Artiklis kirjeldatakse häbitunde probleemi ja selle esinemise põhjuseid, mõju inimese elule, samuti võimalusi selle ületamiseks. Häbitunne on piinlikkus, enese hukkamõist, kui inimene on piinlik selle pärast, mida ta on teinud, mõistmisest, et tema tegevus võib teistele kahju teha. See on tunne, mis pole teada ainult inimestele, kellel pole komplekse ega küünikuid. Samas häbenevad nad end ka elus kasutamata jäänud võimaluste pärast. Seetõttu on see tunne tuttav peaaegu kõigile. Peate lihtsalt mõistma tekkinud seisundi tüüpe ja põhjuseid, mis mõjutavad hinge ja keha.
Häbi mõju inimese elule
Kummalisel kombel kõlab see, kuid mitte ainult ilu ei päästa maailma. Teda aitab ühiskond, mis koosneb harmoonilistest inimestest, kes teavad oma väärtust. Liigne enesekindlus, süükompleksi programmeerimine võib rikkuda iga inimese elu.
Ärge ajage segamini juhusliku süüteo piinlikkust süstemaatilise häbitundega haavatavas ja rafineeritud olemuses. Süütunne on midagi, mis võib muutuda ajutiseks nähtuseks inimese elus, kes tegi vea ja tunneb selle tõttu ebamugavust. Häbitundega on kõik palju keerulisem, sest sel juhul toimivad teised psühholoogilised mehhanismid. Inimhingede ja tegude valdkonna eksperdid määravad häbitunde mõju inimese elule järgmiste parameetrite abil:
- Madal enesehinnang … Teema, kes peab ennast halvimaks, võib ühiskonna silmis just selliseks muutuda. Keegi ei taha tegeleda eneses kahtleva, masendunud inimesega.
- Hirm avaliku arvamuse ees … Häbitunne ei ole sageli midagi muud kui hirm ilmuda teistest erinevaks. Mõned inimesed ei saa aru, et see pole üldse halb, ja uputavad oma elu enesepiitsutamise ookeani.
- Soovide blokeerimine … Psühholoogid ütlevad, et häbi paneb inimese oma unistustest loobuma. Haavatav introvert on emotsionaalselt külmutatud kunstlikult loodud sotsiaalse hukkamõistu perspektiiviga.
- Enese põlgus … See parameeter on väga lähedal madalale enesehinnangule, kuid see on selle kõige äärmuslikum arengupunkt. Pidev häbitunne teeb inimesest nii kurikuulsa isiksuse, et tal pole aega teiste tegevust hinnata enesehävitamise protsessis.
Inimese häbitunde peamised põhjused
Mõnikord tasub keskenduda nendele inimestele, kes on sellise tunde nagu häbi atrofeerinud. Selliseid isikuid ei pea mitte ainult kartma, vaid on vaja ka nendega täielikult suhelda. Siiski on inimeste kategooria, kes ei kahjusta teisi ja vajavad abi. Nende probleemide põhjused võivad olla väga erineva haridusega, mis tuleks lahendada.
Häbi allikad lastel
Tavalisel fraasil, et lapsed on meie tulevik, on palju filosoofilisem taust, kui me arvame. Mida külvad, seda lõikad väikese mehe moodustamise protsessis. Seetõttu peavad vastutustundlikud vanemad oma lapse häbi korralikult juhtima, et vältida kahjulikke tagajärgi. Selle nähtuse põhjused peituvad peamiselt järgmistes tegurites:
- Vanemate väike ohver … Väga sageli ei mõtle täiskasvanud oma sõnadele, mida nad vihasena või parimatest kavatsustest ainult enda jaoks hääldavad. Sellised laused nagu "sa ootad mu surma" või "miks sa ei ole nagu Vanechka kõrvaluksest" tekitavad lapse psüühikale korvamatut kahju. Laps hakkab arvama, et ta on tõesti hullem kui naabri laps. Kõige hullem on see, et Vanyast võib välja kasvada egoist ja hea elupositsiooniga laps saab tänu oma vanematele tõrjutuks. Häbitunne saab sellise vanemate pedagoogilise kirjaoskamatuse ohvri pidevaks kaaslaseks.
- Trafarettlaps … Selliste imikute või noorukite tuvastamine on väga lihtne. Stereotüüpsed täiskasvanute fraasid ja isikliku arvamuse puudumine on nende laste tunnused. Türannivanemad muidugi armastavad oma lapsi, kuid tahavad neist välja kasvada näiliseks iseendaks. Kui laps kas ei saa või ei taha sellise latiga kohtuda, käivitatakse temas süümehhanism. Esialgu väljendub see kahtlustes nende kasulikkuses ja seoses vanematega ning siis hakkab täiskasvanu häbenema kõike ja kõiki.
- Heidetud lastekollektiiv … Keegi pole veel tühistanud sellist mõistet nagu sotsiaalse keskkonna mõju inimesele. Tähelepanuväärse režissööri Rolan Bykovi filmis "Scarecrow" näidatakse seda nähtust elavalt ja karmilt. Lapse psüühika on väga habras, mistõttu võib häbitunne tekkida kaaslaste elementaarse julmuse tõttu valitud ohvri suhtes.
Kõik ülaltoodud olukorrad on äratus neile vanematele, kes kujuteldava ideaali nimel võisteldes ei märka, kuidas nende laps kannatab ja kompleksidest üle kasvab.
Häbi allikad täiskasvanutel
Täiskasvanute puhul on kirjeldatud probleemiga mõnikord kõik palju lihtsam. Kui patoloogilist süütunnet pole lapsepõlvest peale kindlaks tehtud, siis on sellega palju lihtsam toime tulla. Küsimust, kuidas häbitunnet eemaldada, peaks täiskasvanu kaaluma mõistlikult. Ta peaks ise välja selgitama tekkinud ummikseisu peamised põhjused, mida võib iseloomustada järgmiselt:
- Alandamine kallima poolt … Me usaldame oma perekonda ja sõpru, seega avame neile oma hinge. Mõnikord sülitasid nad ennastsalgavalt tema peale, põhjustades väga raske vigastuse. Tegu analüüsides on lihtsalt võimatu aru saada, miks võisid põliselanikud temaga niimoodi käituda. Tulemuseks on häbi endale, sest see, kes oli soolestikus kõige lähemal ja lähemal.
- Ebameeldiv eluolukord … Väga vähesed võivad kiidelda, et nad ei karda ühiskonna silmis kompromissi. Selle üle on rõõmsad vaid šokeerivad inimesed või elanikkonna kategooria kõlava populaarse nime all "ei hooli". Üks häbihetk võib isegi väga enesekindlast inimesest teha avalikult ahistatava ja pideva häbitundega inimese.
- Kuulujuttude ohver … Halb inimene on see, kelle kohta avaliku arvamuse peamistele kaitsjatele ei meeldi lobiseda. Sellised isikud ei märka oma patte ja möödalaskmisi raudsete põhimõtete tõttu, et nende tegevust ei saa hukka mõista, sest kõik on ideaalsed. Mis puudutab naabreid, kolleege või isegi vastumeelselt õnneliku näoga möödujat, siis antud juhul tehakse intensiivset tööd desinformatsiooni levitamiseks. Keegi lihtsalt naeratab selle fakti üle, kuid paljud võivad saada sellise avaliku arvamuse pantvangideks.
Pidage meeles! Kõigil neil juhtudel peate jääma iseendaks. Provokatsiooni korral alistumine võõraste survele kõrvaliste poolt tähendab otseselt oma „mina“hülgamist.
Paha inimese märgid
Kõige lihtsam on oma keskkonnas tuvastada romaani "Kaksteist tooli" tüüpi sinise vargaga inimest. Punastades ja piinlikuna tegi ta kõike, mis talle meeldis. Palju raskem on välja selgitada inimest, kelle kõrgenenud häbitundest on saanud omamoodi elukreedo. Kuid psühholoogid suutsid leida "lõkse", mis selgelt määratlevad sarnase elupositsiooniga inimesi:
- Soov olla nähtamatu … Tagasihoidlikkus on imeline tunne, mis kaunistab eriti õilsate piigade internaatkooli lõpetajaid. Keegi ei väida, et häbematus on inimese vääriline omadus. Kirg rahvahulga eksida ei saa aga olla piisav soov isemajandava inimese järele.
- Sagedased meeleolumuutused … See olemuse avaldumine on iseloomulik ka melanhoolsetele inimestele, kes ei allu tugevatele, kuid pikaajalistele vihapuhangutele. Sellised inimesed on valmis kurjategija hävitama, pühkima ta maapinnalt ära ja pöörama samal ajal ümber oma telje. Kirjeldatud plaanid on mastaabilt suurejoonelised, kuid neist teab ainult kroonilise häbiga kättemaksuarendaja.
- Enesetappude kalduvused … Kui te ei võta arvesse vaimuhaigeid inimesi, kes lihtsalt unistavad ilusast elust lahkumisest, siis see soov reedab kroonilise süütunde kompleksi omaniku. Enesetappu soovivate inimeste seas on suurim protsent aktiivsete enesepiinajate klubi esindajad.
- Irratsionaalne käitumine … Kohanemishäire teeb sel juhul inimesest oma hinge uurija. Ta on oma kompleksidesse nii süvenenud, et ei hooli kroonilise alkohooliku naabri elu analüüsimisest. Sellise inimese peas on ainult üks mõte: ma olen halvim - punkt.
Psühholoogide sõnul on kroonilise häbiga inimesi üha rohkem. Kirjeldatud märkide järgi saab neid tõesti oma keskkonnas tuvastada. Türanne ja küünikuid pole vaja aidata (nad ei vaja tuge), kuid need, kes on sellise probleemiga tuttavad, vajavad nõu ja sõbralikku tuge.
Isiksuse variatsioonid sõltuvalt häbitunde avaldumisest
Süütunne kellegi ees on omane paljudele inimestele, välja arvatud juhul, kui see puudutab küünikuid või nartsissistlikke nartsissiste. Esimesed näevad maailma moraaliprintsiipide puudumise tõttu oma äranägemise järgi. Teist tüüpi inimesed on lihtsamad: nad ei näe kedagi peale iseenda. Kuid mõned elutõe otsijad kogevad sageli valehäbi seisundit.
Näib, et muretsemiseks pole põhjust, kuid selliseid inimesi on lihtne arvutada järgmiste kriteeriumide alusel:
- Sinine varas … Nagu juba mainitud, on selle kategooria inimesi lihtne arvutada. Nende häbitunne on silmakirjalikkus ja otsene alatus kõige keerukamal kujul. Järelikult ei saa sellist kontingenti vaevalt häbiväärseteks inimesteks nimetada.
- Lapsepõlvetrauma ohver … Sel juhul tasub öelda, et inimesel võiks olla teistsugune elupositsioon, kui tal oleks lapsepõlves teistsugune kasvatusformaat. Praktika näitab, et enamus purunenud eludest ja purunenud peredest on ajendatud sandist lapsepõlvest.
- Salajane psühhopaat … Üsna sageli kannatavad inimesed, kellel on krooniline häbi, sellepärast, et nad ei suuda oma negatiivseid emotsioone välja visata. Põhimõtteliselt on need melanhoolsed inimesed, kellel on agressiivse seisundi pikaajalised rünnakud, mida nad enda sees hoiavad.
- Kolmkümmend kolm ebaõnne … Klassikalist kaotajat hoiavad sageli kroonilise süü ja häbi pantvangis. Teda jälitavad ebaõnne, seetõttu peab ta ennast väärtusetuks inimeseks ja mänguasjaks saatuse käes. Parimal juhul tajub ta toimuvat naeratades, häbenedes oma elu vigu. Halvimal juhul teeb ta oma elule lõpu, pidades ennast ühiskonna tõrjutuks.
Märge! Iga inimese elus on ebaõnnestumiste ja stressirohke olukordade jada, mis ei valgu välja. Sel juhul on oluline mitte lasta häbitundel ja süütundel oma elus juurduda ja seda hävitada.
Kuidas häbiga toime tulla
Häbitunne on olemuse suurepärane ilming, kui seda väljendada mõõdukalt. Väga sageli aga segab see lapsest täisväärtusliku isiksuse kujunemist või täiskasvanu unistuse saavutamist.
Küsimuse, kuidas häbitundest lahti saada, saab lahendada järgmiselt.
- Enesehüpnoos … Keegi ei suuda ennast nii palju veenda kui inimene ise. "See on häbi, kui näete, et pole midagi näidata" on antud juhul suurepärane väljend. Nad arutavad - see on imeline, nad kehtestavad komplekse - nad mäletavad, nad ei anna elu - see tähendab, et sa oled nende olemise mõte. Peate tegutsema täpselt selle skeemi järgi, et mitte saada krooniliste süütunde pantvangiks.
- Eluväärtuste ümberhindamine … Väga sageli on meil häbi selle pärast, mis on tõesti ilus. Paljud kardavad kitši äärel oma sentimentaalsust või hobi näidata. Oluline on meeles pidada ainult seda, et kõik inimesed on individuaalsed ega allu standardimisele. Sellisel juhul ei tohiks te end häbeneda, sest norm on väga ligikaudne mõiste.
- Psühhoterapeudi poole pöördumine … Sel juhul tuleb kasuks isegi sõber, kes võtab sõbra ohtrate pisarate eest vesti missiooni. Kui probleem on kontrolli alt väljas, siis ei tee spetsialisti abi haiget, vaid vastupidi, leevendab oluliselt meeleseisundit ja aitab luua sisemist harmooniat.
- Ekstravagantne tegu … Inimesed ei anna halba nõu, kui ütlevad, et löövad kiiluga kiilu välja. Pole vaja minna äärmustesse alasti tänaval kõndimise või rahvalaulude näol linna keskpargis. Peate lihtsalt välja selgitama valehäbi põhjuse ja proovima seda alternatiivsel viisil lahendada.
Kuidas häbitundest üle saada - vaata videot:
Paljud inimesed on mures probleemi pärast, kuidas ületada häbitunne, mis ei võimalda neil täielikult areneda. Kõigepealt peate endasse uskuma, sest tugev isiksus on võimeline vastu pidama igasugustele raskustele, kiusatustele ja mittekonstruktiivsele kriitikale. Ja teiseks, töötage regulaarselt enda kallal, seadke endale olulised ja mitte eriti eesmärgid, kuid saavutage kindlasti see, mida soovite.
