Vene vann, kuiv saun ja Türgi aurusaun on nõukogude-järgsetes riikides väga populaarsed. Kuid maailmas on palju eksootilisi aurusaunaliike, millest igaüks avaldab muljet oma omadustega. Meie materjalide sortide kohta saate lisateavet. Sisu:
- Egiptuse mudavann
-
Egiptuse liivavann
- Vertikaalne
- Horisontaalne
- Tšehhi õllevann
-
Sento Jaapani vann
- Sento seade
- Vanni protseduurid
- Gruusia vann
-
Maroko vann
- Spaas
- Klassikaline
- India vann
-
Tiibeti vann
- Traditsiooniline
- Urbanistlik
- Rootsi vann bastu
-
India vann temazcal
- Seade
- Külastage
- Rooma vann
- Kreeka vann
- Iiri vann
- Inglise vann
Lisaks traditsioonilisele märjale vene saunale, meile tuttavale kuiva õhuga Soome saunale ja uudsele Türgi aurusaunale, mis on meil laialt levinud, leidub endiselt palju erinevaid leiliruume. Peaaegu igal rahvusel on omapärased vannid. Igal neist on oma omadused ja saladused. Võite lõputult kaaluda igat tüüpi vanne ja nende eripära, sest mõnel rahval on neid isegi mitu. Näiteks Jaapani aurusaunade hulgas on korraga kolme tüüpi - sento, ofuro ja furako. Vaatleme kõige huvitavamaid paarismängude liike.
Egiptuse mudavann rasul
Banya Rasul on pärit Vana -Egiptusest. On teada, et vaaraod ise olid tema fännid. See on eksootiline ja võimas vee-auruga protseduur. Lisaks soojendusele hõlmab see keha mähkimist terapeutilise muda, liiva, ürtide ja vetikate ekstraktidega, saviga.
Rasul on nahale positiivne mõju - see noorendab ja puhastab seda. Lisaks tungivad tervendavad ained läbi kuumutatud naha vabalt siseorganitesse, küllastades need ja muutes need terveks.
Rasuli mudavannid on kuulsad oma keeruka ehituse poolest. Traditsiooniliselt on neil kaks korrust. Esimene on tehniline valdkond - seal on võimsad aurugeneraatorid. Osa auru juhitakse spetsiaalse augu kaudu teisele korrusele otse leiliruumi. Teine osa on jaotatud teise korruse seinte ja põranda niššide vahel. Seega soojendatakse ruumi ja temperatuur on pidevalt sama.
Külastajad on teisel korrusel. Siin on lisaks leiliruumile külma veega bassein, samuti soojendusega marmorist lamamistoolid massaažiks.
Seanss vannis Rasul algab asjaoluga, et külastaja peab end põhjalikult pesema ja end kuivaks pühkima. Pärast seda peaksite minema märja leiliruumi. Siin on madal temperatuur - ainult umbes +40 kraadi, kuid niiskus ulatub 80%-ni. Pärast keha head aurutamist töödeldakse seda lamamistoolidel mudaühenditega. Kasulikud ained peaksid olema nahal umbes 15 minutit. Pärast seda lahkub külastaja leiliruumist ja läheb vihmasaju juurde. Lõpuks kantakse kehale pehmendajad ja antiseptilised õlid.
Sellel protseduuril on kasulik mõju mitte ainult nahale, vaid ka siseorganitele, psühho -emotsionaalsele seisundile.
Egiptuse liivavann
Nad teadsid selle kasulikest omadustest isegi Vana -Egiptuses. Vana -Rooma ja Kreeka ravitsejate Plinius, Galeni, Celiuse ja Herodotose sõnul mõjub liivane leiliruum soodsalt inimese veresoontele ja aitab eemaldada rasvaladestusi.
Vertikaalne liivavann
Protseduuride olemus on järgmine:
- Kaevame liiva sisse inimese kõrguse augu ja puhastame selle vajadusel suurtest prahtidest, vetikatest, kividest. Liiv on peen ja ühtlane.
- Lasime kaevu liival päikese käes hästi soojeneda. See peaks olema alt ja külgedelt kuum.
- Inimene satub sellesse depressiooni. Me täidame selle liivaga kaela tasemeni.
- Kuumarabanduse vältimiseks katke puhkava inimese pea kuiva rätiku või vihmavarjuga.
Sellise seansi kestus on viis kuni kakskümmend minutit.
Sõltuvalt taotletavatest eesmärkidest ja isiklikest soovidest pakub liivavann täiendavaid protseduure:
- Seansi ajal antakse inimesele arbuus, et esile kutsuda suurenenud higistamine. Seda soovitatakse inimestele, kes kannatavad neerukivide all.
- Pärast protseduure mähib puhkav inimene end kuiva rätikuga, joob teed või puljongit, et taastada vee tasakaal.
- Pärast vanni supleb inimene meres või magevees.
Kui keha on liivas, soojeneb see ühtlaselt. Samuti vabaneb higi kõikides piirkondades ühtemoodi liiva sisse. Seetõttu ei tunne puhkaja ebamugavust, nagu temperatuuri languse korral.
Horisontaalne liivavann
Pange tähele, et sellise vanni külastamisel on oma vastunäidustused. Nende hulka kuuluvad aneemia, üldine raiskamine ja kopsupõletik.
Saate korraldada omamoodi "leiliruumi" järgmiselt.
- Me tõmbame välja vundamendi süvendi 0, 3-0, 4 meetrit sügav, selle laius ja pikkus sõltuvad puhkava inimese pikkusest ja kaalust.
- Jätame selle päikese käes soojenema kuni + 60-70 kraadi.
- Inimene lamab depressioonis. Täidame selle liivaga tasemele 10-12 cm. Sel juhul ei tohiks mao liivakiht ületada 3 cm ja jätta südamepiirkond avatuks.
- Me mähkime pea niiske rätikuga või seadistame vihmavarju.
Seansi kestus on kuni 40 minutit. Pärast protseduure peate 15-20 minutit varjus puhkama ja seejärel duši all käima.
Seda tüüpi leiliruumi peamine eelis on see, et saate oma kätega hõlpsalt liivavanni ehitada. Selleks piisab peene liivaga randa minekust lõunale lähemal, kui õhutemperatuur on piisavalt kõrge, et soojendada nõutava sügavusega süvend. Kui randa ei pääse, saate seda teenust kasutada spaasalongides.
Liivavann on suurepärane alternatiiv seenhaigustega inimestele, kellel ei soovitata külastada traditsioonilist leiliruumi.
Tšehhi õllevann
See uuendus ilmus Tšehhis umbes 9 aastat tagasi Chodovari õlletehases. Öeldakse, et õlle aurusauna külastamine viib keha küllastumiseni kasulike vitamiinidega (õlu sisaldab palju B -vitamiini), eemaldab toksiine ja toksiine. Nahk pärast seda protseduuri on sile ja pehme. Mõju on märgatav mitu nädalat. Mõne teate kohaselt võib õlles suplemine isegi kaitsta kurja silma eest.
Õllevanni olemus seisneb joogi ja mineraalvee kuumutamises võrdsetes osades temperatuurini +37 kraadi ja vanni täitmises, mida traditsiooniliselt esitatakse tammevaadi kujul. Seansi kestus ei tohiks ületada 30 minutit. Pärast protseduure peate end kokku pakkima ja magama jääma. Ei ole soovitatav kohe vees pesta.
Vastunäidustused õlle aurusauna külastamiseks: vererõhu langus, veresoonte põletik, rasedus, vanus kuni 12 aastat. Vanni võtmise ajal on ebasoovitav joobnud jooki kuritarvitada.
Sento Jaapani vann
Jaapanlased austavad pühalikult oma traditsioone ja seetõttu varustavad nad nii täna kui ka mitu sajandit tagasi oma vanni kõigi iidsete reeglite kohaselt. Jaapani sento hoone meenutab šintoistlikku pühapaika. Sissepääsu juurde on riputatud sinine kardin hieroglüüfi "keeva veega".
Jaapani vanni seade
Seda tüüpi Jaapani vanni seadme omadused:
- Pärast suplusmajja sisenemist luuakse jalanõude mahavõtmise sektsioon. See on tavaline nii meestele kui naistele.
- Sealt viib kaks erinevat sissepääsu kahte eraldi ruumi (datsuiba) - meessoost ja naissoost, mis ei ole üksteisest kuigi erinevad. Sissepääsud on suletud spetsiaalsete kardinatega. Siin saate end lahti riietada ja oma asjad kappi jätta. Kaasaegses Sento -s on just sellesse ruumi paigaldatud jookide ja jäätisega müügiautomaadid.
- Meeste ja naiste riietusruumide vahel on mingi pjedestaal (bandai), mille kõrgus ulatub 1,8 meetrini. Selle peal istub minister (tavaliselt naine), kes jälgib sento nais- ja meessoost poolt. Ülevalt ripub kell.
- Vannitoa taga on tavaliselt katlaruum, mida nimetatakse kamabaks. Vesi soojeneb selles.
Vanniprotseduurid Sento's
Sento ujumise omadused:
- Puhkajad jätavad riided riietusruumi ja lähevad väikesesse kupeesse, kust saavad võtta kraanikausi ja muid tarvikuid.
- Seejärel läheb ta saunaalale, kus kahest voolikust voolab soe ja külm vesi. Inimene peseb keha põhjalikult.
- Pärast pesemist saab puhkaja aurutama hakata spetsiaalses basseinis veega, mille temperatuur ulatub +55 kraadini. Protseduurid selles kestavad umbes 15 minutit.
- Saali lõpus on vannid erineva temperatuuriga veega.
- Pärast seanssi joovad jaapanlased traditsiooniliselt taimeteed. Mõned kaubanduslikud sento pakuvad pärast pesemist täiendavaid protseduure - mähised, maskid. Massaaž on väga populaarne. Sellel on suurepärane tervendav toime.
Gruusia vannid
Sellised hügieeniehitised põhinevad auru kasutamisel, mis pärineb mägedes asuvatest kuumaveeallikatest. Neilt võetakse ka vett. Selle varustamiseks vanni kasutatakse keraamilisi torusid. Vesi voolab suurtesse marmorist basseinidesse.
Vannid olid reeglina üles seatud suurtesse grottidesse. Nende valgustamiseks kasutati vanu tõrvikuid, mis rõhutasid väävlivee kirjeldamatut atmosfääri, mille kohal keerles suits.
Lisaks tervise parandamise põhifunktsiooni täitmisele kasutati restoranina traditsioonilist Gruusia vanni. Nad kogunesid siia ärikohtumistele ja veetsid lihtsalt aega söögi ajal.
Kaasaegsetes Gruusia vannides on koos vanniprotseduuridega populaarne massaaž spetsiaalse jäiga kinda abil, mille valmistamiseks kasutatakse villa. Lisaks peetakse sellistes vannides Gruusia laule esitavat koori huvitavaks täienduseks.
Maroko vann
Seda tüüpi vannide osas on see naiste seas populaarsem, sest see hõlmab integreeritud lähenemist keha, küünte, juuste puhastamisele ja hooldamisele. Protseduuridel on suurepärane noorendav ja elustav toime. Sellised leiliruumid on eriti populaarsed Araabia maades. Maroko vannis jääb protseduuride ajal puhkav inimene lühikestesse pükstesse.
Spaas Maroko vann
Spaasalongides tehakse seda protseduuri traditsiooniliselt järgmises järjestuses:
- Puhkav inimene lamab massaažilaual ja ruumi õhk soojeneb järk -järgult ja järk -järgult +40 kraadini. See aitab poorid avada.
- Massöör mudib ja lõdvestab nahka tunnetades ja silitades. See protsess kestab umbes 20 minutit.
- Nahale kantakse soojendav suspensioon, mis kutsub esile põletustunde. See puhastab naha surnud kudedest.
- Keha pestakse vetikate käsnadega, mis on eelnevalt leotatud aromaatsetes õlides.
- Mask kantakse nahale sujuvalt ja õrnalt. See koosneb jahvatatud vetikatest, tervendavast mudast ja eeterlikest õlidest.
- Juuste kergeks, siidiseks ja juhitavaks muutmiseks kantakse neile ka spetsiaalne mask. Protsess võtab aega umbes 20 minutit.
- Pärast selliseid protseduure järgneb tee joomine. Spetsiifiliste maitsetega joogid toonivad ja parandavad üldist heaolu.
- Teetseremoonia lõpus hoolitsevad meistrid küünte eest.
Sellise vanni külastamise kestus on keskmiselt umbes viis tundi. Seanss sisaldab aga kõiki teenuseid.
Klassikaline Maroko vann
Selline vann aitab suurepäraselt eemaldada toksiine ja soodustab kehakaalu langust. Selle aur võib ulatuda temperatuurini +52 kraadi. See on jagatud mitmeks ruumiks - riietusruum ja läbikäidavad toad. Viimane näeb tavaliselt välja nagu vene vanni traditsiooniline leiliruum.
Protseduur viiakse läbi otse aurusaunas järgmises järjekorras:
- Esiteks segab puhkav inimene ämbrisse vett, peseb keha ja juukseid, valades end kulbiga.
- Massöör määrib keha spetsiaalse musta seebiga.
- Nahk hõõrutakse põhjalikult kiisuga (jäik kinnas).
- Keha pestakse veega puhtaks.
- Nahale kantakse ghassouli savimask. Pärast seda võite istuda 15-20 minutit puhkama.
- Mask pestakse maha ja puhata pestakse rohke veega.
- Hooldus lõpeb teega, et taastada vee tasakaal.
India vann
India vanni peetakse üheks vanimaks sordiks. Ayurveda austajad kasutavad seda tervislikel eesmärkidel ka tänapäeval. Klassikaline India vann on terve järjestikuste toimingute rituaal.
See koosneb järgmistest etappidest:
- Puhastusrituaali ettevalmistamine … Selles etapis peaksite ette valmistama vanni eelruumi - lülitage lõõgastumiseks sisse vaikne muusika, valmistage ette aroomilamp, süüdake küünlad.
- Lashley lava … See on jalgade pesemise protseduur. Valmistatakse spetsiaalset väikest jalavanni. Soojale veele lisatakse piima vadakut ja roosi eeterlikku õli. Pesemisprotsessis peab spetsialist masseerima jalgu, kasutama nõelravi punkte ja tegutsema läbi jalgade kogu kehal.
- Udwartana … Selles etapis tuleks kogu keha hõõruda seesamiõliga. Seejärel hõõrutakse nahka spetsiaalne ürdipulber, mis on valmistatud India traditsiooniliste retseptide järgi. Seda on üsna raske iseseisvalt valmistada, sest see sisaldab kuni tuhat erinevat ravimtaimi. Siiski võite piirduda käepärast olevate lemmikrohtudega. Enne kasutamist tuleb need uhmris tolmuks jahvatada.
- India vann ise Swedana … Selles etapis pannakse inimene spetsiaalsesse puidust kasti. Selle põhjas on ravimtaimede keetmisega mahutid, mida kuumutatakse väljaspool asuva ahju abil. Nende mahutite peale asetatakse spetsiaalne rest-vahesein, mille kaudu aur siseneb boksi. Fooliumiga kaetud kaanega suletud. Pea jääb väljapoole. Protseduur kestab umbes 20 minutit. Sellest ajast piisab, et teie keha oleks küllastunud ürtide tervendavatest jõududest. Saate jääda Rootsi istudes või lamades.
- Taastumine … Järgmisel etapil peab inimene leiliruumist taastuma. Peate dušši võtma, higi ja ravimtaimede jäägid maha pesema.
- Abhyanga … See on eriline massaaž pärast India leiliruumi. Seda tehakse neljas käes.
- Shirodhara … See on rahustav ja lõõgastav hooldus. See seisneb selles, et soojendatud seesamiõli valatakse teatud kõrguselt lauba keskosas asuvale "kolmanda silma" tsoonile.
Selle pika rituaali lõpus soovitavad indiaanlased juua taimeteed, et taastada vee tasakaal kehas. Samuti saate tunda Swedana tervendavat jõudu tänapäevastes tingimustes - seda teenust pakuvad paljud spaasalongid.
Tiibeti vann
Tiibeti vannil on meie traditsiooniliste vannidega vähe pistmist. Sellel pole niivõrd hügieeniline kui tervendav toime. Eelkõige võib selline vann aidata luu- ja lihaskonna haiguste, külmetushaiguste (ilma palavikuta) ja neuralgiliste haiguste ravis.
Traditsiooniline Tiibeti vann
Seda vanni peetakse õigustatult üheks ainulaadsemaks maailmas. Kaasaegsetes tingimustes saab seda ehitada väljaspool linna.
Teostame tööd järgmises järjekorras:
- Kaevame maasse augu, mille sügavus on umbes 70–80 cm, et täiskasvanu istumisasendisse mahuks.
- Valmistame kuivad kaseküttepuud ja teeme süvendi põhjas lõkke.
- Lisame küttepuud järjehoidjatesse veel kaks korda.
- Saadud söe peale panime vanad loomaluud. Veendume, et need on täielikult läbi põlenud.
- Saadud söe ja tuha peale asetage kaseküttepuude kiht.
- Katame küttepuud kuuse-, seedri- või kadakkäppadega.
Vann on valmis. Inimene istub okaspuuokstel, kaetud paksu teki või loomanahaga. Sellises vannis peate hästi higistama umbes 20 minutit. Pärast seda peaks inimene lamama, et puhata vähemalt kaks tundi. Protseduur lõpeb kogu keha massaaži ja hõõrumisega meditsiiniliste salvidega.
Tiibeti linna vann
Mitte igal inimesel pole võimalust klassikalise tehnoloogia abil Tiibeti vanni luua. Kuid kaasaegsetes spaades ja paljudes meditsiinikeskustes on Tiibeti leiliruumi analoog. Maas olev auk on edukalt asendatud suletud tünnitaolise konstruktsiooniga. Inimene pannakse sisse, pea jäetakse väljapoole. Need tünnid on tavaliselt valmistatud tammest või seedrist.
Sel juhul muidugi lõket ei süüdata. Sees olev aur käivitatakse aurugeneraatori abil. Õhk on rikastatud aromaatsete õlide ja ürdiekstraktidega. Tünni niiskus ulatub 100%ja temperatuur - kuni 60 kraadi.
Mõnes spaas kombineeritakse selline leiliruum Tiibeti algupärase tehnika järgi peamassaažiga. Pärast tünni külastamist tehakse mitmeid tervendava vee protseduure ja seebimassaaži.
Rootsi vann bastu
Rootsis asuva vanni, mida nimetatakse bastuks, peamiseks tunnuseks peetakse selle liikuvust ja kompaktsust. Struktuuri saab mõne tunniga varustada peaaegu kõikjal: majade alumistel korrustel, verandadel ja pööningutel. See on valmistatud puit- või tööstuspaneelidest. Väljaspool on hoone kaetud mineraalse isolatsioonimaterjaliga ja laudisega.
Rootsi bastu vann koosneb ainult ühest leiliruumist. Kütteseadmena kasutatakse võimsat elektriahju, mis suudab ruumi soojendada poole tunniga. Basta peab olema varustatud aurugeneraatoriga. Seetõttu saate siin reguleerida sobivaid niiskuse ja temperatuuri näitajaid. Kõige soodsam mikrokliima saavutatakse temperatuuril kuni +65 kraadi ja niiskuses 60-65%.
Rootsi vanni teine omadus on omamoodi ventilatsioon. Selle disaini põhimõtet kasutatakse sageli vene vannides selle kõrge efektiivsuse tõttu. Sisse- ja väljalaskeavad on varustatud põhjaga ja ventiilidega. Õhk siseneb ahju all oleva sissevoolu kaudu, läbib kerise ja tormab lae poole.
Õhumass, mis "sisenes", tuleb surve abil väljavoolu kaudu välja suruda. Kuna ventilatsiooniava asub põrandast 30 cm kõrgusel ja on varustatud ülaosale viiva kastiga, eraldub ruumist lähivälja "väljatõmbeõhk". Hea ringlus hõlbustab selles leiliruumis hingamist. See ventilatsioonisüsteem meenutab ümberpööratud klaasi.
India vann temazcal
"Kuumade kivide maja" - nii tõlgitakse India vanni nimi. Vanasti oli selle aurusauna külastamine osa jumalate teenimise rituaalist.
Temazcal India vanni seade
Temazcal on madal ja ümmargune struktuur, mis on valmistatud adobe, kivist või savist. Selle läbimõõt on tavaliselt kuni kaks meetrit. Väikeste mõõtmete tõttu soojeneb vann kiiresti ja tänu omapärasele ümarale kujule voolab kondensaat seintest alla ega tilgu laest.
Hoone ülaosas on väike aken. Uks, nagu vene vannis, on traditsiooniliselt varustatud lõunapoolse väljapääsuga. Pliit asetatakse otse ukse taha. Leiliruumi kaunistamine ja selle sisemine sisu sõltuvad omaniku maitsest.
Temazcal India vanni külastamise reeglid
Leiliruumi temperatuur võib ulatuda kahesaja kraadini. India temazcal vann valmistatakse protseduuride jaoks järgmises järjekorras:
- Sulgeme ukse ja soojendame pliiti, kuni seinad helendavad.
- Laotasime vulkaanikivid ruumi keskele.
- Rullime seinu külma veega, et tekitada ruumis auru.
- Valage kividele aromaatseid õlisid või eelnevalt valmistatud ravimtaimede keetmisi. Neid saab valmistada rosmariinist, koiroost ja eukalüptist.
- Maisi lehtede ettevalmistamine. Just nendega on tavaks võtta aurusauna temazcalis.
- Panime pinkidele banaanilehti või kõrrematte.
- Vajadusel valmistame külma vett kehatemperatuuri alandamiseks.
- Enne sisenemist määrime kehale ja näole aaloe mahla.
Pärast protseduure on soovitatav end mähkida villase teki või lina sisse ja puhata 30-50 minutit. Seejärel täiendage kindlasti veetasakaalu ürdi kummeliteega, raudrohu puljongiga, köögivilja- või kanapuljongiga. Pärast seanssi ei soovitata olla mustandis, kuna võite külmetuda.
Rooma vann
Vana -Roomas ehitasid sõdurid aurusaunu kõikidele vallutatud aladele. Rooma vannid said oma nime termilise vee allikate lähedal asuva ehituse järgi, mis võimaldas mitte tegeleda vee täiendava kuumutamisega. Traditsiooniliselt ehitati vannide lähedusse raamatukogud, omamoodi spordivõistluste staadionid. Ruumid olid alati kaunistatud looduslike kivide ja väärismetallidega.
Vannid on maailmas endiselt üsna populaarsed. Tänapäeval on Rooma vannid kaunistatud antiikses stiilis, kuid ilma liiga keerukaid materjale kasutamata. Need koosnevad endiselt mitmest ruumist, kus hoitakse erinevaid temperatuure ja niiskust.
Traditsiooniliselt koosneb Rooma vann:
- Apoditerium - ruum, kus puhkav inimene riietub lahti.
- Tepidarium - ruum, kus temperatuur ja niiskus ulatuvad vastavalt +40 kraadi ja 40%.
- Callidarium - niiske ja kuum ruum. Temperatuur - kuni +50 kraadi ja niiskus - kuni 100%.
- Lakoonium on kuiv ja kuum ruum, mille temperatuur on kuni +80 kraadi ja niiskus kuni 20%. See ruum sarnaneb mõnevõrra tuttava Soome kuiva õhu saunaga.
- Frigidarium - sektsioon kahe originaalse basseiniga. Ühes - vesi on soe (kuni +37 kraadi), teises - külm (kuni +12 kraadi). Siin toimub kontrastne suplemine.
- Lavarium - ruumid massaažiks ja hõõrumiseks.
Rooma vannide külastamise reeglite järgimine parandab füüsilist tervist ja parandab psühho-emotsionaalset seisundit. Mis puudutab terminite positiivset mõju inimkehale, siis need hõlmavad ainevahetuse kiirenemist, lümfi- ja vereringe paranemist, immuunsuse suurenemist.
Võite kahjustada oma tervist, külastades vanni kõrgendatud temperatuuril, rasedust, kopsupõletikku, seedetrakti haigusi, healoomuliste ja pahaloomuliste kasvajate esinemist.
Kreeka vann laconicum
Kreeka vannid, mida nimetati laconicumiks, olid sarnased Rooma vannidega; nad saavutasid populaarsuse samaaegselt vannidega. Disaini omadused ja viimistlus on üksteisega sarnased, peamiselt kasutati keraamilisi või marmorist plaate.
Kreeka vanni iseloomulik tunnus on ümar ruum, mis on kreeklaste sõnul tingitud soojuse paremast jaotumisest. Õhutemperatuur ulatus + 70 kraadini, niiskus - 20%.
Soojusallikaks oli vanni keskel asuv lahtine kamin, millest suits tuli välja läbi laes oleva spetsiaalse katte. Veeallikaks olid vannid ja basseinid. Pärast protseduure võtsid teenijad vett, kuna kanalisatsioonisüsteemi polnud.
Lakoonilised kreeka vannid olid avaliku iseloomuga. Pärast lahtiriietamist pühkisid kreeklased keha õliga ja kraapisid spetsiaalsete seadmete abil mustuse maha. Seejärel jõid suplejad keha tugevdamiseks külma vett enda peale. Ja sa võiksid otse ujuma minna.
Iiri vann
Seda tüüpi leiliruumi võrreldakse väga sageli Rooma vannidega. Mõõduka niiskuse ja temperatuuri tõttu nimetatakse seda üheks pehmemaks. See koosneb kolmest erineva mikrokliimaga ruumist. Iiri vanni õhku kuumutatakse torude kaudu, mis viivad pliidilt aurusauna läbi maa -aluse ruumi.
Iiri vanni saavad külastada isegi kardiovaskulaarsete haiguste all kannatavad inimesed. Seanss viiakse läbi järgmises järjestuses:
- Puhkame esimeses toas pool tundi. Õhutemperatuur selles on + 25-35 kraadi.
- Liigume teise sektsiooni temperatuuriga + 30-40 kraadi. Seda ruumi saab kasutada massaažiks.
- Me läheme leiliruumi. Õhutemperatuur selles ei ületa +60 kraadi. Niiskus - mitte rohkem kui 20%.
- Pärast 10-15 minutit aurusaunas pühkige keha villase labakindaga ja minge pesemisosakonda.
- Maksimaalse efekti saavutamiseks võtame kontrastset dušši.
Ühel seansil võib puhkaja kaotada mitu liitrit vedelikku. Pärast protseduure on soovitatav täiendada vee tasakaalu tee või mineraalveega ilma gaasideta.
Inglise vann
Inglise vann pakub ainulaadseid hooldusi, mis muudavad selle erinevalt teistest traditsioonilistest aurusaunadest. Asi on selles, et selles pole üldse auru ega kuumust.
Inglise vannide protseduuride olemus seisneb selles, et kuumad kivid asetatakse eelnevalt puhastatud inimkehale. Kõigepealt seljal, seejärel kõhul ja rinnal. Pärast sellist soojendusprotseduuri on puhkav inimene ümbritsetud jahtunud kividega.
Selliseid manipuleerimisi kuumade ja külmade siledate kividega vaheldumisi korratakse mitu korda. Protsessiga võib kaasneda peamassaaž. Seanss lõpeb üldise lõõgastava kehamassaažiga.
Nüüd nimetatakse seda protseduuri erinevalt - "termoteraapia". Seda tehakse paljudes spaasalongides.
Bali vann on sarnane mõne Aasia riikides levinud hügieeniehitisega, näiteks Jaapani ofuro. Kuna Balil on troopiline, kuum ja niiske kliima, pole vaja kunstlikku leiliruumi luua. Bali vann on ehitatud termilise allika lähedale. Sellest voolab vesi väikestesse basseinidesse, ilma et neil oleks isegi aega jahtuda. Puhkajad asuvad sellistes basseinides asuvatesse ettevõtetesse. Selliste vannide eripäraks on värvikate sarongidesse riietatud vanniteenindajate olemasolu, samuti võimalus juua jooke ja suupisteid otse vannis. Vaadake videot maailma parimate vannide kohta. Jaapani eksootika:
See pole kogu eksootiliste vannide nimekiri. Sellest aga piisab, et mõista, et originaalsed leiliruumid on juba ammu populaarsed peaaegu iga rahva seas. Erinevate riikide paariruumid erinevad oma omaduste poolest, kuid igaüks neist avaldab kehale positiivset mõju.
