Lugege steroidide kasutamise kohta sportlastel, kes kasutavad kõrge intensiivsusega treeninguid. CrossFit treeningud on erinevate spordialade treeningutehnikate liitmine. See võimaldab sportlastel arendada erinevaid mõõdikuid. Arvestades treeningu eripära, nimelt maksimaalset pühendumist, kogevad sportlased tohutut füüsilist ülekoormust.
CrossFiti tundides esineb sageli oksendamist ja pulss võib ulatuda kahesaja löögini minutis. Selle tulemusena on müokard pidevas stressis ja see võib põhjustada südame isheemiatõve tekkimist. Kui süda töötab sellistes tingimustes pikka aega, võib tekkida selle hüpertroofia ja seejärel südameatakk.
Kui treeningprogramm on koostatud õigesti ja tugevad koormused vahelduvad selle aja jooksul piisava puhkusega, ei tohiks ülalkirjeldatud probleeme tekkida. See on tingitud asjaolust, et südamelihasel on aega täielikult taastuda ja müokardis moodustuvad uued kapillaarid, mis parandab vere mikrotsirkulatsiooni kvaliteeti.
Rabdomilioos ei ole vähem levinud professionaalsete ristseadmete seas. See on neerupuudulikkus, mille põhjus on lihaskoe aktiivne hävitamine. Võimsa füüsilise koormuse mõjul suureneb müoglobiini ja kreatiinkinaasi kontsentratsioon. Selle tulemusena rakendatakse neerudele tugevat koormust, mis on selle organi talitlushäirete põhjus. Et parandada keha vastuvõtlikkust stressile ja vältida ülaltoodud probleeme, viivad professionaalsed CrossFitters sageli läbi CrossFit steroidide kuuri.
CrossFitis kasutatavad sporditalude tüübid
Vaatame neid ravimeid, mis aitavad teil seda spordiala professionaalselt harrastades palju probleeme vältida.
Antihüpoksandid
See on ravimite rühm, mis võib parandada kudede hapniku imendumise protsesse. See viib keha hapnikuvajaduse vähenemiseni ja suurendab siseorganite vastupidavust hüpoksiale.
Alustame selle rühma ravimite ülevaadet Metaprotiga. See on kompleksne ravim, millel on palju positiivseid mõjusid. See ei ole ainult antihüpoksant, vaid sellel on ka antioksüdandi, nootroopse, immunomodulaatori jne omadused.
Metaprot suudab kiirendada RNA ja valguühendite sünteesi, osaleb aktiivselt glükoosi resünteesi reaktsioonis, kiirendab piimhappe kasutamist jne. Selle ravimi väga oluline omadus on võime kiirendada uute mitokondrite sünteesi, suurendades seeläbi keha energiaressursse. Metaproti tuleb võtta hommikul ja pärast lõunat 0,25 grammi.
Riboksiin on CrossFittersile kasulik, kuna see suudab suurendada adenosiintrifosfaadi ja adinosiindifosfaadi tootmist. Need ensüümid on Krebsi tsükli täielikuks vooluks hädavajalikud. Lisaks aeglustab riboksiin müokardi rakustruktuuride membraanide hävitamist ja sellel on positiivne mõju südame energiavahetusele. Päeva jooksul on vaja võtta 0,4-0,8 grammi ravimit. Kursuse efektiivsuse suurendamiseks jagage see annus kolmeks samaväärseks annuseks.
Trimetasidiin aeglustab ATP varude ammendumist ja südamelihas võib normaalselt pika aja jooksul kokku tõmbuda. Suure füüsilise koormuse ajal koguneb lihaskoesse suur hulk vesinikioone. See kehtib ka südame kohta. Ravim on võimeline vähendama naatriumi ja kaltsiumi retentsiooni südamelihases, mis parandab elundi efektiivsust. Ravimit tuleb võtta kolm korda päevas samaaegselt toiduga koguses 20 kuni 40 milligrammi.
Nootroopsed ravimid
See ravimite rühm on loodud aju ainevahetusprotsesside optimeerimiseks. Tänu neile paraneb mälu, vaimne aktiivsus jne.
Pantogam sisaldab gamma-aminovõi ja hopanteenhappeid. Ravimil on lai valik positiivseid omadusi. Näiteks võtmisel suureneb vaimne ja füüsiline jõudlus, suureneb ajukoe rakustruktuuride vastupanu toksiinidele ja hüpoksiale, väheneb kesknärvisüsteemi motoorne erutusvõime jne. Toodet tuleb võtta üks kord päevas ja annus on 1 gramm.
Piratsetaam parandab vere omadusi, suurendab kaltsiumi kohaletoimetamise kiirust sihtkudedesse, samuti rakumembraani plastilisuse näitaja. Ravimi mõju organismile uurimise käigus märgivad teadlased kudede regeneratiivsete protsesside kiiruse suurenemist, ATP tootmise kiirenemist ja aju metaboolsete protsesside optimeerimist. Ravimit võetakse kolm korda päevas ja ühekordne annus on 2 kuni 3 grammi.
Adaptogeenid
Need on taimsed preparaadid, mis võivad suurendada keha tõhusust ja kohanemist raskete välistingimustega. Kuna need ravimid põhinevad taimeekstraktidel, on need hästi talutavad ega sisalda praktiliselt kõrvaltoimeid.
Üks kuulsamaid adaptogeene on Eleutherococcus. See sisaldab seitset toimeainet - eleuterosiide. Neil on kehale suur hulk mõjusid, näiteks suurendavad nad kardiovaskulaarsüsteemi efektiivsust, vähendavad väsimust, parandavad meeleolu jne. Ravimit tuleb võtta hommikul tühja kõhuga, lahjendades 30 kuni 50 tilka ravimit 0,25 liitris vees.
Rhodiola rosea omab onkogeenseid omadusi, pärsib põletikulisi protsesse, suurendab organismi vastupanuvõimet erinevatele toksiinidele jne. See ravim aitab parandada jõudlust. Rhodiola väga oluline omadus sportlaste jaoks on võime mitokondrite kasvu kiirendada. Rhodiolat on vaja võtta kolm korda päevas koguses 30 kuni 50 tilka. Oluline on meeles pidada, et viimane kohtumine tuleb läbi viia hiljemalt kell 16.00.
Steroidid
AAS ei vaja pikka sissejuhatust ja sportlased läbivad sageli CrossFiti jaoks steroidide kuuri. Anaboolsed ained aitavad suurendada regeneratiivsete protsesside kiirust, samuti valguühendite tootmist. Tänu oma androgeensetele omadustele võivad steroidid oluliselt tugevust suurendada.
CrossFiti treeningu eripära tõttu peaksid sportlased kasutama neid ravimeid, mille jõudlus on kõrge. Teie CrossFiti steroidide kursus peaks olema suunatud peamiselt füüsiliste parameetrite suurendamisele, samuti keha taastumise kiirendamisele. Kuid CrossFiti massi kogumine pole põhimõttelise tähtsusega.
Kõigi ülaltoodu põhjal saame määrata reeglid, mida tuleb kasutada CrossFiti steroidide kuuri koostamisel. Selle spordiala peamised ravimid on testosterooni, Primobolani, Trenboloonatsetaadi, Drostanolone, Stanozolol, Oxandrolone, Turinabol lühikesed estrid.
Crossfiti steroidide kursuste näited
CrossFitis on vaja kasutada kõiki ravimirühmi, millest me täna rääkisime. Vaatame mõningaid näiteid sellistest silmustest.
Steroidide kursus crossfitile number 1
- Turinabol - 20 milligrammi kaks korda päevas.
- Metaprot - 0,5 grammi kaks korda päevas.
- Fenotropiil - 0,2 grammi kolm korda päevas.
- Eleutherococcus - teelusikatäis 0,25 liitri vee kohta tühja kõhuga hommikul.
- Pentoksüfülliin - 0,2 grammi kaks korda päevas.
Steroidide kursus crossfiti number 2 jaoks
- Turinabol - 20 milligrammi kaks korda päevas.
- Metaprot - 0,5 grammi kaks korda päevas.
- Testosteroonpropionaat - 0,1 grammi igal teisel päeval.
- Trimitadisiin - 20 kuni 40 milligrammi päevas.
- Curantil - 0,15 grammi kolm korda päevas.
- Rhodiola - 50 tilka kolm korda päevas.
Kasvuhormooni saab kasutada ka CrossFitis. Kui kulturismis kasutatakse Somatotropiini lihasmassi suurendamiseks ja rasvapõletuseks, siis CrossFitis on kõige olulisem selle võime säilitada lihaskoe, samuti vähendada rasvrakke. Tüdrukud peaksid kasutama Somatotropini iga päev 5 ühiku kohta ja mehed võivad annust suurendada kuni 10 ühikuni.
Järgmises videos räägib Denis Borisov CrossFitist, selle spordiala treeningutest ja spordifarmakoloogiast:
