Mõne lihtsa toidu ja vähese ajaga saate originaalse ja maitsva omatehtud magususe, millele keegi vastu ei pea. Maisihelveste, šokolaadi ja banaani kombinatsioon loob ainulaadse maitse.
Retsepti sisu:
- Koostisosad
- Toiduvalmistamine samm -sammult
- Video retsept
Suvi on suurepärane aeg aastas, kui saate sõprade ja vanematega kokku saada ning õhtul koos maitsvate magustoitudega teed juua. Täna olen valmistanud imelise hõrgutise, mille saab valmis mõne minutiga ja ilma ahju kasutamata. See on lihtne kulinaarne retsept, mis teile kindlasti meeldib nii maitse kui ka valmistamise lihtsuse tõttu.
Sama põhimõtte kohaselt saate küpsiseid valmistada pähklitest, seemnetest, mandlitest, kuivatatud puuviljadest, rosinatest ja muudest toodetest. Küpsiste jaoks mõeldud maisihelbeid saab kasutada klassikaliselt, šokolaadina või erinevates sortides. Kaupluste riiulitelt leiate tavalisi teravilju ja kiireid hommikusööke. Küpsiste jaoks peaksite valima teraviljad eranditult hommikusöögihelvesteks, kuna tavalised saavad kiiresti märjaks, kaotavad kuju ja muutuvad koogiks.
Magustoiduks võite võtta mis tahes šokolaadi, mis teile meeldib: must, piim, valge või mitut sorti. Banaani võib asendada õunakastme või keerutatud ploomidega. Üldiselt, kui vahetate koostisosi iga kord, saate pidevalt uusi küpsiste maitseid.
- Kalorite sisaldus 100 g kohta - 365 kcal.
- Portsjonid - 15
- Küpsetusaeg - kümme minutit küpsetamiseks ja 30 minutit tahenemiseks
Koostis:
- Kaerahelbed hommikusöögihelbed - 150 g
- Banaan - 1 tk.
- Päevalilleseemned - 50 g
- Kliid - 50 g
- Kakao - 1 supilusikatäis
- Tume šokolaad - 50 g
Maisihelbeküpsiste tegemine
1. Murra šokolaad tükkideks ja aseta sügavasse kuumakindlasse nõusse.
2. Sulata šokolaad vesivannil, pliidiplaadil või mikrolaineahjus. Siin on väga oluline jälgida selle kuumutamise astet, et šokolaad ei keeks. Muidu maitseb mõru. Seepärast on kõige mugavam šokolaadi vesivannil sulatada. Siis saate teda tähelepanelikult jälgida.
3. Pese banaan, koori, murra tükkideks ja pane anumasse. Pidage seda kahvliga meeles, nii et see muutub püreeks. Selle protsessi jaoks saab kasutada segisti. Kuid selleks, et mitte määrduda ega seadet uuesti pesta, on parem kasutada kahvlit, kuna banaan sõtkub väga kergesti.
4. Kombineeri sulatatud šokolaad, banaanipüree ja kakaopulber.
5. Sega segu ühtlaseks.
6. Lisa šokolaadimassile maisihelbed, päevalilleseemned ja kliid. Seemneid saab pannil eelnevalt kaltsineerida, siis muutuvad nad maitsvamaks, aga ka palju toitevamaks. Kasutage kõiki supermarketist leitud kliisid: linaseemneid, rukist, nisu …
7. Sega toitu, kuni šokolaad on igast küljest ühtlaselt kaetud.
8. Kata plaat toidukile, fooliumi või pärgamentpaberiga. Võtke supilusikatäis portsjon teravilja ja asetage see pinnale. Andke neile korralik kuju ja saatke need külmkappi pooleks tunniks külmuma. Seadistamisaja kiirendamiseks võite need 15 minutiks sügavkülma panna.
9. Kui šokolaad on tahenenud, eemalda küpsised paberilt, pane vaagnale ja serveeri koos värske tee, kohvi või klaasi piimaga.
Vaata ka videoretsepti maisihelveste valmistamise kohta.