Uurige, millist dieeti, treeningut ja varustust teie koer vajab, et ta saaks garanteeritult lihasmassi. Kui soovite, et teie koer näeks ilus välja ja ei sarnaneks kuulsa muinasjutu Kolobokiga, peate sellel silma peal hoidma. Täna räägime sellest, kuidas treenida võitluskoera lihasmassi arendamiseks.
Võitleva koera dieet
Et teie võitluskoerte treenimine lihaste arendamiseks oleks võimalikult tõhus, peab teie lemmikloom korralikult sööma. Kaalu suurendamiseks peab koer tarbima rohkem kaloreid kui kulutab. Tegelikult on koera ja inimese jõutreeningu põhimõtted sarnased. Näiteks peaks saksa lambakoera päevane kalorikogus olema 2,5–3 tuhat kalorit.
See dieedi kalorisisalduse näitaja on võrreldav näitajaga, mida peab kasutama algaja ehitaja kehakaaluga 80 kilo. Samuti peaks koer hakkama sööma viis korda päevas. Lisaks kahele põhitoidukorrale peate oma lemmiklooma varustama veel kolme suupistega.
Võitleva koera toit peaks sisaldama 55–60 protsenti süsivesikuid ja 25–30 valguühendit. Umbes 60 minutit enne seansi algust on soovitatav anda koerale BCAA -d, mineraalseid toidulisandeid ja adaptogeene. Vajadusel täiendage neid kofeiini ja toidulisanditega, nagu ATP või kreatiin. Süsivesikute kogus peaks sel ajal olema vahemikus 100 kuni 150 grammi. Tund pärast tunni lõppu tuleks aken "valgu-süsivesiku" sulgeda, andes lemmikloomale 40-60 grammi süsivesikuid ja 20-30 valguühendit.
Koera toit peaks olema võimalikult vedela oleku lähedal, mille jaoks tuleks kõik tooted läbi segisti lasta. Selle tulemusena imenduvad toitained nii kiiresti kui võimalik, mis mõjutab positiivselt kehakaalu tõusu. Peaksite meeles pidama, et pärast võitluskoera treenimist lihasmassi arendamiseks imendub tahke toit äärmiselt aeglaselt.
Iga lemmiklooma kehakaalu kilogrammi kohta peate andma päevas 2,2–3 grammi valguühendeid. Lisaks peaks toidus olema vitamiine, mida antakse näitustel osalevatele koertele. On väga oluline mitte lasta koeral nälga magama jääda. Enne magamaminekut andke oma koerale kompleksne süsivesikute allikas, näiteks kaerahelbed või puder, mis on valmistatud teraviljasegust. Teie koer peaks magama kaheksa tundi ning enne ja pärast treeningut peaksite stressi koeralt ära võtma. Ärge kunagi treenige oma võitluskoera päeva jooksul kuumal ajal lihasmassi arendama ning koerale ei tohi vett anda enne, kui 10 või 15 minutit pärast seansi lõppu.
Võitluskoera treenimise tunnused lihasmassi arendamiseks
Läheme otse küsimuse juurde, kuidas toimub võitluskoera treenimine lihasmassi arendamiseks? Enne tunni põhiosa alustamist peate soojenema-jalutage koos koeraga 20 või 30 minutit. Ärge alustage treeningut ilma soojenduseta, kui teie neljajalgse sõbra tervis on teile kallis.
Soovitav on, et koolitusprogrammi koostaks kinoloog koos veterinaararsti osalusega. On väga oluline võtta arvesse koera tõugu, tema vanust, varasemat traumat, eelsoodumust erinevatele haigustele jne Kui teie koer on täiesti terve. Võid hakata trenni tegema. Vastasel juhul peate ootama tema täielikku taastumist.
Siin on näide võitluskoerte koolitusprogrammist:
- Esmaspäeval on tunnine kardiotreening.
- Teisipäev - jõutreening, mille kestus on pool tundi kuni 40 minutit. Päeva jooksul on vaja korraldada valgurikkaid toite.
- Kolmapäev on puhkepäev.
- Neljapäev - aeroobsed treeningud, mis kestavad üks kuni poolteist tundi.
- Reede - jõutreening koera lihaste nõrkade kohtade kõrvaldamiseks. Nende puudumisel kasutatakse staatilisi koormusi.
- Laupäev - tunnine kardiotreening.
- Pühapäev - aktiivsed mängud, mis kestavad 60–90 minutit.
Võitluskoera kardiotreening lihaste arendamiseks
Lihtsaim harjutus koerale on sörkimine. See võimaldab aktiivselt kasutada jalgade, selja ja õlavöötme lihaseid. Lemmikloom peab liikuma keskmise kiirusega ja sooritama lühiajalisi kiirendusi. Et teie koer kaalus juurde võtaks, tuleks jooksutrenni teha raskustega. Ainult kutsikad saavad ilma nendeta hakkama. Alustage sörkimisega 200 meetri kaugusel ja suurendage seda järk -järgult.
Esmapilgul on üsna ilmne, et te ei saa sundida koera auto või mootorratta järel jooksma. Kuid mõned omanikud ei saa sellest aru. Selleks, et lemmikloom ei saaks jooksmise ajal käppadele haiget teha, peaksite jooksma murul. Samuti on oluline meeles pidada, et täiskasvanud koer, kes on just alustanud treenimist, peaks jooksma ilma raskusteta. Alles pärast teatud treeningutaseme saavutamist saab kasutada spetsiaalset rihma ja muud spordivarustust. Kaalude kaal tuleks valida individuaalselt.
Talvel on sügavas lumes jooksmine suurepärane koormus. Ristluu ja reie lihaste tugevdamiseks peaks koer jooksma järskudel nõlvadel. Ärge sundige koera jooksma suure intensiivsusega (galopp või kiire traav). On juhtumeid, kui valesti doseeritud koormus põhjustas täiesti tervete koerte surma.
Disportimine
Teine oluline harjutus pärast jooksmist on maandumine. Praegu kasutatakse kõige sagedamini kahte käsku - "Anna!" ("Tooge!") Ja "Otsige!" Koera on lubatud jälitada kolm kuni viis minutit, pärast mida on vaja anda lemmikloomale puhkust. Visatud esemete kaal võib olla erinev. Väljavõtmise ajal töötavad aktiivselt kaela ja lõualuu lihased. Seda harjutust tuleks pidada üleminekuks olulisemale füüsilisele tegevusele.
Sõit pikendatud rihmaga
See on suurepärane harjutus õlavöö, puusa, turja ning roiete- ja rinnalihaste lihaste tugevdamiseks. Treenimiseks tuleks kasutada ümara kaelarihmaga rihma, kuid mitte rakmeid, nii et peamine koormus langeb koera kaelalülidele. Koer peaks sind endaga kaasa tõmbama ja tagajalgadega eemale lükkama.
Kui teie lemmikloom kategooriliselt keeldub liikumast, peaksite paluma sõbral koera ette joosta ja rihmast tuleb kindlalt kinni hoida. Kui koolitate koera ette käsuga "Edasi!" välist abi pole vaja. Esimese nädala jooksul peaksite oma lemmikloomaga läbima umbes 50 meetrit, suurendades vahemaad järk -järgult mitme kilomeetrini.
Ujumine
Tänu ujumisele saate suurepäraselt treenida reie, selja, turja ja käsivarre lihaseid. Kui teie lemmikloomal on liigeseprobleeme, on ujumine ka hea alternatiiv sörkjooksule. Mõned koerad võivad vett karta ja peaksite neid kõigepealt ujuma õpetama. Alustage esemete kukutamisega madalasse vette.
Teine väga tõhus viis hüdrofoobia kõrvaldamiseks koeral on omaniku isiklik näide. Kui koer lakkab kartmast vett ja hakkab hästi ujuma, on võimalik kasutada lisaraskusi. Selleks kasutage näiteks rakmeid, hoides sellest kinni ja tõmmates koera tagasi.
Raskete raskuste kandmine
Üks tõhusamaid viise koera lihasmassi kasvatamiseks. Kõiki ülalkirjeldatud harjutusi saab võrrelda crossfit -harjutustega, see on kulturismi põhiliigutuste analoog. Suurte raskuste kandmine võimaldab teil tõhusalt pumbata lõualuu, selja ja kaela lihaseid. Treeningu alguses ei tohiks kaalude kaal ületada 20 protsenti lemmiklooma kehakaalust.
Füüsiliste oskuste arenedes suudab koer sõltuvalt tõust kanda koormat, mis kaalub kuni 150 protsenti tema enda kehakaalust. Suure kaaluga peaksite alustama tööd mitte varem kui poolteist aastat. Koorem on kinnitatud rakmete külge, mis on spetsiaalselt õmmeldud vastavalt lemmiklooma mõõtudele. Lisaks järgige harjutuse tehnikat - koer peab jäädvustama kõik oma sammud.
Kui koer kõnnib vehkiva kõnnakuga, siis pole te koormuse kaalu õigesti arvutanud ja seda tuleks vähendada. Kaela lihaste tugevdamiseks võib kasutada ka rauast raskustega varustatud spetsiaalseid kraesid. Me ei soovita pliid kasutada. Treenimisega saate alustada koera vanuses alates kaheaastasest ja ainult siis, kui luu- ja lihaskonnaga probleeme pole.
Pidage meeles kuldset reeglit võitluskoera treenimiseks lihasmassi arendamiseks - ärge tehke kahju. Koer saab tegeleda ainult terviseprobleemide puudumisel. Pealegi ei peaks seda määrama teie, vaid veterinaararst. Samuti soovitame konsulteerida spetsialistiga eritoitmise, kallite spordivahendite ja farmakoloogia kasutamise osas.
Võitluskoerte spordivarustus lihaste arendamiseks
Täna saate osta spordivahendeid, mis aitavad teie lemmikloomal kiiremini areneda.
jooksulint
Nüüd saab seda tüüpi spordivarustust varustada elektrilise või mehaanilise ajamiga, sarnaselt simulaatoritega, mida leidub spordisaalides. Igal juhul on teil võimalus muuta kaldenurka treeningu keerukamaks muutmiseks.
Pulkad maasse löödud
Seda simulaatorit saab hõlpsasti ise valmistada. Seda saab kasutada kahel eesmärgil:
- Staatilise riiuli väljatöötamine.
- Suurendage koera manööverdusvõimet.
Tõmbur (kummist rõngas)
Spordivarustus tuleb riputada vastavalt lemmiklooma pikkusele valitud kõrgusele. Koer peab tõmburist hammastega kinni haarama ja õhku rippuma. Seda treenerit kasutatakse võitluskoerte treenimiseks. Mõnikord kasutavad omanikud koolituse ajal autorehve. Aga sa ei saa seda teha. Tõmbaja on valmistatud teatud jäikusega kummist ja ei ole loomale mürgine.
Kaalutud kraed ja rakmed
Nagu me eespool ütlesime, on parem kasutada spordivarustust, mis ei ole varustatud plii, vaid metallist.
Kasutage toomiseks erinevaid esemeid - pulgad, tennisepallid, frisbee jne. Tõenäoliselt ei tasu nendega töötamise põhimõtet selgitada. Nagu näete ise, viiakse võitluskoera treenimine lihasmassi arendamiseks läbi samade põhimõtete järgi, mida kasutatakse kulturismis. Kokkuvõtteks tuletame veel kord meelde, et on oluline mitte oma lemmiklooma üle koormata, et mitte kahjustada tema tervist.
Kuidas koolitada võitluskoera omatehtud mürsu abil, vaadake allolevat videot:
