Õppige, kuidas valida baasõli, millised eeterlikud õlid on meie elus suurepärased abilised ja muidugi, kuidas teha massaažiõli kodus massaažiks. Meie keha vajab pidevat hoolt. Te ei pea mitte ainult tööd tegema, et muuta oma keha sobivaks ja ilusaks, vaid ka andma talle täieliku puhkuse. Sellisel juhul pole midagi paremat kui massaaž - ei. Kuid sageli, ilusalongides käies, pole aega ega materiaalseid ressursse ning me kas masseerime end nendele kehaosadele, kus see on võimalik, või palume oma leibkonnaliikmetelt abi. Kuid massaaž ilma kehaõlita võtab pigem amatööri kui professionaalse vormi. Selles artiklis näitame teile, kuidas massaažiõli kodus valmistada.
Baasõli valimine
Peate valima baasõli, mis sobib teie kehaga kõige paremini, nimelt õhuke nahk või mitte, ülekuivatatud või on piisavalt niiskust. Paljud massaažiõlid põhinevad oliiviõlil. Seda on juba ammu hinnatud oma kasulike omaduste, mineraalide ja komplekside poolest, see on ka odav ja seda müüakse peaaegu kõikjal.
Külma aastaajal, kui nahk muutub kuivemaks, on magusmandliõli ideaalne. Kompleksina sobib viinamarjaseemneõli. Samuti on nahale väga kasulikud ja head alused massaažiõlidele on seesam ja virsik. Ideaalne kasutamiseks on jojobaõli.
Eeterlike õlide valikud
Järgmine samm on valida eeterlik õli, mis sisaldab toimeaineid, mis aitavad võidelda erinevate probleemidega. Neid ei saa kasutada puhtal kujul, kuna need on väga kontsentreeritud. Paljudel eeterlikel õlidel on eriline lõhn, mis ei pruugi kõigile sobida, nii et pange lõhna testimiseks kõigepealt mõni tilk õli oma alusbaasi. Võib lisada mitmeid eeterlikke õlisid.
Lõõgastavad eeterlikud õlid:
- Kummel;
- Sidrun;
- Lubi;
- Lavendli puu;
- Greip;
- Oranž;
- Roosipuu;
- Jasmiin;
- Neroli.
Eeterlikud õlid tselluliidi vastu võitlemiseks:
- Rosmariin;
- Greip;
- Oranž;
- Mandariin.
Eeterlikud õlid energia ja toonuse suurendamiseks:
- Sidrun;
- Lubi;
- Piparmünt;
- Greip;
- Kuusk;
- Mänd;
- Mandariin.
Eeterlikud õlid venitusarmide vastu:
- Neroli;
- Rahapaja;
- Verbena;
- Lavendel;
- Sidrun.
Kui teie eesmärk on sensuaalne massaaž koos oma kallimaga, sobivad teile järgmised:
- Roos;
- Geranium;
- Patšuli;
- Jasmiin;
- Ylang-ylang.
Kuidas teha massaažiõli kodus
Massaažõli valmistamiseks kodus on kaks võimalust:
- Esiteks - kalla põhi kaussi, seejärel lisa eeterlik õli - paar tilka, ürdi infusioon ja muud täiendavad koostisosad, lisa vastavalt soovile. Seejärel segage kõik, valage see puhtasse pimedasse pudelisse.
- Teine viis - võtame kohe anuma, kus meie massaažiõli hoitakse. Valage sinna põhi, ravimtaimede tinktuur, eeterlik õli, paar tilka aloe vera mahla ja vitamiin E. Sulgege see tihedalt ja loksutage paar korda.
Mitmed massaažiõli retseptid:
- Toniseeriv kehaõli. Vajame järgmisi õlisid: mandlid 125 ml, 10 tilka eukalüpti, piparmünt, basiilik ja 5 spl. l. sidrun ja 2 spl. l. viinamarja. Sulgege kaanega, loksutage ainult vahetult enne kasutamist. Kui jõud on otsakorral, annab see segu sulle energiat, leevendab ka peavalu ja aitab ninal nohu korral vabalt hingata.
- Tselluliidivastane massaažiõli. Võtame aluseks mandli- või oliiviõli - 120 ml, 3 tilka greibi ja sidruni rasva, lisame ka 10 tilka sheavõid, küpressi ja vetiverit - 2 tilka ja 1 tilk kadakat ja kurereha. Kandke saadud segu kaks korda päevas probleemsetele käte massaažiliigutustele. Ärge loputage jääke maha, vaid puhastage see paberrätikuga.
Järgmine retsept on proportsioonides universaalne. Iga 10-15 ml veeõliga kuumutatud baasõli kohta lisage 8-10 tilka eeterlikke õlisid:
- Lihasvalu leevendamiseks ja füüsilise väsimusega segage rosmariin - 5 tilka, lavendel - 6, musta pipraõli - 4 ja 30 ml baasõli;
- Stressi maandamiseks. Unetust ja stressi kogedes vajate neroliõli - 5 tilka, kummeliõli - 3 tilka, lavendliõli - 5 ja 30 ml alust.
- Sensuaalsete massaažide jaoks. Kasutame 6 tilga sandlipuuõli, 4 - salvei, 5 - roosa või jasmiini ja 30 ml baasõli segu.
Mis on leotada?
Macerate on ka massaažiõli, mida infundeeritakse taimede juurte, vürtside, puuviljade või juurtega (taimeõlide tinktuurid). Peamine reegel on nende kuivatamine nii, et niiskust poleks. Järgmised sammud aitavad meil leotist (õli) kodus ette valmistada:
- Valime põhi - see on oliivi-, mandli- ja jojobaõli. Valmistame ka pudeli, eelistatavalt klaasist ja tumedast.
- Me ei vaja tugeva lõhnaga eeterlikke õlisid, kuna vürtsid annavad tugeva lõhna. Me vajame erinevat värvi pipraherneid. Selle ülesanne on soojendada.
- Järgmisena lisa vanilje. Parim on osta vanilje pulgade kujul, mis ei purune, vaid painduvad. Vanill on ka suurepärane antidepressant.
- Peaksite lisama ka kaneelipulki. See on teine noot, mis avaneb pärast kaneeli ja on võimas afrodisiaakum.
- Seejärel lisa põhi, sega ja jäta paariks päevaks külmkappi.
Enne kasutamist võib massaažiõli kuumutada auruvannis umbes 10 minutit, hõõruda peopesadesse ja alustada massaaži.
Kuid massaaž muutub palju meeldivamaks protseduuriks, kui rakendate sellist lõhnavat alust, mis on valmistatud ka oma kätega. Naudi oma aega.
