Steroidide kuuri loomisel on oluline kinni pidada teatud reeglitest. Õppige üles ehitama oma AAS -i kursus, et kiiresti ja tõhusalt massi koguda. Enne anaboolsete ravimite kasutamist peab sportlane olema kindel, et see samm on vajalik. Kõigepealt peate veenduma, et pole muid võimalusi lihasmassi saamiseks. Võimalik, et peate lihtsalt oma toitumis- ja treeninguprogramme muutma ning puhkust optimeerima.
Pärast seda peate tutvuma AAS -i kasutamise teooriaga ja uurima vähemalt pealiskaudselt erinevate steroidide omadusi. Lisaks on vaja omada põhiteadmisi ravimite võtmise meetodite kohta, esiteks puudutab see süstitavaid steroide. Kui süsti ei tehta õigesti, on võimalikud tüsistused. Kui olete kindel, et kõik lihaste kasvu varud on juba ammendatud, peaksite teadma steroidikursuste loomise aluspõhimõtteid.
Põhimõte nr 1: liikuge lihtsalt keerukale
See on võib -olla AAS -tsükli loomise aluspõhimõte. Teil ei ole vaja välja töötada uusi väga tõhusaid ravimite kombinatsioone. Sportlane peaks püüdma saavutada soovitud tulemusi kehale minimaalse koormusega. Lihtsamalt öeldes ei tohiks algajad kasutada keerulisi ravimite kombinatsioone, vaid piirduda soolokursusega. Näiteks võib see olla turinabol, mille päevane annus on 40 milligrammi, jagatuna kaheks annuseks. Methandienone'i võib kasutada ka samas annuses, kuid seda tuleks võtta 10 milligrammi iga viie tunni järel. Nende ravimite kursuste kestus võib olla üks nädal. Sellest piisab esimese steroiditsükli jaoks.
Põhimõte nr 2: uurige võimalikke kõrvaltoimeid
Isegi enne steroidide kasutamist peaks sportlane teadma, milliseid kõrvaltoimeid selle kasutamine võib põhjustada. Esiteks puudutab see anaboolsete steroidide võimet pärssida loodusliku testosterooni sünteesi. Näiteks, kui kolme nädala jooksul kasutada 20 milligrammi stanosooli, väheneb testosterooni tootmine 30 protsenti. Võimalik on ka sapi stagnatsioon, mille sümptomiks on valu hüpokondriumi paremal küljel. Sageli võtavad sportlased seda maksavalu vastu, kuid see pole nii.
Sel põhjusel on vaja võtta kolereetilisi ravimeid, näiteks ursosaani. Kui kasutate AAS -i aromatiseerimiseks, peaksite võtma aromataasi inhibiitoreid. Selle rühma kõige populaarsem ravim on anastrosool. Need on vaid peamised võimalikud kõrvaltoimed. See on väga oluline põhimõte steroidkursuste ülesehitamisel, kuna peate olema valmis kõrvaltoimeteks.
Põhimõte nr 3: taastusravi taastusravi
AAS -tsükli õige väljumise küsimus pole vähem oluline kui anaboolsete steroidide tsükkel ise. Kui kõik tehakse vastavalt reeglitele, on tagasipööramise efekt minimaalne. Asjaolu, et osa kursuse käigus saadud massist läheb kaduma, on vaieldamatu fakt ja peate sellega leppima. Kuid seda kaotust saab vähendada.
Selleks on tsüklijärgse taastusravi ajal vaja võtta tamoksifeeni või klomiidi. Nendel ravimitel on sarnased omadused, kuid erinevus seisneb annuses ja võimalikes kõrvaltoimetes. Ravimite konkreetne annus määratakse sportlaste individuaalsete omaduste põhjal.
Samuti on vaja meeles pidada gonadotropiini, mida tuleb kasutada ka üksikjuhtudel. Sellega seoses tuleb märkida, et gonadotropiini kasutamine on väga suur teema ja väärib eraldi artiklit.
Põhimõte nr 4: toitumis-, puhke- ja treeningprogramm
Steroidide kasutamisel saab tulemuse saavutada ainult õigesti koostatud toitumisprogrammi ja optimeeritud puhkuse abil. Steroidide kasutamisel suureneb vastupidavus ja sportlane saab jõusaalis veeta palju rohkem aega kui tavaliselt. Muidugi, ilma intensiivsete treeninguteta kaotab AAS kasutamine oma tähenduse, kuid tuleb meeles pidada, et kehal peab olema aega taastuda. Ükski kodus tehtud kätekõverdustest ei ole soovitud tulemuse saamiseks piisav. Steroidid ei ole maagilised pillid, mis võtavad kohe lihasmassi.
Samuti on oluline pöörata erilist tähelepanu oma toitumisele. Sageli ei võta sportlased nii soovitud kilosid tarbitud toitainete ebapiisava koguse tõttu. Teie toit peaks olema rikas valguühendite ja süsivesikute poolest.
Põhimõte nr 5: hormoonide taseme kontrollimine
Enne kursuse algust, steroidide kasutamise ajal ja anaboolse tsükli lõpus on hädavajalik kontrollida hormoonide taset. Enne AAS -i võtmist peaksite kontrollima järgmiste hormoonide taset:
- Luteiniseeriv hormoon (LH);
- Folliikuleid stimuleeriv hormoon (FSH);
- Testosterooni tase;
- 19-nor rühma ravimite kasutamisel kursusel tuleb kontrollida prolaktiini ja progesterooni taset;
- Kortisool;
- SHBG.
Et veenduda, et valitud steroidiannus on õige, tuleb kasutamise ajal teha katseid. Seda on vaja ka aromataasi inhibiitorite annuste määramiseks, kui tekib vajadus nende kasutamiseks.
Järeldus AAS kursuse ehitamise kohta
Loomulikult on iga algaja sportlane, kes otsustab esimest korda steroide kasutada, huvitatud küsimusest maksimaalse võimaliku massi koguse kohta. Siiski peaksite teadma, et keegi ei saa teile sellele vastata. Lihaskiudude kasvukiirus sõltub paljudest teguritest, näiteks geneetilistest kalduvustest, ainevahetusprotsesside kiirusest organismis, rakumembraanide läbilaskvusastmest jne.
Mõnda tegurit saab mõjutada, kuid au mitte. Näiteks saab rakumembraanide läbilaskvust parandada, lisades toidule omega-3 ja omega-6 rasvhappeid. Tuleb meeles pidada, et need ained peavad teie toitumisprogrammis alati olemas olema. Lihtsalt teatud aegadel kogeb keha suurenenud vajadust erinevate toitainete järele.
Te peaksite AAS -tsüklit väga hoolikalt käsitlema ja need steroidikursuste ülesehitamise põhimõtted, millest täna räägiti, peaksid aitama teil massi koguda.
Lisateavet steroidide kursuse loomise reeglite kohta leiate sellest videost:
