Siit saate teada, kuidas õigesti kasutada mittestandardseid, kuid väga tõhusaid ravimeid, mis aitavad teil kaalust alla võtta. Viimase aastakümne jooksul on ülekaalulisuse probleem muutunud äärmiselt pakiliseks. Ametliku statistika kohaselt kannatab planeedil umbes miljard inimest nn põhiseadusliku rasvumise all. Arstid eristavad selle haiguse nelja etappi, mille erinevused on tegeliku kehakaalu ja ideaali erinevus. Kui haiguse esimeses staadiumis ei ületa see väärtus 29 protsenti, siis neljandas etapis on see üle 200 protsendi.
Liigne kaal mitte ainult ei halvenda inimese välimust, vaid suurendab ka erinevate haiguste tekkimise riske. Paksud inimesed on vastuvõtlikumad sellistele haigustele nagu diabeet, ateroskleroos, veenilaiendid, hüpertensioon ja teised. Kui märkate endas ülekaalulisuse märke, peate kiiresti võtma teatud meetmeid kehakaalu langetamiseks. See puudutab eelkõige muutusi toitumises ja toitumisharjumustes.
Kaalu kaotamine on võimalik ainult siis, kui tasakaal sissetuleva ja väljuva energia vahel on nihutatud teise indikaatori suunas. Selle eesmärgi saavutamiseks võite kasutada mitmeid meetodeid ja kõige tõhusamad on ainult kaks:
- Piirake oma dieedis kõrge kalorsusega toitude hulka-kasutatakse erinevaid valgu- ja madala kalorsusega dieete, samuti söögiisu vähendavaid aineid.
- Selleks, et keha ei saaks täielikult töödelda rasvu ja süsivesikuid - kasutatakse nn kalorite inhibiitoreid.
Kaalu langetamise meetodi valimisel peate kõigepealt pöörama tähelepanu selle ohutusele ja tõhususele. Spetsiaalsete ravimite hulgas peetakse kõige ohutumaks ksenikaalset lipaasi pärssivaid ravimeid, samuti faasi 2 amülaase, akarboosi jne. Praeguseks on kõige tõhusam ja ohutum rasvainhibiitor suvel kitosaan kehakaalu langetamiseks.
Kuidas kitosaan toimib
Kitosaan on valmistatud koorikloomade kestadest ja ravimi kasulikud omadused olid teada mitu sajandit tagasi. Kitosaani põhikomponent on kitiin, mis on osa paljudest maailma erinevate kultuuride rahvameditsiinis kasutatavatest ravimitest.
Kitiini aktiivne uurimine algas 19. sajandil ja selle tulemusel pälvis Nobeli preemia kolm teadlast. Kitosaani lõi prantsuse teadlane Charles Marie Roger 1859. aastal, kui ta otsustas kitiini leelistega töödelda. Aine, mis on saadud keemiliste reaktsioonide tulemusena, lahustub ideaalselt vees ja imendub organismi hästi.
Kitosaan on polüsahhariid, mis võib aeglustada toidurasvade töötlemist. Kui me räägime toidulisandi mehhanismist, siis seedetraktis imendab kitosaan aktiivselt vett ja muutub geelitaoliseks massiks, mis suudab neelata triglütseriide ja aeglustada seeläbi nende hüdrolüüsi protsesse.
See toob kaasa asjaolu, et lipiidid ei saa kehasse imenduda, kuna need ei ole lagunenud rasvhapete seisundisse ja neid kasutatakse soolestiku kaudu. See tekitab energiadefitsiidi ja keha on sunnitud oma rasvavarud ära kasutama.
Läbiviidud uuringute tulemuste kohaselt suudab Kitosaan siduda oma kaaluga võrreldes 12 korda rohkem triglütseriide ja kasutab ära peaaegu 50 protsenti kogu tarbitud rasvade kogusest. Aine võime rasvu siduda pole aga ainus. Siin on mitmeid omadusi, mis võimaldavad kitosaani suvel tõhusalt kaalulangusena kasutada:
- Soolestiku peristaltika paraneb ja aktiivselt kasutatakse ära ka toksiine - siinkohal on äärmiselt oluline märkida, et aine ei suuda mikroelemente siduda ja neid organismist eemaldada.
- Patogeenide efektiivsus on alla surutud - samal ajal stimuleerib kitosaan soolestiku kasuliku mikrofloora kasvu ja omab regeneratiivseid omadusi.
- Kiireneb B -vitamiinide tootmine ja suureneb organismi võime kaltsiumi omastada - lisaks on kitosaan selle mineraali suurepärane allikas.
- Rasvade ja süsivesikute ainevahetus on reguleeritud, samuti väheneb lipoproteiinide kontsentratsioon - see aitab vähendada veresoonkonna- ja südamehaiguste tekke riski.
- Tugevneb immuunsüsteem ning paraneb lümfi ja vere mikrotsirkulatsioon.
Kõige populaarsemad kitosaani salenemist soodustavad toidulisandid suvel
Oleme juba märkinud, et tänapäeval toodetakse atsetüülitud kitosaanil põhinevat suurt hulka toidulisandeid. Neid kasutatakse aktiivselt inimeste tervise parandamiseks, luukoe tugevdamiseks, seede- ja kardiovaskulaarsüsteemi toimimise parandamiseks, samuti kehakaalu langetamiseks. Peamised erinevused toodete vahel on toimeaine ja abiainete sisaldus. Räägime lühidalt kõige populaarsematest tõhusatest toidulisanditest, mis sisaldavad suvel kaalulanguseks mõeldud kitosaani.
- Kitosaan Tianshi. Lisand on valmistatud kitosaani baasil, mis on saadud punase jalaga krabide kestadest. Samuti sisaldab see toote tõhususe suurendamiseks mitmeid mikroelemente, näiteks kaltsiumi ja askorbiinhapet. Pange tähele, et erinevalt enamikust sarnastest toodetest võib kitosaani Tianshi tarbida koos alkoholiga, kuigi peaksite meeles pidama etüülalkoholi ohtlikkust ja soovitame selle kasutamist piirata. Toodet toodab Hiina ettevõte Tiens Group Corporation kapslite kujul. See toode on üks kitosaani sisalduse liidritest (85 protsenti) ja rafineerimata kitiini kogus ei ületa 15 protsenti. On täiesti arusaadav, et nii kvaliteetne toidulisand ei saa olla odav.
- Kitosaan Fortex. Lisandit toodab Bulgaaria tootja Fortex kapslite kujul. Erinevalt eelmisest tootest kuulub Chitosan Fortex eelarvesegmenti, kuid on samal ajal kvaliteetne ja vastab täielikult kõigile rahvusvahelistele heade tootmistavade standarditele.
- Kitosaan Plus. See on tuntud Ameerika ettevõtte Universal Nutrition toode, mis on spetsialiseerunud sportliku toitumise tootmisele. Tuleb märkida, et sarnase nimega lisand on veel ühelt Ameerika tootjalt - NOW Food. Teine toode maksab veidi rohkem, kuid selle efektiivsus on samuti suurem.
- Kitosaani dieet. See toidulisand on saadaval ka kapslite kujul ja lisaks väikese molekulmassiga kitosaanile suvel kehakaalu langetamiseks sisaldab see mikrokristalset tselluloosi. Toote töötas välja Ameerika Ühendriikide Optimum Nutrition. See võib aidata parandada soolestiku liikuvust, pärssida lipiidide töötlemist ja imendumist ning pärssida söögiisu.
- Kitosaan Gent. Toidulisandit toodetakse geeli kujul ja toote peamised koostisosad on gentomütsiinsulfaat ja kõrgelt rafineeritud kitiin. See ravim on ette nähtud paikseks kasutamiseks naha ja haavade nakkushaiguste ravis. Chitosan Genta on alkoholialuseline ning sisaldab ka piimhapet, paksendajaid, glütsiini, destilleeritud vett ja antiseptikut. Ravimit toodab Ukraina ettevõte Eurasia.
Lisaks ülaltoodud toidulisanditele, mis sisaldavad suvel kitosaani kehakaalu langetamiseks, leiate turult Venemaa ettevõtete üsna tõhusaid tooteid:
- Kitosaan Eco Plus - rikastatud glükoosi, askorbiin- ja sidrunhappega.
- Kitosaan Evalar - tablett, mis sisaldab lisaks kitosaanile ka mikrokristalset tselluloosi ja C -vitamiini.
- Kitosaan Argo - tabletid, mis lisaks kitosaanile sisaldavad ravimtaimede ekstrakte.
Kuidas suvel kitosaani kehakaalu langetamiseks õigesti võtta?
Kitosaanilisanditega saab alustada kaheteistkümneaastaselt. Tsükkel kestab 1–3 kuud ja selle tõhusus sõltub eelkõige tootes sisalduva aktiivse kitosaani kogusest. Peaksite mõistma, et kui kasutatakse peamise toimeaine madala sisaldusega toidulisandit, on tulemused väga tagasihoidlikud.
Kitosaani kehakaalu langetamiseks suvel tuleb võtta kaks kuni kolm korda päevas, 30 minutit enne söömist. Sellisel juhul on oluline juua palju kapsleid (tablette) veega. Märkisime, et kitosaan imab aktiivselt vett ja alles pärast seda hakkab aktiivselt tööle. Ühekordne annus on keskmiselt kolm kuni neli kapslit (tabletti), kuid optimaalse annuse määramiseks on soovitatav eelnevalt konsulteerida toitumisspetsialistiga.
Peaaegu kõik populaarsed toidulisandid, mis põhinevad sellel toimeainel, ei oma kõrvaltoimeid, välja arvatud allergilise reaktsiooni võimalus karpide suhtes. Samuti pole praktiliselt vastunäidustusi, te ei saa kitosaaniga toidulisandeid kasutada ainult imetamise ja raseduse ajal. Samuti on vaja öelda, et kitosaani samaaegne manustamine koos ravimitega õlipõhiselt vähendab efektiivsust.
Tänapäeval on kitosaanil põhinevad tooted väga populaarsed ja nende kohta leiate hõlpsalt Internetist ülevaateid. Tegime selles suunas oma uurimistööd ja analüüsisime suure hulga inimeste arvamusi. Tuleb tunnistada, et peaaegu kõik on pakutud kursuste tulemustega üsna rahul. Samuti kinnitavad nad toidulisandite ohutust ja me ei leidnud võimalikke kõrvaltoimeid.
Ekspertarvamus kitosaani kohta alloleval videol:
