Lugege, kuidas jahvatatud punase kuuma pipraga kaalust alla võtta. On vastunäidustusi ja ranget dieeti. Lugege üksikasjalikult saidilt TutKnow.ru … Neile, kes soovivad kaalust alla võtta äärmiselt ja keerukalt, soovitame teil tutvuda vürtsika dieediga. Jah, saite minust õigesti aru, peate iga päev oma dieeti lisama punase kuuma pipra, saate seda jahvatada. Paljud, kes sellest kaalulangetamise võimalusest esimest korda kuulevad, on üllatunud. Kuid punase pipra lisamine teatud toiduga dieeti annab tõhusa tulemuse. Ma ei hakka kirjutama sellest, et te ei saa süüa tärkliserikkaid toite ja maiustusi.
Kuid ägeda dieedi korral on vastunäidustusi! Sellest kehakaalu langetamise meetodist tuleks loobuda inimestel, kellel on seedetrakti põletik, gastriit ja maksahaigus. Need inimeste kategooriad ei tohiks üldse vürtsikat süüa, nii et selline dieet ei tööta, on parem proovida Agapkini dieeti, see on ka väga tõhus.
See liigse rasva põletamise meetod tuli meile kaugest Aasiast, täpsemalt Taiwanist. Just selles riigis avastasid arstid paprika saladuse ja avastasid selles aine (alkaloid), mida nimetatakse kapsaitsiiniks (8-metüül-6-noneenhappe vanillilamiid). Kui järgite rangelt ägeda dieedi režiimi, võite saavutada muljetavaldavaid tulemusi. Tänu sellele elemendile toimub inimese soolestikus kiirenenud ainevahetus, mis seejärel "lülitab sisse" loomuliku rasvarakkude põletamise protsessi, mis kutsub esile soovimatu rasvumise.
Vürtsikas dieedi menüü
Selle dieedi tulemuse tundmiseks peate iga päev järgima teatud dieeti või õigemini sisaldama järgmisi toite:
- jahvatatud punane pipar - 1-2 tl päevas (võib osaliselt asendada värskega);
- lihast piirdub see ainult kanarinnaga (keedetud) - kuni 250 grammi;
- leiba võib süüa ainult rukkiga ja mitte rohkem kui 50 grammi päevas;
- kana muna (keedetud) - mitte rohkem kui üks kahe päeva jooksul;
- madala rasvasisaldusega keefir, kääritatud küpsetatud piim (loe: "kuidas kodus kääritatud küpsetatud piima valmistada") või piim-1-2 klaasi päevas;
- köögivilju võib süüa mis tahes koguses;
- puuviljad ja marjad - kuni 0,5 kg.
- mesi - 10-15 grammi päevas (uuri teelusikatäis mee kaalu kohta);
- nõrka teed ja mineraalvett saab juua igas mahus.
Kui asendada must tee rohelise teega, on tulemus palju parem. Samuti on parem seda juua ilma suhkruta. Pärast pika suhkruta tee joomist ei saa te seda enam sinna panna, tee tundub teile vastik, see on fakt. Kohv tuleks ära visata, kuna see, vastupidi, mõjutab ülekaalu väljanägemist ja provotseerib rasvumist, suurendades veresuhkrut pärast rasvaste toitude söömist.
Punast pipart ei ole vaja teelusikaga süüa. Seda tuleks lisada salatitele või madala rasvasisaldusega (kergele) esmakursusele. Muide, Tais ja Taiwanis panevad kohalikud esimesse teelusikatäie ja söövad seda rahulikult. Võib -olla sellepärast ei kannata nad ülekaalulisuse all nii palju …
Ägeda dieedi järgimine ei tohiks olla pikk - piisab 7 päevast ja saate seda korrata 2-3 nädala pärast. Ei tasu end liigselt liigutada, nagu ma eespool kirjutasin - see võib esile kutsuda mitmeid haigusi.
Ägeda dieedi vastunäidustused
Enne sellise agressiivse kehakaalu langetamise meetodi kasutamist konsulteerige spetsialistiga ja uurige, kas saate sellist dieeti järgida. Lõppude lõpuks võib äge toitumine provotseerida selliseid haigusi nagu pankreatiit, diabeet, gastriit või maohaavandid.
Ole terve ja ilus!
