Uurige välja, milline masin oma kardiotreeningu jaoks valida ja miks kulturismi profid valivad ühe või teise jooksulindi. Jooksurada on kardiotreener ja kui seda õigesti kasutada, võib see parandada südame, samuti veresoonkonna ja hingamisteede tööd. Lisaks on see suurepärane vahend rasva vastu võitlemiseks. Täna leiate suure valiku erinevaid jooksulinde, mida saab kodus paigaldada. Selles artiklis proovime teile öelda, milline jooksulint on parem mehaaniline või elektriline.
Kuigi kõik tahavad saledad ja vormis välja näha, lõpetavad paljud inimesed sageli pärast paar kuud pärast simulaatori ostmist selle kasutamise. Selle üheks põhjuseks on motivatsiooni puudumine. Teine peitub vigades simulaatori valimisel. Seda püüame täna vältida.
Milline jooksulint on parim?
Esimene küsimus, mis alati tekib, kui soovite simulaatorit osta, on see, kas see on mehaaniline või elektriline. Selle lahendamiseks peate mõistma nendevahelisi erinevusi. Põhimõtteliselt koosneb treener vööst ja käsipuudest.
Mehaanilistel jooksulintidel liigub vöö inimjõul. Joostes lõuend liigub. See võimaldab säilitada mugavat kiirust ning vajadusel kiirendada või aeglustada. Mehaaniliste treenerite teine eelis on see, et elektrit pole vaja tarbida. Ja kuna need pole elektrimootoriga varustatud, on nende maksumus oluliselt madalam kui elektrimootoritel.
Seda tüüpi simulaatoril on ka puudusi. Peamine on jalgade lisakoormus, kuna peate pingutama, et lint liikuma saada. Mehaanilisi radu ei tohiks kasutada veenilaiendite või põlveprobleemide korral.
Samuti ei piisa paljudele mehaanilise rööbastee pakutavast teabest. Enamasti on see südame löögisageduse näitaja, seansi kestus, põletatud kalorite arv ja läbitud vahemaa. Elektriliste simulaatorite mällu on tootja programmeerinud seadmete töö. Samuti tuleb meeles pidada, et mehaanilised rööpad võivad kasutada erinevaid laadimis- ja pidurdusmehhanisme. Kõrgeim kvaliteet on selles osas magnetiline pidurdus- ja laadimismehhanism. Kuid isegi sellega on varustuse vöö liikumises tunda tõmblusi. Lõpuks vastamiseks küsimusele, milline jooksulint on parem mehaaniline või elektriline, on vaja kaaluda teise tüüpi trenažööri eeliseid. Loomulikult on peamine eelis see, et vöö liigutamiseks pole vaja pingutada. Nendel eesmärkidel on ette nähtud elektrimootor. Samuti on kõigil elektriradadel sisseehitatud programmid ja mõned võimaldavad isegi oma programme luua. Elektriliste jooksulintide ilmselge puudus on kõrgem hind võrreldes mehaaniliste trenažööridega.
Kuidas valida elektriline jooksulint?
Mehaanilise simulaatori kohta pole palju öelda, kuna seal on oluline ainult konstruktsiooni ja lõuendi tugevus. Ütlesime ka, et eelistada tuleks magnetilise pidurdus- ja koormussüsteemiga simulaatoreid.
Elektrilistel radadel on mootoril omakorda eriline tähtsus. Esiteks on see selle võimsus, kuna sellest näitajast sõltub rihma liikumise maksimaalne kiirus ja ka simulaatorit kasutada oskava inimese mass.
Sellisel juhul tuleks meeles pidada elektrimootori valiku ühte omadust. Võimsust on kahte tüüpi - püsiv ja tipp. Mõnikord näitavad tootjad teist tüüpi, kuid meie jaoks on esimene põhimõtteline. Kui kõik teie pereliikmed kaaluvad mitte üle 80 kilo, siis piisab 1,5 hobujõulisest mootorist.
Samuti peaksite tähelepanu pöörama jooksuvööle. Enamasti on see valmistatud mitmest materjali kihist. Parim lõuend on see, millel on rohkem kihte. See pole mitte ainult mugavam töötada, vaid ka pikem kasutusiga.
Ja viimane asi, mida peaksite vaatama, on juhtpaneel. Nii on näiteks südame löögisageduse mõõtmiseks erinevaid andureid. Siin peaksite otsustama, milline neist on mugavam. Samuti on soovitav, et simulaatoril oleks turvavõti. Seadmete mällu salvestatud programmide osas on see kõik maitse asi, kuid mida rohkem, seda parem. Ainus, mis võib samuti kasulik olla, on võimalus oma programmidesse siseneda.
Jooksurattatüüpide kohta leiate lisateavet siit:
[meedia =
