Väga lihtne, kuid meeletult maitsev pirnipiimasmuuti retsept kaerahelbedega! See on värske, maitsev ja toitev algus päevale väga tervisliku hommikusöögiga. Samm-sammuline retsept koos fotoga. Video retsept.
Pirnijookidel on magus maitse ja värske aroom. Neid joovad mõnusalt nii lapsed kui ka täiskasvanud. Lisaks on need kokteilid väga kasulikud, sest puuviljad sisaldavad kaaliumi, rauda, antioksüdante ja palju muud. Valmistame täna pirnismuuti piima ja kaerahelvestega, mille maitse võidab iga gurmee südame. Joogil on õrn tekstuur, seda on lihtne juua, see leevendab nälga ja kustutab janu. Sellel on kõrge toiteväärtus ja energiaväärtus. Ja kui soovite kaalust alla võtta, asendage piim pirni või muu mahlaga. See smuuti sobib suurepäraselt suupisteks või isegi peamiseks toidukorraks. Pirni smuuti valmistamise protsess piima ja kaerahelvestega pole eriti keeruline. Sellisel juhul peaksite arvestama mõne olulise punktiga, mis võimaldab teil saada hea tulemuse.
- Kuna pirnid on rikkad antioksüdantide poolest, on soovitatav jook kohe pärast valmistamist tarbida, siis toob see maksimaalse kasu. Samal põhjusel ei valmistata sellist jooki tulevikuks.
- Nälja rahuldamiseks ühes portsjonis jooge seda aeglaselt väikeste lusikate kaupa. Olles kiiresti kokteili joonud, ei tunne küllastust.
- Kui soovite kokteili paksendada, lisage lusikatäis kodujuustu, see on paksu konsistentsiga.
- Joogi ühtlane konsistents saavutatakse, kui pirn kooritakse koorest. Siiski sisaldab see kõige kasulikumat kiudaineid. Seetõttu valige joogi eeliste ja õrna konsistentsi vahel.
Vaata ka, kuidas teha pirnist smuutit.
- Kalorite sisaldus 100 g kohta - 102 kcal.
- Portsjonid - 1
- Küpsetusaeg - 5 minutit
Koostis:
- Piim - 150 ml
- Kaerahelbed - 1, 5 supilusikatäit
- Pirn - 1 tk. väike suurus
- Mesi - 1 tl
- Jahvatatud kaneel - 0,25 tl
Pirni smuuti järkjärguline valmistamine piimas koos kaerahelbedega, retsept koos fotoga:
1. Peske ja kuivatage pirnid paberrätikuga. Soovi korral koorige puuviljad, et jook oleks ühtlasem ja ühtlasem. Eemaldage seemnekarp ja lõigake pirnid keskmise suurusega tükkideks.
2. Asetage viilutatud puuviljad segisti kaussi.
3. Seejärel lisa kaerahelbed. Kasutage neid kiiresti, mitte lisasid, mida tuleks kuumtöödelda.
4. Seejärel lisa kaneelipulber. Soovi korral lisage maitse järgi vürtse ja vürtse: jahvatatud nelki, kardemoni, aniisi, pipart …
5. Lisage kõikidele toodetele mett. Kui olete mesindussaaduste suhtes allergiline, magustage jook kuivatatud puuviljade või pruuni suhkruga.
6. Täitke kõik komponendid piimaga. Selle temperatuur on tavaliselt külm, sest smuutisid juuakse jahutatult. Kuid kodus ei takista miski seda soovitud temperatuurini kuumutamast.
7. Kastke segisti segisti kaussi.
8. Jahvatage toitu, kuni konsistents on võimalikult homogeenne. Söö kaerahelbed piimast pirni smuuti kohe pärast valmistamist. Kuna mõne aja pärast koorub see, kaotab see õhulise vahu ja õrnuse ning kaerahelbed paisuvad tugevalt, mis mõjutab roa konsistentsi negatiivselt.
Vaata ka videoretsepti, kuidas valmistada õuna- ja pirnismuuti.
