Artiklis käsitletakse isikliku piiri kui psühholoogilise komponendi põhijooni ja selle variante, rikkumise märke ja viise selle säilitamiseks suhetes. Igat tüüpi piirid moodustuvad üksikisiku enesearengu ja enese tundmise mõjul. Piirid ei ole püsivad, kuid võivad keskkonnategurite mõjul muutuda koos vanusega, omandades täiesti vastupidiseid jooni.
Igal inimesel on oma arusaam oma kehast, erilised isiklikud kogemused, mis on intiimsed. Usk millessegi või millessegi on ka isikuomadus. Ka semantilised tegurid, mis määravad inimese käitumise, on puhtalt individuaalsed.
Seega mõistetakse piiri sildi all ideede ja tähendust kujundavate tegurite ringi isikliku ruumi raames, mis iseloomustab konkreetset inimest. Näiteks kui inimene pole harjunud võõrastega suhtlema „teie“peal ja nad hakkavad teda kohtlema juba esimesest tutvumisminutist, hakkab ta tundma ebamugavust või isegi viha, mis annab märku alluvuse rikkumisest suhtlus - indiviidi sotsiaalne piir.
Kuid tasub meeles pidada, et igat tüüpi piire muudavad ainult inimene iseseisvalt oma teadvuse raames! Seetõttu tasub suhte alguses rääkida sellest, millised ideed ja eelistused on teie valitud (te) jaoks teie jaoks olulistes küsimustes. See hetk võimaldab tulevikus vältida paljusid konfliktsituatsioone ja tugevdada suhteid, näidates üles mitte ükskõiksust.
Märgid suhte isikliku piiri rikkumisest
Jälgides isiklikke piire, saate harmooniliselt luua suhteid, võttes arvesse iga inimese omadusi. Kuid on hulk inimesi (despootlikud, nartsissistlikud, isekad), kes ei arvesta alati teiste isiklikke piire. Suhetes rikuvad nad ebaviisakalt igasuguse isiksuse piire, kogemata samas suurt kahetsust.
Tavalises igapäevaelus on raske eristada suhetes piiride rikkumist emotsionaalsest stressist või muudest ärevuse psühholoogilistest ilmingutest. Siiski on mitmeid märke, mis näitavad, et teie isiklikku puutumatust rikutakse.
Isikliku piiri rikkumist suhetes tuvastatakse järgmiste märkide järgi:
- Negatiivsed emotsioonid, tunded konkreetse inimesega suheldes, ärritus või rahulolematus tema sõnade või tegudega;
- Motivatsioon tegutsemiseks, mis on vastuolus teie põhimõtetega / reeglitega;
- Isikliku ruumi ühe omaduse tähelepanuta jätmine, mis kaitseb isiklikke piire (lugupidamatus isikliku aja suhtes, hooletu käitlemine isiklike asjadega jne);
- Teise isiku solvavad avaldused - lugupidamatus üksikisiku kui terviku suhtes;
- Teie keha ahistamine või vastuolus teie isiklike veendumustega.
Kui olete täheldanud või täheldanud vähemalt ühte ülaltoodud märke, peaksite kohe mõtlema isiklikule heaolule ja psühholoogilisele mugavusele, samuti füüsilisele tervisele, kui tegemist on füüsilise ahistamisega, ja võtma asjakohaseid meetmeid - rääkima oma suhtest. Vastasel juhul välistage selle inimesega suhtlemine.
Väga sageli esineb üksikute piiride rikkumine juhuslikult või alateadlikult, kuna puuduvad teadmised nende kohta. Sellisel juhul palub inimene tekitatud ebamugavuste pärast andestust ja püüab välja selgitada vastuvõetava käitumise piirid suhetes teiega, täites lüngad partneri idees.
Siiski on ka juhtumeid, kus ebaseaduslikke toiminguid sooritatakse tahtlikult. See on sügava lugupidamatuse ilming sissetungiva isiku isiksuse ja selle terviklikkuse, despotismi ja autoritaarsuse suhtes, kes ei taha arvestada teise isiku isiklike piiridega. Rikutud on igasuguseid piire, kõige tõsisemaks rikkumiseks loetakse füüsilise keha piiride rikkumist (näiteks intiimsuse ahistamine), mille eest on kriminaalvastutus ette nähtud mis tahes riigi õigusaktides.
Isiklike piiride kujunemise hetkel (koolieelses ja algkoolieas) on väga oluline, et vanemad oleksid oma lapse isiklike eelistuste suhtes tundlikud ja püüaksid mitte segada lapse individuaalsuse arengut. Tulevikus arendab väike isiksus teadlikkust, et isiklikud piirid eksisteerivad mitte ainult tema jaoks, seega edendatakse lugupidamist ja sallivust teiste inimeste suhtes.
Isiklike piiride rikkumine toimub suhte alguses teise inimesega ja nõuab selgitavat vestlust. Kui arutelud ei aita ja teie piire rikutakse hoolimatult, siis on mõistlik suhe lõpetada. Lõppude lõpuks on tervis ennekõike nii füüsiline kui ka psühholoogiline. Kui lapse isiklik ring on häiritud, tasub meeles pidada, et see rikkumine võib toimida katalüsaatorina psühholoogilisele traumale, millega teie ja teie laps peate elama.
Kuidas hoida suhtes isiklikke piire
Suhtesse astudes otsib iga inimene kõike partnerilt, milles ta on sarnane. See võimaldab luua ja arendada suhtlemist. Töös on see üldine töötegevus, isiklikes suhetes - sarnased tähendust kujundavad tegurid (usk, ideed suhete kohta, pereväärtused, peresidemed).
Kuid mõnikord on inimesed sellest sarnasusest nii ära võetud, et nad unustavad täielikult oma individuaalsuse, isiksuse piirid muutuvad häguseks, ebamääraseks või kustutatakse täielikult. Inimene elab koos teise inimese ideede, mõtete ja tunnetega. Seetõttu on väga oluline säilitada ja määratleda isiklikud piirid juba tee alguses.
Oma seisukoha ütlemiseks peate seda selgelt oma mõtetes esindama. Selleks on soovitatav kirjutada reeglid, mille järgi teie suhe konkreetse inimesega üles ehitatakse, koos alamüksustega "Lubatud", "Lubatud" ja "Keelatud".
"Lubatud":
- Võite mind nimetada "teie" (sotsiaalne piir);
- Mulle meeldib kätest kinni hoida (füüsiline piir);
- Koos käimine (sotsiaalne piir);
- Sularahas maksmine teie kulul (sotsiaalne piir);
- Mulle ei meeldi autode teema (psühholoogiline piir).
"Vastuvõetav":
- Konsensuslik seks (füüsiline piir);
- Ühine viibimine vanematega (sotsiaalne piir);
- Saate väljendada seda, mis teie suhtes minuga ei sobi (psühholoogiline piir).
"Keelatud":
- Roppused minu juuresolekul (psühholoogiline piir);
- Seks või füüsiline puudutus minu soovimatusega (füüsiline piir);
- Solvavad märkused minu vanemate / sugulaste kohta (psühholoogiline piir).
Kui loendis on esile tõstetud isiklikud reeglid, mis võimaldavad määrata suhtes vastuvõetavat käitumist, muutub isiklik piir selgemaks ja täpsemaks, mis võimaldab seda säilitada ja partnerile ligipääsetaval viisil edastada.
Seega on suhetes isikliku piiri säilitamise viisid järgmised:
- Seadke endale piirid ja pidage neist selgelt kinni. Kompromiss on võimalik, kuid pigem erandina kui reeglina.
- Isiku piiride tuvastamine partnerile mis tahes mugaval viisil: vestlus, meetod "vastuolus" (kuidas mitte teiega koos käituda), salvestamine mis tahes kandjal (paber, video jne). Kõige tähtsam on esitluse juurdepääsetavus ilma varjatud tähendusteta.
- Isikliku piiri peamiste atribuutide olemasolu: isiklik aeg, isiklikud asjad ja nende kaitse.
- Harmoonia iseendaga. Kui on tunne, et piiri tasub muuta - tehke seda!
- Isikliku sõpruskonna säilitamine. Te ei tohiks suhelda ainult oma partneri tuttavatega, see võib põhjustada "teie piiride lahustumist".
- Vaimne ja vaimne areng. Mida arenenum on isiksus, seda elastsemad ja liikuvamad isiklikud piirid muutuvad.
- Unistused, soovid ja isiklikud tähendused. Motivatsioon määrab meie püüdlused, see võimaldab meil mitte ennast kaotada.
Need meetodid on kõigile kättesaadavad, kuid nõuavad pidevat isereguleerimist ja isikliku sisu enesearendamist. Ainult sellised isikud suudavad luua harmoonilisi suhteid ilma piiri kaotamata ja teise inimese piire austamata.
Kuidas isiklikke piire hoida - vaadake videot:
Isiklike piiride probleem on inimestevaheliste suhete loomise etapis väga terav ja seda saab aja jooksul lahendada või süvendada. Teades rikkumise tunnuseid ja isikliku piiri säilitamise viise, saab igaüks säilitada oma terviklikkuse ja individuaalsuse, luues harmoonilisi suhteid. Peaasi, et tahta!
