Kasulikud omadused ja vastunäidustused piimatee kasutamiseks. Retseptid joogi valmistamiseks ja toitumisvõimaluste kirjeldus. Piim on tervislik ja looduslik toode, mida kasutatakse imikutoitudes ja täiskasvanute toitude valmistamisel. See on kaltsiumi ja kaaliumi allikas, mis aitab hoida luid ja hambaid tugevana. Koos teega saab piima kasutada kehakaalu langetamiseks ja ainevahetuse kiirendamiseks.
Piima tee kasulikud omadused
Tee sisaldab üsna palju kofeiini, mis on suurepärane kosutamiseks. Lisaks aitab see hommikul ärgata, kiirendab ainevahetust. Piimaga koos saadakse maitsev ja väga tervislik jook, mida kasutatakse kehakaalu langetamiseks.
Piima teejoogi eelised on järgmised:
- Vähendab söögiisu … Tee sisaldab aineid, mis näljatunnet veidi tuhmistavad. Sellest tulenevalt ei taha te nii palju süüa.
- Omab kolereetilisi omadusi … Tee koos piimaga soodustab sapi väljavoolu. See aitab parandada maksa tööd, vähendab sapikivide tekke riski.
- Vähendab südame -veresoonkonna haiguste tekke riski … See on tingitud südamelihase tugevdamisest. Piim sisaldab fluoriidi, millel on kasulik mõju südame tervisele.
- Tugevdab luid ja liigeseid … Piim sisaldab kaltsiumi ja fluoriidi. Need mikroelemendid aitavad kaasa luukoe säilimisele.
- Stimuleerib ainevahetust … Tee koos piimaga aitab parandada seedesüsteemi tööd ja stimuleerib nahaaluse rasva lagunemist.
- Parandab juuste seisundit … Piimatee võtmisel paraneb juuste seisund. Nad kukuvad välja ja lõhenevad vähem. Ilmub sära.
- Aitab puhastada verd ja maksa … Tee sisaldab tanniini, mis aitab eemaldada toksiine maksast. Koos piimaga suudab see verd puhastada.
Vastunäidustused piimatee kasutamiseks kehakaalu langetamiseks
Piimatee dieeti kehakaalu langetamiseks ei saa vaevalt nimetada täiesti ohutuks. Kõige huvitavam on see, et lisakilode vastu võitlemisel pole vaja juua ainult teed piimaga. Seda dieeti kasutatakse paastupäevana ja see aitab teil veidi kaalust alla võtta ning seejärel kaalu normaalsena hoida.
Siin on joogi võtmise vastunäidustuste loetelu:
- Pankrease haigused … Fakt on see, et tee koos piimaga paneb kõhunäärmele lisakoormuse, nii et pankreatiidiga inimesed peaksid sellisest dieedist keelduma.
- Laktoositalumatus … Kui teie keha on laktoositalumatu, unustage piimatee dieet.
- Lehma valgu allergia … Märkimisväärne osa elanikkonnast on lehmavalgu suhtes allergiline, kui kuulute sellesse kategooriasse, valige mõni muu kehakaalu langetamise viis.
- Neeruhaigused … Neeruhaiguste korral on sellisel dieedil võimatu istuda, kuna see võib põhjustada kroonilise püelonefriidi ägenemist.
- Hormonaalsed häired … Luteaalfaasi puudulikkusega seotud viljatuse korral ei tohiks te piima teed juua, kuna see võib olukorda veelgi süvendada.
- Hüpertensioon … Tee sisaldab suures koguses kofeiini, seega ei sobi see kehakaalu langetamise meetod kõrge vererõhu all kannatavatele inimestele.
Salenemist piima tee retseptid
Piimapõhiste kaalulangusdieetide jaoks on palju võimalusi. Jooki valmistatakse erineval viisil, kuna selle ülesanded võivad olla erinevad. Seda kombineeritakse sageli erinevate maitsete ja maitseainetega. Nad stimuleerivad rasvapõletust.
Piimatee valmistamine ingveriga kehakaalu langetamiseks
Ingver aktiveerib ainevahetusprotsesse kehas ja stimuleerib magu. Sellisel juhul lagunevad rasvad kiiresti ja vürts aitab eemaldada toksiine. Sellel joogil on ebatavaline maitse ja aroom, mis sobib ingveri armastajatele.
Piimatee retseptid ingveriga:
- Klassikaline retsept … Keetke mittenakkuvas purgis 1000 ml madala rasvasisaldusega piima. Piima ei ole vaja osta rasvasisaldusega 0%, lubatud on kasutada toodet, mille rasvasisaldus on kuni 1%. Pärast vedeliku keemist lisage 3-4 supilusikatäit musta teed. Kata pott kaanega ja hauta tasasel tulel 2-3 minutit. Pärast seda riivi ingverijuur ja lisa joogile. Lase 30 minutit istuda ja kata. Pärast seda kurna jook ja võta see, kui tunned nälga.
- Vürtsidega … Jahvatage kohviveskis näputäis nelgi pungi, kaneelipulka, kardemoni ja kuivatatud ingverit. Pole vaja tolmuks lihvida. On vaja lõigata vürtsid väikesteks tükkideks. Vala teelusikatäis segu 500 ml keeva veega ja hauta tulel 7 minutit. Vala 700 ml piima ja 2 tl teed. Küpseta 2-3 minutit. Pingutage ja jooge, kui tunnete nälga, või kolm korda päevas.
- Rohelise teega … Keetke väikeses mahutis 500 ml vett ja lisage üks lusikatäis rohelist ja musta teed. Keetke segu 2-3 minutit ja lisage 400 ml madala kalorsusega piima. Lisa teelusikatäis värskeid ingverijuurelaaste ja kata kastrul. 30 minuti pärast kurna ja joo näljasena.
Kuidas valmistada piima teed kehakaalu langetamiseks meega
Mesi on magus toode, samas kui see on üsna kõrge kalorsusega. Seega võib see põhjustada mitte kehakaalu langust, vaid kaalutõusu. Kuid piimapuu valmistamisel tuuakse koostisosade mõju suurendamiseks ebaolulises koguses mesilaste nektarit. See tähendab, et kui piimateele lisada mett, siis vastupidi, aktiveeruvad ainevahetusprotsessid ja kaotate kaalu kiiremini.
Piimatee retseptid meega:
- Inglise retsept … Nii valmistatakse piimateed Inglismaal, mida peetakse üheks riigiks, kus teejoomistseremooniaid peetakse mitu korda päevas. Selle meetodi abil peate valama kuuma piima kolmandikku tassi. Eraldi kausis peate pruulima teelusikatäis teed keeva veega ja lisama ettevalmistatud tassi. Lisage mahutisse pool tl mett.
- Rohelise teega … Keeda potis 1000 ml piima ja jahuta veidi. On vaja, et vedeliku temperatuur oleks 90 ° C. Seejärel lisage piimale kaks teelusikatäit rohelist teed ja katke anum rätikuga. Jook peaks seisma 30 minutit. Seejärel kurna tee ja lisa lusikatäis mett. Võtke seda vastavalt oma dieedile.
- Pipraga … See on vürtsikas jook, mis kiirendab ainevahetust ja aitab kiirendada rasvapõletust. Keetke kausis 1000 ml piima ja lisage sellele 3 supilusikatäit musta teed. Jätke see tulele 2-3 minutiks ja lülitage kuumus välja. Kurna jook ja lisa noaotsale jahvatatud musta pipart. Vala sisse lusikatäis mesilaste nektarit. Võtke vastavalt oma dieedile.
Kuidas valmistada piima teed kaalulanguseks küüslauguga
Küüslauk aktiveerib ainevahetust ja aitab kiiremini liigsetest kilodest lahti saada. Selle vürtsika joogi valmistamiseks on mitu võimalust.
Piima tee retseptid küüslauguga:
- Klassikaline retsept … Valage 1000 ml piima kastrulisse ja pange tulele. Kui piim on külm, lisa kolm küüslauguküünt. Neid pole vaja eelnevalt purustada. Keeda küüslauku 10 minutit piimas ja lisa kaks supilusikatäit musta teed. Lülitage kuumus välja ja katke pott kaanega. Kurna läbi mitu kihti marli, soovi korral võid joogile lisada veidi mett.
- Rohelise küüslauguga … Seda jooki saab valmistada kevadel või suvel, kui küüslaugul on rohelised võrsed. On vaja loputada väike hunnik rohelisi võrseid külmas vees ja täita need liitri kuuma piimaga. Pange anum tulele ja keetke 2-3 minutit. Lisage supilusikatäis musta teed ja keetke uuesti 2 minutit. Jahutage jook täielikult ja võtke see vastavalt dieedil näidatud skeemile.
- Kuiva küüslauguga … Seda jooki saab valmistada kevadel, kui noort küüslauku veel pole ja eelmine aasta on läbi. Selleks pange tulele 900 ml madala rasvasisaldusega piima ja pärast keetmist lisage teelusikatäis kuivatatud küüslaugu graanuleid. Lisage kaks supilusikatäit musta teed ja keetke 2 minutit. Lülitage kuumus välja ja jätke 20 minutiks. Tüvi ja joo vastavalt kaalukaotuse tabelile.
On vaja mõista, et küüslaugul on spetsiifiline maitse ja aroom, nii et jook ei pruugi teile meeldida.
Kuidas valmistada kaneeliga piima teed kehakaalu langetamiseks
Kaneel on meeldiva aroomiga vürts. Kuid lisaks sellele tutvustatakse seda küpsetistes ja jookides, mis aitavad võidelda rasvumise vastu. See pärsib söögiisu ja aitab kiirendada rasvade lagunemist.
Salendav kaneelipiima tee retseptid:
- Inglise retsept … Sega kausis kaks teelusikatäit kaneeli ja musta teed. Vala see külma piimaga ja lase keema tõusta, keeda 2-3 minutit. Lülitage küte välja ja oodake 15 minutit. Pärast vedeliku jahtumist lisage veel liiter vett, eelnevalt seda keetnud. Võtke vastavalt toitumiskavale.
- Sidruniga … Ebatavaline kaneeli ja sidruni kombinatsioon, mis aitab teil kiiremini liigsed kilod kaotada. Vala 2 tl kaneeli ja rohelist teed 900 ml keeva piima hulka. Hauta tulel 2 minutit. Lülitage kuumus välja ja katke kaanega, lisage jahtunud vedelikule 700 ml keedetud vett ja kurnake segu. Vürtsika maitse saamiseks lisage paar viilu sidrunit.
- Mündiga … Kombineeri kastrulis 2 sl iga jahvatatud kaneeli, kuivatatud piparmündilehti ja musta teed. Valage taimsesse segusse 1000 ml keeva piima ja katke kaas. Jätke see 30 minutiks sisse. Kurna ja vala 700 ml keeva veega. Joo vastavalt dieedil näidatud skeemile.
Kuidas juua piima teed kehakaalu langetamiseks
Seda jooki saate võtta erineval viisil. Lihtsaim viis paastumispäevade korraldamiseks on piimatee. Sel juhul vali kord nädalas päev, mille jooksul sa midagi ei söö. Sel päeval on lubatud juua kuni 1,5 liitrit jooki ilma suhkruta.
See valik aitab vabaneda liigsest vedelikust kehas ja kaotada kaalu 0,5-2 kg võrra päevas. Kuid on olemas kümnepäevane piimatee dieet, see hõlmab mitte ainult selle joogi kasutamist.
Esimesed kolm päeva on igasugune toit menüüst välja jäetud. Neil kolmel päeval on lubatud juua 1,5 liitrit piimateed ja puhastatud vett. Vedeliku kogumaht on 2 liitrit.
Järgmise seitsme päeva menüüs on teraviljad, puu- ja köögiviljad. Enne hommikusööki peate jooma klaasi piima teed. Pärast seda aurutage 150 g valtsitud kaera keeva veega ja sööge puder. Pool tundi enne lõunat jooge klaas piima teed ja valmistage toit ette: selleks keetke köögiviljad või keetke supp, teiseks sööge tükk keedetud kala või kanarinda. Joo enne õhtusööki 220 ml piimateed. Õhtul sööge keedetud köögivilju ja värskeid puuvilju.
Seda dieeti tuleks järgida nädala jooksul. Kümne päeva pärast saate kaotada umbes 4-5 kg. Samal ajal ei teki piimatee tõttu kehas kaltsiumipuudust.
Kui te võtate praegu ravimeid, loobuge sellest dieedist mõneks ajaks, sest selle dieediga kaasneb pearinglus ja kõrge vererõhk.
Kuidas piimateed valmistada - vaadake videot:
Piimatee dieet on üsna tõhus ja lihtne kaalulangusmeetod. Selliseid paastupäevi korraldades saate säilitada kaalu ja parandada oma heaolu.
