Miks on näokontuur moonutatud? Kõige tõhusamad viisid lõtvunud põskede eemaldamiseks on dieet, massaaž, võimlemine, kodumaskid ja salongiprotseduurid.
Nõtked põsed on näokontuuri deformatsioon, mis ilmneb erinevatel põhjustel. Kõige ilmsemad on kudede turse, elastsuse ja tugevuse kaotus, rakkude vananemine, toitainete puudus ja näolihaste nõrkus. Sõltuvalt inetu ovaali moodustumise põhjustest valitakse selle defekti kõrvaldamiseks üks või teine meetod või meetmete kogum. Lisaks on palju võimalusi, kuidas kodus põsed kiiresti eemaldada.
Miks põsed vajusid?
Fotol lõtvunud põsed
Välimus sõltub mitte ainult garderoobist, vaid ka näost, mida peetakse iga inimese tunnuseks. Loomulikult on rohkem muret ja jõupingutusi seotud naiste välise ilu säilitamisega. Nad kasutavad igapäevaselt meiki ja hoolitsusi, et atraktiivne välja näha. Kuid mõnel juhul, näiteks kui näo ovaal muutub ideaalist kaugel, on seda keerulisem teha. Sellises olukorras on väga oluline mõista, miks tekivad välised muutused ja kuidas pingutada põsed lõtvumist.
Igal juhul on ebarahuldava välimuse põhjused erinevad. Olukord sõltub tervisest, elustiilist, halbade harjumuste olemasolust või puudumisest, pärilikkusest, toitumisest jne. Sellele probleemile õige lahenduse leidmiseks on vaja teada, miks näokuju on moonutatud.
Kõige tavalisemad põhjused, miks põsed vajuvad, on järgmised:
- Vanus muutub … Umbes 40 aasta pärast muutub lihaste ja nahakudede närbumine märgatavaks. See väljendub naha tugevuse kaotuses koos põskede järkjärgulise longusega. Rakutasandil esineb ainevahetushäire, nahale vajalike valkude - kollageeni ja elastiini - sünteesi aeglustumine, vitamiinide, mineraalide, aminohapete ja muude kasulike ainete puudus.
- Pärilikkus … Mõnedel inimestel on geenides naha elastsuse kiire kaotus. See juhtub sageli varem kui 40 -aastaselt. Sellistel juhtudel on lõtvunud põskede eemaldamise viisi leidmine palju keerulisem. Samuti võib pärilikkus põhjustada turskeid, ümaraid põsesid, mis samuti ei meeldi kõigile nende omanikele.
- Ülekaal … Rasvunud inimestel on liigne kaal näol selgelt nähtav: see muutub mahukamaks. Aja jooksul, kui te sellele ei pööra tähelepanu, langeb gravitatsiooni mõjul kõigepealt näo külg. Sellisel juhul peate mõtlema, kuidas eemaldada rasv põskedelt, et parandada välimust.
- Vale toitumine … Kaalulangusena võivad abiks olla erinevad toitumisvõimalused üldiselt. Kuid teatud ainete puudumise tõttu teatud toodete tagasilükkamise tõttu halveneb naha seisund. Niisiis, rasvaste toitude söömisest keeldumine võib põhjustada omega-3 ja omega-6 puudumist, mis aitavad säilitada naha rakumembraanide elastsust.
- Kokkupuude ultraviolettkiirgusega … UV -kiirgus mõjutab negatiivselt kollageeni kogust naharakkudes. Päikese mõjul kaotab ka nägu oma elastsuse, omandab koleda kuju.
- Nikotiini mõju … See on üldiselt tervisele ohtlik aine, mis kahjustab vähemalt kopse ja nahakudesid. Suitsetajatel täheldatakse vitamiinipuudust, verevoolu rikkumist, mis põhjustab vananemisprotsessi kiirenemist ja seega ka naha prolapsi.
- Dramaatiline kehakaalu langus … Intensiivse kaalulanguse korral võivad tekkida ka lõtvunud põsed. Kui kehakaal väheneb kiiresti, väheneb rasvakihi maht, jääb nahk venitatuks ja näeb välja lõtv. Seetõttu soovitavad toitumisspetsialistid liigse kehakaaluga tegeleda järk -järgult, et nahal oleks aega normaalseks muutuda.
- Liigne mobiiltehnoloogia kasutamine … Nende hulka kuuluvad nutitelefonid, tahvelarvutid. Tavaliselt kallutab inimene kasutamise ajal pead ja külmub ekraani ees. See põhjustab plastikakirurgide sõnul kortsude teket, lõua lõtvumist ja näokontuuri moonutamist.
- Hormonaalne tasakaalutus … Naiste epidermise ilu ja tervis väljendub östrogeeni puuduses, mis mõjutab fibroblastide rakke. Viimased vastutavad omakorda kollageeni, aga ka sama olulise elastiini sünteesi eest. Siis muutub nahk lõtvaks ja tuhmub kiiresti.
- Kirglik maiustuste vastu … Suhkur kiirendab vananemisprotsessi. See mõjutab negatiivselt dermise elastsust. Seega, mida rohkem inimene maiustusi tarbib, seda kiiremini ta nahk tuhmub.
- Hambaprobleemid … Näokontuure võivad mõjutada vale hambumus või probleemsed tarkusehambad. Lõualuude ja hammaste vale asendi tõttu võivad tekkida kortsud ja laigud.
- Ei saa piisavalt magada … Kui inimene puhkab öösel natuke, nõrgendab see kogu keha ja arenevad probleemid kajastuvad kohe näol - ilmuvad uued kortsud, ringid silmade all, vereringe halveneb ja kudede niiskuse tase väheneb. näolihased vähenevad ja pehmed koed langevad järk -järgult. Sellisel juhul on lahendus küsimusele, kuidas nädalaga põsed eemaldada, ilmne - kehtestada töö- ja puhkerežiim.
- Tugevdatud sörkjooks … Jooksmise ajal tekkiv värin võib põhjustada ka näo tugevuse kaotuse ja näokontuuri moonutamise.
- Stress … Suurenenud ärevus, lõputud kogemused kajastuvad alati näol. Just närvipinge ajal tekivad sügavad kortsud ja nahakortsud (ninasillal, ülahuule kohal) ning rakud ammenduvad, jättes ilma vitamiinidest ja mineraalidest. Samuti põhjustab stress kortisooli taseme tõusu, mis mõjutab otseselt naha tervist.
Nagu näete, on põhjuseid palju. Ja probleemile on ka palju võimalikke lahendusi. Kui põsed on vajunud, ütleb kosmeetik, toitumisspetsialist või näotreeningu treener teile, mida teha.
Kuidas eemaldada lõtvunud põsed?
Nagu näete, on inetu näo ovaali moodustamiseks üsna palju põhjuseid. Ja loomulikult ei ole sellele probleemile ühtset lahendust. Igal juhul on vaja individuaalset lähenemist, mis võtab arvesse kõiki olemasolevaid puudusi ja leiab meetmete kogumi, mis aitab kodus põske eemaldada. Mõelge kõige tõhusamatele võimalustele: treening, dieet, massaaž, kodu- ja poe kosmeetika, salongiprotseduurid.
Kuidas massaaži abil näolt põsed eemaldada?
Sellist protseduuri on soovitatav teha igal hommikul. See võimaldab teil pärast öist puhkust verevoolu aktiveerida ja lihaseid toonida. Tänu sellele paraneb osaliselt rakkude varustamine elutähtsa hapniku ja toitainetega (aminohapped, rasvhapped, mineraalid, vitamiinid). Mehaanilise toime tulemusena valmistatakse nahk ette nahahooldustoodete kasulike ainete paremaks imendumiseks. Ja suurenenud tooniga lihased suudavad kergemini hoida pehmeid kudesid soovitud asendis.
Kui põsed longus, pole näo ovaal kaugeltki ideaalne. Seetõttu tuleb kontuuri kiireks taastamiseks teha massaažiprotseduure iga päev, eelistatavalt hommikul. Kui võimalik, peate päeva jooksul paar korda kordama. Lisaks saate kasutada massaažikreeme või niisutajaid ja toitvaid tooteid, samuti spetsiaalseid seadmeid - rulle, vaakumtopse, mitmesuguseid masseerijaid ja isegi rätikut. Sõltuvalt valitud tööriistast valitakse ka täitmistehnika.
Soovitav on töödelda kogu näopinda, kuid erilist tähelepanu tuleks pöörata lõua piirkonnale ja põskede alumisele osale.
Kerge massaaž aitab kõrvaldada tursed ja lõtvused, muuta nahk elastsemaks.
Koduse massaažiga näo põskede eemaldamine:
- Massaaž rätiku ja ürdi keetmisega … Kõigepealt peate toote ette valmistama. Selleks on kasulikud kõik või mitmed ravimtaimed nimekirjast - kibuvits, tüümian, humal, saialill, rosmariin, vereurmarohi. Valage maitsetaimed jaheda veega ja soojendage neid järk -järgult veevannis. See võimaldab kõik kasulikud ained vedelikku eraldada. 30 minuti pärast eemaldage ja filtreerige. Koogi võib ära visata. Järgmisena niisutame saadud puljongis näorätiku ja voldime selle akordioniga kokku. Me võtame rätiku servadest kinni ja asetame horisontaalselt lõua alla. Massaaži tehakse volditud kanga keskel, patsutades liigutusi alt üles. Järk -järgult liigume mööda põsesarnasid alt ja küljelt, puudutades põskede alumist osa. Pärast 10-minutilist protseduuri patsutage kergelt peopesadega, peske nägu ja kandke kreemi.
- Meemassaaž … Selle jaoks peate võtma vedelat mett ja kandma seda sõrmeotstele. Protseduur on üsna lihtne: hõõruge toitev toode lihtsalt massaažijooni mööda nahka. Kuna see imendub, saate liigutusi täiendada surisemisega. Protsessi lõpus peseme nägu kõigepealt sooja veega, seejärel jaheda veega.
- Rusika massaaž … Asetage rusikas oma proksimaalsete liigestega näole. Asetage nii, et nimetissõrme sõrm oleks kõrva lähedal ja ülejäänud läheksid mööda põsesarnat. Liigu üles ja alla. Mõlema näopoole jaoks piisab 30 nipist. Pärast seda asetage rusikas põsesarnale ja masseerige sama pikkusega. Järgmine samm on asetada sõrmed horisontaalselt silmade alla, kergelt vajutada ja liikuda küljelt küljele, langetades järk -järgult huulte tasemele. Seejärel masseerige kaela ja dekolteed üles ja alla.
Üldiselt hõlmab näo lõtvunud põskede käsitsi massaaži tehnika silitamist, sõtkumist, kerget surinat, koputamist, patsutamist ja vibratsiooni.
Hariliku põse harjutused
Harjutus koos õige toitumisega on heaolu, hea tervise ja keha ilu alus. Seetõttu on väga oluline neid pidevalt täita. Harjutuste kompleksid aitavad mitte ainult kriitilistel hetkedel, vaid neil on ka perioodiliselt sooritades kasulik mõju.
Kodutöö, kui see on õigesti tehtud, väldib kulukaid salongi näo tõstmise protseduure. Nad toonivad lihaseid, takistavad topeltlõua ja kortsude teket.
Harjutused põskede puhastamiseks on kõige paremad pärast massaaži või kerget soojendust, kui lihased on soojenenud ja treeninguks valmis. Ettevalmistusena peate tegema järgmist: istuma sirgelt, joonistama ja selgelt laulma täishäälikuid "a", "y", "ja" ja "e". Seda tuleks teha mitu minutit.
Kuidas vabaneda lihavatest põskedest treeningu abil:
- Istudes toolil, visake pea taha ja proovige oma alahuulega lakke jõuda. Kinnitame väljaulatuva huule nii palju kui võimalik 5-10 sekundiks ja lõdvestume. Kordame 2-3 korda.
- Ristame käed rinnale, mässime peopesad ümber õlgade. Nüüd ei viska me lihtsalt pead taha, vaid tõmbame kaela üles, suunates lõua lakke. Me hingame sügavalt sisse, parandame selle 10 sekundiks ja lõdvestume. Kordame 4-5 korda.
- Me viskame oma pea tagasi ja kallutame seda külgedele, fikseerides end igas asendis 30-120 sekundiks. Kordame 5-6 korda.
- Lameda seljaga püstiasendis võtame õhku, paistes põsed välja. Me parandame seda 10 sekundit ja puhume selle pingutatud jõuga läbi kokkutõmmatud huulte. Kordame 5 korda.
- Me võtame uuesti õhku ja rullime seda, puhudes põsed erinevates suundades maha. Teeme seda seni, kuni tunnete end väsinuna.
- Istume toolil, sirutame selja. Toome pliiatsi suhu ja kinnitame selle huultega. Liigume küljelt küljele, üritades oma nime kirjutada. Harjutuse kestus on 3 minutit.
- Me kallutame oma pead paremale küljele, püüdes kõrva õlale suruda. Samal ajal vajutage avatud peopesaga parema templi piirkonda, luues takistuse. Me parandame seda 10 sekundit, lõdvestage, korrake mõlemal küljel 2-3 korda.
- Teeme suu lahti, tõmbame huuled sissepoole, et hambad haakida. Seejärel lükkame alalõua ettepoole ja sõrmega proovime vastupanu tekitada. Selle käigus me kas pingutame või lõdvestame näolihaseid. Me teostame paar minutit.
Selliseid lihtsaid ja väga lihtsaid harjutusi põskede lõtvumiseks saab teha isegi telerit vaadates. Need tugevdavad näolihaseid, pinguldavad näo ovaali ja muudavad huuled ilusamaks, samuti parandavad vereringet ja annavad põskedele kerge atraktiivse turse.
Loomulikult ei ole harjutused näo kontuuri muutuste imerohi. Ja nende abiga ei õnnestu lahendada küsimust, kuidas eemaldada põsed 1 päeva jooksul. Tavaliselt on esimesed tulemused regulaarsel kasutamisel märgatavad vähemalt nädala pärast. Ja ideaalis tuleks neid teha pidevalt.
Dieet paksude põskede vastu
Õige toitumine on väga oluline ka näonaha tervise ja ilu jaoks. Toit annab meile kõigepealt toitaineid. Ja selle kvaliteedist sõltub, kas keha saab kõik vajaliku kätte. Halva kvaliteediga või valed tooted võivad olla kahjulikud.
Esiteks on soovitatav suhkru ja igasuguste maiustuste tarbimist vähendada või täielikult kaotada.
Sool mõjutab negatiivselt ka näo ilu. Selle liigne kogus põhjustab vedeliku stagnatsiooni. Seega, kui teil on vaja paistes põskede eemaldamise viisi, on kõige ilmsem soola kasutamisest keeldumine.
Samuti peaksite loobuma alkoholist, mis üldiselt avaldab kehale negatiivset mõju, mis mõjutab kiiresti näonahka.
Kui küsimus on selles, kuidas eemaldada suured põsed, siis ei pea te sööma palju praetud ja rasvast, eriti pekki, rasvast liha, rikkalikke puljoneid. Tervislikke rasvu saab oliivi- või linaseemneõlist, pähklitest.
Kuumad vürtsid, gaseeritud joogid, mis, muide, sisaldavad ka palju suhkrut, kohvi ja liiga tugevat teed, võivad kahjustada näo ovaali.
Mis puudutab tooteid, mida saab ja tuleks süüa, siis on see loetelu järgmine: värsked, keedetud või küpsetatud köögiviljad ja puuviljad. Nad mitte ainult ei tooda suures koguses toitaineid, vaid parandavad ka seedimist, puhastavad soolestikku, soodustavad kehakaalu langust ja aitavad normaliseerida hormoone.
Kuidas eemaldada põsed kosmeetikaga?
Dekoratiivkosmeetika - puuder, jumestuskreem, põsepuna jne - võimaldab ainult osaliselt varjata dermatoloogilist defekti, seega peate kasutama meditsiinilist kosmeetikat või koduseid abinõusid.
On väga oluline, et kreemid, maskid, losjoonid sisaldaksid piisavalt suures koguses vitamiine, näiteks A, C, E, mineraalaineid ja ultraviolettfiltreid. Kõik see kaitseb nahka välismõjude eest, normaliseerib verevoolu, täiendab toitainete puudust, vähendab vananemist ja normaliseerib ainevahetust, eriti kollageeni sünteesi.
Kuidas eemaldada põsed koduse kosmeetika abil:
- Munamask … Vajame ainult valku. See tuleb vahustada, võite kasutada visplit või segisti. Lisage veidi mett. Kandke näo pinnale homogeenne segu. Me lahkume 10 minutit. Peseme maha kontrastset vett - kõigepealt sooja ja seejärel külma.
- Mesi mask hapukoorega … Võtame mõlemad koostisosad - mesi ja hapukoor - samas koguses ja segatakse. Kandke nahale, laske 10-15 minutit seista ja loputage sooja veega.
- Koorija … Täida kaerahelbed keeva veega, jäta 15 minutiks seisma. Seejärel segage loodusliku jogurti, mandlipulbri ja meega. Kandke see mask massaažiliigutustega ja jätke 10-15 minutiks.
- Kohupiimamask … Sega 1 muna oliiviõli ja madala rasvasisaldusega kodujuustuga. Me saavutame nõutava järjepidevuse ja rakendame seda põskedele.
- Sidruni mask … Eemaldage sidrunilt koor ja jahvatage see, lisage mesi ja tsitrusviljade mahl. Tooni tõstmiseks, C -vitamiini varude täiendamiseks kasutame homogeenset massi.
- Tõrva mask … Jahvatage peenele riivile umbes 40 g tõrva seepi. Lisage laastudele veidi soojendatud vett. Me saavutame soovitud konsistentsi - massi kahvliga vahustades tuleks saada tihe vaht. Kandke see põskedele, lõuale ja põsesarnadele. Kui esimene kiht hakkab kuivama, kandke teine. Peseme koduse abinõu maha pärast selle täielikku kuivamist. Niisutage nahka kindlasti kreemiga.
Üldiselt võib piimatooteid, puuvilju ja marju, eeterlikke õlisid, oliiviõli, aga ka apteegi vitamiine maskide valmistamiseks sobivas vormis kasutada näokontuuri parandamiseks, turse kõrvaldamiseks, tugevdamiseks.
Kuidas eemaldada rippuvad põsed salongiprotseduuridega?
Ilusalongid pakuvad laias valikus teenuseid, mis võimaldavad pingutada nahka, muuta näo ovaali atraktiivsemaks, kõrvaldada kortsud ja kortsud, samuti taastada lihaste normaalne toon ja suurendada naha elastsust.
Kõige tõhusamad salongiprotseduurid põskede eemaldamiseks kolme päeva jooksul:
- Biorevitaliseerimine … See viiakse läbi hüaluroonhappe subkutaansete süstidena. Meetod võimaldab teil nahka niisutada, taastada kollageeni tootmist, tõhusalt võidelda lõtvuse ja naha närbumise vastu. Seda kasutatakse ka nasolabiaalsete voldide profülaktikaks ja kõrvaldamiseks, näo kontuuri pingutamiseks. Erineb suure efektiivsusega. Tulemus on nähtav juba esimestel päevadel. Hind sõltub valitud ravimist ja varieerub vahemikus 5700-23000 rubla.
- Vektori näo tõstmine … Päeva põskede eemaldamiseks peate kasutama kosmeetiku teenuseid ja läbima bioloogilise tugevdamise protseduuri. Meetodit peetakse füsioloogiliseks ja väga usaldusväärseks. See pinguldab suurepäraselt pehmeid kudesid, välistades lõtvumise. Protseduuri ajal süstitakse teatud tehnoloogiat kasutades naha sisse biogeel, mille tulemusena moodustub kudede sees raam, mis tõmbab üles suunurgad ja põsed. Üldiselt on vaja 3-4 seanssi, kuid pärast esimest saate märgata paranemist. Maksumus on 12 kuni 30 tuhat rubla.
- Tõstev massaaž … See on hea alternatiiv süstimisvõtetele, see on omamoodi kardiotreening kõikidele näolihastele. Löök stimuleerib verevoolu, lümfivoolu, kõrvaldab rasvade ladestumise. See viib põskede lõtvumise kõrvaldamiseni. Hind - alates 1000 rubla seansi kohta. Vajalik on 10 protseduuri.
Mida teha, kui põsed on lõtvunud - vaadake videot:
Rippuvate põskede probleem võib mõjutada kõiki, olenemata vanusest ja rahvusest, seega on võrdselt oluline võtta ennetavaid meetmeid, et vältida näokontuuri nähtavaid muutusi ja enneaegset vananemist. Loobuge halbadest harjumustest, sööge õigesti, säilitage tervislik töö- ja puhkerežiim ning ärge unustage oma nahka igapäevaselt hooldada.
