Samm-sammult retsept koos kuivatatud õunakompoti fotoga, mis meenutab lapsepõlve maitset. Kuidas seda küpsetada, lugege sellest arvustusest. Video retsept.
Retsepti sisu:
- Koostisosad
- Toiduvalmistamine samm -sammult
- Video retsept
Kuivatatud õunakompott on tervislik ja maitsev jook, mis meenutab lapsepõlve. Lasteaedades ja koolides serveeriti seda regulaarselt laua taga. Ärgem teda nüüd unustagem. Lõppude lõpuks on see kõige lihtsam retsept, mida isegi laps saab süüa teha. Kui teil on kodus kuivatusmaja, ei saa te talveks värskeid kompotte kokku keerata. Nii saate igal ajal valmistada värsket, maitsvat ja värskendavat jooki ilma õmblusvõtit kasutamata ja purke steriliseerimata. See on väga mugav. Lõhnav kompott asendab kahjulikke ja kalleid poemahlu ja soodat.
Saate valmistada jooki ilma suhkruta, mis sobib inimestele, kes kaotavad kehakaalu ja kellel on diabeet. Ja soovi korral saate selle tavalist maitset mitmekesistada. Näiteks lisage marju, muid kuivatatud puuvilju, aromaatseid ürte. Rosinad, kaneel, tähtaniis, nelk, ingverijuur jne sobivad ideaalselt. Pange need vürtsid puljongisse mõni minut enne toiduvalmistamise lõppu.
Väärib märkimist, et isegi kuivatatud õunad sisaldavad palju toitaineid ja vitamiine, näiteks C -vitamiini, mis kaitseb nohu, viirushaiguste ja vitamiinipuuduse eest. See on organismile eriti vajalik hooajavälisel ajal ja külma ilmaga. Lisaks aitab kompott tänu teistele väärtuslikele ainetele tugevdada immuunsüsteemi, see on kasulik väikestele, rasedatele ja imetavatele naistele.
- Kalorite sisaldus 100 g kohta - 62 kcal.
- Portsjonid - 1,5 l
- Küpsetusaeg - 10 minutit
Koostis:
- Kuivatatud õunad - 150 g
- Joogivesi - 1,5 l
- Suhkur - 30-50 g või maitse järgi
Kuivatatud õunakompoti samm -sammult valmistamine, retsept koos fotoga:
1. Asetage kuivati sõelale ja loputage jooksva vee all.
2. Viige see keedunõusse.
3. Lisa suhkur. Kui valmistate lastele kompotti, võite suhkrust hoiduda. Küpsetamise lõpus on parem kompotti panna lusikatäis mett.
4. Täitke kuivati veega ja saatke pliidile.
5. Keeda kõrgel kuumusel. Vähendage kuumust ja keetke kuivatamist 2-3 minutit.
6. Eemaldage pott pliidilt, sulgege kaas ja laske 1-2 tundi tõmmata. Soovi korral saate sel hetkel joogi maitsestamiseks lisada erinevaid vürtse ja ürte.
7. Vala valmis kompott klaasidesse ja soovi korral pane igasse keedetud kuivatus.
Vaata ka videoretsepti kuivatatud õunakompoti valmistamise kohta.
