Kas on võimalik mikrolaineahjus koorega kõvaks keedetud mune küpsetada ilma toote plahvatuseta ja mikrolaineahju kahjustamata? Samm-sammuline retsept koos fotoga ja mikrolaineahjus kõvaks keedetud munade küpsetamise peensustega. Video retsept.
Retsepti sisu:
- Koostisosad
- Keetke muna mikrolaineahjus järk -järgult
- Video retsept
Mune võib pidada kõige lihtsamaks tooteks. Neid saab praadida või keeta ja juba täis. Kui teil pole aega neid pliidil küpsetades vaadata, siis tehke neid teisiti - küpseta mikrolaineahjus kõvaks keedetud mune. Tänapäeval on mikrolaineahi igas kodus, kuid paljudes peredes kasutatakse seda ainult valmistoitude soojendamiseks. Ja ilmselt ei julgenud paljud mikrolaineahjus süüa teha, eriti mune keeta. Kuigi see on lihtne ja kiire protsess, võtab see minimaalselt aega. Pärast soolase vee lisamist ja munade kastmist võite neid mikrolaineahjus koorega küpsetada. Ja kui pole vaja, et munad oleksid sfäärilise kujuga, saate neid küpsetada ilma kooreta. Nende küpsetamiseks on peamine asi mitte kasutada kullatud metallnõusid ja nõusid. See on mikrolaineahju juhistega keelatud, vastasel juhul ei tööta mikrolaineahi.
Mikrolaineahjus keedetud munad on mugav dieettoit, mis valmib mõne minutiga. Need sobivad ideaalselt kiireks ja tervislikuks hommikusöögiks. Neid saab kasutada salatite, eelroogade ja muude roogade valmistamiseks. Peamine on järgida samm-sammult juhiseid ja võtta arvesse kõiki toiduvalmistamise nüansse. Siis küpsevad munad mikrolaineahjus korralikult. Mikrolaineahjus keedetud munade kalorisisaldus on vaid 70 kcal, mis võimaldab neid kasutada dieettoitudes. Toitumisspetsialistid soovitavad hommikuks süüa kanamune hommikusöögiks, sest see peaks olema rikkalik ja vitamiinirikas.
- Kalorite sisaldus 100 g kohta - 70 kcal.
- Portsjonid - 5
- Küpsetusaeg - 7 minutit
Koostis:
- Munad - 5 tk.
- Vesi - 500 ml
- Sool - 0,5 tl
Mikrolaineahjus kõvaks keedetud munade küpsetamine samm -sammult, retsept koos fotoga:
1. Pese munad ja pane need anumasse, milles neid küpsetad. Valige nõud, mis on plastikust, klaasist, keraamikast jne ja mida saab mikrolaineahju panna.
2. Kata munad veega, kuni need on täielikult kaetud.
3. Lisage veeanumasse soola ja segage aeglaselt lahustumiseks.
4. Saatke munad mikrolaineahju ja küpseta neid suure võimsusega (850 kW) 7-10 minutit.
5. Viige keedetud munad jääveega anumasse jahtuma. Külma vett saate mitu korda vahetada, et aidata munadel kiiremini jahtuda ja kergemini kooruda.
6. Jahutatud kõvaks keedetud munad mikrolaineahjus, koorige ja kasutage vastavalt juhistele.
Vaata ka videoretsepti, kuidas mikrolaineahjus munaputru valmistada.
