Jooksurada on suurepärane võimalus võidelda ülekaaluga ja hoida end vormis. Uuri välja, milline jooksulint oma koju valida. Loomulikult on jooksulint väga funktsionaalne simulaator, mis võimaldab teil kaalust alla võtta, säilitada füüsilist vormi ja parandada südame -veresoonkonna süsteemi tööd. Samuti saab jooksulinti edukalt kodus kasutada. See on võib -olla kõige populaarsem koduseks kasutamiseks ostetud masin. Sel põhjusel on paljude inimeste jaoks väga asjakohane küsimus, milline jooksulint kodu jaoks valida.
Selles pole midagi üllatavat, sest fitnessiga uus inimene ei saa ise kvaliteetset simulaatorit valida. Praegu pakub oma tooteid üsna suur hulk tootjaid ja sellises sortimendis on väga lihtne eksida. Jooksuraja valimisel tuleb tähelepanu pöörata paljudele teguritele.
Jooksuraja funktsionaalsus
Turuseadused, eriti nõudlus loob pakkumise, töötavad alati. Seda kinnitab praegune olukord jooksulintidega. Kogu maailmas pöördub üha rohkem inimesi tervisliku eluviisi poole ja jooksulindid on muutunud väga populaarseks.
Muidugi ei saanud see spordivahendite tootjatele märkamatuks jääda ning nüüd leiate kauplustest erineva kujuga ja erineva funktsionaalsusega ning järelikult ka kuludega radu. Sel põhjusel tuleks kaaluda peamisi punkte, mida jooksulindi valimisel arvestada.
Jooksuraja tekk
See on osa jooksulindist, mis asub jooksulindi vöö all. Selle valmistamiseks kasutatakse kõige sagedamini:
- lamineeritud puit;
- sünteetilised materjalid.
See on simulaatori üsna oluline osa ja koju jooksurada valides peaksite sellele tähelepanu pöörama. Nii et ütleme, et kui teil on kahepoolne tekk, kestab simulaator teid palju kauem. Lisaks on oluline ka selle paksus. Mida kõrgem see näitaja, seda parem on amortisatsioon ja pikem kasutusiga.
Rööbastee mootor
Loomulikult on mootor kogu simulaatori põhiosa. Jooksuraja valimisel peaksite pöörama tähelepanu mootori töötamise ajale. Seda parameetrit nimetatakse pidevaks võimsuseks. Enamasti on see väärtus vahemikus 1 kuni 3 hj. Sageli näitavad tootjad oma toodete omadustes tööveerus maksimaalset omadust. Kui jooksulint ei kasutata mitte ainult kõndimiseks, peaks pidev võimsus olema vähemalt 2 hj.
Jooksurajal jooksuvöö
Samuti väga oluline osa simulaatorist. Raja valimisel tuleks tähelepanu pöörata kahekihilise lindiga mudelitele. Sel juhul teenib see teid palju kauem.
Masina maksimaalne kaal
Sellele parameetrile peaksite tähelepanu pöörama ka juhul, kui kaalute üle 90 kilogrammi. Praktiliste kogemuste põhjal peaks selle näitaja varu olema vähemalt 20 kilogrammi.
Jooksuraja pulsikell
Iga kardiomasina väga oluline osa. Muidugi, kui te ei tea, millist väärtust pulsikell treeningu ajal mängib, siis ei anna te sellele suurt tähtsust. Kuid tuleb meeles pidada, et südame löögisagedusel on aeroobsetes treeningutes väga oluline roll.
Peaaegu kõigil kaasaegsetel jooksulintide mudelitel on võimalus pulssi jälgida. Pulsikell võib olla erineva kujuga, kuid peamine on see, et see on saadaval.
Võimalus muuta simulaatori kallet
Seda funktsiooni ei pruugi nõuda, kuid see tuleb kindlasti kasuks.
Jooksuraja koolitusprogramm
Kahtlemata on see väga kasulik funktsioon, mis teile kindlasti meeldib. Tänu temale saate koormuse valida vastavalt oma ülesannetele. Pöörake tähelepanu selle funktsiooni olemasolule.
Jälgige simulaatoril
Kõige sagedamini nimetatakse seda raja osa juhtpaneeliks. Tema abiga saate teada kogu jooksva teabe jooksukiiruse, pulsi jms kohta. Võime öelda, et see osa simulaatorist on vajalik.
Jooksuraja mõõtmed
Sellel näitajal on kindlasti suur tähtsus. Isegi enne simulaatori ostmist peaksite otsustama, kus see asub.
Need on vaid peamised punktid, millele peaksite simulaatori valimisel tähelepanu pöörama.
Treeningu eesmärk jooksulindil
Te ei saa väita, et kasutate jooksulint ainult jooksmiseks või ainult kõndimiseks. Sel põhjusel on parem valida universaalsed seadmed. Lisaks on täiesti võimalik, et kõik teie pereliikmed hakkavad rada väga kiiresti kasutama.
Tuleb märkida, et südame koormused erinevad oluliselt ja neid saab kasutada erinevatel eesmärkidel.
Kasulikud näpunäited simulaatori valimisel
Kodu jooksulint valides peate tähelepanu pöörama mitmele punktile:
- Ehita kvaliteet.
- Simulaatori sümmeetria.
- Ei mingeid pragusid.
- Käsipuude tugevus.
- Vaikne töö.
- Simulaatori materjal.
Eespool on juba öeldud, et nüüd on turul paljude tootjate tooteid. Nagu igas valdkonnas, müüvad populaarsed kaubamärgid oma tooteid kõrgema hinnaga. Siiski ei saa öelda, et need oleksid kvaliteetsemad kui vähemtuntud kaubamärgid. Kuulsaimad spordivarustuse ettevõtted on Life Fitness, Altezza Fitness, Body Sculpture, Atemi ja Smooth Fitness. Loomulikult pole see täielik nimekiri, kuid nende ettevõtete tooted on turul erilise nõudlusega.
Kodu jooksulint valides järgige ülaltoodud juhiseid. Tasub lähemalt uurida disaini ja tehnilisi omadusi. Hankige universaalne jooksulint, et te ei peaks hiljem teist treenerit otsima. Alati tuleb vaadata tulevikku.
Täielikud juhised oma koju jooksulindi valimiseks leiate sellest videost:
