Lõhe ja avokaado salati retsept, võetud isiklikest arhiividest. Seda retsepti on samm-sammult juhistega nii lihtne valmistada, et isegi laps saab seda valmistada ja see on väga maitsev.
Väga lihtne salat valmistada. Selle peen välimus kaunistab teie lauda ja teie külalised ja perekond mäletavad selle meeldivat ja ebatavalist maitset pikka aega. Selline ebatavaline maitse saavutatakse tänu lõhe ja avokaado edukale kombinatsioonile. Saate seda teha kiirustades ja külalised on rahul ning küsivad retsepti.
Sobib nii pidulikuks kui ka igapäevaseks lauaks. Salat on madala kalorsusega, mis aitab figuuri säilitada. Kastmena kasutatakse oliiviõli - üks parimaid ja "tervislikumaid" koostisosi, sellisest salatist saab teie lauale oodatud külaline.
- Kalorite sisaldus 100 g kohta - 115, 2 kcal.
- Portsjonid - 1
- Küpsetusaeg - 20 minutit
Koostis:
- Kergelt soolatud lõhe - 200 g
- Avokaado - 1 tk.
- Värsked tomatid - 2 tk.
- Salati lehed - 4-6 tk.
- Oliiviõli, sool, pipar
Lõhe, avokaado ja tomatisalati keetmine
1. Lõika lõhe väikesteks ribadeks. Lõika tomatid viiludeks.
2. Lõika avokaado pooleks, eemalda süvend ja võta väga ettevaatlikult teelusikaga viljaliha välja. Lõika saadud viljaliha viiludeks.
3. Pane kaunimatele salatilehed anumale, pane neile segatult: lõhe, avokaado ja tomatid. Maitsesta pipra, soola ja nirista peale oliiviõli. Lase seista 30 minutit.
