Mis kasulikud omadused on kasel, tammel, nõgesel, okaspuul, eukalüptil, pihlakasharjal, aga ka koirohuharjal? Kuidas neid õigesti hankida? Sellest kõigest loe siit. Mis on vann ilma luudata? Ega asjata öeldakse, et "vannis on luud kallim kui raha". Mõned aga eelistavad neid osta poodidest, kus müüakse vanniprotseduuride jaoks igasuguseid asju. Ja mõned korjavad neid ise. Lugege, mis kasu on vannist kehale.
Vahepeal asetatakse luuda kududes kõige paksemad oksad sissepoole ja kõige õhemad asuvad servades, painutades sissepoole. Luudade talveks ettevalmistamiseks kuivatage neid veidi varjus, seejärel peitke need heinakuhja. Ja korteris saab neid hoida külmkapis kilekottides või talvel rõdul. Külmutatud oksad sulatatakse enne suplusmajja minekut üles, kuid neid ei aurutata kohe. Ja pärast vanni saate selle uuesti kotti panna ja külmkappi või külmale rõdule panna.
Kasehari
Kõige populaarsem on kasehari vanni jaoksmis on paindlik, vastupidav ja mugav. Kasehari sisaldab ensüüme, millel on haavade paranemise, põletikuvastane, diaporeetiline toime.
Kuidas neid hangitakse: iidse kombe kohaselt valmistatakse selliseid luudasid kolmainsuse päeval (juuni alguses-keskel). Selleks valige ainult kuiv päev. Sellise luuda ette valmistades vali kohevam noor kask, kuna selle oksad säilivad hästi ja lehed ei jää libedaks ka pärast väga kuuma auru.
Kasu: kasepuu kasutamine aitab leevendada lihas- ja liigesevalu pärast füüsilist pingutust ja treeningut. Olulised ained, mida eritavad kase oksad ja lehed, aitavad kaasa röga väljavoolule ja bronhide laienemisele. Puhastab täiuslikult naha, millel on kalduvus pustulitele ja löövetele, ravib haavu ja marrastusi, rahustab ja parandab meeleolu.
Eriline väärikus
- laiendab oluliselt väikseid bronhi. Sellepärast on pärast sellise luuda kasutamist väga lihtne hingata. Suitsetajate ja astmaatikute jaoks saab kasetohust hädavajalik tööriist. Kaselehed sisaldavad eeterlikke õlisid, C -vitamiini, tanniine, provitamiini A. Luudade infusiooni saab kasutada šampooniga pesemiseks, see tugevdab juukseid ja kõrvaldab kõõma. See infusioon saadakse pärast harja "kuumalt" pruulimist.
Tammeharja
Erineb suure vastupidavusega.
Kuidas seda koristatakse: koristatakse augustis - septembris. Enne suplemist leota kuiva tammeharja 15-20 minutit külmas vees ja seejärel auruta seda kolm minutit keevas vees. Kuna tammelehed on üsna tihedad ja laiad, on neil kerge aurule järele jõuda. Neid on ka lihtne kinnitada.
Kasu: tamme lehestik ja koor sisaldavad suures koguses tanniine, mistõttu kasutatakse tamme infusioone ja keetmisi nahahaiguste ja tugeva jalgade higistamise korral.
Tammeharja peaksid kasutama rasuse nahaga inimesed, see muudab naha kindlaks ja matiks ning omab põletikuvastast toimet. Ja aurusauna tamme aroomi abil ei tõuse vererõhk palju - seetõttu sobib see suurepäraselt hüpertensioonile kalduvatele inimestele.
Eukalüpti luud
Kuidas seda hangitakse: parem on luud ette valmistada augustis. Eukalüpti ainus puudus on see, et oksad on liiga õhukesed, mis kattuvad ebamugavalt. Ideaalne variant oleks kombineerida eukalüpti oksad kase- või tammeokstega. Kui olete endale sellise luud teinud, pole teil mitte ainult mugav supelda, vaid tunnete ka kogu tervendavat mõju iseendale.
Kasu: eukalüpti lehtedel on kõige väärtuslikumad ravivad omadused ja sellest saadud infusiooni kasutatakse antiseptiliselt. Piserdage selle infusiooniga leiliruumi puidust seinad ja asetage need kuumadele kividele ning seejärel saate lisaks antiseptikumile tunda sissehingamisefekti: hingetoru, bronhid ja kõri soojendatakse lõhnava lõhnaga. eukalüpti aur.
Nõgesehari
Kuidas seda koristatakse: nõgese oksad lõigatakse suve alguses ja kuivatatakse pimedas kohas. Nõgesepõõsas peaks olema väike, enne selle kasutamist peate selle 2 korda kolmeks minutiks kuuma vette külma vette kastma. Ja alles pärast selliseid manipuleerimisi saate neid ohutult piitsutada, nii et põletust ei tekiks. Ei kasutata väga tihti.
Kasu: omab tugevat kohalikku ärritavat, põletikuvastast ja häirivat toimet. Aitab alandada vererõhku, leevendab suurepäraselt stressi. Kõrvaldab selja- ja liigesevalu, on kasulik reuma, ishias, podagra all kannatavatele inimestele.
Okaspuu luud (kadakas, kuusk)
Kuidas neid koristatakse: okaspuuharju saab koristada aastaringselt. Et harja oleks pehme, keeda seda 15-20 minutit keevas vees. Lamage leiliruumis 5-7 minutit ja alles siis kasutage sellist luuda. Ja kui nahk on liiga tundlik, on parem okaspuuharjast keelduda.
Kasu: stimuleerib higistamist, suurendab vereringet lihastes, pidev kasutamine aitab kõrvaldada valu selgroos, aitab hästi neuralgia, ishias. Desinfitseerib suurepäraselt õhku ja võitleb hingamisteede haigustega.
Kase- või tammeharjale võib lisada nii eukalüpti kui ka okaspuuoksi. Ja okaspuuharja tõmmise võib leiliruumis kividesse kallata ja kasutada pesemiseks.
Pihlaka luud
Kuidas neid koristatakse: pihlaka oksad kuivatatakse hästiventileeritavas pimedas ruumis. Laotage põrandale värsked luud või riputage need seinale ja keerake iga päev ümber. Pärast kuivamist siduge need umbes nädala pärast hästi ja asetage ventileeritavasse kohta.
Kasu: mägine tuhahari parandab närvisüsteemi protsesse, kõrvaldab lõõgastumise pärast vanni, keha on pärast sellise luuda kasutamist hästi tööks ette valmistatud, seetõttu on soovitatav seda kasutada hommikul.
Koirohi luud
Koiroost valmistatud luudal on palju kasulikke omadusi.
Kuidas seda koristatakse: oksad lõigatakse koiroost kohe pärast selle õitsemist - seda tehakse nii, et koirohu varred poleks liiga jämedad.
Kasu: Selle taime varred ja lehed sisaldavad eeterlikke õlisid, tanniine ja orgaanilisi happeid. Inimesed on juba ammu kasutanud koirohtu liigeste, maksa, mao, sapipõie haiguste korral, reuma, kollatõve, rasvumise raviks.
Tervendava vanniluu valmistamiseks kasutage ka pärna, vahtrat, pähklit, leppi, nulgu, tansy, tuhka. Oksad tuleb hoolikalt lõigata ja mitte ühest puust, vaid vähehaaval ja mitmest. Parem on ära lõigata mitte kroonid, vaid külgvõrsed.
Ülekuivatatud luud on kõige parem aurutada külmas vees, kuid mitte kaua, muidu võib see aroomi kaotada. Parem on, kui eemaldate luud kiiresti veest ja asetate selle kuumadele kividele. Niisiis tõuseb märgadest lehtedest aur, mis aurutab harja üles ja suudab kogu leiliruumi kasuliku aroomiga küllastada. Kuid veenduge, et kividele ei jääks lehti, need ainult põlevad, mis põhjustab põletust.
Niisiis, nüüd teate, millist luuda valida, et vanniprotseduurid tooksid maksimaalset kasu ja saaksite hästi puhata ning end värske energiaga täis saada! Minge tervise pärast vanni!
