Külmmähiste eelised ja vastunäidustused. Äädika, mee, savi ja vetikatega segude retseptid. Külmad tselluliidimähised on tõhusad protseduurid, mille eesmärk on vabaneda ülekaalust, tselluliidist, tursetest ja venitusarmidest. Nende peamine erinevus kuumadest on see, et segu kehale kandmisel kitsenevad kapillaarid ja veresooned ning rasva ja toksiinide lagunemise saadused erituvad siseorganite kaudu. Kuuma mähisega väljuvad kahjulikud ained kehast koos higi läbi naha pooride.
Külmade kehamähiste eelised
Loomulikult tuleks valida ümbrise tüüp, juhindudes vastunäidustustest ja naha omadustest. Nahahaiguste korral on soovitatav eelistada külma tüüpi protseduure, kuna higi vabaneb minimaalses koguses ja kahjulikud ained erituvad maksa ja neerude kaudu. Külmmähiste kasulikud omadused:
- Eemaldage liigne vedelik … Sageli on jalgade ja reite nahk paistes. See on levinud istuvatel naistel. Sellest tulenevalt koguneb füüsilise töö puudumise tõttu kudedesse vedelik ja koos sellega ka sool. Tekib turse. Mähiste kasutamisel kitsenevad anumad ja vedelik eritub kehast.
- Soodustab tselluliidi lagunemist … Selle põhjuseks on naha jahtumine ning veresoonte ja pooride ahenemine. Selle tõttu toimub vedeliku ja toksiinide väljavool, mis ei lase nahal normaalselt "hingata", kogudes rasva ja moodustades muhke.
- Puhastage keha … Koos liigse vedelikuga eemaldatakse naha jahutamisel toksiinid ja toksiinid. See parandab oluliselt mitte ainult naha seisundit, vaid ka kogu organismi.
- Edendada kehakaalu langust … Vedeliku eemaldamise tõttu vabanete vaid mõne protseduuriga 2-3 cm mahust. Tulemus pole muidugi kauakestev, ebaõige toitumise ja soolaste toitude tarbimisega täidab vedelik uuesti rakke.
Vastunäidustused külmade mähiste jaoks
Väärib märkimist, et erinevalt kuumadest mähistest on külmmeetodil vähem vastunäidustusi. See on tingitud asjaolust, et protseduuri ajal nahk praktiliselt ei kuumene üle kehatemperatuuri. Seega on sellised manipulatsioonid suurepärane alternatiiv naistele, kellel on veenilaiendid ja nahahaigused.
Vastunäidustused külma salenemismähise kasutamisel:
- Maksa düsfunktsioon … Protseduuri ei soovitata teha inimestele, kellel on maksapuudulikkus ja maksahaigus. See on tingitud asjaolust, et osa külmmähise ajal tekkivatest toksiinidest eritub maksa kaudu, suurendades selle koormust.
- Neerufunktsiooni häire … Kuna toksiinid erituvad koos vedelikuga neerude kaudu, on külmmähised kroonilise püelonefriidi ja neerupuudulikkuse korral vastunäidustatud.
- Rasedus … Praegu ei tohiks selliseid protseduure läbi viia, kuna kõigi siseorganite koormus suureneb.
- Tsüstiit … Põiepõletiku korral on külmmähised vastunäidustatud.
- Günekoloogilised haigused … Emaka müoomi, endometrioosi ja endometriidi korral ei tohiks selliseid manipuleerimisi läbi viia. Võib -olla süvendavad mähised olukorda.
Salendav külma mähise retseptid
Külmpakendipastade jaoks on palju viise ja retsepte. Kõige sagedamini kasutatav sinine savi, mesi, maitsetaimed ja õlid. Kõik need komponendid on suunatud tselluliidi lagundamisele ja mahu vähendamisele.
Külmad savimähised
Savi on vitamiinide ja mineraalide allikas, mille abil saate pisut vähendada helitugevust ja ravida tselluliiti. Tavaliselt pakendamiseks pasta valmistamisel sisestatakse sellesse nahka jahutavad komponendid. Need on piparmünt, mentool või salvei. Segu ei kuumutata enne nahale kandmist. Parim on kasutada pasta toatemperatuuril.
Külma savi mähiste retseptid:
- Mentooliõliga … Valage 50 g sinist savi väikesesse anumasse ja lisage veidi vett. On vaja, et toode näeks välja nagu puder. Süstige sinna tilkhaaval 0,5 ml mentooliõli. Jätke pasta kaussi 20 minutiks. Pärast seda määrige probleemsed alad ühtlaselt ja mähkige keha tsellofaaniga. Pange tähele, et tekki pole vaja katta, peaksite end lahedalt tundma. Rakendusaeg on 40-55 minutit. Peske kompositsioon jaheda veega maha. Enne ja pärast protseduuri ei ole vaja nahka masseerida.
- Mündiga … Pasta valmistamiseks kasutatakse piparmündi keetmist. Selle valmistamiseks keedetakse supilusikatäis kuiva ürti 500 ml veega. Keeda segu 2 minutit. Pärast puljongi täielikku jahtumist filtreeritakse see ja sinise savi pulber lahjendatakse. On vaja valmistada putru, mis näeb välja nagu paks hapukoor. Toodet kantakse probleemsetele kohtadele ja pakitakse tsellofaani. Rakendusaeg on 50-60 minutit.
- Lavendliga … Valmistage lavendli ürdist keetmine. On vaja valada peotäis ürte 500 ml keeva veega ja jätta kaane alla tõmbama 20 minutiks. Kurna puljong ja lahjenda sellega sinist savi. Lase segul täielikult jahtuda ja lisa 20 ml oliivi- või mandliõli. Segage mass põhjalikult ja kandke tselluliidist mõjutatud probleemsetele piirkondadele. Mähi fooliumiga, pole vaja tekiga peita. Rakendusaeg - 50-55 minutit. Loputage segu jaheda veega maha.
- Õunasiidri äädikaga … Valage sügavasse kaussi 50 g sinist savi. Valage klaasi 25 ml õunasiidri äädikat. Kasutage ainult looduslikke tooteid. Ei ole lubatud kasutada äädikhappe lahust õunamaitsete ja lõhna- ja maitseainetega. Lisage äädikale 80 ml jahedat vett. Valage vedelik savi ja hõõruge segu põhjalikult. On vaja, et puuduksid tükid ja terad. Määrige kõht, jalad ja reied. Keerake keha ümber kile ja jätke 50 minutiks.
Külmad merevetikate mähised
Mähkimiseks võib kasutada mis tahes vetikaid. Kiireim viis valmistamiseks on jahvatada pulbriks. Aga kui teil neid pole, siis sobib ka thalli, neid tuleb vees leotada ja segistis tükeldada. Sageli kasutatakse valmis pastat, mida müüakse apteegis.
Külmvetikate mähkimise retseptid:
- Õli ja äädika abil … Leota talli väga kuumas vees ja lase seista 30 minutit. Kui kiud on pehmed, keerake need segistisse ja tükeldage. Lisage sellele massile 20 ml õunasiidri äädikat. On vaja võtta õuntest valmistatud looduslik toode. Seejärel lisage 30 ml oliiviõli ja segage. Määrige tootega probleemsed alad ja jätke kehale 50 minutiks. Pese maha vaheldumisi kuuma ja külma dušiga.
- Koos meega … Mesi ja vetikad pole päris klassikaline kombinatsioon. Kuid vetikate, süsivesikute ja meega polüsahhariidide valgud mõjutavad naha seisundit suurepäraselt. Tselluliidivastase pasta valmistamiseks võtke 40 g pruunvetikapulbrit ja valage peale keev vesi. Jätke see 30 minutiks sisse, selle aja jooksul suureneb vetikate maht. Lisage 30 ml mett ja lisage mõni tilk sidruni- ja mentooliõli. Keskendage hoolikalt, et ei tekiks tükke. Mett ei tohi kuumutada, kui toode on väga paks, kuumutage see ja lisage segu. Pange valmis pasta mõneks minutiks külmkappi, see peaks olema toatemperatuuril. Määrige keha pastaga ja mähkige fooliumiga. Hoidke seda kehal 50-60 minutit. Loputage kõigepealt sooja ja seejärel jaheda veega. Ärge hõõruge nahka pesemislapi või masseerijaga.
- Kummeli ja sidruniga … Brew kummel. Selleks vala lusikatäis lilli keeva veega ja kata anum kaanega. Laske sellel 20 minutit tõmmata. Kurna segu ja vala pruunvetikapulber veel sooja puljongiga. Jäta 30 minutiks paisuma. Segage segu hoolikalt ja lisage sellele 20 ml sidrunimahla. Jahutage pasta toatemperatuurini ja kandke probleemsetele kohtadele. Mähi kile sisse ja jäta pasta kehale 50 minutiks. Loputage jaheda veega, masseerides nahka õrnalt.
- Thalluse mähis … Sel juhul on vaja talli leotada vees, mille temperatuur on + 30 ° C. Jätke talli 4 tunniks. Selle aja jooksul peaksid vetikad muutuma pehmeks. Pärast seda ei pea te midagi lõikama. Keerake jalgade, vöökoha ja puusade ümber pikad merevetikate paelad. Lamage diivanil ja katke õliriidega. Protseduur kestab 60 minutit.
Külmmähised meega
Mesi on kuumalt pakituna sageli segu koostisosa. Samal ajal väljuvad toksiinid ja liigne niiskus koos nahaga kehast läbi naha. Kuumal mähisel soojendatakse mett, krüoprotseduuri ajal ei ole vaja tooteid soojendada.
Külma meemähise retseptid:
- Piimaga … Segage mesilaste nektarit rasva ja külma piimaga vahekorras 1 kuni 2. Parim on vedelik purki pakkimiseks ette valmistada, kuna mesi ei lahustu külmas piimas hästi. Sulgege purk kaanega ja loksutage mitu korda. Niisutage sidemeid ja mähkige probleemsed kohad. Kata kasutuskohad fooliumiga ja lase mõjuda 60 minutit.
- Kohviga … Tervendava koostise valmistamiseks kasutage ainult peeneks jahvatatud looduslikku kohvi. 50 ml mett on vaja segada supilusikatäie jahvatatud kohviga. Jätke segu toatemperatuurile 20 minutiks. Segage segu uuesti nii, et ei tekiks tükke. Määrige probleemsed alad paksu kihiga. Mähi aplikatsioon tsellofaaniga ja jäta 40 minutiks seisma.
- Koos jogurtiga … Sega väikeses, kuid sügavas kausis 50 ml jogurtit 30 ml meega. On vaja saada homogeenne ja viskoosne vedelik. Kastke sidemed lahusega mahutisse ja leotage neid lahuses. Mähi probleemsed kohad marliga. Kata aplikatsioon pealt fooliumiga. Lase toimida 40 minutit. Loputage jaheda dušiga. Parem on kasutada looduslikku jogurtit, ilma säilitusainete ja puuviljatäiteaineteta.
- Koos banaaniga … See mähis ei aita mitte ainult vabaneda tselluliidist, vaid parandab oluliselt ka naha seisundit. Üks banaan on vaja kahvliga purustada, eelnevalt seda koorides. Seejärel lisage püreele 20 ml oliiviõli ja 30 ml mesilast. Parim on valida värske ja õhuke toode. Keskmine mass ja määrige sellega probleemsed kohad. Mähi keha ümber kile ja jäta 55 minutiks seisma. Pärast kokkupuudet loputage jaheda dušiga.
Külma äädika mähised
Äädikas eemaldab aktiivselt rasvakihi ja vähendab tselluliidi väljanägemist. Nahast aurustudes jahutab see seda vastavalt, keha püüab sooja hoida ja kulutab energiat, põletades kaloreid ja lagundades rasva. Äädikat ei kasutata puhtal kujul, see on eelnevalt veega segatud.
Külma hammustusmähise retseptid:
- Õlidega … Vedeliku valmistamiseks valage kaussi 30 ml õunasiidrit või viinamarjaäädikat. See peaks olema looduslik toode, mis saadakse puuviljade kääritamisel. Maitsestatud äädikhappe lahuse kasutamine on vastuvõetamatu. Vala äädikasse 80 ml vett ja lisa 3 tilka apelsini- ja greibiõli. Raputa segu kaanega kaussi. Võtke vanad puuvillast sukkpüksid või põlvpüksid ja lõigake need põlve külge. Kastke omatehtud lühikesed püksid lahusesse ja libistage need üle palja keha. Peate kõndima või lamama nendes lühikestes pükstes vähemalt tund aega. Suurendage äädika kontsentratsiooni iga hooldusega.
- Koos mentooliga … Valage peotäie lehtede peale keeva veega ja laske jahtuda. Kurna puljong ja lisa kaussi 30 ml äädikat ja 70 ml jahutatud puljongit. Küllastage kangas vedelikuga ja mähkige see probleemsetele kohtadele. Saate jälle kasutada oma vanade sukkpükste lühikesi pükse. Kompressiooniaeg on 60-120 minutit. Püüa mitte kõndida tuuletõmbuspiirkondades. Sulgege kõik aknad ja uksed.
- Koos meega … Valage kaussi 20 ml õunasiidri äädikat ja lisage 30 ml värsket mett. Lisage 50 ml vett. Pane segu külmkappi, kuni see on toatemperatuuril. Küllastage mähe ja mähkige see jalgade ja kõhu ümber. Saate sidemeid märjaks teha ja tselluliidipiirkondade ümber mässida. Pange peal termopesu. Protseduur kestab 60-90 minutit. Pese segu nahalt jaheda duši all.
- Kohviga … Tehke kanget kohvi. Paksu pole vaja tühjendada. Lisage joogile 30 ml äädikat. Kohv peaks olema 100 ml. Küllastage puuvillane riie lahusega ja mähkige tselluliidi ümber. Vedelikus saate leotada lühikesi pükse või vanu sukkpükse. Rakendusaeg - 60 minutit. Loputage jaheda veega, nahka pole vaja hõõruda.
Külmmähise reeglid
Loomulikult on iga retsept omal moel ainulaadne, kuna tselluliidivastase segu valmistamisel kasutatakse erinevaid komponente. Kuid tasub kinni pidada peamisest reeglist - toatemperatuuril kasutada ainult jahutatud komponente või tooteid. Mitte mingil juhul ei kuumutata kompositsiooni.
Külmpakendi omadused:
- Enne segu pealekandmist on vaja nahka koorida. Seda saab teha kaerahelbedest või jahvatatud kohviubadest.
- Ärge masseerige enne protseduuri. Nahka ei tohi aurutada.
- Tselluliidist vabanemiseks vajate 15 protseduuri. Neid tuleb läbi viia igal teisel päeval.
- Kui soovite kaalust alla võtta, suurendage seansside arvu 30. Protseduure tehakse 1 kord 2 päeva jooksul.
- Mähiste valmistamiseks kasutage ainult kvaliteetseid tooteid.
- Ärge valmistage oma tselluliidivastast segu ette. Kui pärast protseduuri on jäänud vähe toodet, visake see minema. Pasta ei sobi edasiseks kasutamiseks.
Veenilaiendite korral saab teha külmmähiseid. Kuidas teha külma salenemist - vaadake videot:
Korrake aeg -ajalt külma mähkimist. Keha vormis hoidmiseks on vaja läbi viia kursusi 2 -kuuliste intervallidega. Odavate toodetega saate nahka puhastada ilma salongi minemata.
