Vanniharjade valmistamiseks kasutatakse põõsaste ja puude ürte ja oksi. Igal taimel on oma tervendavad omadused. Kutsume teid tutvuma vanniharjade tüüpidega ja nende kasutamise eelistega. Sisu:
-
Heitlehised luud
- Kask
- Tamm
- Lime
- Haab
- Vaher
- Oreshnikovy
- Eukalüpt
- Pihlakas
-
Okaspuu luud
- Kadakas
- Kuusk
- Kuusk
-
Taimsed luuad
- Nõges
- Bambusest
- Koirohi
- Rahapaja
Lõhnav piitsutaja on üks vene vanni peamisi tarvikuid. Vanad tervendajad väitsid, et vanni taastamine on võimatu ilma korraliku luudata. Igal sidemel on oma tugevus ja seda kasutatakse erinevate haiguste korral. Selles artiklis vaatleme vanniharjade tüüpe ja nende omadusi.
Heitlehised luuad vanni jaoks
Seda tüüpi luud on kõige populaarsemad ja neid iseloomustab suure hulga lehtede olemasolu, mis annab tootele hea "kohevuse". Lehtpuuharjad on mugavad aurutamiseks ja hõõrumiseks.
Kaseharja vannis
Kasehari puhastab naha aknetest ja löövetest, jättes selle puhtaks, siledaks ja elastseks. Sellel on hea puhastav toime ja see eemaldab kehast toksiine, toksiine ja sooli. Kaselehed kleepuvad hästi keha külge, imavad endasse kahjulikke aineid ja kukuvad maha.
Sellise luuda kasutamine on väga oluline neeruhaiguste ja bronhiaalastma põdevate inimeste jaoks. See aitab laiendada väikesi bronhi ja väljutada röga ning parandab ka kopsude ventilatsiooni.
Vanni jaoks mõeldud kasepluuk on hädavajalik luu- ja lihaskonna valude, mädaste haavade, marrastuste ja lõikude korral. Naistel on soovitatav seda kasutada venitusarmidest vabanemiseks.
Tammeharja aurusaunade jaoks
Vanni jaoks mõeldud tammeharjad on väga asjakohased inimestele, kellel on rasune või probleemne nahk, samuti nahahaigused. Sisaldab palju kasulikke koostisosi ja eeterlikke õlisid, tänu millele omandab nahk meeldiva mati tooni ja muutub elastsemaks.
Lisaks on tammel bakteritsiidsed ja põletikuvastased omadused, mis soodustavad kiiret paranemist. Tammelehtedega aurutamine rahustab närvisüsteemi, hoiab ära kõrge vererõhu ja normaliseerib vereringesüsteemi.
Intensiivse kuumuse austajatele meeldib selline luud kindlasti: sellel on tihedad ja laiad lehed, mida on väga mugav auru kehale sobitada.
Linden luud aurusauna jaoks vannis
Kase- ja tammeharjade suurenenud populaarsuse tõttu on inimesed pärna täiesti unustanud. Kuid pärna omadused pole vähem kasulikud ja mõnel juhul isegi võimsamad.
Vanni pärnal on suurepärased higistamisomadused ja see puhastab keha hästi. Pärnaõied ja -lehed sisaldavad palju C -vitamiini, mis tõstab immuunsust ja soodustab väikeste haavade paranemist. See on viirushaiguste puhul lihtsalt asendamatu: vähendab palavikku, puhastab kopse ja tapab mikroobe.
Pärn on valuvaigistava toimega ja ühtlustab närvisüsteemi, seetõttu on selline luud eriti kasulik närvilise kurnatusega inimestele.
Haavapott vanni jaoks
Haavapuu koor ja lehed sisaldavad aineid, mis kõrvaldavad mikroobid ja bakterid, seetõttu on haavapuud külmetushaiguste jaoks väga asjakohane. Sellel on analgeetilised omadused ja see suurendab immuunsust.
Vanni jaoks mõeldud haavapuud aitavad leevendada depressiooni ja närvipinget, ühtlustavad üldist seisundit. Tuleb märkida, et haab on suurepärane vahend urogenitaalsüsteemi haiguste raviks ja soodustab kudede kiiret taastumist.
Parima kasutamise tagamiseks tuleb luud aurutada ja suruda valusasse kohta. Massaaži ajal ei ole vaja tugevalt kehale lüüa, kerge silitamise tagajärg on palju parem.
Vahtraharja vannis
Vahtralehtedel on head raviomadused. Need aitavad põletikku kõrvaldada ja haavu ravida, omavad bakteritsiidset ja valuvaigistavat toimet. Vahtra tooteid soovitatakse kasutada viirus-, seen- ja mikroobhaiguste, pikaajaliste mitteparanevate haavade ja haavandite korral.
Väärib märkimist, et vahtralehed imavad hästi toksiine ja toksiine, imavad higi, puhastavad ja ahendavad poore.
Kõige tugevam mõju on noortel lehtedel. Parima toime saavutamiseks pärast aurutamist on soovitatav kanda vahtraharja vannile 5-10 minutiks jalgadele.
Sarapuupähkel vanni jaoks
Sarapuuharja iseloomustavad järgmised omadused:
- Taim sisaldab palju eeterlikke õlisid, mis aitavad kaasa vasokonstriktsioonile, mis on väga oluline veenilaiendite all kannatavate inimeste jaoks.
- Suure hulga toitainete olemasolu tugevdab immuunsüsteemi ja stimuleerib keha.
- Sarapuuharja aitab nahahaiguste korral.
- Taim parandab ainevahetusprotsesse kehas.
- Tootel on kasulik mõju vereringe-, seedimis- ja kuseteede süsteemidele.
- Sarapuupähklid kiirendavad marrastuste, haavade ja isegi troofiliste haavandite paranemist.
- On leitud, et sarapuupähkli sööt on kasulik diabeetikutele.
Värske luud annab sarapuupähkli aroomi, mis pole mitte ainult meeldiv, vaid ka tervendav.
Leiliruumis eukalüpti luud
Eukalüpti desinfitseerivad omadused on paljudele teada. See mõjub hästi limaskestale ja puhastab hingamisteid. Eukalüpti saunaviitsad valgendavad nahka ja parandavad vereringet, leevendavad valu liigestes ja lihastes, samuti nikastusi, marrastusi ja verevalumeid.
Hooldused eukalüptiharjaga aitavad leevendada väsimust ja stressi, vabaneda negatiivsetest mõtetest ja kosutada. Selle lõhn lõdvestab, toniseerib ja rahustab keha.
Selle luuda puuduste hulka kuulub ebapiisav "kohevus" - eukalüpti lehed on kitsad, pikad ja kõvad. Seetõttu on soovitatav neid kombineerida teiste taimedega.
Pihlakahari vannis
Pihlakahari on eelistatav kasutada päeva esimesel poolel, kuna sellel on stimuleeriv toime, taastab füüsilise ja vaimse aktiivsuse ning häälestab keha tööle.
Pihlakahari parandab vereringet ja ainevahetust. See on eriti kasulik kõrge vererõhuga inimestele ja ateroskleroosiga patsientidele. Sellel on ka diaporeetilised omadused ja see eemaldab kehast kahjulikud ained.
Pihlakaaur desinfitseerib ruumi hästi, seetõttu sobib see viirushaigustega inimestele.
Kui lisate hunnikule 2–3 tansy oksa, saate suurepärase värskendava aine.
Okaspuu luud vanni jaoks
Need sisaldavad suures koguses nõelu sisaldavaid tervendavaid eeterlikke õlisid. Neist õhkub suurepärast lõhna, mis parandab vaimset heaolu ja hoiab ära külmetushaigused. Kuid igal okaspuul on oma omadused, mis aitavad lahendada erinevaid terviseprobleeme. Mõelge, millised luud on valmistatud vanni jaoks mõeldud männiokkaist.
Kadakaluud aurusaunas
Sisaldab eeterlikke õlisid, mis kõrvaldavad bakterid ja põletikud. See sisaldab looduslikke antibiootikume, mis desinfitseerivad õhku ja takistavad mikroobide levikut. Seetõttu aitab kadakaluu kiiresti nohust vabaneda ja kõrget kehatemperatuuri vähendada.
Kadakas eemaldab toksiine ja toksiine, kiirendab haavade paranemist. Samuti aitab see parandada vereringet ja leevendada valu. Selle lõhn taastab vaimse tasakaalu.
Enne kadakaharja kasutamist vannis peate selle põhjalikult aurutama. Seega talub nahk kergemini torkiva toote puudutust. Nagu bambusest luud, tuleb massaaži teha kiiresti ja lihtsalt.
Leiliruumi kuusehari
Kuuseokkad sisaldavad õlisid, millel on antimikroobsed ja haavade paranemise omadused. Nad suudavad kiiresti ravida isegi kõige tugevamad ja sügavamad haavad. Kuuse aurud puhastavad suurepäraselt kopse.
Leiti, et vanni jaoks mõeldud kuusehari aitab vabaneda tselluliidist ja liigsetest kilodest. Selle põhjuseks on kuuseokste soojendav toime, mis soodustab aktiivset rasvapõletust.
Massaaž kuuseharjaga stimuleerib suurepäraselt vereringet ja higistamist, leevendab valu probleemsetest kehapiirkondadest. Pärast protseduure on soovitatav end kokku keerata ja mõnda aega nii istuda.
Kuusehari vannis
Kuusk desinfitseerib õhku, hoiab ära hingamisteede haigused ja suurendab keha immuunsust. Sellel on bakteritsiidsed omadused, seetõttu puhastab see suurepäraselt naha mikroobidest, parandab haavu ja leevendab ägenemisi. Kuuseharja eemaldab valu selgroos, seljas ja lihastes.
Kuuseharjaga vanniprotseduurid mõjuvad suurepäraselt vereringe- ja närvisüsteemile. Kui tervendav lõhn aurusauna täidab, hingate kergesti ja vabalt.
Soovitatav on mitte ainult masseerida, vaid ka hõõruda kuuseharjaga, et nahale satuks rohkem õlisid (nõelad ei ole kipitavad, vaid lamedad ja pehmed).
Meie esivanemad kasutasid skorbuudi raviks kuuse infusiooni.
Taimsed luuad vanni jaoks
Vanniharjad luuakse mitte ainult põõsaste ja puude oksadest. Maitsetaimedel on sama kasulikud omadused. Väga populaarsed on nõgesest, tulerohust, koiroost, piparmündist ja bambusest valmistatud luud. Vaatame mõnda neist.
Nõgesehari aurusaunade jaoks
Nõges sisaldab erinevaid valke, süsivesikuid, kasulikke vitamiine ja mineraalvaike. Selle lehed sisaldavad sipelghapet, mis toonib nahka, parandab vereringet, parandab haavu ja eemaldab ka kahjulikud bakterid.
Nõgesepõlv võib aidata keetmist, aknet ja isegi mõningaid nahahaigusi ravida. See kõrvaldab liigese-, lihas- ja seljavalud. Nõgeseharja kasutamine taastab jõu, parandab immuunsust ja parandab meeleolu.
Enne vanniprotseduure peate aurutama põhjalikult. Selleks, et nõges põleks, on vaja seda mitu korda külmas ja kuumas vees 3 minutit hoida. Massaaž viiakse läbi kergete liigutustega.
Bambusest luud vannis
See on tavaline õhukeste pulgakimp. Kuid võrreldes teiste luudadega on see üsna raske, seetõttu nõuab see hoolikat käsitsemist. Oluline on mitte löögi jõuga üle pingutada - liigutused peaksid olema kerged ja kiired.
Vanni jaoks mõeldud bambusest luud on võimeline valu välja tõmbama, seetõttu on see hädavajalik valulike seisundite korral. Bambusest puudutades paranevad marrastused, haavad ja kriimustused palju kiiremini.
See normaliseerib vereringet, aitab kaalust alla võtta ja parandab naha ja juuste väljanägemist. Naistel soovitatakse teha tselluliidivastast massaaži bambusharjaga. Lisaks aitab bambus depressiooni vastu võidelda.
Koirohi luud leiliruumi vannis
Koleraepideemiate ajal pandi koirohi põrandale ja fumigeeriti sellega kodus. See taim desinfitseerib suurepäraselt õhku, soodustab vere ja lümfi hajumist. See leevendab edukalt peavalu, väsimust ja stressi.
Koirohuhari normaliseerib rakkude funktsiooni, ainevahetust ja vee-soola tasakaalu, seega aitab koirohuhari kaalust alla võtta.
Kuid rasedad ja tundliku nahaga inimesed peaksid seda väga hoolikalt kasutama. Lisaks on koirohu lõhn üsna spetsiifiline ja tugev, nii et see ei meeldi kõigile.
Leiliruumis piparmündi luud
See sisaldab palju kasulikke aineid, kuid aluseks on mentool ja erakordne lõhn tuleneb keerulise koostisega eeterlike õlide olemasolust. Piparmündi sissehingamine puhastab hingamisteid.
Mündiharjal on järgmised omadused:
- Piparmünt rahustab ja toniseerib nahka.
- Ürdiharja eemaldab nahalt ja limaskestadelt bakterid.
- Toodet iseloomustavad valuvaigistavad omadused.
- Piparmünt parandab aju tööd ja parandab keskendumisvõimet.
- Mündihari leevendab unetust ja närvipingeid.
- Taim mõjutab hästi vereringe- ja seedesüsteemi tööd.
Märge! Saate luua kombineeritud luud, lisades mitut tüüpi oksi ja ürte. Sellise "segu" eelised on veelgi suuremad. Millised on vanni harjad - vaadake videot:
Raske on öelda, milline luud on vanni jaoks parem, sest igaühel neist on erilised raviomadused. Õigesti valitud taimed kõrvaldavad mõned terviseprobleemid ja ühtlustavad üldist seisundit. Ärge unustage enne sauna külastamist luuda aurutada. Mõnusad ja tervendavad protseduurid!
