Kaneeli kasulikud omadused kehakaalu langetamiseks, kasutamise vastunäidustused. Kasutusmeetodid, tulemus, tõeline tagasiside.
Salendav kaneel on looduslik ravim, mis aitab teil kaalust alla võtta, kahjustamata teie tervist. Vürts normaliseerib glükoosi töötlemise protsessi, mille tagajärjel väheneb suhkru ja kolesterooli tase veres, kiireneb ainevahetus ja rasvhapped muundatakse energiaks.
Mis on kaneel?
Fotol kaneel kehakaalu langetamiseks
Kaneel on õhuke lõhnav puit, mis on rullitud 10 cm rullideks. See on valmistatud Laureli perekonna igihalja põõsa sisemisest koorest. Lisaks tuubulitele jahvatatakse kaneel pulbriks ja töödeldakse aromaatseks õliks.
Tseiloni kaneelil on kõige eredam ebatavaline aroom. Seda kirjeldatakse kui puitunud, vürtsikas, soe, magus. Vürts sobib hästi magustoitude, küpsetiste, jookide maitsega, kuid samal ajal täiendab see suurepäraselt mõne lihatoidu aroomi. Seda kasutatakse toiduvalmistamisel, kosmetoloogias, rahvameditsiinis.
Pange tähele, et Hiina kaneelipuu koorest saadud vürtsi nimetatakse kassiaks. Väliselt sarnaneb see kaneeliga, kuid on karedama tekstuuriga, terava ja vürtsika maitsega, kuid nõrga aroomiga. Selle kasu tervisele erineb kaneelist. Cassia parandab seedimist, stimuleerib vereringet.
Kaneeli tootmist peetakse töömahukamaks kui kassiat. Seetõttu on vürtsikad Tseiloni õled kallimad ja neid ei müüda igas supermarketis. Saate neid osta tervisliku toidu kauplustes, vürtside müügikohtades ja veebitootjate veebisaitidel.
Kaneelipulki saab säilitada 12-16 kuud. Selleks asetage need klaasnõusse jahedasse ja pimedasse kohta. Katkestage torust tükid vastavalt vajadusele, jahvatage need mördiga. Pidage meeles, et kaneelipulber kaotab kiiresti oma maitse, aroomi ja võime kaalust alla võtta.
Kaneeli kasulikud omadused kehakaalu langetamiseks
Kaneeli kasutatakse kehakaalu langetamiseks tänu oma olulisele omadusele - võimele kontrollida veresuhkru taset. See vürtsi kvaliteet avastati katse käigus, milles osalesid eri soost ja vanusest inimesed. Ühele grupile anti magus õunakook ja teisele sama, kuid kaneeli lisamisega. Pärast tassi söömist uurisid arstid katsealuste verd. Nad jõudsid järeldusele, et kaneel vähendab vere glükoosisisaldust.
Kaneeli kasulikud omadused hõlmavad mitte ainult kehakaalu langust, vaid ka inimese välimuse paranemist. Vürts sisaldab rekordiliselt palju antioksüdante. Need ained neutraliseerivad naha vananemist kiirendavaid vabu radikaale. Seetõttu väldib kaalu langetav inimene näol klapide ja kehal venitusarmide ilmumist.
Kaneeli kasutamise vastunäidustused kehakaalu langetamiseks
Hoolimata paljudest positiivsetest omadustest võib kaneeli võtmine kehakaalu langetamiseks olla kehale kahjulik. Niisiis, te ei saa lisada maitseaineid kõigile igapäevase toiduga roogadele. Sellisel juhul lakkab keha reageerimast aromaatsete torude kasulikele komponentidele. Inimese üleannustamise korral ei peatu mitte ainult kaalulangus, vaid ilmnevad ka iiveldus, peavalu ja oksendamine.
Kaneeliga roogade arv peaks piirduma inimestega, kes on maitsestamise maitse ja aroomi suhtes tundlikud. Allergia vürtsi suhtes ilmneb naha punetuse, sügeluse või aevastamise, suurenenud pisaravoolu tõttu. Nende sümptomite ilmnemisel on vaja võtta antihistamiini tablett ja seejärel toidust välja jätta toidud, millele on lisatud seda vürtsi.
Lugege hoolikalt oma kaneeli salenemise retsepte. Ärge muutke maitseaine annust. Pidage meeles, et kaalulanguse kiirus ei sõltu söödud pulgade arvust.
Kaneeli kasutamise viisid kehakaalu langetamiseks
Aromaatne vürts sobib hästi erinevate toiduainetega. Seetõttu on toitumisspetsialistid välja töötanud palju võimalusi kaneeli abil kehakaalu langetamiseks. Rahaliste vahendite õige annuse ning tervislikule toitumisele ja elustiilile üleminekuga saate saavutada hämmastavaid tulemusi täiendava sajandi dumpingul.
Tõhusad viisid kaneeliga kehakaalu langetamiseks:
- Koos keefiriga … Seda looduslikku fermenteeritud piimatoodet peetakse üheks tervislikumaks madala kalorsusega joogiks. Nõuetekohase kääritamise korral on sellel õrn meeldiv maitse, mis sobib hästi kaneeli vürtsika aroomiga. Samal ajal suurendab see selle omadusi ja neutraliseerib ärritava toime. Selle kehakaalu langetamise meetodi jaoks vajate selliseid tooteid nagu madala rasvasisaldusega keefir, jahvatatud kaneel, hakitud ingver. Salendava efekti saavutamiseks sega 1 tass keefirit näputäie kaneeli ja ingveriga. Võtke jooki öösel 14-16 päeva. Veenduge, et toote komponendid on värsked ja kvaliteetsed.
- Koos loorberilehtedega … Kuivatatud loorberilehel on kerge diureetiline toime ja see eemaldab ka soolestikust gaasi. Vabanedes liigsest vedelikust, muutub keha toonilisemaks ja saledamaks. Kaneelist ja loorberilehest valmistatud jook kiirendab kehakaalu langetamise protsessi, parandab inimese välimust. Jook sisaldab kahte komponenti: loorberilehte ja kaneelipulka. Toote valmistamiseks keetke 1 liiter vett, lisage sellele vürtsid (1 kaneelipulk, 5 loorberilehte). Hauta 5 minutit, kurna, vala klaasnõusse. Joo 100 ml 3 korda päevas pärast sööki. Kui jook tundub liiga hapukas, värskendage seda sidruniviiluga.
- Koos meega … Vaatamata magusale maitsele ja kõrgele kalorisisaldusele kasutatakse mett sageli kaalulangetustoodetes. Fakt on see, et selle looduslikud komponendid osalevad paljudes keha biokeemilistes protsessides ja peaaegu ei ladestu rasvkoesse. Mee ja kaneeli sisaldav jook rahuldab nälga ja sobib seetõttu ohutuks kaalulanguseks. Selle valmistamiseks vajate gaseerimata vett, looduslikku mett ja jahvatatud kaneeli. Meest ja kaneelist valmistatud salendavat jooki pole keeruline valmistada. Ühes klaasis selges, gaseerimata vees lahjendage 2 tl mett ja 1/2 tl kaneeli. Jagage 2 osaks. Joo üks pärast hommikusööki, teine enne magamaminekut.
- Õunaga … Õuntest ja kaneelist valmistatud külma jooki kasutatakse kuumadel suvepäevadel kehakaalu langetamiseks. See mitte ainult ei kustuta janu, vaid kiirendab ka ainevahetust, normaliseerib seedimist ja eemaldab kehast liigse vee. Värsked puuviljad on küllastunud vitamiinide, looduslike hapete ja mineraalidega. Joogi koostisosad: gaseerimata vesi, roheline õun, kaneelipulk. Lõika õun suurteks kuubikuteks ilma kooreta ja südamikuta. Asetage puuviljad karahvini põhja koos kaneelipulgaga. Täida jaheda veega, pane 2 tunniks külmkappi. Joogi võib juua piiramatus koguses, kui tunnete janu või kerge nälga.
- Ingveriga … Ingveri ja kaneeli kombinatsiooni kasutatakse sageli kehakaalu langetamise retseptides. Need komponendid kiirendavad oluliselt ainevahetust, puhastavad soolestikku, eemaldavad kudedest liigse niiskuse. Ingveri juur sisaldab vitamiine, mikroelemente, happeid, eeterlikke õlisid. Seetõttu tugevdab jook immuunsüsteemi, küllastab keha kasulike ainetega. Salendav tee koosneb sellistest koostisosadest nagu vesi, teelehed, kaneel, ingver, mesi (valikuline). Pange 1 tl teed, värskelt hakitud ingverijuur, 1/2 tl kaneeli keedunõusse. Valage kuuma vett, laske 10-15 minutit tõmmata. Kui maitse tundub liiga mõrkjas ja hapukas, lisa 1 tl mett. Pange tähele, et kaneeli ja ingveri salendav tee aitab toime tulla esimeste külmetusnähtudega.
- Pipraga … See vürtside kombinatsioon sobib väliste toodete valmistamiseks. Niisiis, mähis pipra ja kaneeliga kiirendab kehakaalu langust, parandab naha väljanägemist. Terav põletav maitseaine ärritab nahka, aktiveerib vereringet probleemsetes piirkondades. Tänu sellele on venitusarmid silutud, tselluliidi muhke vähendatud. Pakkeaine sisaldab oliiviõli, kaneelipulbrit, jahvatatud punast pipart. Sega 1 spl kaneeli ja pipra pulbrit, lisa 2 sl õli, sega ühtlaseks. Kandke segu probleemsetele kohtadele, masseerige nahka hästi, katke toidukilega. 15 minuti pärast loputage sooja veega maha.
- Kohviga … Kaneelikohvi võtmine aitab kaalust alla võtta. Kohvijook tõstab veidi vererõhku, kiirendab ainevahetust ja eemaldab kudedest liigse vedeliku. Ja kaneel suurendab efekti, küllastab keha kasulike ainetega. Lisaks parandab maitseaine toote aroomi ja maitset. Kuum jook sisaldab selliseid koostisosi nagu vesi, jahvatatud kohv, pruun suhkur ja kaneelipulber. Asetage 1 tl jahvatatud kohvi vasekannu põhja. Lülitage kuumus sisse ja kuumutage jahvatatud terad üks minut. Seejärel lisa suhkur (1/2 tl) ja kata külma veega. Pärast keetmist maitsesta kaneeliga (1/3 tl) ja eemalda tulelt. Jooge jook hommikul, mitte rohkem kui 2 tassi päevas.
Kaalu langetamiseks ja tursetest vabanemiseks võite valmistada vett kaneeliga. Kuum jook soojendab, turgutab, rõõmustab. Külma korral värskendab, rahustab, kustutab janu. Lisaks küllastub see kasulike ainetega, kiirendab ainevahetust, eemaldab kudedest liigse vedeliku. Joogi valmistamiseks vajate kahte koostisosa: vett ja kaneelipulka. Pange üks lõhnav tuub klaasnõusse, täitke see kuuma veega, laske sellel 30 minutit tõmmata. Pärast joogi võtmist võib paisunud pulga uuesti keeva veega täita. Jätke üks klaas salendavat kaneelivett üleöö, et magamise ajal kaalulangust jätkata.
Kaneeli kasutamise tulemused kehakaalu langetamiseks
Arvustustes räägivad inimesed kaneeliga kehakaalu kaotamise tulemusest. Paljudel neist õnnestus saavutada oma unistuste kuju. Kuid selleks töötasid nad jõusaalis oma kehaga ning vürtsitooted aitasid soolestikku puhastada, tursetest, venitusarmidest ja tselluliidist vabaneda.
Tulemuste nägemiseks ärge unustage lisada oma igapäevasesse dieeti kaneeli. Kui joote jooke mitu korda kuus, ei saa te kaalust alla võtta.
Päevanormi (5 grammi) ületamine võib aga kahjustada seedetrakti limaskesta, tekkida ülitundlikkus maitseainete suhtes.
Tõelised ülevaated kaneelist kehakaalu langetamiseks
Tõeliste inimeste ülevaated näitavad kaneeliga kehakaalu kaotamise tõhusust. Igas vanuses naised ja mehed kirjutavad oma ümberkujundamisest ja annavad nõu neile, kes otsivad võimalusi kehakaalu langetamiseks.
Veronica, 35 -aastane, Kaliningrad
Proovisin õuna-kaneeli limonaadil kaalust alla võtta. Sõber rääkis mulle, kuidas jooki valmistada, kuidas kaalulangetamiseks kaneeli võtta. Mulle meeldis, et jook on valmistatud väga lihtsalt ja samas meeldiva värskendava maitsega. Ma jõin seda kodus, tööl, jooksu ajal. Selle tulemusel õnnestus mul kuu ajaga kaotada 2 kg. Samas ei muutnud ma tavapärast elurütmi.
Nadežda, 29 -aastane, Lipetsk
Mu õde rääkis mulle, kuidas kaneeliga kaalulangetamise tulemusi saavutada. Segasin maitseained veega ja jõin üleöö. Iga päev tegin uue portsjoni, et jook oleks alati värske. Kummalisel kombel ei näinud ma hommikul silmade all turset. Vastupidi, põsesarnad on muutunud väljendusrikkamaks ja nahk on saanud terve tooni. Kaotasin küll vaid 1 kg kuus, kuid olen tulemusega siiski rahul, sest minu kehatüübiga on võimatu ilma spordita kaalulangust saavutada.
Lena, 37 -aastane, Moskva
Kaneel koos keefiriga öösel on parim viis kaalust alla võtta. Ma kasutan seda üsna sageli ja see pole mind kunagi alt vedanud. Lisaks on see jook väga maitsev, eriti kui teete kodus keefirit. Pärast mõningaid nippe on mul alati soolepuhastus. Ma ei sobi mitte ainult kõikidesse oma kleitidesse, vaid tunnen ka oma kehas erakordset kergust.
Kuidas kasutada kaneeli kehakaalu langetamiseks - vaadake videot:
