Uurige, kuidas vabaneda reierasvast üks kord ja ilma dieedita ja liigse treeninguta. Spordiarstide soovitused. On üsna ilmne, et ka tuharate välimus sõltub palju puusadest. Isegi kui pumbate täiuslikult tuharalihaseid, kaotavad nad koos lõtvunud puusadega kogu oma atraktiivse välimuse. Kõik saavad sellest aru ja peaaegu kõik tuharate harjutuste komplektid sisaldavad liigutusi reie lihaste treenimiseks.
Nüüd on paljudel naistel probleeme ülekaaluga. Enamasti on suurem osa rasvavarudest probleemsetes piirkondades ja nendega on väga raske toime tulla. Nende tsoonide hulgast tuleks eraldi eristada reite välispinnal paiknevaid põlvpükste alasid. Täna õpid, kuidas eemaldada reied põlvpüksid.
Pükstevööndi probleemi põhjused
Mis tahes probleemiga toimetulemiseks on vaja kindlaks teha selle esinemise põhjused. Seega, enne kui rääkida sellest, kuidas reied põlvpüksid eemaldada, on vaja välja selgitada selle probleemi olemus. Füsioloogilisest seisukohast on mees- ja naisorganismid oluliselt erinevad.
Need erinevused tulenevad suuresti hormonaalsüsteemi tööst, mis mõjutab kõiki kehas esinevaid probleeme, sealhulgas rasvkoe ladestumist. Naisorganismi rasvavarud hakkavad puberteedieas aktiivselt suurenema ja 23 aasta pärast veidi aeglustuma.
Kogu keharasva võib jagada kahte tüüpi: reserv- ja pealiskaudne. Lihtsaim viis pinnaladestustega toimetulemiseks on see ja selleks peate regulaarselt treenima ning järgima sobivat toitumisprogrammi. Kohe tuleb öelda, et rasvast täielikult vabaneda on võimatu, kuid see pole nõutav. Peate mõistma, et rasvad võivad olla mitte ainult kahjulikud, vaid neil on ka teatud funktsioonid.
Reservrasvade kogunemine omakorda koguneb, et tagada naissoost hormoonide normaalne tase. Kui menstruaaltsükkel ebaõnnestub, pakseneb rasvkude ja kaetakse kiulise koega. Sellise kesta sees asuvaid rasvaladestusi on väga raske kõrvaldada. See on täpselt peamine põhjus, miks probleem ilmub põlvpükste valdkonnas ja selle all kannatavad ainult naised. Samal ajal on selle nähtuse vastu võitlemiseks palju võimalusi ja nüüd ütleme teile, kuidas eemaldada puusad põlvpüksid.
Kuidas eemaldada reiepüksid meditsiiniliste meetoditega?
Kaasaegne meditsiin pakub selle probleemi lahendamiseks mitmeid viise, mis, tuleb tunnistada, on väga tõhusad. Kahjuks ei söö paljud tänapäeval korralikult ja see asjaolu on kõige levinum keharasva väljanägemise põhjus.
Tänapäeval on palju erinevaid meetodeid ja ravimeid, mis peaksid inimese normaalse tervise taastama. Tuleb märkida, et uusi ravimeetodeid ilmub pidevalt ja kõik ülaltoodu on täielikult rakendatav kosmetoloogias. Neile, kes soovivad teada saada, kuidas ravimite abil reied põlvpüksid eemaldada, räägime teile mitmest meetodist.
Krüolüüs
Tehnika põhiolemus on mõjutada keha temperatuuripiirkondi madalate temperatuuridega. Teadlased usuvad, et külm on rasvade vastu võitlemisel väga tõhus. Üks hooldus kestab tavaliselt umbes 60 minutit ja enamasti piisab soovitud tulemuse saavutamiseks maksimaalselt kahest protseduurist.
Kokkupuude madalate temperatuuridega kehal aktiveerib lipolüüsiprotsessid ja esimeste tulemuste nägemiseks kulub kehal umbes 30 päeva. Selle aja jooksul saate vabaneda veerandist rasvavarudest, kuigi seda mõjutavad suuresti keha omadused. Samuti on pärast krüolüüsi vaja hakata sportima. Et viia oma figuur ideaalini.
Kavitatsioon
Selle protseduuri käigus töödeldakse keha probleemseid piirkondi ultraheliga. Teatud sagedusega helilainete mõjul taandatakse rasvad harvemasse olekusse ja pärast seda saab neid maksa kasutada samamoodi nagu teisi toksiine ja toksiine. Hea tulemuse saavutamiseks vajate mitmeid protseduure, mille vaheline intervall on üks kuni kaks nädalat.
Rasvaimu
See on enamiku inimeste jaoks kõige tuntum protseduur liigse rasva eemaldamiseks kehast. Protseduuri kestus koos rehabilitatsiooniperioodiga on paar nädalat. Võrreldes teiste meetoditega võimaldab rasvaimu saavutada püstitatud ülesande nii kiiresti kui võimalik.
Kuna rasvaimu on tegelikult üks kirurgilise sekkumise meetodeid, vajab keha pärast protseduuri aega, et taastada endine jõudlus. Mõned inimesed usuvad, et pärast seda protseduuri võivad kehale jääda operatsioonijärgsed armid ja nad ei taha rasvaimu teha. Praktikas jäävad pärast protseduuri nahale väikesed kriimustusi meenutavad märgid. Neid saab kergesti kõrvaldada spetsiaalsete kreemidega. Samuti peaksite meeles pidama, et pärast seda protseduuri on rasva uuesti kogunemise tõenäosus selles piirkonnas nullilähedane. Tänapäeval kasutatakse üha enam ioon-laser-rasvaimu, mis on selle meetodi läbiviimiseks uus tehnika. Ioonlasermeetodi kasutamisel pole operatsiooni vaja ja rasvarakkude hävitamiseks kasutatakse spetsiaalset laserit. See kiirgab nii õhukesi kiiri, et nahale ei jää rasvaimu jälgi. Selle tulemusel saate soovitud kehakuju.
Samuti kiireneb laserkiire mõjul kollageeni süntees, mis parandab naha kvaliteeti ja selle tulemusena mitte ainult ei eemaldata rasvu, vaid ka pingutatakse nahka. Nõutavate protseduuride arvu saab määrata ainult spetsialist.
Mesoteraapia
Võrreldes rasvaimuga pole see protseduur nii tõhus, kuid on üsna võimeline eemaldama reied retuusid. Probleemipiirkonda töödeldakse spetsiaalse lahendusega, mis aktiveerib kollageeni sünteesi protsesse. Selle tulemusena see valguühend mitte ainult ei pinguta nahka, vaid põletab ka rasva. Hea tulemuse saamiseks on vaja teha vähemalt 4 protseduuri kord nädalas. Seega muutub kuu pärast teie figuur.
Kuidas eemaldada spordipüksid reiedelt?
Kui te pole ülekaaluline, ei tohiks te selle üle rõõmu tunda, kuna see võib ilmneda. Selle vältimiseks peate sportima ja järgima teatud toitumisprogramme. Peate mõistma, et tunnid peaksid olema regulaarsed ja ainult sel juhul saavutate oma eesmärgid. Nüüd tutvustame teile harjutuste komplekti, mis võimaldab teil vabaneda jalgade tsooni probleemidest.
Harjutuste komplekt
- Lamage külili, istudes voodi ääres. Kui üks käsi on küünarnukist painutatud, kandke sellele oma keharaskus. Jalad tuleb sirutada ja üksteise peale asetada. Selle tulemusena peaksite oma asendis tegema maksimaalse amplituudiga õlaliigutusi ülemise jalaga. Liikumine tuleb läbi viia üles ja alla. Iga jala jaoks peate tegema 10 kuni 15 kordust.
- Asuge lamavasse asendisse. Pärast seda, tõstes jalad üles, alustage liigutusi, mis jäljendavad kääride tööd või jalgrattaga sõitmist. Tegite kõiki neid harjutusi koolis kehalise kasvatuse tunnis.
- Olles seisnud, peate oma keha maapinnaga horisontaali suunas kallutama. See liigutus treenib suurepäraselt tuharate ja reite lihaseid.
- Kui teil on samm -samm, võib sellega töötamine olla väga tõhus mitte ainult puusapükste vastu võitlemiseks, vaid ka kogu keha rasva ladestumisega.
Jookse
Kõik teavad jooksmise eelistest ja seda tüüpi kardiotreening on tõhus viis rasva vastu võitlemiseks. Regulaarselt sörkides saate vabaneda rasvaladestustest üle kogu keha, mitte ainult retuusid. Samal ajal on võimalik saavutada palju suuremaid tulemusi, kombineerides regulaarset sörkimist ja sooritades ülaltoodud liigutusi.
Kokkuvõtteks on vaja meenutada õige toitumise tähtsust. See on toitumis- ja treeningprogrammide kombinatsioon, mis võimaldab teil oma eesmärke saavutada.
Vaadake seda videot, kuidas põlvpüksid puusalt eemaldada.
