Retsept on väga lihtne, sobib neile, kellel on hommikul kiire või kes lihtsalt armastavad pošeeritud mune, kuid ei armasta neid küpsetada klassikalisel viisil. Siis aitab teid mikrolaineahi. Kuidas küpsetada muna mikrolaineahjus, lugege samm-sammult retsepti koos fotoga. Video retsept.
Kuna hommikusöök annab kehale energiat ja annab jõudu terveks päevaks, ei saa seda tähelepanuta jätta. Arvatakse, et parim hommikusöök on kaerahelbed vees või piimas, mis sisaldavad palju tervislikke süsivesikuid ning roa valmistamine on üsna lihtne. Kuid mõnikord soovite mitmekesistada hommikusööki, valmistades selle kiiresti. Sel juhul aitavad välja munad, nimelt pošeeritud munad. See on lihtsaim retsept, kus tavaline toode muutub peeneks roaks.
Aga kui sul pole kastrul käepärast või ei taha pliidi kohal loitsida, siis kasuta pošeeritud munade küpsetamiseks mikrolaineahju. Lõppkokkuvõttes saate hämmastava, väga õrna roa, mis võtab minimaalselt aega. Sellised munad on suurepärane lisand kõikvõimalikele võileibadele, salatitele või iseseisvaks roaks keedetud spagetid või riis. Seda saab küpsetada isegi selle seadmega tööl. Peamine asi toiduvalmistamisel on olla ettevaatlik, sest igal neist on erinev mikrolaineahi, mis võtab aega. Kui olete selle retseptiga harjunud, võite olla kindel, et see on ainus viis küpsetatud munade küpsetamiseks! See on kiire, maitsev ja lihtne, kuid mida veel on vaja rikkaliku hommikusöögi jaoks?
Vaata ka, kuidas kotis pošeeritud muna teha.
- Kalorite sisaldus 100 g kohta - 75 kcal.
- Portsjonid - 1
- Küpsetusaeg - 2 minutit
Koostis:
- Munad - 1 tk.
- Sool - näputäis
Mikrolaineahjus küpsetatud munade järkjärguline küpsetamine, retsept koos fotoga:
1. Korja üles väike anum munade keetmiseks, mille saab panna mikrolaineahju, ja vala sinna joogivesi, mille maht peaks olema 2–2,5 korda suurem kui munadel. Keeda ühes konteineris ainult üks muna.
2. Maitsesta munad näpuotsatäie soolaga.
3. Pese muna voolava veega ja murra noaga õrnalt kest, et mitte kahjustada munakollast, sest ta peab jääma terveks.
4. Sega noaga vesi nii, et moodustuks lehter, millesse muna langetada.
5. Langetage muna ettevaatlikult, et mitte kahjustada munakollast.
6. Saatke konteiner munaga mikrolaineahju. Ärge kasutage kaant.
7. Seadme võimsusega 850 kW küpseta küpsetatud muna mikrolaineahjus 1 minut 15 sekundit. Kui seadme võimsus on erinev, reguleerige aega, suurendades või vähendades seda. Pošeeritud muna valmisolekut arvestatakse siis, kui valk on hüübinud ja ümbritsenud munakollase, mis jääb pehmeks ja õrnaks. Serveeri roog lauale kohe pärast küpsetamist, kuna see on kuum. pošeeritud ei ole kombeks küpsetada edaspidiseks kasutamiseks.
Vaata ka videoretsepti, kuidas küpsetada muna mikrolaineahjus.
