Kuidas või kohv mõjutab kaalulangust? Kuidas seda õigesti pruulida? Kuidas jook mõjutab kehakaalu langust? Toiduvalmistamise peensused ja samm -sammult retsept koos fotoga. Video retsept.
Kõige ebatavalisemad kehakaalu langetamise retseptid on kohv võiga, kuna tavaliselt võid, kui soovitakse nendest lisakilodest lahti saada, välditakse. Tema liit kosutava joogiga on aga hoopis teine lugu.
Joogi päritolu ajalugu ütleb, et edukas Ameerika ettevõtja ja tervislikku eluviisi propageeriv toitumisspetsialist - Dave Asprey patenteeris uue joogi Bulletproof kohvi, mis on kohvi ja või segu. See ainulaadne kaalulangetamise idee taaselustati Tiibeti reisi ajal. Tõsi, Tiibeti nomaadide traditsiooniline jook ei sisaldanud kohviube, vaid teelehti. Tuurilt naastes otsustas Asprey tee asemel kasutada kohviube. Ja nii sündis ebatavaline uudsus - kohv õliga kehakaalu langetamiseks.
Joogile lisatud rasv on energiline ja väga toitev. Tänu sellele, olles joonud hommikul tassi sellist kohvi, ei ärka näljatunne enne lõunat. Siiski tuleb arvestada, et võiga kohv on juba hommikusöök ja enne lõunat on keelatud süüa muud toitu. Mõned inimesed on juba hinnanud selle joogi mõju ja märkinud, et see võimaldab teil kogu päeva ärkvel olla, samuti loobuda suupistetest ja isegi hommikusöögist 6 tundi. See on nii võimas energiaallikas! Muidugi tuleb tunnistada, et jook on väga spetsiifiline ning mõned peavad selle maitset kummaliseks ja isegi ebameeldivaks. Harjumiseks võite kohvi lisada algusest peale üsna vähe õli ja suurendada selle kogust järk -järgult retsepti soovitatud mahuni. Ideaalne õli osa on 2 supilusikatäit. tassi kohvi mahu kohta, mida tavaliselt joomiseks kasutatakse.
Vaadake ka, kuidas valmistada türklases piimaga kohvi ilma veeta.
- Kalorite sisaldus 100 g kohta - 198 kcal.
- Portsjonid - 1
- Küpsetusaeg - 10 minutit
Koostis:
- Jahvatatud kohv - 1 tl.
- Piparherned - 3-4 tk.
- Või - 2 supilusikatäit (võite panna vähem, suurendades järk -järgult kogust, et joogiga harjuda)
- Joogivesi - 75-100 ml
- Anis - 2 tähte
Kohvi järkjärguline valmistamine õliga kehakaalu langetamiseks vürtsidega, retsept koos fotoga:
1. Soovitan oma joogiks valida Arabica kohvi. selles pole mürgiseid aineid. Samuti on eelistatav kohvi enne valmistamist jahvatada, et nautida maksimaalset maitset ja aroomi.
Niisiis, pange jahvatatud kohv türklasesse ja täitke see joogiveega.
2. Lisa türgile tähtaniis ja lõhnavesi.
3. Aseta pott pliidile ja keeda keskmisel kuumusel. Niipea kui vesi hakkab keema ja tekkiv vaht tõuseb kiiresti üles, eemaldage türklane kohe tulelt. Asetage see 1 minut kõrvale, et kohv saaks keeda, ja pange see uuesti tulele, korrates keemisprotseduuri.
4. Valage keedetud kohv klaasi, milles jooki serveerite.
5. Pane või kuuma klaasi kuuma kohvi sisse.
6. Sega vispli või kahvliga, et õli kiiremini lahustuks ja vahusta veidi.
7. Maitse kohvi õliga kaalulangus vürtsidega kohe pärast valmistamist, sest pärast jahtumist õli jahtub ja jook jääb ebameeldiva maitsega.
Vaata ka videoretsepti, kuidas kohvi ja õli abil kaalust alla võtta.
