Lihtne retsept kanarindadele sojakastmes. See kana meeldib eranditult kõigile. Lõppude lõpuks tuleb see seest mahlane ja pealt pruun.
Kui sulle meeldib Aasia köök, siis on sul kodus alati sojakastet. See mitmekülgne kaste muudab iga roa häbematult maitsvaks. Meeletult maitsev ja pole keeruline valmistada, see roog on meie peres armastatud. Lõppude lõpuks, mis võiks olla lihtsam kui kana kiire praadimine riisi või tatra keemise ajal. Vaatame, kuidas teha kana võimalikult maitsvaks.
Seal on sojakaste erinevate lisanditega, valige oma maitse. Sojakastme maitsest ei saanud ma üldse aru enne, kui seda kanafileed proovisin. Nüüd on ihaldatud pudel alati külmkapis. Koos temaga küpsetan kana, liha, köögivilju. Muide, ka lapsed söövad sellist liha mõnuga.
Vaadake ka, kuidas valmistada muna- ja ürditäidisega kanafilee.
- Kalorite sisaldus 100 g kohta - 135 kcal.
- Portsjonid - 2
- Küpsetusaeg - 15 minutit
Koostis:
- Kanafilee - 2 tk.
- Sojakaste - 50 ml
- Vesi - 100 ml
- Taimeõli - 1 spl. l.
Samm -sammult kanarindade küpsetamine pannil sojakastmes:
1. Kuumuta pannil taimeõli. Prae fileed mõlemal küljel kõrgel kuumusel 2 minutit. Peame liha kiiresti praadima, nii et kogu mahl jääb sisse. Me "sulgeme" selle koorikuga, mistõttu liha saab mahlane.
2. Ja nüüd on mu lemmiktegu praetud pannile veega segatud sojakastme valamine.
3. Praadime kana, kuni kogu vesi on aurustunud. Võite filee paar korda pöörata, nii et see oleks igast küljest maitsev. Samamoodi saate praadida mitte ainult kanafileed, jalad, tiivad on ka isuäratava koorikuga väga maitsvad. Serveerimisel võid lisada veidi seesamiseemneid.
4. See on kogu retsept. Tõde ei saaks olla lihtsam. Kuigi kana on praetud, keeda riis. Ja selleks, et see mureneks, täitke see kindlasti keeva veega ja lisage tükk võid.
5. See kanarind on suurepärane lisand igale lisandile. Ja kui see hästi jahtub ja üleöö külmkapis lebab, lõigatakse see suurepäraselt õhukesteks viiludeks. Arvame, et leiate sellise liha jaoks rakenduse ilma probleemideta.
Kana rinnatükkide video retseptid
1. Mahlaste kanarindade keetmine sojakastmes:
2. Kanafilee sojakastmes:
