Keha asend unes ja suhe tegelasega. Kuidas mehed ja naised magavad. Uniste pooside tähendus kahele. Uneasendid on spetsiifilised kehaasendid pikemaks magamiseks ja puhkamiseks. Need iseloomustavad inimese iseloomu, tema hirme ja kogemusi. Need võivad olla väga mitmekesised ja sõltuvad magamise tingimustest.
Mida arstid une kohta ütlevad
Öine uni taastab jõu pärast päevast ärkvelolekut. Vaja on tugevat ja tervislikku ööpuhkust ning see peaks olema regulaarne. Kui isik sellest teadlikult ilma jääda, halveneb tervis järsult. Kõne muutub ebakindlaks, jäsemed värisevad, teadvus kaob. Selle tulemusena on see surmav. See oli antiikajal hästi teada. Pole ime, et üks keerukamaid piinamismeetodeid oli unepuudus.
Ilma selleta saate elada vaid paar päeva, maksimaalselt nädal. Ilma toidu ja veeta peab inimene vastu kauem. Guinnessi rekordite raamat registreeris juhtumi, kui austraallane elas 18 päeva.
Arstid usuvad, et uni on keha loomulik psühhofüüsiline seisund, kui aju jätkab oma tegevust ja kõik reaktsioonid välistele stiimulitele aeglustuvad. Unefaasi on kaks - aeglane ja kiire, ajaliselt erinev ja tsükliliselt vahelduv.
Igas tsüklis on 4 aeglase (sügava) une perioodi ja üks kiire uni. Sügavas faasis väheneb aktiivsus märgatavalt: hingamine muutub valjuks ja haruldaseks, liigutused aeglustuvad ja kehatemperatuur langeb. Sel ajal toimuvad olulised muutused: luuakse ja taastatakse uusi rakke ja kudesid, energia koguneb kehasse. Sellepärast, kui inimene magas normaalselt, on tunda värske energia hoogu.
REM -une faasi nimetatakse ka paradoksaalseks. Inimene on lõdvestunud, liikumispiirangutega (ainult silmalaugud silmalaugude all liiguvad kiiresti) ja aju töötab. Uuringud on näidanud, et ajukeskused tekitavad alfalaineid nagu ärkveloleku ajal. Sel perioodil on unenäod erksad, kui magav inimene on ärganud, saab ta oma unistusi üksikasjalikult rääkida.
Paradoksaalses etapis tellitakse, assimileeritakse päeva jooksul saadud teave ja jaotatakse aeglasel "magamise" perioodil kogunenud energia kehasse. Arvatakse, et REM -uni on oluliselt olulisem kui aeglane uni. Vägivaldne ärkamine sel ajal kahjustab tervist.
Normaalse tervisliku une kestus varieerub eri vanuses. Täielikuks taastumiseks vajavad lapsed ja noorukid 10 tundi und, kuni 64 -aastane täiskasvanu piisab 8 tunnist, eakad magavad veidi vähem. Kõik sõltub individuaalsetest omadustest.
Erinevalt arstidest usuvad psühholoogid, et uni on reaalse ja sürreaalse äärel. See on üleminek alateadvusele, kui avaneb inimese „mina” sisemine sügavus, mis on täidetud täitmata soovide, foobiate ja keeldudega, mis on fantastiliselt segatud reaalsete sündmustega. Pole asjata, et kõigil rahvadel on unistuste tõlgendamisega seotud uskumused ja legendid.
Vana -Kreekas usuti, et unenäod on valed ja prohvetlikud. Unistuste jumalal Morpheusel (unejumala Hypnose pojal) oli sümbolina topeltvärav. Mõned on mõeldud ebaõiglaste, absurdsete unistuste jaoks ja teised tõetruude jaoks. Usuti, et ta võttis inimese kuju, kelle juurde ta sisenes öösel ja võib tema kõnet jäljendada.
On palju unistuste raamatuid, milles on unenägude "usaldusväärne" tõlgendus. Näiteks kui mõni tuttav unistas, võib see olla meeldiv kohtumine. Tüli temaga on ebameeldiv ja uue inimesega sõprussuhted on rikkuse allikas.
Seda unenägude tõlgendust võib tajuda naeratusega. Küll aga tasub kuulata psühholooge, kuidas nad une ajal poose tõlgendavad. Ööpuhkuse ajal alateadlikult võetud, räägivad nad inimesest palju, paljastavad tema iseloomu.
Oluline on teada! Uneasendid sõltuvad tingimustest, milles inimene magab. Sageli on nad sunnitud ja seetõttu ebaloomulikud. Neid ei saa kasutada inimese iseloomu hindamiseks.
Asendite tähendus une ajal
Pose tähendus unes on oluline, kuna see võimaldab teil mõista magaja olemust. Ta võtab tahtmatult positsiooni, mis vastab tema isikuomadustele. Sellest rääkisid ka Sigmund Freud ja tema järgijad. Saksa psühhoanalüütik Samuel Dunkell oma raamatus Sleeping Poses. Öine kehakeel”analüüsis üksikasjalikult unenäos inimese erinevaid“figuure”ning püüdis neid siduda iseloomu ja tegevustega.
Unenäos ei saa inimene kogu aeg ühes asendis olla, ta muudab seda kuni 30 korda öö jooksul. See on siis, kui terve inimene, haigus või stressirohke olukord paneb sind voodis ümber pöörama, võtma palju sagedamini erinevaid isegi täiesti ebamugavaid positsioone. Selles olekus on võimatu öelda, millest uneasendid räägivad. Kas see puudutab ainult halba tervist.
Inimesel on mitte rohkem kui 10 põhilist uneasendit, teised kopeerivad neid ainult ühe või teise nüansiga. Kõik need räägivad inimese iseloomust, tema suhtest välismaailmaga. Mõnel juhul võivad nad isegi hoiatada areneva haiguse eest.
Näiteks kui inimene hakkas "kuninglikus" asendis magama, käed üle pea, siis võib see viidata südameprobleemidele. Sel juhul on vajalik spetsialisti konsultatsioon.
Inimene muudab ööpuhkuse ajal mitu korda kehaasendeid ja selleks, et teha kindlaks, mida uneasendid tähendavad, peate neid kõiki hoolikalt uurima. Kui neid on palju, on tegelasel raskem.
Magamisasendeid on palju, kuid need kõik taanduvad kümnele põhilisele, kuigi on üsna eksootilisi. Kõige tavalisemate magamisasendite hulka kuuluvad:
- Lootepoos … Keha on külili ja voodi ülaosas kõverdunud, seinast eemale. Põlved on painutatud ja tõmmatud lõua poole. Käed katavad jalad. See omapärane kaitseasend räägib haavatavusest, kaitsetusest ja sõltuvusest. Inimene ei suuda iseseisvalt oma eluprobleeme lahendada. See kehaasend tuletab intuitiivselt meelde soojust ja mugavust, loote ohutust emakas.
- "Pool-embrüo" või tavaline … See erineb "loote" asendist selle poolest, et jalad on painutatud ilma soovita neid lõua poole tõmmata. Paljud inimesed magavad nii. Veelgi enam, paremakäelised "rendivad" paremat külge ja vasakukäelised armastavad vasakut "maha panna". Selles asendis magate hästi ja mugav on küljelt küljele ümber pöörata. Poos viitab sellele, et inimene on täiesti isemajandav, eluga kohanenud ja terve mõistusega.
- "Kuninglik" poos … Kui nad magavad selili ja käed on piki keha. Jalad on pingutatud ja välja sirutatud. Iseloomustab inimesi, kes on lapsena alati tähelepanu keskpunktis olnud. Nende iseloom on tugev ja püsiv, sihikindel. Nad võivad oma eesmärgi saavutamisel olla ebaviisakad ja püsivad. Kõigi ettevõtmiste juhid on alati oma võimetes kindlad, täpsed ja mõistlikud, ei anna ärevusele järele, tunnevad end kaitstuna. Variatsioon on "mäe" poos. Kui üks või kaks jalga on põlvedes üles tõstetud ja painutatud, katavad need justkui intiimse koha. Iseloomustab kõrge enesehinnanguga inimest, kes on seksi osas nõudlik.
- "Välja sirutatud" … Kõhul, nägu allapoole. Käed on pea kohal, jalad on sirutatud ja jalad on üksteisest eemal. Kogu voodi on täielikult kaetud kehaga. See poos iseloomustab inimest, kes on kergesti haavatav, vältides õnnetusi ja üllatusi. Kontroll, töökus ja kohusetundlikkus on selliste inimeste peamised iseloomuomadused, kes armastavad elada etteaimatavas maailmas.
- "Täht" … Magaja asub voodi keskel, nägu või pea tagapool padjal. Käed laiad laiali. Jääb mulje, et ta on oma isiklikust territooriumist kindlalt aru saanud ega taha seda kellelegi anda. Sellist inimest iseloomustab elus kõrge enesehinnanguga isik, ebaviisakas ja võimukas, kuigi haavatav, kurikuulus hing võib end peita enesekindluse varjus. Mõnikord on see tõend pideva probleemi kohta. Oletame, et keegi üritab tungida privaatsusse, keelatud territooriumile. Ja unes kaitseb inimene intuitiivselt oma sõltumatust ja vabadust. Teine nüanss - ebatavaline jõutõus, edutunne.
- Sõduri poos … Maga selili, käed piki välja sirutatud jalgu. Omamoodi projektsioon sõdurist paraadiplatsil, sisemine köidik, kurikuulus. Selline inimene on lakooniline ja salajane. Oma tegudes on ta kiirustamata, oma hinnangutes otsekohene karmuse suhtes, nõudlik nii endale kui teistele.
- "Filosoofiline" poos … Pea on padjal käe selja all, silmad on suunatud ülespoole. Magage selili, kuid mõnikord on keha külili ja käed jäävad samasse asendisse. Jääb mulje, et isegi unises olekus lahendab inimene mõne olulise probleemi. See poos on omane mõistlikele inimestele, kes kalduvad tegema sügavaid järeldusi. Need on praktilised ja aeglased, suhtlemisel tagasihoidlikud ja häbelikud.
- "Rist" … Üks käsi on sirutatud, teine on langetatud, jalad on samuti erinevates asendites, näiteks parem on painutatud ja vasak on sirgendatud. Sarnasus jooksjaga, kes stardis algusest peale. Psühhoanalüütikud usuvad, et see viitab häiretele. Selliseid inimesi pole elus kokku pandud, nad jäävad alati hiljaks, seetõttu on neil tööl pidevalt probleeme. Nad ei looda neile tõsistes küsimustes eriti; nad lõpetavad oma ameti sageli seda lõpetamata.
- Normaalne rüht … Külili magades on jalad koos ja kergelt painutatud, üks käsi on rinnal või piki jalga, teine võib olla padja all. Isegi kui nad unes pööravad teisele poole, jääb positsiooni konfiguratsioon samaks. Nii magab enamik inimesi. Pose tähendab avatust, võimet sobituda uutesse elutingimustesse, mis näitab seltskondlikkust, suhtlemisoskust, rõõmsameelsust ja spontaansust.
- "Heron lind" … Tavalise küljepoosi variatsioon, kuid painutatud jalg moodustab kolmnurga, puudutades teisele sirgjoont. Selline olukord unenäos iseloomustab inimesi, kes on kapriissed, ebastabiilse ja muutliku meeleoluga, kui apaatia vaheldub aktiivsusperioodidega. Arvatakse, et heron mõjutab seksuaalsust. Ülalt painutatud jalg tähendab nõrka libiido, kuid kui see on altpoolt, siis kirg ei "uinuta".
- "Logi" … Keha on küljel ja käed sirged jalad. Tähendab avatust ja head olemust. Inimene on seltsiv ja usaldusväärne. Leiab hõlpsalt uusi sõpru. Kindel oma asjade lahendamisel, püüdes neid lõpule viia. Kui ta süüdistatakse, võib ta muutuda küüniliseks ja isekaks.
Magage asendis, mis on teile mugav ja suurendab unerežiimi. Peaasi on piisavalt magada. Samal ajal tasub kuulata kehaasendite tõlgendamist, kuid siiski pole see usaldusväärne teaduslik teadmine. Esimene märk siin on teie isiklikud tunded.
Oluline on teada! Vanasõna ütleb, et "kuningad magavad selili, targad magavad külili ja rikkad magavad kõhuli". Kuid öösel magada saab vaheldumisi nendes kolmes asendis. See ei garanteeri, et selline inimene elab kuninglikul skaalal ja on tark, nagu Saalomon.
Millest uneasendid räägivad
Unepoosid ja iseloom on omavahel tihedalt seotud, enamikku neist tõlgendatakse tugevama ja nõrgema soo jaoks ühtemoodi. Oletame, et kedagi, kes magab selili, peetakse rahulikuks ja tasakaalukaks inimeseks, elus optimistiks. Kuid kuna meeste ja naiste iseloomus on endiselt põhimõttelisi erinevusi, mõjutavad need ka mõnda poosi une ajal. Mõned on iseloomulikud ainult meestele, teised aga ainult naistele.
Meeste magamisasendid
Enamik noori magab külgedel erinevate käte ja jalgade variatsioonidega. Siiski on meeste unistuste teatud poose, mida daamid peavad teadma, et jätta oma valitud kohta õige mulje. Neid pole nii palju, kuid nad annavad tugevama soo esindajale erksad omadused.
Neist kõige olulisemad on:
- Krabi poos … Kui mees magab tihedalt, rusikatega kokku surudes. See näitab agressiivsust ja ärevust. Võimalik, et tööl või suhtlemisel on probleeme näiteks sõpradega. Alateadlikult mõjutab see une ajal. Siin aitab ainult südamest südamesse vestlus "krabi" poosi armastajaga leida väljapääsu tema häirivast olukorrast.
- Kilpkonna asend … "Loote" asendi variatsioon ainsa erinevusega, et pea surutakse õlgadele. See näitab ärevust ja kahtlust, enesekindlust. Selline mees vajab tuge ja kodust mugavust.
- Kaheksajalapoos … Maga külili või kõhul, lina jalgade vahel, käed on laiali, käed võivad olla padja all. See magamisasend iseloomustab äärmiselt ebakindlat ja madala enesehinnanguga inimest. Kergesti haavatav, tundlik talle adresseeritud avalduste suhtes. Sellist inimest tuleb pidevalt rahustada, öelda talle midagi meeldivat.
Oluline on teada! Unepoosid võivad nende omaniku kohta palju öelda. Tõsiselt võetuna võivad need aidata teie mehel oma murettekitavatest probleemidest üle saada.
Naiste magamisasendid
Naise poosid unes on samad kui meestel, nad räägivad tugevatest ja nõrkadest iseloomuomadustest. Siiski on paar üsna eksootilist, mis on omane ainult naissoost ja mida on kirjeldanud dr Samuel Dunkell oma raamatus Sleeping Poses. Öine kehakeel."
Mõelge neile ebatavalistele naiste magamisasenditele. Need on:
- Võimleja poos … Naine magab pooleldi istudes, padi selja all. Jalad tõstetakse üles ja pannakse kätega kinni, justkui kattaks intiimse koha. Selline ebamugav magamisasend viitab intiimsuse probleemidele. Ta ei taha teda ja sulgeb end tema eest.
- "Lotus" … Ka istuv unistus, aga jalad on lootoseasendis kokku pandud, pea põlvedeni kummardatud. Poos näitab avatud iseloomu ja kaitsetust väliste asjaolude ees. Intuitiivne soov lahkuda, kaitsta end oma probleemide eest.
- Poseeri "kassid" … Maga selili, jalad sirutatud. Üks rusikasse surutud käsi, mille ümber on lina, surutakse rinnale, teine sirutatakse üle pea, sõrmed on lahti ja painutatud. Nagu oleks valmis hammustama nähtamatut vaenlast. Selline ebatavaline olukord räägib ärevusest ja valmisolekust ennast kaitsta isegi unes.
- "Liblikas" … Raske on nii magada, kuid mõned ülendatud inimesed armastavad seda positsiooni. Kui kõht on lina peal, tõstetakse selg üles, käed sirutatakse külgedele või sirutatakse üle pea ja jalad on lahus. Üsna eksootiline poos, iseloomustab loomingulist olemust, valmisolekut uuteks kohtumisteks, rõhutab seksuaalset vabanemist.
Oluline on teada! Naiste ebatavalised poosid unes räägivad üksindusest ja soovimatusest meestega intiimselt suhelda. Kuid nad võivad tunnistada, et inimene on pigem vabanenud ja loov.
Ühised poosid koos magades
Poseid paari unenäos võivad olla erinevad, kuid kõiki võib nimetada "õnnepoosideks". Kuna nad kuuluvad kahte armastavasse südamesse, paljastage oma kirglik armastus ja iha üksteise vastu. Magamisvõimalusi kahele on palju, kuid põhilisi on kolm, enamik noorpaare püüdleb nende poole. Kui Tema ja Ta omaks võttes näitavad üles oma hellust ja soovi alati koos olla.
Paari jaoks on kõige tavalisemad magamisasendid:
- Kahekordne "poolembrüo" ("lusika" poos) … Kui mõlemad lamavad külili samas suunas, on jalad veidi painutatud. Kui need on läbi põimunud, rõhutavad nad armastajate soovi olla üks, mitte kunagi lahku minna. Kui tema jalg on peal - valmisolek suhet domineerida. Kallistab tagant - tunneb end juhina ja kaitsjana. Mida tihedam kallistus, seda tugevamad tunded. Ta on taga ja ümbritseb käed tema ümber - see on soov kaitsta oma meest hädade eest. Poosi peetakse erootiliseks, seksuaalse harmoonia impulsiks. Vanusega tunded jahtuvad, mees ja naine pööravad sageli üksteisele selja või magavad täiesti eraldi.
- "Näost näkku" … Mõlemad lamavad külili, tihedalt kokku. Jalad ja käed on põimunud, nad hingavad sõna otseses mõttes ühte näkku. Erootiline poos räägib partnerite lõputust usaldusest. Sellises olekus jäävad nad pärast füüsilist intiimsust sageli magama, kuid niimoodi on raske öö läbi magada, asendit tuleb muuta. Kuid paljude paaride jaoks püsib see pikka aega, mis näitab jahtumata tundeid.
- "Kallistused seljal" … Kõige mugavam kahele, kuna võimaldab hästi magada ega tekita kõhklusi. Võimalusi on palju. Partner magab reeglina selili, ta on samas asendis või kõhul, küljel. Pea on rinnal või käsivarrel. Ta kallistab teda. Pose tähendab, et mees juhib paaris, tahab oma tüdruksõpra vallata ja kaitsta. Ta usaldab teda täielikult, nõustub tema juhtimisega. Aga kui tema käed on üles sirutatud, tähendab see, et ta on armukade ja kaitseb karmilt oma õigusi tema ees.
Oluline on teada! Paari jaoks on unes kõik poosid head, kuid igaüks valib endale sobivaima. Üks, mis vastab sisemistele motiividele. Siin on peamine asi ärgata hästi magama ja heas tujus pärast "lähedast" ühist und. Ja mitte mõttega: "Magusa (magusa) ja onniga, paradiis, aga ma tahan kogu aeg magada." Mida poosid une ajal räägivad - vaadake videot:
Uneasendid on meeleseisundi näitaja. Pole asjata, et psühhoanalüütikud hakkasid neid uurima, et selgitada neid kasutava isiksuse olemust. Siiski tasub meeles pidada, et sellel kõigel ei ole ranget teaduslikku põhjendust, vaid see peitub valdkonnas, mille võib omistada rubriigile “see on huvitav”. Nii et magage oma tervise nimel asendis, mis teie arvates on teile kõige mugavam. Peaasi, et uni oleks tervislik.
