvalt algsest suurusest 2-4 tükiks.
3. Keeda potis soolaga maitsestatud vesi ja lase pasta alla. Pärast keetmist küpseta neid 7-15 minutit, kuni need on pehmed. Konkreetne küpsetusaeg on märgitud tootja pakendile. Keera valmis pasta sõelale nii, et klaas oleks vesi.
4. Pane spargel grillvorstiga pannile ja prae seda 1 minut, seejärel lisa pasta ja sega.
5. Lisa pannile vorstile toored munad ja sparglipasta. Lülitage pliit välja ja segage kiiresti, et munad hüübiksid. Nad peavad ümbritsema kogu toidu oma soojusega. Soovi korral ei saa mune lisada, roog on igal juhul maitsev. Enne serveerimist puista toidule hakitud basiilikut või muid ürte.
Vaata ka videoretsepti, kuidas vorsti ja munaga pastat valmistada.
