Kas soovite endale ja oma lähedastele hommikusöögiks midagi maitsvat kostitada? Kaerahelbed pirnidega mikrolaineahjus on suurepärane põhjus rõõmustamiseks. See küllastab ja annab jõudu terveks päevaks. Samm-sammuline retsept koos fotoga. Video retsept.
Tänapäeval eelistavad kaerahelbed tarbijad kaerahelbeid. Need on lamestatud kaera terad, mida keha on kergem seedima ja mille küpsetamiseks kulub minimaalselt aega. Ja mikrolaineahi, mida paljud koduperenaised kasutavad ebaõiglaselt ainult toidu soojendamiseks, kiirendab tervisliku hommikusöögi valmistamist. Mikrolaineahju abil saate kiiresti valmistada roogasid, mis pole vähem maitsvad kui pliidil.
Mikrolaineahjus kaerahelbed keedetakse piimas, vees või kombineeritud toodete segus. Maitse lisamiseks kasutatakse puuvilju ja marju. Näiteks kaerahelbed pirnidega mikrolaineahjus on väga maitsvad, rahuldavad ja toitainerikkad. Lisaks on kaerahelbed väga tervislikud. Toode stabiliseerib seedetrakti tööd, küllastab keha vitamiinide ja mikroelementidega, avaldab soodsat mõju maoseintele ja palju muud. Kaerahelveste söömine on hommikusöögiks kõige kasulikum, et hommikul keha küllastuda ja jõudu uueks päevaks anda.
Vaata ka Manna keetmine pirnidega.
- Kalorite sisaldus 100 g kohta - 195 kcal.
- Portsjonid - 1
- Küpsetusaeg - 15 minutit
Koostis:
- Kaerahelbed - 75 g
- Pirnid - 1 tk.
- Mesi - 1 supilusikatäis
- Piim - 125 ml
Mikrolaineahjus kaerahelbed pirnidega küpsetamine samm -sammult, retsept koos fotoga:
1. Peske pirnid, kuivatage paberrätikuga, eemaldage südamik ja lõigake keskmise suurusega tükkideks.
2. Aseta pirnid ahjuvormi. Valige mikrolaineahjus ohutu anum. Need võivad olla klaas-, keraamilised või plastnõud.
3. Vala pirnidele mett.
4. Puista toidule peale kiirkaerahelbed.
5. Vala toidule piim, kuni see katab need täielikult. Pudru konsistents sõltub piimakogusest. Kui teile meeldib paks kaerahelbed, valage 100 ml piima, keskmise tihedusega - 125 ml, vedelikku - 150 ml. Kui pärast pudru keetmist tundub teile, et see on väga paks, siis saab seda juba valmis kujul lahjendada piimaga.
6. Sulgege anum kaanega ja küpseta kaerahelbeid pirnidega mikrolaineahjus 4-5 minutit võimsusel 850 kW. Kui mikrolainevõimsus on erinev, reguleerige küpsetusaega ise. Nõu söömine on maitsev nii soojalt kui jahtunult.
Vaata ka videoretsepti, kuidas mikrolaineahjus kaerahelbeid valmistada.
