Uurige, kuidas nahavärvi parandada, milliseid hooldustooteid, maske ja vitamiine kodus soovitud efekti saavutamiseks kasutada. Ilus ühtlane näotoon räägib terviseprobleemide puudumisest, enda eest hoolitsemise oskusest ja vabastab sisemistest kompleksidest. Kahjuks peavad enamik inimesi positiivse tulemuse saavutamiseks kõvasti tööd tegema. Mõelge meetoditele, mille abil saate oma jume kiiresti kodus parandada.
Näohooldustooted
Ühtse jume üks peamisi tingimusi on hea vereringe, mis vastutab toitainete naharakkudeni toimetamise eest. See tagab näonaha korraliku hoolduse. Kohustuslikud sammud on järgmised.
- Alustuseks peske oma nägu igal hommikul külma veega. See aitab nahal ärgata, sulgeda poorid ja eemaldada üleöö vabanenud õli. On väga kasulik ette valmistada kuubikud ürtide (kummel, piparmünt) või rohelise tee külmutatud keetmisest ja nendega nahka pühkida.
- Puhastage nahk spetsiaalse puhastusvahendiga, et eemaldada mustus ja rasvajäägid. See võib olla kosmeetiline seep, kreem või näopesu.
- Pühkige nahka toonikuga, mis taastab loomuliku happe-aluse tasakaalu, leevendab põletikku, kuivust ja kõrvaldab naha punetuse.
- Igapäevase näonaha hoolduse viimane etapp on selle toitumine ja niisutamine. Külmal aastaajal soovitavad kosmeetikud hommikul kasutada toitev kreem ja õhtul niisutav kreem ning soojal aastaajal hommikul nahka niisutada ja õhtul toita. Seega saab nahk iga päev piisava koguse niiskust, samuti kõiki vajalikke vitamiine ja toitaineid.
Selline hooldus on nahale vajalik nii hommikul kui ka õhtul. Ja kosmeetika tuleb valida vastavalt vanusefaktorile ja nahatüübile. Abi saamiseks on soovitatav pöörduda kvalifitseeritud spetsialisti poole, et täpselt kindlaks teha teie tüüp ja valida õige kosmeetika. Lisaks igapäevasele hooldusele tehke kindlasti näo koorimine üks või kaks korda nädalas. Selleks kasutage koorivaid tooteid. Selline näonaha ülemise kihi puhastamine tagab kogu selle pinna ühtlase värvuse. Kaerahelvestest, jahvatatud kohvist, suhkrust või soolast valmistatud koorija saab selle ülesandega suurepäraselt hakkama. Valige endale sobivaim koorimine.
Kuidas oma jume parandada: vitamiinid ja toitumine
Sama oluline faktor, mis jume mõjutab, on tervislik toitumine. Kahvatu värv hallika varjundiga on märk vitamiinipuudusest. Esimene samm on proovida seda probleemi tasakaalustatud toitumisega lahendada ja ebaõnnestumise korral juua vitamiinikuuri. On mõningaid toitumisreegleid, mis mõjutavad teie jume. Vaatleme neid üksikasjalikumalt.
- Eemaldage oma toidust ebatervislik toit. Need on soolased, magusad, suitsutatud, praetud, vürtsikad, kohv, alkohol, nikotiin, sooda, samuti suupisted, mis sisaldavad palju säilitusaineid ja keemilisi lisandeid.
-
Sööge toitu, mis sisaldab kiudaineid, vitamiine ja toitaineid. Naharakkude pidevaks regenereerimiseks on vaja valku - see on lindude ja loomade tailiha, kaunviljad, igat liiki kalad, piimatooted, kiudained (teraviljad, täisteraleib, köögiviljatoit), samuti tervislikud küllastumata rasvad. on rikas külmpressitud taimeõlide, lõhe, makrelli, heeringa poolest.
A- ja E -vitamiinid on nahale lihtsalt asendamatud. Esimene neist sisaldab maksa, võid, hapukoort, rasvast kala, porgandit, kõrvitsat, kartulit, tomatit, spinatit, spargelkapsast, ürte, salatit, aprikoose, melonit, ploomid. E -vitamiin on rikas seemnete, pähklite, teraviljade, herneste, maisi, soja, munade, maksa- ja taimeõlide poolest. Kõigi nende toodete regulaarne kasutamine ei anna nahale mitte ainult kasulikke mikroelemente, vaid toob ka vaieldamatut kasu kogu kehale.
- Naha niisutamine on ühtlase jume jaoks äärmiselt oluline.veendumaks, et joote piisavalt vedelikku. Jume parandamiseks joo vähemalt poolteist liitrit puhast vett päevas. Nendel eesmärkidel sobib kõige paremini gaasita allika-, mineraal- või sulavett.
Maskid, mis parandavad naha värvi
Teine tõhus ja kõigile taskukohane meetod, mis mõjutab nahavärvi, on maskid, mida saate ise kodus valmistada. Tulemus ilmub koheselt, kohe pärast loputamist.
- Värske kurk valgendab nahka hästi. Kasutage ainult riivitud köögivilju või lisage sellele supilusikatäis mett.
- Kõik tsitrusviljad (sidrun, apelsin, mandariin, greip) sobivad maskide jaoks. Saladus peitub C -vitamiinis, millel on valgendav funktsioon. Lihtsalt niisutage käsn mahlaga ja kandke näole.
- Maskid mis tahes kääritatud piimatootest ühtlustavad jume. Kuiva ja normaalse nahatüübi omanikele on eelistatav kasutada hapukoort või rasvast kodujuustu ning rasusele nahale on parem jogurtimask.
- Talvel, kui värskeid köögivilju ja puuvilju pole, võite maski jaoks kasutada riivitud toorest kartulit, lisades sellele lusikatäie jahu ja mett. Selline mask peaks kõrvaldama näonaha pigmentatsiooni.
- Porgandimask: Riivi peeneks suured porgandid ja lisa 1-2 tl. lusikad mett. See mask annab nahale päevitava efekti tänu selles sisalduvale beetakaroteenile.
- Looduslikult jahvatatud kohv võib ka nahka päevitada. Selle maski jaoks kasutage kohvipaksu.
Enne maski pealekandmist soovitatakse seda kord nädalas veerand tundi kanda puhastatud nahale. Lugege meie ülevaadet Miracle Glow - pigmentatsioonivastase maski kohta.
Video näpunäiteid, kuidas parandada jume ja naha seisundit (alginaatmaskid):
