Traditsiooniliselt valmistavad nad lihtsat ja maitsvat salatit peedi ja küüslauguga. Proovige traditsioone muuta ja peedisalatit valmistada, kuid veidi teistmoodi. Samm-sammult retsept koos fotoga salatist, milles on peet, kaerahelbed ja rosinad. Video retsept.
Peediroad on eriti populaarsed mitte sellepärast, et need oleksid maitsvad, vaid seetõttu, et need on uskumatult tervislikud. Iga perenaine teab mitmeid retsepte peedisalatite valmistamiseks. Täna teen ettepaneku täiendada oma retseptivalikut, mis teil juba on, veel ühe väärt roogaga - salat peedi, kaerahelveste ja rosinatega. Toiduvalmistamise tehnoloogia on lihtne, mis võimaldab teil seda kiiresti valmistada, seda saab teha iga koduperenaine. Nõusse kaasatud praetud kaerahelbed annavad roale röstitud pähklite maitse ning rosinad lisavad vürtsikat kerget magusust.
Kui järgite oma figuuri ja kiiresti, siis mitmekesistab roog teie igapäevast toidulauda. Salat on väga maitsev ja toitev, see meeldib kõigile tervisliku toidu armastajatele. Vürtsikas peedi, rosinate ja kaerahelbe koos pähkliste nootidega kombinatsioon annab salatile ainulaadse maitse.
Retsepti jaoks mõeldud peet saab valmistada erineval viisil: keeta pliidil, küpseta ahjus fooliumis või keeda kotis mikrolaineahjus. Kõiki neid meetodeid saate üksikasjalikult õppida fotodega samm-sammult retseptides. Selleks kasutage otsinguriba ja sisestage soovitud otsingusõnad.
Vaata ka, kuidas valmistada lihtsat keedetud peedisalatit.
- Kalorite sisaldus 100 g kohta - 95 kcal.
- Portsjonid - 1
- Küpsetusaeg - 15 minutit, millele lisandub peedi keetmise ja jahutamise aeg
Koostis:
- Peet - 1 tk.
- Rosinad - 1 supilusikatäis
- Kaerahelbed - 1, 5 supilusikatäit
- Taimeõli - riietumiseks
- Sool on sosin
Samm -sammult salati keetmine peedi, kaerahelveste ja rosinatega, retsept koos fotoga:
1. Valage kaerahelbed puhtasse, kuiva, hästi kuumutatud pannile.
2. Aseta need pliidile ja prae keskmisel temperatuuril aeg -ajalt segades kuldpruuniks. Helbeid saab kuivatada ahjus 180 kraadi juures umbes 15-20 minutit, kus neid ka aeg-ajalt segad.
3. Selleks ajaks keeda peet või küpseta, kuni see on pehme ja jahuta hästi. Seejärel koorige juurvili ja riivige jämedale riivile või lõigake õhukesteks ribadeks.
4. Kombineeri riivitud peet kaerahelbedega.
5. Lisage toitudele rosinaid. Kui see on väga tihe, aurutage neid eelnevalt 5 minutit keeva veega ja kuivatage paberrätikuga.
6. Maitsesta koostisosad maitse järgi soola ja taimeõliga. Sega salat peedi, kaerahelveste ja rosinatega. Jahutage seda 15 minutit külmkapis ja serveerige.
Vaata ka videoretsepti, kuidas valmistada peedisalatit rosinate, taimeõli ja vürtsidega.
