Palju on räägitud testosterooni tähtsusest lihasmassi ehitamisel. On see nii? See artikkel avab selle hormooni tsükli. Artikli sisu:
- Testosterooni efektiivsus
- Koht lihaste kasvatamisel
Nüüd toodetakse nii ravimeid, mis stimuleerivad testosterooni sünteesi, kui ka selle hormooni derivaate steroidide kujul. Näiteks androstenedioon on loodud testosterooni sünteesi kiirendamiseks ja sisaldub paljudes erinevates spordilisandites. Testosterooni vajadusest lihasmassi kasvatamisel on kirjutatud palju sõnu ja artikleid. Kuid kuidas õigesti kasutada erinevaid hormoonipõhiseid ravimeid, räägitakse harva. See artikkel on esimene kogu seeriast, mis on täielikult pühendatud testosteroonile.
Testosterooni efektiivsus
Kui naasete androsteneodiini juurde, näete väga sageli väiteid, et veres olev ravim muutub testosterooniks. Millegipärast on selle ümberkujundamise mehhanism alati väljaannete “raami” taha jäänud. Samuti ei räägita peaaegu mitte kuskil võimalusest suurendada testosterooni mõju sportlase kehale.
Kuid ainult see, et teie veri sisaldab kõrget hormoonikontsentratsiooni, ei taga lihasmassi suurt kasvu. Just see lüli langes välja hormooni efektiivsuse üldisest arutlusahelast. Selleks, et androstenedioon muutuks testosterooniks, tuleb seda protsessi stimuleerida. Kuid nii nagu on vaja anda tõuge androgeenidest tõelise anaboolse efekti saamiseks.
Ausalt öeldes on enamik testosterooni teemalisi väljaandeid autorite mõtete, mitte kliinilise töö tulemus. Tuleb märkida, et isegi spetsialiseeritud meditsiinilises kirjanduses võib leida ekslikke väiteid androgeenide olemuse kohta.
Eelseisvas artiklite sarjas räägitakse androgeenidest, kuid tuleb meeles pidada, et on ka teisi hormoone, mis on samuti vajalikud lihaskoe ehitamiseks. Kui endokriinsüsteem toimib hästi, tugevdavad androgeenid ja muud organismis olevad hormoonid üksteise omadusi, suurendades seeläbi üldist efektiivsust.
Testosterooni koht lihaskoe ehitamise protsessis
Viimaste kliiniliste uuringute kohaselt suudab testosteroon klassikalise treeningprotsessi kasutamisel tagada umbes 70% lihaskoe kasvust. Sel juhul tuleks täpsustada mõistet "klassikaline koolitus".
See mõiste viitab tegevustele, milles on positiivseid ja negatiivseid kordusi. Negatiivse treeningu korral on androgeenisõltuvus oluliselt väiksem. Kui me räägime 70%-st, ei tähenda see, et hormooni piisava kontsentratsiooni puudumisel kehas muutub lihaskoe massi kasv võimatuks.
Vaadake videot testosterooni mõjust kehale:
Loomulikult on testosteroon selles protsessis väga oluline, kuid te ei saa ignoreerida selle teisi osalejaid. Seega peavad sportlased mõistma, kui oluline on androgeeni sünteesi stimuleerimine anabolismi tõhustamiseks.
