Eeterlikud õlid on ilu ja tervise hoidmisel asendamatud. Uurige kookosõli kasulikkust tervisele ja kuidas seda kasutada. Kookosõli raviomadused on tuntud juba sajandeid. Seda kasutati kosmetoloogias, meditsiinis ja toiduvalmistamisel. Kookosõlil on rikkalik koostis, tänu millele kasutatakse seda laialdaselt koduses kosmeetikas.
Kookosõli sisaldab suures koguses küllastunud rasvu, sealhulgas antioksüdante, C- ja A -vitamiine, looduslikke niisutajaid ja muid kasulikke aineid. Selle abinõu eeliste hulka kuulub asjaolu, et see ei kutsu esile kahjuliku kolesterooli taseme tõusu veres, samas kui keha omastab kergesti kookosõli moodustavad küllastunud rasvhapped.
Kookosõli valmistatakse küpse kookospähkli õlisest viljalihast. Kookospalmi viljad kasvavad Malaisia, Sri Lanka, India, Filipiinide, Malacca poolsaare territooriumil. Pärast kookospähkli viljaliha koorimist kuivatatakse see, seejärel ekstraheeritakse sellest õli, reeglina kasutatakse kuumpressimise meetodit.
Kookosõli võib olla mitte ainult kuum, vaid ka külmpressitud, kuid viimasel juhul toodetakse seda palju väiksemates kogustes. Kui kasutatakse külmpressimise meetodit, ekstraheeritakse mitte rohkem kui 10% õlist. See toode on väärtuslikum ja inimeste tervisele kasulikum kui kuumpressitud õli.
Tänapäeval leidub rafineeritud ja rafineerimata kookosõli. Looduslik ravim, mida pole keemiliselt töödeldud, sisaldab suurt hulka kasulikke ja tõeliselt ainulaadseid aineid, tänu millele on see nii väärtuslik. See sisaldab erinevaid rasvhappeid, millest igaühel on erilised omadused.
Pärast rafineerimisprotsessi kaotab õli oma kasulikud omadused ja ained, mis sellesse looduslikult kuuluvad. Seetõttu kasutatakse tänapäeval seebi tootmisel odavat rafineeritud õli ja seda kasutatakse ka muudel tööstuslikel vajadustel.
Kosmeetilistel eesmärkidel on soovitatav kasutada ainult rafineerimata kookosõli, kuna see ei ole võimeline allergiat esile kutsuma. Lisaks saab seda toatemperatuuril pikka aega säilitada. Seda tüüpi õli saab mitu korda jahutada või kuumutada, kaotamata selle kasulikke omadusi.
Oluline on meeles pidada, et rafineerimata kookosõliga pakendil on alati aegumiskuupäev, mis ei tohi ületada 12 kuud. Et see tööriist oleks kasulik, peate valima ainult kvaliteetse ja värske toote.
Kookosõli plussid ja miinused
Kookosõli sisaldab väärtuslikke rasvhappeid, mis võivad kergesti tungida rakumembraanidesse ja imenduvad rakkudesse kiiresti, kuid neid ei ladestata säilitusainena.
Kookosõli ja muud tüüpi õlide peamine eristav omadus on see, et see ei provotseeri nahaaluse rasva moodustumist. Kui see siseneb kehasse toiduga, muundatakse see kiiresti energiaks, mida kasutatakse seedimisprotsessi ajal, samal ajal kui insuliini tase veres ei suurene. Sellepärast piisab, kui võtta vaid üks teelusikatäis kookosõli, mis asendab täielikult energiabatooni.
Kookosõli talub kergesti temperatuurimuutusi, nii et tänapäeval kasutatakse seda laialdaselt toiduvalmistamisel ja see võib konkureerida köögivilja-, oliivi- ja maisiõliga. Pealegi on see positiivsete omaduste poolest mitu korda kõrgem. Kuumtöötlemisel ei teki mürgiseid laguprodukte.
Kookosõli kasutamine meditsiinis
Umbes 50% kookosõlist koosneb väärtuslikust lauriinhappest, mida leidub peaaegu igat tüüpi taimeõlides. Just see hape on meditsiinis hädavajalik. Soolestikku sattudes laguneb see lihtsateks komponentideks ja tal on võime seista vastu gripi, herpese ja leetrite ohtlikele viirusrakkudele, samuti lihtsatele parasiit -mikroorganismidele lambliale, sealhulgas HIV -nakkusele.
Kookosõlil on võime mitte ainult vastu seista erinevatele bakteritele ja viirustele, vaid sellel on ka järgmine positiivne mõju kehale:
- kaalulangusprotsess kiireneb, kuna ainevahetus suureneb;
- nahk säilitab oma loomuliku elastsuse ja näeb välja täiesti terve;
- kookosõli on suurepärane seedimise energiaallikas;
- kilpnäärme töö normaliseerub;
- parandab aju tööd;
- on südamelihast tugevdav toime;
- keha loomulikud kaitsefunktsioonid (immuunsus) on märkimisväärselt paranenud.
Kookosõli kasutamine kosmeetikas
Sellist looduslikku ravimit nagu kookosõli kasutatakse tänapäeval laialdaselt naha, juuste ja kehahoolduses. Teatud probleemide lahendamiseks peate seda regulaarselt kasutama.
Nahahooldus
Dekoltee, kaela ja näo naha puhastamiseks kandke õrnade masseerivate liigutustega kookosõli ja jagage see ühtlaselt. Niiske kosmeetiline salvrätik soojendatakse veidi, pärast mida eemaldatakse toote jäägid. Protseduuri lõpus tuleb nahk õrnalt kuiva rätikuga kuivaks patsutada.
Kookosõli võib kasutada ka meigi eemaldamiseks. Sel eesmärgil kantakse näonahale väike kogus toodet, seejärel eemaldatakse niiske lapiga kosmeetika jäänused. Näonaha puhastamiseks on soovitatav kookosõlist teha vedelkoorija. Väikeses koguses kookosõli ja söögisoodat segatakse sügavas kausis. Saadud kompositsioon kantakse eelnevalt puhastatud nahale, tehakse kerge massaaž, pärast mida peate end sooja veega pesema. Õrna ja tundliku naha hooldamiseks kasutage söögisooda asemel hakitud kaerahelbeid ja veidi kaneeli.
Tahke võseriku saate ise teha. 200 g kookosõli lahustatakse vesivannil, lisatakse kakao- ja sheavõid. Väike kogus ravimtaimedega (näiteks sidrunmelissi, pune või naistepuna) hertsuhelbeid purustatakse kohviveski abil. Vedelad ja kuivad koostisosad segatakse, seejärel eemaldatakse anum veevannilt ja kompositsioon lastakse kaks päeva toatemperatuuril tõmmata. Saadud massist moodustatakse väikesed tükid ja asetatakse sügavkülma. Pärast naha puhastamist kandke massaažiliinidele tahket koorijat.
Kookosõlist saab teha keha- ja näohoolduseks niisutajat. Vahusta või mikseriga, et saada kerge toitev kreem, mida tuleks kasutada omatehtud niisutava kosmeetikana. Et selline kosmeetiline protseduur tooks rohkem kasu, on soovitatav lisada mis tahes eeterlikud õlid, võttes arvesse nahatüüpi.
Silmaümbruse õrna naha hooldamiseks. Sellise vahendi nagu kookosõli omadus on täiuslikult toita ja niisutada epidermist, takistades seeläbi venitamist ja hõrenemist ning vähendades oluliselt kortsude arvu. Selleks kandke probleemsetele kohtadele lihtsalt õli ja loputage 10-15 minuti pärast.
Huulepalsamit saab valmistada ka kookosõlist. Sel eesmärgil segatakse 2 osa eelnevalt sulatatud kookosõli ja 1 osa mesilasvaha. Saadud kompositsiooni lisatakse 1 kapsel E -vitamiini, lisatakse paar tilka mis tahes eeterlikku õli. Kõik komponendid segatakse põhjalikult, seejärel viiakse saadud toode eelnevalt ettevalmistatud klaasnõusse ja seda saab vajadusel kasutada.
Kehahooldus
Kookosõlist saab teha kehakoorijat. Selleks segatakse pruun suhkur kookosõliga. Saadud kompositsioonil on kerge kooriv toime ja see toidab suurepäraselt epidermist.
Seda toodet on soovitatav kasutada ka raseerimise ajal nahahoolduseks. Juhul, kui nahale kantakse väike kogus kookosõli, on võimalik vältida ärrituse teket. Õli sisaldab unikaalseid happeid, millel on tugev antiseptiline toime.
Kasulik on regulaarselt kasutada kergesti valmistatavat keha niisutajat. Vahusta segistis või mikseri abil vajalik kogus õli, samal ajal lisa kõik eeterlikud õlid. Tulemuseks peaks olema õhuline mass, mis kantakse kehale niisutajana ilma seda maha loputamata.
Vanni võtmise ajal saate kasutada ka kookosõli. Sellisel juhul täidetakse vann kuuma veega (üle 25 ° C) ja lisatakse kookosõli. Pärast selle protseduuri läbimist muutub nahk pehmeks, õrnaks, täiuslikult niisutatuks ega vaja täiendavat kreemi ega kehapiima.
Kookosõli kasutatakse sageli jalgade nahahoolduseks. Väike kogus õli segatakse mõne tilga teepuuõliga, lisatakse sidrunmelissi eetrit, samuti küpressi. Saadud kompositsiooni tuleb iga päev hõõruda jalgade nahka.
Kookosõlist saab kiiresti valmistada toitev ja niisutav käte- ja küünehoolduskreem. Kookosõli segatakse kummelieetriga, lisatakse 2-3 tilka apelsini- ja sidruniõli. Tulemuseks on õlipalsam, mida soovitatakse kasutada iga päev.
Kasutades kookosõli, saate kiiresti vabaneda tselluliidi koledatest tunnustest. Selleks võtke võrdsetes osades kookosõli, jojoba, shea, kakao. Segule lisatakse 10 tilka greipi, apelsini, küpressi, apteegitilli eetrit. Õrnade masseerivate liigutustega hõõrutakse saadud koostis probleemsetesse piirkondadesse. 10 minuti pärast tuleb segu sooja veega maha pesta.
Kookosõli kasutatakse laialdaselt ka tselluliidivastase koorimisvahendina. Kohvioad jahvatatakse ja segatakse vähese kookosõliga. Tulemuseks peaks olema segu, mille konsistents sarnaneb paksu hapukoorega. Seda koostist kantakse probleemsetele piirkondadele (on oluline, et nahk oleks niisutatud) ja hõõrutakse õrnade masseerivate liigutustega sisse. Toodet pestakse sooja veega, kuid ilma dušigeeli või seepi kasutamata.
Regulaarsel kookosõli kasutamisel saate koledatest venitusarmidest täielikult vabaneda. Kakao ja kookosõli segatakse võrdsetes kogustes, lisatakse 10 tilka neroli, salvei, küpressieeter. Valmis koostis hõõrutakse probleemsetesse piirkondadesse, pestakse sooja veega maha.
Kookosõlil on palju positiivseid omadusi ja seda saab kasutada nii meditsiinis kui ka kosmetoloogias. See abinõu on täiesti loomulik, kuid võib põhjustada allergiat. Sellepärast viiakse enne selle kasutamise alustamist läbi tundlikkuse test.
Lisateavet kookosõli kasutamise kohta leiate sellest videost:
