Võtke ravimitest ja toidulisanditest üsna järjekindel algoritm, mis aitab teil alguses lihasmassi kasvatada ja seejärel saavutada suurepärase reljeefse kuju. Kõik mõistavad, et nahaalusest rasvast vabanemiseks peate järgima toitumisprogrammi ja aktiivselt treenima. Siiski on olemas vahendid, mis aitavad teil seda protsessi kiirendada ja hõlbustada. Tõenäoliselt olete juba aru saanud, et me räägime spetsiaalsest toidulisandite rühmast - rasvapõletitest.
Täna on nende ravimite valik väga lai, kuid mitte kõik ravimid on tõhusad. Et te ei raiskaks oma raha, räägime teile ravimitest ja ettevalmistustest leevenduseks ja rasvapõletuseks, mis võib tuua tõelist kasu. Meenutagem ka neid, kes pole muud kui mannekeenid.
Tõhusad rasvapõletid
Kofeiini efedriini segu
See on kõige tõhusam rasvapõletaja, mida saate täna kasutada. Tuleb hoiatada, et esimestel päevadel selle kasutamisel on võimalikud mõned kõrvaltoimed, näiteks suurenenud ärrituvus, häiritud unerežiim, südame löögisageduse tõus. Kuid enamasti saab neid välistada, kui hakkate ravimit võtma minimaalsete annustega.
Kofeiini ja efedriini segu mitte ainult ei vähenda söögiisu, vaid omab ka võimsat termogeenset toimet. Toidulisandi mõju organismile uurimise käigus võime öelda, et termogeenne toime suureneb otseses proportsioonis tarbimise kestusega ja kõrvaltoimed kaovad. Mitmete uuringute tulemuste kohaselt kaovad pärast kahekuulist segu kasutamist kõrvaltoimed 90 protsendil inimestest.
Pange tähele, et see ravim on mõeldud pikaajaliseks kasutamiseks mitu kuud. Enamik profisportlasi tarvitab pidevalt efedriini ja kofeiini. Samuti peaksite mõistma, et sellel toidulisandil on võimas mõju närvisüsteemile ja seda ei tohiks kasutada suurtes annustes. Samuti, kui teil on probleeme südame või veresoonkonna tööga, on enne kursuse alustamist parem konsulteerida arstiga.
Guggulsterones
See aine on saadud džungli commiphora taimest. Seda taime on rahvameditsiinis aktiivselt kasutatud paljude sajandite jooksul. Praeguseks on teadlased katsetanud ainult loomade peal. Selle tulemusena suutsid nad kindlaks teha, et Guggulsterones on võimeline kiirendama kilpnäärme hormoonide sünteesi. See kiirendab ainevahetust ja seetõttu põletatakse rasvu kiiremini. Samal ajal toimub lipolüüs üsna aktiivselt isegi toitumispiirangute puudumisel. Samuti on leitud, et Guggulsterones normaliseerib kolesterooli tasakaalu. Ravimi päevane efektiivne annus on 50 kuni 75 milligrammi.
Rohelise tee ekstrakt
Uuringud on näidanud, et rohelises tees leiduv aine epigallokatehhiingallaat suurendab rasvapõletust põhjustava norepinefriini aktiivsust. Suuremahulisi uuringuid pole veel läbi viidud, kuid teadlaste saadud teabe kohaselt võime öelda, et rasva oksüdeerumise kiirus ravimi kasutamisel suureneb keskmiselt neli protsenti.
Kohalikud rasva põletavad kreemid
Nende ravimite loomisel kasutatakse yohimbiini, forskoliini ja aminofülliini. Kõigil neil ainetel on üsna tugev termogeenne toime. Kuigi rasvapõletuskreemide kasutamine võib tunduda omamoodi šamanismina, muutuvad need üha populaarsemaks. Katsete käigus näitasid forskoliini ja aminofülliini sisaldavad kreemid üsna häid tulemusi. Mõju johimbiini rasvkoele oli vähem tõsine. Kui otsustate sellise kreemi osta, peaksite olema ettevaatlik, kuna võite sattuda võltsravimisse.
Püruvaat
Teatavasti võtavad inimesed enamikul juhtudel pärast paastu kasutamist rasvapõletuseks tavapärasele toitumisele üle kaalus juurde. Uuringute käigus leiti, et püruvaadi kasutamine võib seda protsessi aeglustada. Teadlased ei ole veel aru saanud aine mõju mehhanismidest organismile, kuid eeldavad, et püruvaat kiirendab ainevahetusreaktsioone. Positiivsete tulemuste saamiseks peate päeva jooksul võtma viis või kuus grammi toidulisandit.
Ebaefektiivsed rasvapõletid
Kroompikolinaat
Asjaolu, et see aine ei ole võimeline kiirendama rasvapõletusprotsessi, võib öelda täiesti kindlalt. Uuringutes osalesid sportlased, kuid positiivseid tulemusi ei registreeritud. Lisaks suutsid teadlased kindlaks teha, et kroompikolinaat võib põhjustada keha mürgistust.
Hüdroksütsitraat
Seda ainet on testitud inimeste peal. Katse ajal võtsid katsealused päeva jooksul 1,5 ja 3 grammi ainet. Kuid isegi koolituse kasutamisel ei täheldatud positiivseid tulemusi.
Vanadüülsulfaat
On juba ammu kindlaks tehtud, et enamik vanaadiumiühendeid võib suurendada kudede insuliinitundlikkust. Just sel põhjusel seostati vanadilsulfaadiga teatavaid lootusi, mis paraku polnud määratud teoks saama. Lisaks asjaolule, et aine ei suuda kiirendada lipolüüsi, võib see olla toksiline maksale ja neerudele.
Karnitiin
Karnitiin kiirendab rasvhapete kohaletoimetamist mitokondritesse, mis soodustab rasvade põletamist. Kuid see fakt viitab kehas sünteesitud ainele. Karnitiini sisaldavate toidulisandite kasutamisel ei täheldatud soodsat toimet. Karnitiini rasvapõletajana kasutamise vältimiseks on tehtud piisavalt katseid.
Nii saime ülevaate ravimitest ja ettevalmistustest rasva värbamiseks ja põletamiseks. Olge ettevaatlik ja ärge usaldage reklaame. Esiteks tuleb otsuste tegemisel lähtuda teaduslikult tõestatud faktidest.
Siit videost saate teada, kuidas valida parim rasvapõletaja:
