Siit saate teada, kuidas valmistada rikkalik ja suussulav hommikusöök - mikrolaineahi omlett vorsti, juustu ja pipraga. Samm-sammuline retsept koos fotoga. Video retsept.
Omlett on kõigile lapsepõlvest tuttav roog. Enamik inimesi teab, kuidas seda lihtsat toitu valmistada. Omlett aitab meid välja erinevates olukordades, kui meil pole aega või ei taha pikka aega süüa teha, tooteid on vähe või pole suurepäraseid kulinaarseid kogemusi. Sellistel juhtudel aitab munaomleti õrn ja õhuline maitse välja, mis rahuldab kiiresti näljatunde. Lisaks on peaaegu kõik retseptid kõigile taskukohased.
Omleti valmistamiseks on üle saja võimaluse. Seda on valmistatud paljudes maailma riikides mitu tuhat aastat. Tehke praepannil omletid, siis osutuvad need kuldpruuniks. Kuid tervislikumaid ja vähem toitev omlette saadakse ahjus, topeltkatlas või mikrolaineahjus. Täna küpsetame mikrolaineahjus omletti vorsti, juustu ja pipraga. Soovi korral võib omletitäidise komplekti täiendada peeneks hakitud sibula, tomati, peekoni, singi, kapparite, seente ja muude teie valitud, maitse ja külmikus olevate komponentidega. Toiduvalmistamiseks vajate klaasist või keraamilist kruusi / kaussi või mõnda muud kööginõu, mida saab mikrolaineahju panna. Ärge kasutage metallnõusid ega kullatud plaate. See on mikrolaineahju kasutusjuhendis keelatud - vastasel juhul ebaõnnestub mikrolaineahi.
- Kalorite sisaldus 100 g kohta - 125 kcal.
- Portsjonid - 1
- Küpsetusaeg - 15 minutit
Koostis:
- Piimavorsti - 50 g
- Peterselli rohelised - paar oksa
- Magus punane pipar - 50 g
- Munad - 2 tk.
- Juust - 50 g
- Sool - näputäis
Omleti järkjärguline küpsetamine mikrolaineahjus vorsti, juustu ja pipraga, retsept koos fotoga:
1. Peske magusat punast pipart, kuivatage paberrätikuga, lõigake pooleks ja eemaldage seemned. Lõika paprika väikesteks kuubikuteks ja aseta need anumasse, milles küpsetad omletti ahjus.
2. Lõika vorst tükkideks nagu pipar ja lisa kaussi pipraga.
3. Pese petersell, kuivatage, tükeldage ja lisage toidule.
4. Lõika juust kuubikuteks ja saada kaussi toidule.
5. Sega täidise tooteid, kuni need on ühtlaselt jaotunud. Vala munad teise anumasse, soola ja sega kahvliga läbi.
6. Vala köögiviljasegu munaseguga ja sega. Selleks, et munapuder oleks õhuline ja pehme, katke anum toiduvalmistamise ajal kaane või tavalise keraamilise plaadiga. See suurendab aurutatud tassi mõju.
7. Saada omlett vorsti, juustu ja pipraga mikrolaineahju ning küpseta 850 kW juures 3-4 minutit. Serveeri valmis roog kuumalt, värskelt valmistatud.
Vaata ka videoretsepti, kuidas omletti mikrolaineahjus valmistada.
