Ananassi kirjeldus ja koostis, selle eelised kehakaalu langetamiseks. Kasutamise vastunäidustused, retseptid rasvumise vastu võitlemiseks tõhusate vahendite ettevalmistamiseks ja nende kasutamine. Märge! Koos liigse kehakaalu kaotamisega normaliseeruvad järk -järgult vererõhk ja glükoosisisaldus (diabeedi puudumisel!).
Ananassi söömise vastunäidustused kehakaalu langetamiseks
Ärge sööge tooresid puuvilju, see võib põhjustada seedehäireid - kõhuvalu, lahtist väljaheidet ja iiveldust. Kui see juhtub, peate kiiresti jooma rohkem kui 0,5 liitrit puhast sooja vett, millele peaksite lisama veidi sidrunimahla. Välimuselt saate aru, et puu pole veel küps. Sellisel juhul on koor hele rohekaskollane ja lehed ei liigu sellest hästi.
Vastunäidustused sõltuvalt ananassi kasutamise vormist:
- Kuivatatud … Kui viilude või pulbriga ei kaasne suhkrut, siis piiranguid praktiliselt pole. Olge ettevaatlik ainult soolehaavandite ja koliidi ägenemisega. Fakt on see, et selle elundi põletikulised seinad kuivatatud puuviljade mõjul on alati ärritunud, mis võib põhjustada kõhus tugevaid ja teravaid valusid.
- Värske … See pole kindlasti valik liiga tundliku ja nõrga hambaemailiga. Kogu põhjus on selles, et ananass sisaldab orgaanilisi happeid, mis hävitavad järk -järgult hamba seinad. Kui te ikkagi kiusatusele vastu ei pea ja seda puuvilja sööte, kasutage kohe antibakteriaalset loputust.
- Konserveeritud … Kuna ananass on kõige sagedamini kaetud suhkrusiirupiga, ei soovitata seda diabeetikutele ja kõrge vererõhuga inimestele. Lisaks sisaldab see toode palju "kergeid" süsivesikuid, mis pärsib oluliselt loomuliku rasvade põletamise protsessi.
- Tinktuura … Kuna see valmistatakse alati viina baasil, ei sobi see valik üldse rasedatele ja imetavatele emadele, "kodeeritud" inimestele, kes põevad gastriiti, koliiti, mao- ja soolehaavandeid. Kaugelearenenud hüpertensiooni ja suhkurtõve korral peaksite olema eriti ettevaatlik. Närvisüsteemi häirete ja Urogenitaalsüsteemi haiguste korral on vajalik arsti konsultatsioon.
Tähtis! Ükskõik kui tõhus on ananass kaalu langetamiseks, ei tohiks te seda kuritarvitada - kõik on kasulik ainult mõõdukalt. Eriti tasub seda meeles pidada rasedatele ja imetavatele emadele, kuna lapsel võib tekkida allergia.
Salenemise ananassi retseptid
Parima võimaliku efekti saavutamiseks on soovitatav seda puuvilja kasutada koos viljaliha, mahla ja koorega. Viimane sisaldab suurimat protsenti väga bromelaini, mida kasutatakse edukalt võitluses rasvumise vastu. Enne kasutamist tuleb puuviljad loputada keeva veega, et kõrvaldada ohtlikud bakterid. On väga kasulik valmistada ananassi ja viina tinktuuri, see kombinatsioon aitab kiirendada rasvade lagunemist.
Siin on 3 võimalust tõeliselt tõhusa abinõu valmistamiseks:
- Salendav ananassi ekstrakt viina ja meega … Vala 15 spl 0,5 -liitrisesse klaaspurki. l. valmis pulber ja täitke see viinaga ülaosani. Teil peaks olema puder; kui see on väga haruldane, on vaja veel mõnda toorainet. Seejärel sulgege anum nii tihedalt kui võimalik ja asetage see pimedasse, kuivasse kohta, kus ei ole otsest päikesevalgust. Toodet tuleks siin hoida umbes nädal. Kuna seda iseloomustab mõru maitse, lisage enne kursuse alustamist 2 tl 100 g massi kohta. mesi ja loksutage koostist. Joo seda aeglaselt rohke puhta veega. Üks portsjon on 20 ml, kokku peate jooma 40 ml päevas.
- Värske ananassi retsept viina ja musta pipraga kehakaalu langetamiseks … Selle toote valmistamiseks peate ühe suure puuvilja hästi sooja veega pesema ja kuubikuteks lõikama. Järgmisena tuleks tükid viia klaasnõusse, valada 0,5 liitrit viina ja lisada siia vürtsid (3 g). Jätke see kompositsioon 10 päevaks külmkappi tihedalt suletud kaane alla, segades seda iga päev. Enne kasutamist tuleb see soojendada. Üks portsjon - 50 ml, seda juuakse 2 korda päevas väikeste lonksudena, pestakse rohke sooja veega maha.
- Ananassimahla tinktuur viina ja valkudega kehakaalu langetamiseks … Peate järgima järgmisi proportsioone - vastavalt 250 ml / 120 ml / 150 g. Segage esmalt vedelad koostisosad ja seejärel lisage siia ülejäänud pulber. Seejärel vahustage kompositsioon vispliga nii, et teil oleks ühtlase konsistentsiga puder (selles ei tohiks olla tükke). Viige valmistatud mass klaasnõusse, katke kaanega ja asetage 7 päevaks külmkappi. Segage seda lusikaga või loksutage selle aja jooksul igal hommikul. Kasutage valmistoodet pärast aktiivset füüsilist tegevust kaks korda päevas 0,5 tassi kohta. Seda ei ole vaja veega juua.
Tähtis! Kursuse kestus ei tohiks ületada 10 päeva. Siis vajab keha kuu aega puhata.
Kuidas kasutada ananassi edukaks kehakaalu langetamiseks
Pole tähtis, millisel kujul valite kaalulangetamiseks ananassi - ekstrakti, mahla, värskeid puuvilju või selle põhjal valmistatud tinktuure, seda kõike tarbides peaksite aga koormama keha füüsilise tööga. Peate tegema vähemalt 20 minutit päevas (jooksma, hüppama, jalgrattaga sõitma, ujuma, kiiresti kõndima). Sama oluline on toidulisandina järgida madala süsivesikusisaldusega dieeti. On vaja välistada või vähendada miinimumini jahutoodete, maiustuste, vorstide, konservide kasutamist.
Vastuvõtumeetodid sõltuvalt vabastamisvormist:
- Pillid ja kapslid … Neid võetakse 1 tk. enne sööki hommikul, lõuna ajal ja õhtul veega. Optimaalne kursuse kestus on 10 päeva. Nädalase pausi lõpus võib ravimit uuesti võtta.
- Tinktuura … Nad joovad seda vähemalt kaks korda päevas. Mahla ja värskeid ananasse võib tarbida mis tahes mahus, peamine on see, et te ei tunne end halvasti. Üks portsjon sõltub konkreetsest retseptist (vt vastavat jaotist ülalpool). Tinktuure ei soovitata süüa millegagi, kuid on täiesti vastuvõetav juua seda veega.
- Pulbri ekstrakt … Puhtal kujul võtke 30 g tühja kõhuga veega. Sel viisil võitlus ülekaaluga jätkub 2 nädalat.
- Taimetee … Kui see tuleb kottidesse, pange need (1-2) lihtsalt tassi ja valage keeva veega. Maitse parandamiseks võite joogile lisada veidi mett. Lahtise tee jaoks valage see teekannu (20 g), valage keeva veega (250 ml), jätke 20 minutiks ja kurnake. Joo seda alati, kui soovite, pingutades seda kõigepealt.
- Muud valikud … Lisaks võite süüa värskeid, kuivatatud ja konserveeritud ananasse. Nende kasutamise maht, sagedus ja aeg ei ole piiratud, kuid lõpuks ei tohiks te end halvasti tunda.
Et tulemused teile meeldiksid, ärge unustage ananassiga kaalu kaotades juua vähemalt 1,2 liitrit gaseerimata vett ilma värvaineteta. See aitab kiirendada toksiinide ja toksiinide kehast eemaldamise protsessi, parandab seedimist ja käivitab rasva põletamise protsessi.
Kui teie tervisega on kõik korras, on teretulnud ainult ananassi sisaldav monodieet, mida saab järgida 1-2 päeva. Sel ajal on lubatud juua rohelist teed ja vett. Põhivilju võib süüa absoluutselt mis tahes viisil, mis teile meeldib. Te ei tohiks järsult sellisele dieedile üle minna, nädal enne seda välistage menüüst kõik rasked toidud - rasvane, praetud, jahu.
Kuidas kasutada ananassi kehakaalu langetamiseks - vaadake videot:
[media = https://www.youtube.com/watch? v = GnzJLwOeEPw] Ja lõpuks pean ütlema, et kaalulangetamiseks mõeldud ananass ei aita, kui järgite sama elustiili. Tehke sporti, sööge õigesti ja kasutage seda imelist abinõu - ainult nii saate lähitulevikus peeglist peegelduse peale laialt naeratada!
