Uurige, milline peaks olema treener, et korraldada enda ümber pidev kliendivoog ja olla jõusaali külastajate seas nõutud. Tänapäeval on läänes fitnessitreeneri amet väga nõutud. Need inimesed saavad head raha, kuid samal ajal on neil palju teadmisi erinevates valdkondades. Meie riigis hakkab üha rohkem inimesi sportima ja paljud tahavad teada, kuidas saada fitnessitreeneriks. Nüüd tutvustame teile selle teema kohta täielikku teavet ja saate teada, mida selleks vaja on.
Alustuseks loetleme tulevase elukutse aspektid, mida peate põhjalikult õppima, sest soovite olla oma ala professionaal:
- Dieetika, füsioloogia, biokeemia, anatoomia ja kulturismi alused.
- Naiste ja meeste, aga ka erinevas vanuses inimeste koolitusprotsessi tunnused.
- Dieedi koostamise omadused kehakaalu suurendamiseks ja kehakaalu langetamiseks.
- Võimalus koostada treeningprogramme, tunda kõigi harjutuste sooritamise tehnikat ja sportlase võistluseks ettevalmistamise meetodeid.
- Esmaabi põhitõed.
Nagu näete ise, on teil palju õppida ja peaksite end koolitusperioodil tõsiseks tööks ette valmistama.
Kuidas saada nullist fitnessitreeneriks?
Väga sageli pole inimestel, kes otsustavad hakata fitnessitreeneriks, üldse aimugi, kust alustada. Esiteks peate olema täiesti enesekindel. Et sa tõesti tahad pühenduda fitnessile. Treeneriks ja heaks treeneriks saamine ei saa olla ainult sportlased, kellel on seljataga suurepärane sportlaskarjäär. Peate mõistma, et teie kui treeneri ülesanne ei ole ainult õpetada inimestele õiget tehnikat harjutuste tegemiseks või koolitusprogrammide koostamiseks.
Kuna töötate erinevate inimestega, peate olema seltskondlik ja suutma leida igale palatile individuaalse lähenemise. Väga sageli muutub saal inimese jaoks mitte ainult kohaks, kus saate oma keha muutes oma välimust parandada. Paljud inimesed leiavad siit oma mõttekaaslased ja puhkavad moraalselt igapäevastest probleemidest. Kui soovite olla hea treener, siis tuleb seda alati meeles pidada.
Loomulikult ei saa te ilma erialase hariduseta hakkama, võite registreeruda ühele koolituskursusele, millest leiate täna üsna palju. Nende kaudu saate teada, kuidas saada fitnessitreeneriks ja millega te selles töös silmitsi seisate. Samal ajal ei saa haridus töökogemust märgata ja peaksite mõistma, et peate pidevalt arenema. Kogemustega saate aru kogu selle elukutse tarkusest, kuid samal ajal peate end pidevalt täiendama.
Olles saanud hariduse, teate palju simulaatorite tööst ning toitumis- ja treeningprogrammide koostamise reeglitest, kuid kogemus on siiski asendamatu. Enamik kursusi hõlmab põhilisi füsioloogiat ja anatoomiat, samuti liikumise biomehaanikat. Ilma nende teadmisteta on koolitusprogrammi koostamine äärmiselt keeruline. Samuti peate valdama anatoomia põhitõdesid, millel on samuti suur tähtsus. Kui tahad saada heaks fitnessitreeneriks, siis pead ise palju kirjandust uurima, et mitte oma arengus peatuda.
Kui koolitusprotsessi juhib inimene, kellel pole piisavalt teadmisi, võib see olla õpilase tervisele ohtlik. Pärast iga koolitust väljastatakse asjakohased diplomid ja tunnistused. Pange tähele, et need peavad vastama riiklikule standardile ja enne koolituse alustamist peaksite seda punkti selgitama. Kui saate seminari korraldanud organisatsiooni enda näidise dokumendi, on teie edasine töökoht suur küsimus.
Kuidas saada tüdrukute fitnessitreeneriks?
Mõnikord on tüdrukud klassidest nii sõltuvuses, et mingil hetkel ületavad nad isegi oma juhendajat. Kui samal ajal on nad ka spordisse armunud, siis tekib tõenäoliselt küsimus - kuidas saada fitnessitreeneriks. Muidugi on väga hea, kui tüdrukul on spordiauhinnad ja tiitlid. See pole aga heaks treeneriks saamise eeltingimus.
Juhendajal ei peaks olema mitte ainult teatud hulk asjakohaseid teadmisi, vaid see peaks ka väljast välja nägema. Lõppude lõpuks, kui inimene pole suutnud õpingute ajal positiivseid tulemusi saavutada, on väga kaheldav, kas ta suudab teistele midagi õpetada. Kui naistreener on ülekaaluline, käsitletakse tema nõuandeid väga hoolikalt. Olukord on vastupidine, kui treener on alati vormis ja hoolitsetud.
Kui otsustate end tõsiselt fitnessiga siduda, siis peate kõigepealt seda spordiala kogu südamest armastama. Fitness peaks saama teie elu osaks ja peate kogu päeva jooksul oma kliendi treeningprogrammi vaimselt sirvima. Lisaks peate valdama kõikide harjutuste tehnilisi aspekte. Loomulikult kehtib kõik eelnev inimeste kohta, kes tahavad olla tõeliselt hea treener. Tänapäeval võib mõnes saalis ikka leida instruktoreid, kes lihtsalt teenivad oma aega ega saa külastajatele midagi anda.
Samuti on väga oluline punkt teie võime kiiresti inimestega ühist keelt leida. Iga inimene on individuaalne ja seda tuleks mõista. On olukordi, kus koolitaja valdab suurepäraselt kõiki vajalikke teadmisi, kuid ei suuda neid klientidele edastada. Selle tulemusel ei treeni tema hoolealune nii tõhusalt kui oodatud.
On väga oluline olla seltskondlik inimene, kellele meeldib töötada ja teiste inimestega suhelda. Kui te ei kuulu sellesse kategooriasse, muutub töö väga kiiresti teie jaoks koormaks ja seda ei tohiks lubada. Inimesed näevad, kui treener on oma ülesannete suhtes lahe. Teie ülesanne treenerina on kaasata inimesi spordiga tegelema. On vaja neid "nakatada" oma armastusega fitnessi vastu ja muuta tunnid võimalikult huvitavaks. Peate mõistma, millistes olukordades tuleks teie hoolealust kiita ja millal saate nuhelda. Peate olema mitte ainult hea sportlane, vaid ka psühholoog. Samal ajal peaks töö ka teile rõõmu valmistama. Kui otsustate hakata fitnessitreeneriks, pidage seda meeles.
Kust saada fitnessitreeneri haridust?
Nüüd korraldatakse suur hulk fitnessitreeninguid ja seminare ning on olemas ka eriõppeasutused. Kui te pole veel kõrgharidust omandanud ja olete noor, siis valige endale meelepärane ülikool ja hakake eriala omandama. Kui teil on juba kõrgharidus selja taga, siis on vajalik ümberõpe. Teisel juhul on koolituse kestus lühem, kuna teil on juba teatud teadmised.
Sisseastumiseksamite eduka sooritamise korral ei pea te õppemaksu maksma. Kui nõutud arvu punkte ei kogutud, ütleb ülikool teile koolituse maksumuse. Kursused muidugi maksavad võrreldes ülikoolis õppimisega oluliselt vähem, kuid oluline on teha õige valik.
Enne kursustele minekut peate koguma maksimaalse hulga teavet neid korraldava organisatsiooni kohta. Samuti tuleb märkida, et kursusi peetakse sageli Internetis ja kõigil on võimalik neid külastada. Kuid pärast seda saate tööd leida ainult selle organisatsiooni võrgustiku klubides. Samal ajal on need kursused teie jaoks suurepärane algus.
Kui soovite saada kõrgetasemeliseks treeneriks, siis ainuüksi kursustest ja seminaridest ei piisa. Peate ikkagi omandama kõrghariduse ja pärast seda läheb teile professionaalsete sportlastega töötamine kulukaks. Loomulikult ei juhtu see kohe, sest peate kogemusi omandama. Kui arvate, et teile piisab tavaliste inimeste koolitamisest, siis peaks kursustel saadud teadmistest teile piisama.
Seda tehes pidage meeles eneseharimise tähtsust. Fitnessitööstus ei seisa paigal ja areneb kiiresti. Te peaksite alati olema trendis, et teiste treeneritega sammu pidada. Väga sageli on inimesi, kes soovivad saada fitnessitreeneriks, ka selle töö rahaline pool. Peate mõistma, et kõik siin sõltub täielikult teist. Mentorina edasi arendades saate isikliku treenerina väga palju raha teenida. Enne seda on teil aga pikk tee minna ja peate selleks valmis olema.
Lisateavet fitnessitreeneriks saamise kohta leiate siit:
