Kas loorberileht on tõhus kehakaalu langetamiseks? Kasulikud omadused, vastunäidustused. Kasulikud retseptid loorberilehtedega kehakaalu langetamiseks, rakenduse funktsioonid, tõelised ülevaated.
Loorberileht kehakaalu langetamiseks on tasapisi populaarsust koguv tööriist, mis õige kasutamise korral viib inimese järk -järgult kaalust alla. Selle kasutamise tulemusena puhastatakse keha toksiinidest ja toksiinidest, eemaldatakse liigne vedelik, väheneb suhkrusisaldus veres ja normaliseerub ainevahetus. Kuid sellist efekti on võimalik saavutada ainult siis, kui loorberilehed kombineeritakse dieedi ja treeninguga.
Kas loorberileht aitab kaalust alla võtta?
Fotol loorberileht kehakaalu langetamiseks
Liigsetest kilodest vabanemiseks on palju vahendeid, kuid viimasel ajal kogub üha enam populaarsust üsna ootamatu „rasvapõletajate“kandidaat - tagasihoidlik loorberileht. See üllas taim, mis kunagi oli triumfi sümbol, on täna suutnud saavutada harmoonia eest võitlemise tõhusa abistaja maine. Saame teada, kas loorberilehti on tõesti võimalik kaalulangetamiseks kasutada ja kui jah, siis kuidas seda võimalikult tõhusalt teha.
Kui analüüsime lugusid, mida Interneti -kasutajad temaatilistel foorumitel ja arvustuste saitidel omavahel jagavad, võime järeldada: loorberilehtede abil muutub kaalulangus tõesti lihtsamaks. Kuid ainult siis, kui lõhnavate jookide tarbimine on kombineeritud mõõduka toitumise, sportimise, piisava puhta vee joomise ja muude traditsiooniliste meetmetega rasvumise vastu võitlemiseks. Ilma selle kõigeta pole igihaljasest taimest kasu mitte rohkem kui võsast või koiroost. Loorber ise vaevalt paneb kaalude noole õiges suunas õõtsuma ja teksade vöö lõdveneb.
Nii et need, kes on ülekaalulised ja soovivad saavutada ideaalseid parameetreid, peavad igal juhul ennast tõsiselt tööle seadma ja loorberile abivahendi rolli määrama, mis võimaldab kas kiirendada edasiminekut hinnalise poole dieedi ajal eesmärk või keha ettevalmistamine selle ettevalmistamiseks. …
Loorberilehe salendav jook mõjub hästi koos:
- supidieet;
- valgu dieet;
- lühike soolavaba dieet;
- Vahemere dieet, mis hõlmab suure hulga köögiviljade, ürtide ja mereandide kasutamist;
- pudru dieeti, kui menüüs on lisaks teraviljatoitudele suupisted tailiha, köögiviljade ja puuviljadega.
Toitumisspetsialistid usuvad, et loorberilehtede infusiooni võtmist kehakaalu langetamiseks ei saa kombineerida puhtalt taimetoiduga.
Tähtis! Loorberilehtede abil kehakaalu alandamise arvustuste hulgast leiate palju edulugusid. Ja kuna kellelgi see õnnestus, tähendab see, et teil on kõik võimalused eesmärgi saavutamiseks.
Loorberilehe kasulikud omadused kehakaalu langetamiseks
Foto loorberilehtede infusioonist kehakaalu langetamiseks
Tuttaval "lavrushka" -l on palju kasulikke omadusi. See sisaldab vitamiine A, C, B ja PP; mineraalid raud, mangaan, vask, naatrium, seleen, fosfor ja tsink; rasvad, valgud, süsivesikud ja eeterlikud õlid. Seda kasutatakse unetuse ja kroonilise väsimuse vastu, seda kasutatakse võitluses kopsude liigeste põletiku ja röga vastu ning seda kasutatakse igasuguste seedetrakti häirete korral.
Loorber ei mõjuta aga rasva kui sellist, olgu see nahaalune või sisemine vistseraalne. Selle abi kehakaalu kontrollimisel on üsna kaudne.
Loorberilehe kasulikud omadused kehakaalu langetamiseks:
- See parandab seedimist ja aitab kehal paremini söödud omastada, saada toodetest maksimaalselt toitaineid.
- See eemaldab liigse vee tänu oma väljendamata diureetilisele toimele.
- See vabastab keha toksiinidest ja toksiinidest, muutes keha terveks.
- Tugevdab immuunsüsteemi ja mõjutab soodsalt ainevahetust.
- Alandab veresuhkru taset, mis takistab kõrgel kaalulangust.
Kuid loorberilehtede võime muuta toitu isuäratavamaks on kahe teraga mõõk. Ühest küljest saab dieettoitudele alati veidi maitset lisada, teisalt pole kindlasti vaja kaalu langetavate isu ergutada. Kuid "lavrushka" on üsna omapärane vürts ja see ei meeldi kõigile.
Loorberilehe vastunäidustused ja kahju kehakaalu langetamiseks
Hoolimata loorberilehe arvukatest kasulikest omadustest, on selle kaalulangetamiseks kasutamisel oluline arvestada selle kasutamise vastunäidustuste ja omadustega.
Nagu iga diureetikum, loputab loorber kehast välja mitte ainult toksiine, vaid ka kasulikke aineid, mis vürtside kontrollimatu kasutamise korral võivad põhjustada oluliste mineraalide tõsist puudust. Seda probleemi saab osaliselt lahendada, võttes tervise säilitamiseks samaaegselt kaalulanguseks vitamiinide-mineraalide komplekse koos loorberilehtede keetmisega, kuid vaevalt saate ilma spetsialistita täpset annust ja vastuvõtu kestust arvutada.
Tõhustatud vedeliku äravool pole samuti asjata. Loorberijooke kuritarvitaval isikul võib esineda väljaheitehäireid, kuseteede, seede- ja kardiovaskulaarsüsteemi halvenemist, põletikulisi protsesse siseorganites, dehüdratsiooni ja isegi verejooksu, kui tal on nende suhtes eelsoodumus.
Lõpuks on loorber, nagu iga teine taim, võimeline tekitama allergiat. Veelgi enam, võib juhtuda, et supile lisatud tihedad rohelised lehed ei põhjusta inimesel keha negatiivset reaktsiooni, vaid niipea, kui ta joob tassi või kaks teed loorberilehtedega kaalulanguse, sügeluse, punaste laikude jaoks ja paistetus annab koheselt tunda. Siit järeldus: kui olete otsustanud ehitada igihalja põõsa abil, alustage väikestest annustest - hoolitsege oma tervise eest.
Märge! Suurtes kogustes võivad loorberilehed inimesele narkootilist mõju avaldada. On isegi versioon, et kuulsa Delfi oraakli pütiad närisid neid, et ennustada. Pidage seda meeles, kui soovite kaalulanguse kiirendamiseks infusioonist veel lonksu võtta.
Loorberijookide võtmise ühemõttelised vastunäidustused on järgmised:
- gastriit;
- neerupuudulikkus;
- diabeet;
- haavandid;
- sagedane kõhukinnisus;
- lapsepõlv;
- Rasedus;
- laktatsiooniperiood.
Terviseprobleemide vältimiseks veenduge, et teil pole vastunäidustusi, ja vajadusel konsulteerige spetsialistiga. Kui pärast ravimi võtmist hakkas iiveldus, kõhulahtisus või pearinglus teid häirima, loobuge kohe lõhnavast infusioonist.
Loorberilehtede kaalulangetamiseks kasutamise kõrvalmõjude hulgas nimetatakse veebis tüdrukute arvustuste kohaselt mõnikord menstruatsiooni varajast saabumist - keskmiselt 3 päeva enne tähtaega. Mõelge sellele, kui plaanite nädalavahetuse reisi või muud olulist sündmust.
Salenemise loorberilehtede retseptid
Ei piisa teadmisest, kuidas loorberilehte kehakaalu langetamiseks ette valmistada, peate suutma seda õigesti valida. Teil on vaja siledaid, helerohelisi või rohekaspruune lehti ilma täppide ja täppideta, erksa aroomiga. Hoidke neid hermeetiliselt suletud purgis, ideaalis keraamilises või klaasist.
Kaalulanguseks loorberilehtede valmistamiseks on erinevaid seisukohti. Siin on kõige populaarsemad valikud:
- Aurutatud puljong … Murdke väikesteks tükkideks 20 g pestud ja kuivatatud loorberilehti, valage 1 liiter keeva veega ja hoidke 30 minutit veevannis. Jahutatud ja kurnatud infusiooni tuleks juua 20 minutit enne iga sööki, 1 spl. l. Sellest piisab 3 päevaks, jooki ei tohiks kauem säilitada, isegi külmkapis. Soovi korral võite pruulida värske osa infusioonist hommikul, valades 1, 5 spl. keeva veega 6-7 g lehti.
- Puljong termos … Keetke 300 ml vett, visake sinna 3 loorberilehte ja laske neil 5 minutit keeda. Pärast valage kõik termosesse, korgi ja jätke 4-5 tunniks või üleöö tõmbama. Kurna infusioon, pane see jahedasse kohta ja võta lonks iga 1-2 tunni järel või võta 70-80 ml 15 minutit enne sööki.
- Kaneeli keetmine … Kaalulangetamise retseptides eksisteerib loorberileht aeg -ajalt koos kaneeliga ja seda mõjuval põhjusel, sest see kiirendab suurepäraselt ainevahetust ja annab jookidele meeldiva aroomi. Lõhnavat puljongit on lihtne valmistada: kastrulisse tuleb panna 5 loorberilehte ja kaneelipulk, valada 1 liiter vett, lasta keema ja hoida madalal kuumusel 15 minutit. Sooja kurnatud jooki juuakse üks kord hommikul 1 tassi kohta.
- Kaneeli- ja loorberitee … Kui te ei leia kõvasid kaneelitükke, vahetage 7 g pulbervürtsi pulgake. Lõhnava tee valmistamisel kehakaalu langetamiseks pannakse kaneel ja loorberilehed (2 tk) teekannu, lisatakse 1 tl. must tee ja valage üle suure tassi keeva veega. 20 minuti pärast on jook valmis, laske see läbi peene kurna ja hakake maitsma.
- Tee loorberi ja ingveriga … Ainevahetusele soodsalt mõjuvate vürtside hulgas on ingver vähemalt esikümnes. Pruulige see kaneeli asemel eelmise retsepti järgi ja lahjendage hapukas, vürtsikas jook märgatava kibedusega 0,5 tl. kallis. 1 suure tassi tee jaoks loorberilehega kehakaalu langetamiseks on Interneti-arvustuste kohaselt soovitatav võtta 3-5 g värsket ingverijuurt, hõõrudes seda peenele riivile või lõigates läbipaistvateks viiludeks. Aga kui te pole kunagi nõelavate juurtega tegelenud, alustage minimaalse annusega 1 kuni 2 õhukest viilu. See vürts on kurgu ja mao limaskestale üsna agressiivne.
Roheline tee töötab kehakaalu langetamise retseptides mitte halvemini kui must tee: see on kombineeritud loorberilehtedega "pauguga", varjates veidi oma kibedust, värskendab, avaldab kasulikku mõju ainevahetusele. Kui teile põhimõtteliselt tee ei meeldi, võite proovida värskelt valmistatud infusiooni segamist puuvilja- või marjamahlaga. Kuid loorberi omapärase maitse tapmiseks ei saa sellele suhkrut lisada - see võib liigsete kilode kaotamist aeglustada.
Loorberilehtede kasutamise omadused kehakaalu langetamiseks
Loorberilehe joogid on tõhusad ainult teatud tingimuste täitmisel. Oleme juba maininud vastunäidustuste tähtsust, kuid see pole veel kõik.
Kuidas juua loorberilehega jooke kehakaalu langetamiseks:
- kasutage infusioone ja teed loorberiga kursustel, mis ei ületa 10 ja parem - 4-7 päeva;
- pöörduge imejoogi poole mitte rohkem kui 2 korda aastas;
- võtmise ajal unustage teisi diureetikume ja kohvi;
- ärge ületage retseptides näidatud annust;
- jätke loorberitee vahele, kui plaanite osaleda suurel peol.
Kui te reegleid ei riku, vähendage dieedi kogu kalorisisaldust ja lisage oma ajakavasse 30-minutiline treening, nädala pärast võite kaotada 3-5 kg ja kui algkaal on väga suur, siis isegi rohkem.
Pange tähele, et kuigi enamasti kasutatakse loorberilehte kehakaalu langetamiseks mitmesuguste jookide alusena, pole see ainus võimalus selle kasutamiseks.
Leotades nädal aega peotäit (20-30 g) hakitud lehti klaasis heas taimeõlis, saate suurepärase massaaživahendi tselluliidi vastu.
Lisades keha- ja näohooldusele kosmeetikatoodetele 2-3 tilka loorberi eeterlikku õli, saate sellele omistada omadusi, mis kiirendavad verevoolu, parandavad kudedes seisva vedeliku eemaldamist ja pinguldavad nahka. Kuid kõigepealt veenduge, et te pole lõhna lisandi suhtes allergiline!
Riputades voodi ette 5-6 tilka loorberi eeterlikku õli kastetud taskurätiku, parandate oma und, rõõmustate ja vabanete närvipingetest, mis vähendab dieedist lagunemise tõenäosust. Ja looduslikud katsetajad võivad proovida valmistada söögiisu vähendavaid segusid, mis ühendavad kehakaalu langetamiseks jasmiini, lavendli, vanilli, tsitruseliste, piparmündi, magusate puuviljade, muskaatpähkli või kaneeli ja loorberilehe õlisid - kinnistunud aroomiteraapiasõprade ülevaated kinnitavad, et need toimivad väga hästi.
Tähtis! Loorberi eeterlikul õlil, nagu ka lehtedel endal, on kerge narkootilise aine omadused, mistõttu ei tohiks seda pidevalt sisse hingata - näiteks kanda seda aroomipatsis kaelas. Kasutage aroomilampi üks kord päevas ja probleeme ei teki.
Tõelised ülevaated loorberilehest kehakaalu langetamiseks
Loorberilehe kaalulangetamiseks kasutamise idee teostatavus, vastavalt kaalulangetajate arvustustele, on mitmetähenduslik. Niisiis tekitas mõnes segadust joogi eriline maitse, mida ei kaneel ega puuviljamahl usaldusväärselt ära uputada, samas kui teised kurtsid seedehäirete ja kõrvetiste pärast, mis pärast kursuse algust neid tabasid. Kuid paljud märkisid loorberi infusiooni vaieldamatut kasu kui dieedi parandamise abivahendit ja tunnistasid, et kasutavad aeg -ajalt selle abi. Noh, kas kaalu langetamiseks mõeldud tee koos loorberilehe ja kaneeliga või mõne muu meeldiva vürtsiga saab teie konkreetsel juhul usaldusväärne sõber ja liitlane, näitab ainult isiklik kogemus.
Natalia, 36 -aastane
Keha kujundamiseks kasutan loorberi infusiooni, millele lisan kaneeli. See aitab alandada veresuhkrut, mistõttu on võimalik saavutada edu keharasva vastases võitluses. Loorberileht eemaldab liigsed soolaladestused ja räbu. Ja koos aitavad nad kaasa positiivsele mõjule seedesüsteemile ja vabanevad seeläbi liigsetest kilodest.
Rita, 27 -aastane
Kord proovisin maha laadida salendavat teed, mis on valmistatud kaneelist ja loorberilehtedest. Muda on haruldane, seda on võimatu juua! Jõin pool päeva, jõin vaid paar tassi ja mind piinasid kohutavad kõrvetised! Ma olen kaneelirulle alati nii väga armastanud ja nüüd ma ei kanna kaneeli, see maitse on tees väga väljendunud! Ja loorberilehe kohta vaikige üldiselt … Parem on korraldada paastupäev destilleeritud vee või õuntega, siis on rohkem mõtet.
Marina, 23 aastat vana
Tädi üritas loorberilehtede abil kaalust alla võtta. Samal ajal puhastati see hästi. Ja siis, muide, hoidsin kaua oma kaalu, kuid sõin õigesti. Muidu polnud mõtet koristada. Jõin ka puljongi. Aga ta valas lihtsalt mõned lehed keeva veega, lasi sel üleöö tõmmata ja jõi väikeste lonksudena kogu päeva klaasi. Ta ütleb, et efekti suurendamiseks võite lisada veidi ingverit või pipart. Et kaalust alla võtta kiiremini!
Kuidas kasutada loorberilehte kehakaalu langetamiseks - vaadake videot:
