Eemaldage täiesti tasuta kahjutu kaalulangetamise algoritm, mis on juba aidanud rohkem kui 10 000 inimesel harmooniat saavutada. Peamised kulturistide toidulisandid on kreatiin, valk või HMB. Tänu nende kasutamisele saate kaalus juurde võtta. Kuid ilma perioodiliste kuivatustsükliteta on esteetilist välimust võimatu saavutada. Üks populaarsemaid ja ohutumaid ravimeid võrreldes kemikaalidega on efedriini, aspiriini ja kofeiini segu. Seda toidulisandit tuntakse ka kui ECA.
Tänu ECA-le saate suhteliselt lühikese ajavahemiku jooksul anda oma lihastele kvaliteetse leevenduse, vabanedes liigsest rasvast. Loomulikult ei anna ECA teile võimalust koheselt kaalust alla võtta ning segu kasutamisel peate kinni pidama vastavast toitumisprogrammist ja aktiivselt treenima. Selle toidulisandiga on aga palju lihtsam kaotada liigset rasva.
Rasvamassi tõhusaks võitlemiseks peate tarbima vähem kaloreid kui põletate. Lisaks dieedi energeetilise väärtuse vähendamisele vajate aktiivset treeningut kalorikulu suurendamiseks. Teie kuivatustsükkel õnnestub ainult nende elementide kombinatsiooni kaudu ja me räägime teile kehakaalu alandamise skeemist.
Milliseid rasvapõletajaid kaalulangetamiseks kasutada?
Rasvapõletite valik võib teid üle jõu käia. See spordilisandite rühm on üsna ulatuslik. Siiski on nende hulgas tõhusad vaid vähesed. Tänaseks on näiteks turule tulnud üsna hea kaalulangetustoode - püruvaat. Kuid paljude aastate jooksul on ECA segu jäänud kõige populaarsemaks.
Samuti võivad mõned toidulisandid kasutada looduslikke aineid - guaraanat, pajukoort ja efedrat. ECA on sada protsenti toimiv ravim, kui seda õigesti kasutada, ei põhjusta see tõsiseid kõrvaltoimeid ja on ka väga atraktiivse hinnaga.
Kuid see on võimas ravim ja seda ei tohiks kasutada inimesed, kes kannatavad kõrge vererõhu ja diabeedi all, samuti kellel on probleeme kilpnäärme, südame, eesnäärme ja veresoonkonna tööga. Samuti tuleb ECA -d võtta rangelt soovitatud annustes. Kõrvaltoimed võivad ilmneda esimestel vastuvõtupäevadel, kuid need mööduvad piisavalt kiiresti. Lisaks tuleb öelda, et mida kauem kasutate ECA -d, seda tugevamalt lisand toimib.
Kuidas ECA töötab kehakaalu langetamiseks
Ravimi kõige võimsam koostisosa on efedriin (efedra). Aine kõrgeid termogeenseid omadusi on teada juba pikka aega, kuid siis leidsid teadlased, et efedriini koos kofeiiniga kasutamine suurendab tõhusust dramaatiliselt. Aspiriin võib samuti tugevdada nende komponentide mõju kehale.
Kofeiinil endal on termogeensed omadused, kuid see on selle näitaja poolest siiski kehvem kui efedriin. Koos kasutamisel saavutatakse sünergiline efekt, mis on ECA võimsa rasvapõletusmõju peamine põhjus. Selleks on vaja kasutada aineid rangetes annustes: 200 milligrammi kofeiini ja 20 milligrammi efedriini. Seda kogust segu tuleb tarbida kolm korda päevas. Lisades sellele segule 300 milligrammi aspiriini, on mõju veelgi olulisem.
Loomadega tehtud katsete käigus oli võimalik tuvastada veel üks väga huvitav fakt - ECA -l pole mitte ainult rasvapõletusomadusi, vaid see aitab ka lihasmassi juurde saada. Ravimiga ravitud loomad said kontrollrühmaga võrreldes 10 protsenti rohkem lihasmassi ja kaotasid 30 protsenti rohkem rasva.
Teadlased viitavad sellele, et ravimit kasutades ei muudeta kaloreid mitte ainult soojusenergiaks, vaid väheneb ka keha võime luua uusi rasvkoesid. Sportlased, kes võtsid ECA -d, leidsid, et toidulisand aitab kaasa ka jõunäitajate suurenemisele. Sel põhjusel tarbivad paljud profisportlased seda segu regulaarselt.
Kui kasutate kofeiini / efedriini segu vastavalt juhistele, järgige sobivat toitumisprogrammi ja treenige jõuliselt, saate tõhusalt rasva põletada. Alustuseks võite ECA -d rakendada igal teisel päeval mitme nädala jooksul. Samuti tuleb meeles pidada, et segamisel ei tohi kasutada rohkem kui 200 milligrammi kofeiini ja 20 grammi efedriini. Aspiriini lisatakse koguses 300 milligrammi, kuid saate ilma selleta hakkama. Võtke seda segu kolm korda päevas. Samuti tuleks öelda, et hiljutised uuringud on näidanud taime efedra paremust sünteetilise efedriini ees.
Lisateavet ECA rasvapõletaja kohta leiate sellest videost:
