Derealiseerimine ja selle tekke põhjuslikud tegurid. Artiklis kirjeldatakse viise, kuidas seda tüüpi neuroosi iseseisvalt ja meditsiini abil kõrvaldada. Derealiseerimine on vaimne kõrvalekalle, mille puhul inimene hakkab ümbritsevale reaalsusele erinevalt reageerima. See haigus on ohtlik neuroosi tüüp, sest selle ilmingutega kaotavad inimesed võime navigeerida ümbritsevatel sündmustel.
Derealiseerimise kirjeldus ja arendusmehhanism
Seda psüühikahäiret segatakse sageli teiste foobiate ja kompleksidega. Tuleb meeles pidada, et derealiseerimise ajal puudub igasugune hallutsinatsioonidega patsientidele iseloomulike tegurite kujuteldav tajumine. Ka kõlanud diagnoosis puuduvad illusioonid, sest inimene saab selgelt aru, mis temaga toimub.
Psühholoogid nõuavad ka seda, et abstraktsioon enda „mina“-le kirjeldatud patoloogia ajal eristab derealiseerumist vaimsest automatismist.
Seda tüüpi neuroosi eriti raskete vormide korral unustab inimene söömise fakti, ei tunne oma kodu ära ja tänavale minnes eksib ta orientiiridesse. Selliste inimeste paradoksaalne käitumine jõuab mõnikord absurdini, kui patsient ei suuda oma lähedasi meeles pidada, pidades neid võõraks.
Kõlanud patoloogia kujunemisel on mitu etappi, mis määratakse kindlaks Nulleri skaala abil:
- 1-10 punkti … Selliste näitajatega inimesi peetakse indiviidideks, kellel on eelsoodumus derealiseerumise tekkeks.
- 10-15 punkti … Tasub mõelda haiguse kroonilisele vormile ülemineku tegelikkusele, sest ilmselge vaimse kõrvalekaldega piirid on sel juhul juba tinglikud tegurid.
- 15-20 punkti … Kui arvud kõlasid, võib patsiendi seisundit nimetada mõõduka raskusega neuroosi tüübiks.
- 20-25 punkti … Sellisel juhul peaksite kiiresti abi otsima arstilt, sest inimene lakkab varem tuttavaid esemeid ja nähtusi ära tundmast.
- Näitaja 25+ … Olukord selles olukorras on juba kontrolli alt väljunud. Isegi kui näitajad on üle 18 punkti, soovitavad eksperdid haiglasse minna.
Derealiseerumise arengu põhjused
Järsk muutus inimese reaktsioonis ümbritsevale reaalsusele koos väljendatud probleemiga võib tekkida järgmiste tegurite mõjul:
- Stress … Derealisatsiooni sümptomeid täheldatakse sageli realistlikult inimestel, kes on pikka aega olnud šokis. Kriisiolukord on võimeline käivitama lühikese aja jooksul ühiskonnas vale kohandamise mehhanismi, kui me räägime muljetavaldavast inimesest.
- Ületöötamine … Keha närviline ja füüsiline kurnatus lõpeb alati rikkega. Pärast seda asjaolu kaotab patsient huvi elu vastu ja muutub apaatseks inimeseks, kellel on derealiseerumise ilmingud.
- Soovide allasurumine (puudus) … Kui piirate end sõna otseses mõttes kõiges, siis ei taha te midagi. Oma unistuse teostamise võimatuse ilmselge ilmselgusega kasutavad mõned inimesed väljendatud patoloogiat ümbritseva reaalsuse kaitsemehhanismina.
- Depressioon … Bluus kaasneb alati sellise haigusega nagu derealiseerimine. Kui inimene on pikka aega depressioonis, langeb ta automaatselt selle patoloogia tekkimise riskitsooni.
- Halvad harjumused … Mõned inimesed kaotavad oma orientatsiooni ühiskonnas isegi siis, kui nad on alkoholi või narkojoobes. Ohtlike ainete kuritarvitamisele järgneva ülevaatefaasis ei ole välistatud derealisatsiooni tekkimise tegelikkus.
- Serotoniini taseme langus … See aine vastutab inimeste hea tuju eest. Kui serotoniini tootmine ebaõnnestub, tuhmuvad tunded ja emotsioonid, misjärel algab sügava depressiooni ja derealiseerumise faas.
- Terviseprobleemid … Sellised kirjeldatud patoloogia provokaatorid on emakakaela lülisamba osteokondroos, liigne lihastoonus ja vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia.
- Arvuti meelelahutus … Suhtlusvõrgustikud võivad provotseerida inimese sõltuvust neist. Kui hasartmängusõltlased ei lahku kodust pikaks ajaks, tunnevad nad juba esimest korda tänavale minnes derealisatsiooni tagajärgi.
Tähtis! Sellise haiguse ravi on parem mitte määramata ajaks edasi lükata, sest sellega kaasnevad üsna tõsised kõrvaltoimed.
Derealiseerumise ilmingud inimestel
Sellisel juhul tuleks kohe eristada reaktsiooni adekvaatse inimese reaalsusele ja hägustunud teadvusega patsiendile. Tervisliku psüühikaga inimesed mõistavad oma ümbritseva maailma nägemuse mittestandardset välimust, mis näeb välja selline:
- Puudutus, värvide ja heli tajumine … Derealiseerimise ajal ei tööta inimmõistus kõiki mürasignaale ja värve. Maailm nende ümber tundub neile hall pilt, millel puudub semantiline täius. Mõnikord meenutab vestluspartnerite kõne patsiendile kulunud plaati, isegi kui neil on suurepärane diktsioon.
- Enda kõrvalt jälgimine … Eksperdid soovitavad teil mõnikord hinnata oma olemust kõrvalseisjana. Derealisatsiooniga inimestel on selline protsess aga sõnasõnaline nähtus, kui nad ei tunne end olevat oma kehalise kesta peremehed.
- Desorientatsioon ruumis … Ilma välise abita ei saa mõõdukas ja raskes vormis kõlanud patoloogiaga patsient oma kodust lahkuda. Tema jaoks muutub suureks probleemiks oma liikumistee määramine.
- Ajutise taju muutmine … Derealisatsiooni ajal võib jamevue tekkida siis, kui inimene on tuttavas piirkonnas või satub tavalisse olukorda, kuid ei suuda seda meeles pidada.
- Ruumiline moonutus … Inimesed, kellel on väljendatud probleem, tunnevad sageli, et maa libiseb nende jalge alt välja. Nad ei suuda vastata küsimusele, kui kaugel on tee teatud objektini.
Tähelepanu! Kui derealisatsiooni rünnakuga kaasnevad luu- ja lihaskonna häired või paranoiline deliirium, siis ilma psühhiaatri abita on see kindlasti võimatu.
Derealiseerimise vastu võitlemise viisid
See teraapia viiakse läbi kahes etapis. Esimeses faasis kõrvaldatakse haiguse sümptomid ja teise ajal uuritakse patoloogia põhjuseid koos nende edasise kõrvaldamisega.
Sõltumatud tegevused derealisatsiooni ajal
Kui pärast patsiendi uurimist on tal kergelt kõlav patoloogia, aitavad teda järgmised toimingud:
- Nimekirja koostamine … Spetsialistil on kergem oma hoolealusega koostööd teha, kui ta kirjeldab üksikasjalikult oma probleemi punkthaaval. On vaja näidata patoloogia üldist sümptomatoloogiat, kõiki kannatanud stressirohkeid olukordi ja viimase kuue kuu jooksul kasutatud ravimeid.
- Igapäevase rutiini stabiliseerimine … Derealisatsioonisündroom hakkab taanduma nende tegevuse nõuetekohase planeerimisega. Eksperdid soovitavad mõneks ajaks unustada kurnava töö, andes endale võimaluse puhata.
- Toitumise reguleerimine … Keha kaitsvate reflekside arendamiseks on vaja konsulteerida dietoloogiga, kes aitab patsiendil tasakaalustatud toitumist valida.
- Ajutine kolimine … Sellise võimaluse korral saab inimene uusi aistinguid, mis on olulised elus jälgimisest vabanemiseks ainult hallide toonide jaoks.
- Vestelge sõpradega … Kirjeldatud nähtusega kaasneb sageli inimeste desorientatsioon ühiskonnas. Sel juhul aitavad konfidentsiaalsed vestlused lähedastega ja ühise vaba aja korraldamine nendega.
- Töö vahetus … Kui sarnase probleemiga inimese töövaldkond on seotud pidevate pingeliste olukordadega, siis tuleb see muuta leebemaks töörežiimiks.
- Tähelepanu vahetamine … Deorientatsiooni rünnaku ajal peate oma seisundit positiivselt kohandama. Magusasõbrad võivad endaga meeleheaks ja järgmise stressi eest kaitsmiseks kaasa võtta šokolaaditahvli.
- Massaaž … Kõlanud protseduur aitab mitte ainult lihaspingeid leevendada, vaid võimaldab ka seansi ajal positiivseid emotsioone saada. Te ei tohiks piirduda ühe massööri külastusega, sest maksimaalse efekti saavutamiseks on vaja läbida täielik ravikuur.
- Charcot dušš … Selle protseduuri mõte seisneb selles, et väga tugeva surve all saadetakse inimkehasse võimas veejoa. Sellise massaaži korral, mida tehakse kahe meetri kauguselt, muutub vedeliku temperatuur järk -järgult. Arstid soovitavad läbida 10-15 Charcot dušiseanssi, mille kestus pikeneb 1 minutist 15 minutini.
- Sporditegevused … Sel juhul ei räägi me jõusaalis enese piinamisest. Kerge derealiseerumise korral soovitavad eksperdid minna spordiga kõndima, ujuma või lauatennist harrastama.
- Regulaarsed jalutuskäigud … Igaüks saab kasu, kui läheb enne magamaminekut värske õhu kätte. Kerge sürrealistliku reaalsustaju korral aitavad väljendatud tegevused emotsionaalset seisundit taastada.
- Reisimine … Derealisatsiooni ravimisel peate andma endale maksimaalselt positiivseid emotsioone. Kui kalleid kuurorte pole võimalik külastada, saate korraldada reisi metsa või ekskursiooni meeldejäävatesse kohtadesse.
- Hingamisharjutused … Eelseisvate derealiseerumise tunnuste korral on vaja õhku sügavalt sisse hingata kolm minutit, hoides seda kopsudes 3 sekundit.
- Keskendumise arendamine … Selleks peaksite pöörduma tõsise kirjanduse uurimise poole teadusartiklite, ajalooliste uuringute, filosoofiliste kunstiteoste kujul. Sel juhul on vaja valida enda jaoks keeruline ja mitte põnev tekst. Uue teabeallikaga tutvumisel kaotab inimene perioodiliselt teavet derealiseerimise ajal loetud materjali kohta. Pärast vahejuhtumit peaksite naasma unustatud lõigu juurde, et teatud ajupiirkondi stimuleerida.
- "Mitteametlik" meditatsioon … Söömise ajal, erinevalt ekslevast teadvusest, peate keskenduma söögile endale. Peaksite hindama oma aistinguid toote maitsest ja analüüsima vaimselt kogu selle teed, kuni see maosse jõuab. Nii saate võidelda ümbritsevate esemete tagasilükkamisega korterit koristades, nõusid pestes ja kõndides.
- Spetsiaalsete foorumite külastamine … Just nendel Interneti-ruumi saartel saate jagada potentsiaalsete mõttekaaslastega, kellel on sarnane probleem. Inimesed, kes on kirjeldatud neuroosist lahti saanud ja kellel on kogemusi derealiseerimisega tegelemisel, armastavad ka selle teemaga foorumeid külastada.
Arstide määramised patoloogia kõrvaldamiseks
Tõelise probleemiga ja valides võimaluse, kuidas derealisatsiooni ravida, ei saa te kindlasti ilma spetsialistiga konsulteerimata hakkama. Kaasaegne meditsiin pakub derealisatsioonist vabanemiseks järgmisi viise:
- Narkootikumide ravi … Selle patoloogiaga on tavaliselt soovitatav võtta selektiivseid antidepressante "Venlafaksiini" või "Gabapentiini" kujul. Paralleelselt nendega määratakse vitamiinikompleks patsiendi elutähtsa energia taastamiseks. Eriti rasketel juhtudel ei saa vältida selliste rahustite kasutamist nagu "Tazepam", "Elenium" või "Phenazepam".
- Füsioteraapia … Raviarsti otsusega võib ette näha vibratsiooniga kokkupuutumise protseduurid või ultraviolettkiirguse (ultraviolettkiirgus). Teraapia laseriga ja magnetiga on end üsna hästi tõestanud.
- Füsioteraapia … Seda saab läbi viia nii iseseisvalt kui ka juhendaja juhendamisel. Sellisel juhul kasutatakse kõndimist, ujumist, objektidele ronimist, füüsilisi harjutusi põrandal, võimlemisseina või simulaatoreid.
- Psühhoanalüüs … See tehnika võimaldab teil mõista probleemi põhjuseid. Enamikul juhtudel ilmneb pärast teda mõni teadvusetu lapsik hirm, minevikus alla surutud soov või unustatud konfliktsituatsioon. Eksperdid hoiatavad aga, et selliste seansside mõju võib avalduda paari aasta pärast.
- Kognitiivne käitumuslik psühhoteraapia … Sonditud meetod põhineb isiklike kolmetasandiliste südamike rekonstrueerimise põhimõttel. Need põhinevad inimteadvuse käitumuslikul, emotsionaalsel ja kognitiivsel alusel. Samal ajal taastab spetsialist patsiendi vaimsed protsessid ja töötab tema psühholoogilise seisundi kallal.
- Kunstiteraapia ja heliteraapia … Värvi- ja kuulmistaju ebaõnnestumise korral on vaja kompenseerida kõlanud kõrvalekalded normist. Müraga kokkupuutumine ja värvide eristamine töö spetsialisti juhendamisel aitab olemasolevast probleemist lahti saada.
- Aroomiteraapia … Ravi lavendli, saialille ja kummeliekstrakti eeterlike õlidega aitab esimeste paanikahoogude märkide korral. Samal ajal ärge unustage tsitrusviljadel, nisuidudel ja okaspuudel põhineva aroomiteraapia tervendavat toimet.
- Hüpnoos … Selle patoloogia sümptomite kõrvaldamiseks kasutatakse sageli patsiendi sisseviimist transsi. Selles avastab patsient provokatiivse teguri, mis viis ta derealiseerumiseni. Samuti võivad uinutid paljastada patsiendi valmisoleku oma hirmu juhtida.
Derealiseerimise tagajärjed
Psühhiaatrias on palju fakte inimeste tagasilükkamise kohta ümbritsevast reaalsusest. Maailmapraktika juhtivad eksperdid olid aga kõige rohkem huvitatud juhtumitest, mis viisid järgmiste tagajärgedeni:
- Epilepsia … Eelmise sajandi lõpus plahvatas meedia sõna otseses mõttes šokeerivate uudistega. Tõusva päikese maal langesid mõned lapsed pärast derealiseerumist epilepsiahoogude ohvriks. Selle Jaapani noorte kodanike patoloogia põhjuseks oli ühe kiiresti vilkuvate kaadritega multika vaatamine, mille peategelased olid Pokemonid.
- Teie "mina" kaotamine … Austerlitzi lahingu ajal sai üks sõdur tõsiselt haavata. Sellest juhtumist ei oleks saanud saada ühtegi tuntud sündmust, kui mees pärast seda lahingut oma surma ei usuks. Kui tuttavad temalt tervise kohta küsisid, oli ta siiralt üllatunud, sest projitseeris oma isiksuse omaenda onule. Olles igapäevaelus ja suhtluses absoluutselt adekvaatne inimene, veenis endine sõdur kõiki tulihingeliselt, et ta on oma surnud sugulase halvasti tehtud koopia. Depersonaliseerimise ajal väljendas sõjakangelane oma "mina" teadlikkust eranditult kellegi teise "OH" -na, jäädes ülejäänud osas vaimselt tasakaalukaks inimeseks.
- Hirm hullumeelsuse ees … Psühhiaatrias on üsna tuntud juhtumid A. A. Mehrabyani patsientide lood (kokku on tema töödes kirjeldatud 195 sedalaadi elusituatsiooni). Ühel sõjaväelasel-poliitilisel instruktoril tekkis pärast ületöötamist esmalt süstemaatiline migreen ja seejärel muutus tema meeltes midagi, pärast mida tundus maailm võõras ja tarbetu. Hirm hullumeelsuse ees viis selleni, et kunagi adekvaatne isiksus tegi mitu katset enesetappu. Teine kliiniku patsient, tuntud ajakirjanik, ei suutnud kunagi artiklit korraldada, sest hakkas kõike ümbritsevat nägema nagu udus. Olles kaotanud reaalsustaju, pöördus loovisik, kartes end hulluks minna, A. A. Mehrabyani poole abi saamiseks.
Tähtis! Lisaks loetletud derealisatsiooni võimalikele tagajärgedele on oht regulaarseteks paanikahoogudeks, teadvusekaotuseks rünnaku ajal ja pidevatele surmamõtetele. Kuidas ravida derealisatsiooni - vaadake videot:
Küsimusele, kuidas derealisatsioonist lahti saada, peaksite rahunema ja seejärel külastama spetsialisti. Ilma haiguse arenguetappi määramata ei tule tõhus ravi kõne allagi.
