Ainevahetus on iga inimese keha ja eriti sportlase jaoks väga oluline. Selle parandamiseks kasutatakse kõlareid. Uurige, milline võib olla nende ravimite toime. Artikli sisu:
- Mis on ainevahetus
- Kuidas keha saab valku
- Millal võtta steroide
- Steroidide eelised
Enamiku inimeste jaoks on steroidid või anaboolsed steroidid lihasmassi suurendamise vahendid. Olemasoleva statistika kohaselt on umbes 90% jõuspordiga tegelevatest sportlastest selliseid ravimeid tarvitanud või jätkab. Sama võib öelda ka jõusaalides treenivate noormeeste kohta. Praegu käib võitlus seda tüüpi narkootikumide ebaseadusliku levitamise vastu. Meedias ilmuvad artiklid korvamatust tervisekahjustusest, mida steroidid võivad põhjustada. Kuid samal ajal unustavad kõik mingil põhjusel, et selliste ravimite hulgas on ka neid, mida kasutatakse erinevate haiguste raviks. Ja need on loodud looduslike koostisosade alusel.
Mis on ainevahetus?
Valguühendid võib jagada kahte rühma: valgud ja proteiidid. Valgud koosnevad aminohapetest ja proteiidide aluseks on keerukamad ühendid, mis reeglina on mittevalgulised (näiteks nukleiinhape). Aminohapete olemasolu valguühendite koostises määrab nende bioloogilise väärtuse. Peamine erinevus valkude metabolismi ning sarnaste süsivesikute ja rasvade protsesside vahel on võimatu sünteesida aminohappeid ammoniaagist.
Valke leidub kõigis keha kudedes ja vedelikes ning kui puudub regulaarne valkude tarnimine, hakkavad rakustruktuurid osaliselt kokku varisema.
Kui valk seedetraktis laguneb, sisenevad selle protsessi käigus tekkinud aminohapped vereringesse. Seejärel sünteesitakse neist keharakkude abil valk, mis erineb koostiselt toidu koostises sisalduvast. See protsess on lõputu. Kogu elu toimub surnud rakkude pidev asendamine uutega ja see protsess nõuab valku. Keha saab neid aineid kätte ainult seedetrakti kaudu. Kui valke süstitakse otse vereringesse, on võimalikud kõige tõsisemad tagajärjed, sealhulgas surm.
Kuidas saab keha valku?
Kohe tuleb märkida, et valguühendid on loomset ja taimset päritolu. Neil on erinev koostis ja mõlemad seda tüüpi ained on vajalikud keha hea toitumise jaoks.
Keskmiselt tarbib inimene päeva jooksul umbes 10 grammi valku. Kõik tooted sisaldavad erinevas koguses valguühendeid. Näiteks puu- ja köögiviljades on seda tüüpi aineid vähe, samas kui liha või oad on kõrged.
Taimsete ja loomsete valkude koostise erinevused toovad kaasa asjaolu, et inimene vajab segatoitu. See on ainus viis keha varustamiseks kõigi vajalike ainetega. Ükski taimetoit ei saa asendada loomseid valke.
Millal võtta steroide
Kui valguühendite ainevahetuse ja sünteesi üldpõhimõte on selge, saab anaboolsete steroidide teemat üksikasjalikumalt käsitleda. Üldiselt pärineb see nimi sõnast "anabolism", mis tähendab sünteesi. Järelikult hõlmab anaboolsete steroidide rühm aineid, millel on erinev struktuur ja päritolu. Pealegi on need kõik suunatud keha anaboolsete protsesside parandamisele, millest peamine on valkude süntees.
On palju ravimeid, mis võivad seda protsessi erineval määral mõjutada, kuid steroidid on kõige tõhusamad. Neid saab kasutada haiguste puhul, millega kaasnevad kataboolsed protsessid, ajal, mil täiendav valgu tarbimine ei anna positiivset mõju. Esiteks puudutab see onkoloogilisi haigusi, kiirgusega kokkupuutel. Võib -olla ei tea paljud inimesed, et isegi diabeedi korral määratakse steroidid.
Loomulikult kasutavad seda tüüpi ravimeid ka sportlased. Steroide on tänapäeval üsna lihtne osta. Paljud neist ravimitest on seaduslikud ega saa kehale kahjustada. Juba 1895. aastal kirjeldati meessuguhormoonide ja suurenenud lihasmassi suhet. Ja esimest korda sünteesiti anaboolne ravim eelmise sajandi 50ndatel.
Tänu seda tüüpi ravimitele suureneb oluliselt glükogeeni sünteesi kiirus, suureneb insuliini mõju kehale ja väheneb glükeemia tase. Samuti väärib märkimist steroidide võime suurendada kasvuhormooni toimet.
Need inimesed, kes hakkavad kasutama anaboolseid steroide, peavad meeles pidama, et see toob kaasa olulise valgu tarbimise suurenemise. Seetõttu tuleb toitumist kohandada, lisades valgurikkaid toite ning vähendades süsivesikute ja rasvade tarbimist. Uuringud on näidanud, et kui toidus on valgu puudus, langeb steroidide efektiivsus järsult. Steroidide üleannustamine võib põhjustada kõrvaltoimeid, mida poleks varem juhtunud. Põhimõtteliselt on see tingitud kilpnäärme töö suurenemisest ja anaboolsete ravimite võimest naatriumioone kehas hoida.
Steroidide eelised
Väga sageli võite leida avaldusi, et steroididel on inimkehale negatiivne mõju. Eelkõige rõhutati töös meeste seksuaalse funktsiooni halvenemist. Pärast arvukaid uuringuid võib väita, et kõik sellised süüdistused on alusetud. Kui me räägime konkreetselt meeste seksuaalsest düsfunktsioonist, siis vastupidise näitena võime tuua ravimi "Retabolil", mida kasutatakse just impotentsuse ravis.
Noh, nüüd sellest, mida anaboolsed steroidid võivad sportlastele kasulikuks muuta. Kõige tähtsam on tegelikult see, milleks neid ravimeid kasutatakse, tugevusnäitajate tõus. Steroide tuleks siiski kasutada treeneri järelevalve all pärast seda, kui nad on välja töötanud teile sobiva valgurikka dieedi.
Loomulikult müüakse praegu igas spordifarmakoloogia kaupluses seda tüüpi ravimeid, kuid peate neid targalt võtma. Enamik müüte anaboolsete steroidide ohtude kohta on tekkinud just nende mõtlematu kasutamise tõttu.
Lisaks tugevuse suurendamisele kasutavad kulturistid steroide laialdaselt lihaste ehitamiseks. Suurt rolli mängivad selles mikroorganismid, mida nimetatakse müofibrillideks ja mida stimuleerib ravimite kasutamine.
Steroidid suurendavad vere moodustumise protsessi ja selle liikumise kiirust. Niisiis, hiljutiste uuringute kohaselt suureneb 2-3 nädala jooksul pärast anaboolsete steroidide võtmist vere kogus organismis 10%. See on lihasmassi suurendamiseks väga oluline näitaja. On üldteada, et sportlased on vigastatud või võivad tekkida teatud haigused. Steroide saab edukalt kasutada artroosi, artriidi ja teiste liigesehaiguste ravis. Lisaks suureneb hemoglobiinisisaldus, haavade paranemine toimub kiiremini, kuna ravimid suudavad kehas lämmastikku hoida.
Anaboolseid steroide on kasutatud pikka aega. Ja nüüd võime julgelt öelda, et need võivad kehale negatiivselt mõjuda ainult üleannustamise korral. On palju ravimeid, mis põhinevad taimsetel koostisosadel ja seetõttu ei saa nad kahjustada.
Ainevahetuse video:
