Uurige, milliseid saladusi on paljastanud kulturismi suur meister ja treener. Tõde, mis šokeeris kogu rauaspordi maailma otse teie ees. Mike Mentzer suri 2001. aastal ja kaks päeva pärast seda suri tema vend Ray. Nädal enne surma andis Mike kulturismi ajakirjas IronMan oma viimase sureva intervjuu Mike Mentzerile. Selles jagab ta oma arvamust kaasaegse kulturismi kohta ja räägib oma isiklikust elust. Võib -olla kõik ei nõustu tema sõnadega, kuid oma surevas intervjuus kulturismis Mike Mentzeriga ütles ta kõik, mida arvab, nagu ta tegi kogu oma elu.
Mike Mentzeri surivoodiintervjuu
IronMan: Millega olete viimasel ajal tegelenud?
Mike Mentzer: Nagu alati, töötan. Saan palju kirju, millele tuleb vastata, nad toetavad oma veebiressursi toimimist, loovad uue meililisti, kirjutavad uusi artikleid, filmivad videoklippe. Kõik see võtab palju aega. Küll aga naudin ma 12 tundi päevas töötamist, sest praktiliselt kogu mu elu on niimoodi kulgenud juba palju aastaid. Oleks õige, kui ütleksin, et töö on mulle väga tähtis.
IM: Viimasel ajal pole sinust midagi kuulda olnud. Midagi juhtus?
MM: väikesed terviseprobleemid, sealhulgas operatsioon. Teda raviti bronhiidi ja kopsupõletiku vastu. Mitte nii kaua aega tagasi leidsid arstid mu kopsudest verehüübeid ja nüüd võtan ravimeid. Muide, see juhtus hetkel, kui Ray oli operatsioonil. Tõenäoliselt teate, et tal on raske neeruhaigus ja ta vajab dialüüsi kolm korda nädalas. Uuringute käigus leidis ta ka, et vere hüübivus on kõrge ja lähisugulastel võib olla sarnaseid probleeme. Minuga juhtus täpselt nii.
ІМ: Mis mõtted teil haiglas viibimise ajal tekkisid?
MM: Muidugi tekitas arstide diagnoos mõningast muret, kuid ma usaldasin neid täielikult ja olen kindel, et kõik saab korda.
ІМ: Kuidas teie venna haigus teid mõjutas?
MM: On väga raske aru saada, et lähedane on raskelt haige. Rayl diagnoositi väga haruldane haigus - Bergeri tõbi. Ta ise üritab hoida ülahuult kangena ja saab aru, et vajab dialüüsi, kuna tema neerud on sisuliselt juba surnud. Ta oli sellest veidi masendunud, kuid koos saame kõigest üle.
IM: Kas olete oma vennaga alati nii lähedane olnud?
MM: Kogu meie elu jooksul ei saa meie suhet vaevalt ideaalseks nimetada, kuid samas polnud see ka halb. Pärast erinevate haiguste diagnoosimist saime palju lähedasemaks ja toetasime üksteist.
IM: Saime teada, et mitte nii kaua aega tagasi oli Rheal meeldiv üllatus?
MM: See on õige. Te ei pruugi seda uskuda, aga Arnold Schwarzenegger helistas mu vennale. Ta uuris, kuidas Rayga lood on, ja palus igal ajal helistada, kui abi vajate. Tunnistan, et olin sellest kutsest väga liigutatud ja tänasin Arnie't südamest, et ta muretses oma venna pärast.
IM: Kas sa usud Jumalasse ja taeva olemasolu koos põrguga?
MM: Ei, ma ei usu Jumalasse ja seega ka taevasse või põrgusse. Sel põhjusel ei oota ma pärast surma oma vanematega kohtumist. Pean kinni Eina Randi filosoofiast, mis põhineb ideel, et inimesed peaksid oma meele reaalsuse ja iseendaga siduma. See on objektivismi filosoofia ja mulle see meeldib.
IM: Kas see filosoofia mõjutas kuidagi teie ettekujutust kulturismist?
MM: Veensin paljusid oma õpilasi selle filosoofiaga nõustuma, kuna neil oli probleeme olemise tajumisega. Nüüd on nende maailmavaade tõsiselt muutunud ja ma olen väga uhke ühe oma õpilase - Markus Reinharti üle. Olen kindel, et teda ootab kulturismis ees suur tulevik.
IM: Miks otsustasite kirjutada oma raskeveokite koolitussüsteemi teise osa?
MM: Kui otsustasin hakata treeneriks, võtsin oma uut tööd väga tõsiselt. Minu peamine ülesanne on anda õpilastele edasi kõik sporditee jooksul kogutud teadmised. Alguses kasutasin oma töös Arthur Jonesi teooriat. Minu õpilased pidid treenima kolm korda nädalas ja sooritama ühes tunnis 25 või isegi 20 lähenemist. Pidevat edasiminekut aga ei toimunud ning peamine põhjus oli tõsine ületreening.
See on Jonesi teooria peamine probleem. Ta soovitab, et koolitus võib olla tõhus ainult siis, kui seansid on intensiivsed, kuid lühikesed ja suhteliselt harvad. Intensiivsuse küsimuses olen temaga täiesti nõus, kuid küsimus jääb treeningute sageduse ja nende kestuse kohta. Kui Vaderi süsteem pakub kuue sessiooniga treeningut 20 komplektiga igale lihasrühmale, siis Jones soovitas treenida poole sagedamini. Nähes oma õpilaste pideva edasimineku puudumist, otsustasin tundide sagedust ja nende mahtu järk -järgult vähendada. Selle tulemusena hakkasime treenima kord 4-7 päeva jooksul ja sooritame ühes tunnis 2-4 lähenemist. Pärast seda hakkasime edasi liikuma.
ІМ: Siis pole selge, miks paljud inimesed soovitavad kasutada treeningprogramme, mis ei ole enamiku sportlaste jaoks produktiivsed?
MM: Paljudele inimestele on see postulaat, et rohkem on alati parem. Siiski pole see kulturismis täiesti rakendatav.
IM: Tahaksin esitada küsimuse sportlaste kohta, kes varsti spordist lahkuvad, näiteks Kevin Levron või Ronnie Coleman
MM: (katkestades) Nad on eredad isiksused ja olen kindel, et pärast sportlaskarjääri lõppu leiavad nad end kiiresti tavaelust.
ІМ: Teie veebiressurss on väga populaarne
MM: Jah, see on nii ja ma olen selle fakti üle uhke. Vaevalt saab seda ideaalseks nimetada, kuid selle välimus on üsna atraktiivne ja selle peamine ülesanne on noorte sportlaste harimine.
IM: Teete ettepaneku sooritada ainult kolm harjutust selja arendamiseks. Kas arvate, et sellest piisab, sest see on suur grupp?
MM: Sõna "suur" on võti. Ütlete, et soovitan treenida suuri lihaseid väikese hulga komplektidega, kuid suurus pole siin nii oluline. Kudede kasvu aktiveerimiseks piisab ühest lähenemisest. Põhiküsimus on siin selles, kui palju lähenemisi konkreetne sportlane vajab, et lihaseid tõhusalt pumbata. Olen kindel, et kõige parem on alustada ühe komplektiga ja suurendada arvu vastavalt vajadusele, kuni see edeneb. Ilma AAS -i kasutamiseta pole suur hulk lähenemisviise teie jaoks kindlasti edukad.
IM: Räägime mõnest kuulsast inimesest kulturismi maailmas ja alustame Dan Ducheinist
MM: See inimene ei häiri mind üldse. Enne oli ta suurepärane mees, kuid steroidid muutsid teda ja ma näen suurepäraselt kõiki tema rünnakuid minu vastu.
IM: Ben Weider
MM: Ma ei tunne Beni piisavalt hästi, et temast palju rääkida. Mulle ei meeldinud tema kirg kulturismi föderatsiooni poliitika vastu. Igas vestluses mainib ta ainult seda ja see tüütab mind, sest olen sellest teemast ammu eemaldunud.
IM: Charles Poliquin
MM: Võin julgelt öelda, et see inimene on kelm. Ta positsioneerib end jõutreeningu juhtivaks eksperdiks ja annab samal ajal nõu korvpallitreeningutel. See on vigastuste seisukohalt väga ohtlik.
IM: Mida arvate IFBB -st?
MM: (Ohkab) Võiks öelda, et föderatsioon ei püüa muuta kulturismi olümpiaalaks. See on tema poliitika ja ausalt öeldes pole ma üldse mures selle eest, mida selle juhid teevad. Kui inimesed hääletasid vendade Vaderite poolt, tundus neile, et nad valivad tugevaid isiksusi, kes suudavad kulturismi edasi arendada. Kuid igal juhul eksisid nad.
IM: Mida sa arvad Mike Mentzerist?
MM: (Naerab) Pole halb kirjanik, hea juhendaja ja suhtleja. Minu eesmärk elus on inimesi aidata ja sellepärast mind kiruti. Ayn Rand on kirjutanud suurepärase artikli „Kurjuse ajastu”. Ta on kindel, et nüüd elame me kõik sellel ajastul ja mul on vaja see läbi elada.
Lisateavet Mike Mentzeri elu ja karjääri kohta leiate sellest videost:
