Kas arvate, et tavalise kaerahelbega ei saa täiuslikku krõmpsuvat suupistet valmistada? Ärge tehke järeldusi. Proovige kaerahelbeid praadida ja teie köögis asetub plaat võluteravilja. Samm-sammuline retsept koos fotoga. Video retsept.
Kaerahelbed on ehk kõige tervislikum ja populaarsem hommikusöök ning see on ka tõeline vitamiinide ja mineraalide ladu. Kuid ühel kaerahelbedel ja ühes serveerimisversioonis ei pea te kaua vastu. Seetõttu pakuvad kogenud kokad ja koduperenaised koos temaga erinevaid retsepte. Pakun välja ebatavaliselt hämmastava retsepti, mis on kuulus oma lihtsuse ja taskukohasuse poolest - praetud kaerahelbed. Kõik, mida vajate, on väike kogus tavalist kaerahelbed ja valikuline suhkur.
Võite kaerahelbeid praadida suhkruga või ilma. Viimane võimalus on eelistatav, sest see on dieetlikum. Lisaks, kui keedate putru teraviljast kuivatatud puuviljadega, võib see olla liiga magus. Aga kui sul on veel magusaisu, siis võib suhkru asendada meega. Saate tervislikuma ja hämmastavama suupiste, mis tekitab sõltuvust nagu laastud ja seemned, olles samas palju tervislikum. Selliseid kaerahelbeid saab koorida iseseisvalt või kasutada teraviljade, küpsetiste, pannkookide jne valmistamiseks. Praetud teraviljad annavad kõikidele toodetele pähklise maitse ja toovad ainult kasu tervisele.
Vaadake ka, kuidas valmistada kaerahelbeid mee, musta sõstra ja seemnetega.
- Kalorite sisaldus 100 g kohta - 89 kcal.
- Portsjonid - mis tahes summa
- Küpsetusaeg - 15 minutit
Koostis:
- Kaerahelbed - mis tahes kogus
- Suhkur - valikuline ja maitse järgi
Praetud kaerahelbed samm -sammult valmistamine, retsept koos fotoga:
1. Asetage pliidile puhas ja kuiv pann ja kuumutage hästi. Puista sellele kaerahelbed ja silu need ühtlase kihina. Soovi korral segage helbed eelnevalt suhkruga.
2. Aseta pann pliidile ja prae teravilja keskmisel kuumusel, aeg -ajalt segades.
3. Kuumuta helbed kuldpruuniks. Hoidke neil kogu aeg silma peal. nad põlevad kiiresti. Pange praetud kaerahelbed pärgamendile ja laske jahtuda. kui nad on kuumal pannil, jätkavad nad kuumusest grillimist ja võivad põletada. Hoidke praetud kaerahelbed kaane või paberkotiga kaetud klaasnõus toatemperatuuril.
Lisaks kaerahelbede praadimisele pannil saab helbeid kuivatada ahjus temperatuuril 180 kraadi, umbes 20-30 minutit, segades rullitud kaera iga 10 minuti järel.
Vaata ka videoretsepti, kuidas lastele maitsvat kaerahelbeid valmistada.
