Kas teile meeldivad maitsvad asjad, kuid ei meeldi keerulised retseptid? Siis pakun välja lihtsa retsepti maitsvate ja rahuldavate banaanipannkookide jaoks. Toiduvalmistamiseks on minimaalselt aega ja koostisosi ning tulemus on hämmastav.
Retsepti sisu:
- Koostisosad
- Toiduvalmistamine samm -sammult
- Video retsept
Pannkoogid on üks populaarsemaid ja lemmikhommikusööke. Pannkookidega saate hakkama, kuid parem on valmistada hommikusöök värskete puuviljadega. Täna tahan jagada lihtsat retsepti maitsvate ja aromaatsete pannkookide jaoks banaanidega. See tuleb kindlasti kasuks igale koduperenaisele, eriti kui on vaja kiiresti kogu perele maitsev hommikusöök valmistada. Seetõttu soovitan selle salvestada ja järjehoidjatesse jätta, et mitte kaotada.
Kuldsed banaanipannkoogid on maitsvad ning kiiresti ja lihtsalt valmistatavad. Tohutu pluss on see, et tassi koostis sisaldab minimaalseid ja taskukohaseid tooteid. Lisaks, kui soovite rohkem dieetpannkooke, siis võib jahu koostisosade loetelust täielikult välja jätta. Taignale saate lisada ka jahvatatud kaneeli või vanillisuhkrut, et see oleks maitsvam ja maitsvam. Ja et pannkoogid ei tüdineks, serveerige neid alati erinevate lisanditega, nagu sulatatud šokolaad, viilutatud puuviljad, vahukoor või koor, moos, kulbitäis jäätist jne. Muide, selles retseptis kasutatakse suurepäraselt üleküpsenud banaane. Ja kui soovite, võite ka sel viisil pannkooke teha.
Banaanipannkoogid osutuvad lopsakateks, õrnadeks, aromaatseteks ja väga maitsvateks. Loodan, et minu fotoretsept aitab teil ilma probleemideta luua oma lähedastele maitsva hommikusöögi.
- Kalorite sisaldus 100 g kohta - 130 kcal.
- Portsjonid - 15-20 tk.
- Küpsetusaeg - 20 minutit
Koostis:
- Banaan - 1 tk.
- Jogurt - 200 g
- Jahu - 4-5 supilusikatäit
- Muna - 2 tk.
- Suhkur - 2 supilusikatäit
- Sool - näputäis
- Taimeõli - praadimiseks
Banaanipannkoogi tegemine
1. Koori banaanid, lõika viiludeks ja pane segamisnõusse.
2. Kasutage kahvlit nende jahvatamiseks. Seda tehakse väga lihtsalt, eriti kui viljad on üleküpsenud. Kuid toiduvalmistamise kiirendamiseks võite kasutada segisti.
3. Lisa püreestatud banaanile jogurt. Seda saab asendada hapukoore või keefiriga.
4. Lisa jahu. Dieettoidu jaoks võib selle välja jätta või asendada rukki- või kaerajahuga.
5. Murdke munad. Saatke munakollased otse tainasse ja valged puhtasse kuiva anumasse.
6. Sõtku tainast hästi, et ei tekiks tükke. Selle protseduuri jaoks on kõige mugavam kasutada segisti või segisti.
7. Vahusta valged mikseriga tugevaks, stabiilseks vahuks, kuni piigid ja valge õhumass. Seejärel kandke need tainasse.
8. Sega tainast mõne liigutusega õrnalt ühes suunas. Tehke seda aeglaselt ja mitte kaua, et valgud ei settiks.
9. Kuumutage praepann taimeõli ja supilusikatäis, pange tainas välja, vormides sellest ümmargused pannkoogid.
10. Prae pannkooke keskmisel kuumusel sõna otseses mõttes 1,5-2 minutit mõlemalt poolt. Kui need on kaetud kuldse koorikuga, tähendab see, et nad on valmis. Ärge liiga kaua neid pliidil ülevalgustage.
11. Serveeri valmis pannkoogid soojalt. Need osutuvad väga õrnadeks, kaalututeks ja maitsvateks.
Vaata ka videoretsepti, kuidas banaanipannkooke teha.
[meedia =
