Farmatseutiliste ravimite võtmise režiimi praktiline kirjeldus ja tulemuse visuaalsed näitajad. Uurige, mida apteegist kuivatamiseks ja kaalus juurde võtta. Täna räägime ainult nende ravimite kasutamisest, mida müüakse apteegis vabalt ja mis pole keelatud. Selle artikli raames saate tutvuda apteegi dopingu võtmise kogemusega kulturismis. Me ütleme teile, milliseid ravimeid kasutati, milline oli koolitusprotsess ja toitumine. Selle katse tulemusena saadi kolm kilogrammi massi. Nõus, sirgete inimeste jaoks on see väga hea tulemus.
Kasutatud farmatseutilised preparaadid
Selle katse peamine ravim oli kaaliumorotaat. See aitab kiirendada ainevahetust ja osaleb aktiivselt valguühendite sünteesis. Samuti on Orotaadikaaliumil positiivne mõju südame tööle, mis on tõsise füüsilise koormuse tingimustes väga oluline. Orotat Potassium'i võeti üks tablett kolm korda päevas, umbes 60 minutit enne söömist.
Kaltsiumglütserofosfaadist sai teine ravim, mis täiendas Orotati toimet. Ravim kiirendab valguühendite ainevahetust ja avaldab positiivset mõju närvisüsteemi toimimisele, mis on intensiivse treeningu mõjul väga tõsiselt depressioonis. Glütserofosfaati kasutati paralleelselt Orotat'iga kahe tableti koguses. Loomulikult tuleks nende ravimite optimaalsete annuste arvutamisel lähtuda oma kehakaalust.
Samuti kasutati apteegi dopingu võtmise kogemuses kulturismis pentoksifülliini, mis vähendab vere viskoossust, parandades seeläbi vereringet. Teda võeti kahe tableti koguses. Esimene vastuvõtt viidi läbi 30 minutit enne hommikusööki ja teine - enne õppetundi, samuti pool tundi enne selle algust.
Eleutherococcust võeti ka kaks korda päevas, üks teelusikatäis 15 minutit enne hommikusööki ja treeningut. Valke võeti kaks korda hommikul ja õhtul ning D -vitamiini ainult enne magamaminekut. Samuti märgime, et teatud aja pärast ei ole Eleutherococcus enam nähtavat efekti toonud.
Koolitus- ja toitumisprogrammid kogemuse ajal
Tundide ajal kasutati kolmepäevast jaotust vastavalt järgmisele skeemile:
- 1 tund - treenime biitsepsit ja rindkere lihaseid.
- 2. tund - töö selja ja triitsepsi lihastega.
- 3 tund - jalgade ja õlavöötme treenimine.
Kõik harjutused olid rasked ja iga lihasrühma puhul kasutati nelja või viie komplekti jaoks kahte liigutust. Korduste vahemik oli 6 kuni 12. Lisaks tahaksin öelda, et kardio koormusi ja spetsiaalseid meetodeid treeningu intensiivsuse suurendamiseks ei kasutatud. Esmalt sooritati alati põhiliigutused ja seejärel üksikud.
Toit sisaldas suures koguses süsivesikuid kartuli, tatra ja riisi kujul. Toitumisprogrammi energeetilist väärtust ja toitainete hulka ei arvestatud. Siiski on tõenäoline, et valguühendeid tarbiti vähem kui vaja. Võime julgelt öelda, et kulturismis apteegi dopingu tarvitamise kogemuse läbiviimisel kasutati eelarvelist dieeti.
Apteegidopingu võtmise kogemuse tulemused kulturismis
Selle katse kestus oli üks kuu ja tulemusest rääkisime juba eespool - kolm kilo sai juurde. Seejärel viidi läbi veel mitu sarnast katset, milles kasutati laiendatud ravimite loetelu: riboksiin, glutamiinhape ja metioniin. Samuti lisati kahte tüüpi sportlikku toitumist - Tribulus ja kreatiin.
Kõrgeid tulemusi aga enam ei saavutatud. Kõigest eelnevast võime järeldada, et massi kogudes võite minna kahel viisil. Esimene neist on kiire ja seisneb palju söömises ning mitte ainult lihaste, vaid ka rasvamassi kogumises. Pärast seda peate kuivama.
Teine võimalus on pikem ja hõlmab teie dieedi täielikku kontrolli. Selle tulemusena kasvab mass pikka aega, kuid see on kvaliteetne ja te ei pea rasva kaotama.
Kaalume selles videos koos Denis Borisoviga kõiki apteegi dopingu plusse ja miinuseid:
