Ingver on suurepärane idamaine vürts, mis on tuntud oma raviomaduste poolest. Täna räägime sellest, kuidas saate sellega saledaks ja ilusaks saada. Siin on ilu retseptid! Kirjuta see üles! Artikli sisu:
- Vastunäidustused
- Salenemist ingveri retseptid
- Video ingveri limonaadi valmistamise kohta
Kõik mu sõbrad võistlevad üksteisega, et kiita teed ingveriga, arvustused on ainult positiivsed. Oleks ikka! See sai nii populaarseks, et varjutas selle tõhususe tõttu kõiki teadaolevaid dieete. Allpool avaldan teile selle imelise joogi retseptid, kuid praegu räägin teile, kuidas ingver aitab teil kaalust alla võtta.
- Lugege ka meie artiklit ingveri kasulikkuse kohta tervisele.
- Salenemist šokolaadi kokteili tapja kaloreid
Sõltuvalt valmistamisviisidest mõjutab tee keha erineval viisil: värskendab, kosutab, aitab kiiremini kaalust alla võtta, eemaldab toksiine või on suunatud seisundi parandamisele külmetushaiguste või seedetrakti häirete korral.
Ingveri vastunäidustused kehakaalu langetamiseks
Kuid te ei tohiks krooniliste haiguste esinemisel sel viisil oma tervist kahjustades kaalust alla võtta. Ingveriteed ei soovitata allergiate, sapikivitõve, haavandite ja haavandilise koliidi, soolepõletike, südame -veresoonkonna aktiivsusega seotud probleemide korral. Kui olete rase või imetate, pidage enne ingveri kasutamist alati nõu oma arstiga!
Niisiis, kõigi eelnevate puudumisel võite ohutult kaalust alla võtta. Oleme kindlad, et nende retseptide hulgast saate valida endale sobivaima viisi kiireks ja tõhusaks kehakaalu langetamiseks.
Salenemise ingveri retseptid:
1. Põhiretsept kaalulangus ingveri tee
Koorige väike ingverijuur, riivige peenele riivile. Võtke 2 supilusikatäit toorainet liitrisesse purki, lisage veidi mett ja 60 ml sidrunimahla, valage keeva veega. Laske sellel infundeerida 30-60 minutit, pärast mida saate kaalulanguseks ingveriteed juua.
Kui kasutate seda juurt kaalulangetamiseks esimest korda, alustage poole klaasiga, suurendades järk -järgult joodava tee kogust 2 liitrini päevas.
Video ingveritee valmistamise kohta:
2. Ingver kehakaalu langetamiseks
Kui otsustate kaalust alla võtta põhjalikult, siis kasutage ingverijuure toime tõhustamiseks küüslauku (lugege küüslaugu kasulike omaduste kohta). See põletav toode "kiirendab" suurepäraselt seedimis- ja ainevahetusprotsesse, suurendades kaalulanguse mõju. 2 liitri tee valmistamiseks vajate ingverijuurt (4 cm), 2 küüslauguküünt ja keeva vett. Haki küüslauk peeneks ja haki ingver õhukesteks viiludeks, nagu laastud. Viige kõik kaussi, valage peale keev vesi. Kurna infusioon läbi marli ja joo kogu päeva jooksul.
3. Mündi ja kardemoni armastajatele
Kardemoniga tee on mulle isiklikult värskuse hing, mis annab jõudu ja head tuju. Kui teil on ka selline arvamus, proovige tavalise musta tee asemel ingveriteed valmistada, kuid lisage need koostisosad. Eriti hea on jook suvel.
Alustuseks jahvatage segistis värsked piparmündilehed (60 g) ja pool ingverijuurt. Lisa segule näputäis jahvatatud kardemoni ja kata keeva veega. Nõuda pool tundi. Nüüd, maitsva värskuse ja ebatavalise maitse saamiseks lisage kurnatud segule 1/3 tassi sidrunimahla ja 50 g apelsinimahla. Joo jahutatult.
4. Roheline tee ja ingver kehakaalu langetamiseks
Kõigi dieetide puhul võite juua mitte musta, vaid rohelist teed. Pruulige see tavalisel viisil, valage see termosesse, lisage veidi kuiva hakitud ingverit. 30 minuti pärast on jook joomiseks valmis. Joo kuumalt. See mitte ainult ei kiirenda ainevahetusprotsesse, sundides keha vabanema liigsest rasvast, vaid kõrvaldab ka köha, eemaldab kahjulikud ained ja avaldab positiivset mõju naha seisundile.
On hea, kui majas on raudrohi, must leedriõis või münt. Neid saab ingveriteele lisada, segu veidi infundeerides. See retsept on efektiivne maohaiguste korral.
5. Dieet puu- ja köögiviljasalat sarvjuurega
Tea, et ingver kehakaalu langetamiseks ei piirdu ainult tee valmistamisega. Puu- ja köögiviljasalat ingveriga annab hea tulemuse. Paljud on üllatunud, kui kuulevad, et ingverit võib süüa toorelt ja isegi marineerida, noh, see on juba Jaapani köök. Vahepeal analüüsime salati retsepti. Te vajate 1 osa ingverijuurt, apelsinikoort ja sellerit; 2 osa iga sidrunit ja küpsetatud peet, samuti 3 osa värsket porgandit. Tükeldage kõik koostisosad, segage, lisage taimeõli, ilma soola! Sellist salatit on kasulik süüa 2 korda nädalas, piirdudes rasvaste, magusate, konserveeritud ja suitsutatud toitudega.
6. Salenemine jaapani keeles: marineeritud ingver
Paljudele inimestele meeldib marineeritud juur. See on lihtsalt ebatavaline! Ei ole muud võimalust seda väljendada. Jaapanis kasutatakse marineeritud ingverit sageli vananemisvastase ainena. See sisaldab kasulikke vitamiine, mineraalaineid, aminohappeid, samuti eeterlikke õlisid, mis parandavad keha vastupidavust.
Marineeritud ingveris sisalduvad ained parandavad ainevahetusprotsesse, mis aitab kiirendada liigsete kilode kaotamist.
Üllata oma lähedasi marineeritud ingveriga! Sa vajad:
- ingver - 300 g
- veiniäädikas - 0,5 tl
- punane vein - 3 spl. l.
- suhkur - 1, 5 spl. l.
- vesi - 4 spl. l.
- näputäis soola
Ettevalmistus
Koorige juur, lõigake see õhukesteks plaatideks kiudude vastu, asetage kastrulisse, valage see täielikult keeva veega. Maitsesta soolaga ja keeda 4 minutit. Seejärel nõruta ja jahuta.
Marinaadi valmistamine:
lahustage suhkur kuumas vees, valage näidatud kogus äädikat, veini, segage.
Valage jahtunud ingver saadud marinaadile, jätke suletud kaanega 3 päevaks (hoidke toatemperatuuril). Kasutage valmis marineeritud ingverit liha, sushi või kalaga. Hoida jahedas kohas. Keetke ka kaks korda nädalas marineeritud kapsast ingveriga - see aitab teil kaalust alla võtta, kuna kapsast peetakse ka parimaks kaalulangetustooteks (rasvapõletaja).
Vastunäidustused
Seedetrakti ägedate haiguste (gastriit, maohaavand, kaksteistsõrmiksoole haavand jne) esinemisel tuleks marineeritud ingveri kasutamist piirata, et mitte haigust süvendada.
